秋季進(jìn)補(bǔ)、滋養(yǎng)——喝羊奶是首選

秋季進(jìn)補(bǔ)、滋養(yǎng)——喝羊奶是首選

俗話說“夏天過后無病三分虛”，依照祖國醫(yī)學(xué)春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的原理，秋冬需要進(jìn)補(bǔ)，特別是中老年人需要進(jìn)補(bǔ)。秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機(jī)能的最佳時(shí)機(jī)。

秋涼進(jìn)補(bǔ)宜先調(diào)理脾胃，夏季人們由于大量食用冷飲、冷食，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象。所以，秋季進(jìn)補(bǔ)之前要給脾胃一調(diào)整適應(yīng)時(shí)期，可先補(bǔ)食一些富有營養(yǎng)又易消化的食物，以調(diào)理脾胃功能，如魚、各種動(dòng)物瘦肉、禽蛋、豆類及新鮮蔬菜、水果等，此外，奶制品也是非常好的滋補(bǔ)品更適合秋季調(diào)理腸胃。在此我們向您誠意推薦羊奶，羊奶當(dāng)中含有比牛奶更豐富的營養(yǎng)元素，分子顆粒細(xì)小僅為牛奶的1/3，更易被人體消化吸收。羊奶特有的EGF因子，可促進(jìn)表皮細(xì)胞的生長，且羊奶呈弱堿性，更有益于腸胃健康。

總之，無論選用何種滋補(bǔ)品，均要做到適量和合理的搭配，樣才能保證充足的營養(yǎng)補(bǔ)充，也才更有益于身體健康。

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羊奶適合什么年齡的人喝

最適合處于生長發(fā)育期的孩子和哺乳期的女性，對于中老年人來說，也可以適當(dāng)?shù)臄z入，有增添蛋白的功效。由于羊奶中含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，對于處在生長發(fā)育期的兒童來說，可以有效的補(bǔ)充營養(yǎng)。

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