夏季要注意及時給兒童補鈣(兒童什么季節(jié)補鈣最好)

夏季要注意及時給兒童補鈣

兒童在生長發(fā)育過程中如果從食物中攝入鈣質(zhì)不足，輕者會發(fā)生盜汗、易驚、煩躁不安，重者會影響骨骼、智力的發(fā)育。

兒童在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對不足，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足，或不能及時補充鈣質(zhì)，極易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。

因此，夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收，也應(yīng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、雞蛋等。

兒童什么季節(jié)補鈣最好

兒童什么季節(jié)補鈣最好

　　兒童什么季節(jié)補鈣最好，在孩子缺鈣的時候，家長要重視起來，及時的為孩子補充鈣元素。但是有一些季節(jié)適合補鈣的，我為大家整理好了兒童什么季節(jié)補鈣最好的相關(guān)資料。

　　兒童什么季節(jié)補鈣最好1　　兒童補鈣春、夏季最好。因為春、夏季氣溫增高，戶外活動增多，寶寶增加陽光照射時間，經(jīng)過陽光照射皮膚，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，所以在這兩個季節(jié)，補充鈣劑吸收最好。要保證每天戶外活動在兩小時左右，同時要注意合理添加輔食或多吃含鈣多的食物，如蝦皮、骨頭湯、肉類等。要進(jìn)行體格鍛煉，如攀爬、跳躍等，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。

　　 小孩補鈣的最佳時間

　　 給寶寶補鈣的最佳時間是當(dāng)寶寶表現(xiàn)出缺鈣的早期癥狀。

　　比如，寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀，媽媽就應(yīng)開始留意寶寶是否缺鈣。

　　此時最好帶寶寶做個微量元素檢測，并根據(jù)醫(yī)生的建議決定是否有針對性地給寶寶補鈣。

　　兒童什么季節(jié)補鈣最好2　　1、在所有的季節(jié)中，春季太陽光中的紫外線含量最高。鈣在兒童的生長發(fā)育中有很重要的作用，不過在對鈣元素的吸收時是離不開維生素D的。人們在曬太陽的時候，經(jīng)過紫外線對皮膚的照射就能夠獲得維生素D。在紫外線照射照射到皮膚時，便可以轉(zhuǎn)化成維生素D3，它具有促進(jìn)腸胃吸收鈣元素的作用。

　　2、人的新陳代謝在春天會有加速的現(xiàn)象，血液循環(huán)速度會增加，人體的呼吸、消化功能也會變強。特別是生長激素的分泌，也比其它季節(jié)有明顯的增加，這對兒童的生長發(fā)育具有很強的促進(jìn)作用，而在這時候補鈣，對孩子的`身高有很大的影響。

　　春季是給孩子補鈣的最佳時間，不過家長們要注意，在確定孩子體內(nèi)的鈣元素情況后才能夠補鈣，否則很可能會引發(fā)不良后果。

　　兒童什么季節(jié)補鈣最好3　　 兒童什么時候開始補鈣最好

　　 媽媽在 寶寶出生后兩周，就可以開始給寶寶補鈣了。

　　對于0-6個月的新生寶寶，鈣的推薦攝入量在300mg，7-12個月則需要400mg，1-3歲需要600mg。

　　此外，不同月齡的寶寶對于鈣質(zhì)的需求量不同，越大的寶寶對于鈣質(zhì)的需求量越高，所以媽媽應(yīng)隨著寶寶的成長逐漸增加其對鈣質(zhì)的攝取量哦。

夏季是正確的補鈣季節(jié)么？

夏季，對處在生長發(fā)育高峰期的寶寶而言，是寶寶補鈣的黃金季節(jié)。在夏季正確補鈣，能起到事半功倍的效果，促進(jìn)寶寶正常生長發(fā)育。
一方面，夏季光線照射充足，日光中的紫外線能促進(jìn)體內(nèi)維生素d的合成，提高寶寶對鈣的吸收率;而另一方面，由于血鈣大量沉淀于骨骼，會使經(jīng)腸道吸收的鈣量相對不足，造成血鈣下降。如果此時寶寶攝入鈣質(zhì)不足，則會出現(xiàn)低鈣性驚厥癥等，缺鈣癥狀的幾率明顯高于秋冬季節(jié)。
對于每日補鈣，媽媽們首先應(yīng)了解寶寶的每日需要量，并學(xué)會估算寶寶每日的鈣攝入量，遵循“缺多少、補多少”的原則。在夏季，可在寶寶的飲食中合理搭配一些富含鈣質(zhì)的食物，比如：牛奶、豆制品、蝦米皮、芝麻粉等。但由于有限的膳食來源使得鈣難以達(dá)到推薦攝入水平，嬰幼兒可以根據(jù)需要，選擇一些高品質(zhì)的鈣營養(yǎng)補充品，來滿足寶寶生長發(fā)育需求。在天然食品中提取的鈣源，比如：牛奶提取的天然乳鈣，相對而言，吸收率和安全性更高，適合長期日常補充。

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