盛夏,高溫環(huán)境對(duì)心臟有什么影響,或者說在高溫環(huán)境下如何注意心臟的“健康”?是老年人最關(guān)心的問題。
在一般情況下健康人每分鐘心跳75次左右,如處在高溫環(huán)境下,心跳可以加快甚至超過每分鐘100次,這樣,心臟每分鐘的血液輸出量也就相應(yīng)增加甚至可達(dá)到一倍以上。這巨大的負(fù)擔(dān)對(duì)于健康的心臟短期內(nèi)尚可代償,而不健康的心臟就難以應(yīng)付,可能引起心力衰竭。
另外,人體的體液中含有一定數(shù)量的電解質(zhì),如氯、鈉、鉀、鈣等,這些電解質(zhì)是維持心肌細(xì)胞滲透壓,促使心肌細(xì)胞興奮產(chǎn)生電流,保持心肌收縮,從而使心臟正常跳動(dòng)所必需的物質(zhì)。人在高溫環(huán)境下大量出汗,可導(dǎo)致電解質(zhì)大量喪失,引起“電解質(zhì)紊亂”,從而使心跳強(qiáng)弱快慢發(fā)生劇烈變化,醫(yī)學(xué)上稱之為“心律紊亂”。
如果長(zhǎng)時(shí)間處在高溫環(huán)境下,容易發(fā)生體溫調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂而引起“中暑”,尤其是老年人,若不及時(shí)處理,還會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能紊亂,如意識(shí)混濁、狂躁不安、昏迷等癥狀,同時(shí),支配心跳、血壓和血管收縮擴(kuò)張的各個(gè)調(diào)節(jié)部門也因此而失去控制,再加上高溫下皮膚和周圍血管的擴(kuò)張,水分的大量喪失等因素,容易誘發(fā)心血管疾病。
那么,在高溫環(huán)境下如何保證心臟健康呢?
1、做好防暑降溫,在大暑天要特別注意勞逸結(jié)合。
2、凡有心血管、高血壓疾病以及年老體弱、多病的人,均不宜長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境。
3、在高溫環(huán)境下工作,要多飲用淡鹽開水或涼茶水,多吃西瓜、西紅柿等新鮮水果。
4、住室要通風(fēng)散熱;去露天場(chǎng)所應(yīng)戴草帽,避免太陽直曬頭部;保持皮膚清潔衛(wèi)生,排汗通暢。
5、如發(fā)現(xiàn)中暑或頭昏、心慌、胸悶等不適,要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理。
高溫可使作業(yè)工人感到熱、頭暈、心慌、煩、渴、無力、疲倦等不適感,可出現(xiàn)一系列生理功能的改變,主要表現(xiàn)在:
1.體溫調(diào)節(jié)障礙,由于體內(nèi)蓄熱,體溫升高。
2.大量水鹽喪失,可引起水鹽代謝平衡紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓失調(diào)。
3.心律脈搏加快,皮膚血管擴(kuò)張及血管緊張度增加,加重心臟負(fù)擔(dān),血壓下降。但重體力勞動(dòng)時(shí),血壓也可能增加。
4.消化道貧血,唾液、胃液分泌減少,胃液酸度減低,淀粉活性下降,胃腸蠕動(dòng)減慢,造成消化不良和其他胃腸道疾病增加。
5.高溫條件下若水鹽供應(yīng)不足可使尿濃縮,增加腎臟負(fù)擔(dān),有時(shí)可見到腎功能不全,尿中出現(xiàn)蛋白、紅細(xì)胞等。
6.神經(jīng)系統(tǒng)可出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制,注意力和肌肉的工作能力、動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性及反應(yīng)速度的降低等。
關(guān)于一氧化碳的危害請(qǐng)看/st1430/Article_15184.html
關(guān)于高溫對(duì)人體的危害:高溫容易使人疲勞、煩躁和發(fā)怒,各類事故相對(duì)增多,甚至犯罪率也會(huì)上升,同時(shí)高溫時(shí)期是腦血管病、心臟病和呼吸道等疾病的多發(fā)期,死亡率相應(yīng)增高。
1)中暑。當(dāng)氣溫超過人的健康體溫時(shí),在戶外持續(xù)停留半小時(shí)就可能引起中暑,這對(duì)人體健康和生命的威脅是直接和快速的,搶救不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致死亡。
2)誘發(fā)心、腦疾病。由于本身患有心血管、腦循管疾病的人,或年老體弱的人,對(duì)高溫的耐受能力差,一旦突破耐高溫的極限,就可能導(dǎo)致死亡,這點(diǎn)對(duì)已步入老齡化社會(huì)的中國(guó)來說,形勢(shì)很嚴(yán)峻。
3)引發(fā)夏季感冒和腹瀉等疾病。人體免疫力在高溫下會(huì)下降,極易引起上呼吸道感染。
預(yù)防方法:1。關(guān)于一氧化碳,盡量避免接觸,應(yīng)該遠(yuǎn)離一氧化碳濃度較高的區(qū)域。
2。關(guān)于高溫,也應(yīng)該盡量避免,會(huì)加速人體汗液的排出,是人體缺水,最好的辦法是多喝水。
長(zhǎng)期在高溫環(huán)境下工作會(huì)中暑
高溫中暑可分為輕癥中暑和重癥中暑。前者可表現(xiàn)為頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏加速、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等;重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
肌肉中的含鹽量低可能是造成熱痙攣的原因。熱衰竭可由高溫暴露,體液補(bǔ)給不足,或身體水、鹽、礦物質(zhì)不平衡,經(jīng)由幾天的連續(xù)積累發(fā)展而來。老年人、高血壓患者、在高溫環(huán)境中進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈體育運(yùn)動(dòng)的人更易發(fā)生熱衰竭。
當(dāng)身體無法調(diào)節(jié)自身的體溫時(shí),會(huì)發(fā)生熱射病。在10—15分鐘內(nèi),體溫可達(dá)到40攝氏度以上。如果不接受緊急救護(hù),熱射病可導(dǎo)致死亡或殘疾。
擴(kuò)展資料:
重癥中暑學(xué)會(huì)緊急處理
發(fā)生重癥中暑時(shí)不論使用何種方法,迅速給病人降溫。有時(shí),病人的肌肉會(huì)因熱射病發(fā)生不自主的抽搐。此時(shí),要阻止病人傷害到自己。不要在病人的嘴里放任何東西,不要試圖為其喂食液體補(bǔ)充水分。如果病人發(fā)生嘔吐,翻轉(zhuǎn)其身體使之側(cè)躺,以確保其呼吸道通暢。
中國(guó)疾控中心應(yīng)急中心專家強(qiáng)調(diào),自救措施并不能真正替代醫(yī)療救治的作用,但可以幫助人們識(shí)別身體的預(yù)警信號(hào)并及時(shí)做出反應(yīng),防止中暑的狀況進(jìn)一步惡化。
高溫天氣下從事戶外工作的人群,應(yīng)合理安排工作時(shí)間,最好輪換作業(yè)、適當(dāng)增加休息時(shí)間,減輕勞動(dòng)強(qiáng)度。工作期間,可以用冰毛巾擦身體,進(jìn)行物理降溫。
應(yīng)急中心專家提醒,結(jié)束戶外活動(dòng)回到室內(nèi)后,切忌立即開空調(diào),避免感冒。
與此同時(shí),長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作、生活的人,平時(shí)也可適當(dāng)關(guān)閉一段時(shí)間的空調(diào),清晨或傍晚到戶外活動(dòng),這樣有利于鍛煉自己的耐熱能力。
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