淺談秋季護(hù)膚按摩美容

淺談秋季護(hù)膚按摩美容

按摩不一定要到美容院才可以完成，以下我們?yōu)槟榻B一些自己在家就可以做的按摩方法，只要您持之以恒，手法得當(dāng)，您無(wú)疑會(huì)成為肌膚勝雪的秋水美人。

按摩的方法及要點(diǎn)

由于按摩結(jié)束后，臉部皮膚需要休息，所以，按摩最好是在睡前進(jìn)行。洗臉或出浴后，臉部皮膚清潔而濕潤(rùn)，是按摩的最佳時(shí)機(jī)。此時(shí)一定要先涂上一層按摩霜（一般知名化妝品牌都有專門(mén)的按摩霜），也可以涂一些化妝專用的橄欖油。按摩霜或橄欖油的作用是使臉部皮膚光滑，從而使手指和手掌動(dòng)作順利。如果不涂任何東西，會(huì)很容易拉傷面部皮下纖維，使皮膚粗糙。因此，不能“干搓”。

按摩的基本動(dòng)作是“搓”、“敲”、“捏”，要把三種動(dòng)作協(xié)調(diào)起來(lái)進(jìn)行按摩。

最正統(tǒng)的手法是“搓”，須按肌肉的方向和血液的流向進(jìn)行。要點(diǎn)是在眼睛周?chē)蓤A圈狀擦搓，鼻梁兩側(cè)上下動(dòng)，其余部分從中間向外搓。

敲是用手指肚敲擊，它比搓簡(jiǎn)便，最適用于預(yù)防眼角的皺紋。

捏是當(dāng)你想加速兩頰血液循環(huán)時(shí)使用的手法，用拇指和食指捏很有效。這三種手法可以單獨(dú)使用，但最好配合使用。動(dòng)作不要太快，手法也不可過(guò)重，以臉部感到有壓力為宜。應(yīng)有節(jié)奏地按摩3～5分鐘，皮膚應(yīng)感到舒適放松。

按摩后，應(yīng)使用化妝棉或軟紙把按摩霜全部擦掉，用稍微溫?zé)岬乃ㄒ员认茨標(biāo)詿釣橐耍┫磧?，以按摩手法涂上化妝水，再涂上夜間專用營(yíng)養(yǎng)霜。

細(xì)嫩、健康的皮膚，可每3天按摩一次，如皮膚干燥、粗糙或是較蒼老，就要天天堅(jiān)持按摩。

特殊皮膚的按摩手法

油性皮膚：搓和敲的手法適用對(duì)油脂和汗液較多的皮膚，可以起到很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。鼻尖等分泌物較多的部分可以稍用力搓，但如有粉刺，最好躲開(kāi)粉刺部位，尤其是粉刺化膿時(shí)，嚴(yán)禁按摩。

下顎和兩頰皮膚松弛：從下顎下面向耳部稍用力搓、敲，用以刺激皮膚，使皮膚繃緊。

過(guò)敏性皮膚：鼻梁部分使用搓的方法。其他部位用手指尖輕輕敲擊1分鐘。特別注意要使用過(guò)敏性皮膚專用的按摩霜。當(dāng)皮膚因陽(yáng)光暴曬而發(fā)炎或受傷時(shí)，嚴(yán)禁按摩。

秋季美容護(hù)膚知識(shí)都有哪些

　　 秋季美容護(hù)膚知識(shí)一：多喝水

　　因?yàn)榍锛究諝飧稍?，我們肌膚水分流失比較快，所以在干燥的秋季一定要為我們的肌膚及時(shí)補(bǔ)充分水。為肌膚補(bǔ)水的最好方法就是多喝水，每天要喝夠5杯水。多喝水能夠改善我們身體的血液循環(huán)和新陳代謝，可以調(diào)節(jié)我們肌膚的.PH值，所以，千萬(wàn)不能讓我們的肌膚缺水喲！

　　 秋季美容護(hù)膚知識(shí)二：防曬

　　進(jìn)入秋季之后，我們往往忽視防曬功課，以為在秋季就不需要防曬了。其實(shí)，不管在哪個(gè)季節(jié)，紫外線的無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在了，并且在秋季紫外線并不比夏天弱。所以，大家在外出的時(shí)候一定要記得涂防曬霜喲。

　　 秋季美容護(hù)膚知識(shí)三：保濕

　　在干燥的季節(jié)怎么能夠少了保濕呢，但是不是在干燥的肌膚上擦上非常滋潤(rùn)的護(hù)膚品就完事了呢。其實(shí)不是喲，在干燥的秋季保濕雖然非常重要，但也不要使用太多油膩的護(hù)膚品，如果使用太油膩的產(chǎn)品我們的肌膚也不能很好的吸收，甚至嚴(yán)重的話還會(huì)阻塞毛孔滋生痘痘等。

　　 秋季美容護(hù)膚知識(shí)四：多吃蔬菜水果

　　在秋季，飲食上要特別注意，如果一不注意的話就特容易因?yàn)槟c胃不舒服。所以，在秋季應(yīng)少吃一些油膩、油炸的食物，多吃一些蔬菜水果，多喝一些美容養(yǎng)顏湯。把我們的身體給養(yǎng)好了，我們的氣色看起來(lái)才會(huì)好哦！

秋季美容護(hù)膚的方法

　　對(duì)于油性皮膚而言，首先要做的是給皮膚補(bǔ)水，專家建議，油性皮膚者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補(bǔ)充水分，同時(shí)對(duì)于油脂分泌過(guò)剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來(lái)說(shuō)，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。

　　中性皮膚的秋季護(hù)理也要有正確的方法，潔膚后，先用無(wú)油保濕液爽膚，然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護(hù)膜。這層膜不讓水分蒸發(fā)，既潤(rùn)膚又抗污染。

　　與油性、中性皮膚相比，干性皮膚更要小心呵護(hù)。秋季的干性皮膚宜用保濕液補(bǔ)充水分，因?yàn)楦尚云つw的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護(hù)皮膚PH值的作用。同時(shí)配以適合的緊膚霜，給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使之滋潤(rùn)不干燥。此外，專家還特別提醒干性皮膚者，由于皺眉、說(shuō)話等臉上肌肉的運(yùn)動(dòng)，干性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時(shí)生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

　　秋季紫外線雖不如盛夏猛烈，但會(huì)增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的結(jié)構(gòu)，令肌膚衰老，所以選擇護(hù)膚品最好是兼具美白、保濕和營(yíng)養(yǎng)功能的，只有這樣，才能滿足肌膚在秋季多方面的需要。

　　下面介紹秋季美容護(hù)膚9大竅門(mén)：

　　 一、好食物換來(lái)好肌膚

　　維生素C和抗氧化物多攝取，脂肪和碳水化物少攝取，改變飲食習(xí)慣將會(huì)讓你看上去更加漂亮。魚(yú)類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物，可彌補(bǔ)體內(nèi)缺失的膠原蛋白，也能清除體內(nèi)的自由基，日積月累的好食物才是促成好皮膚的關(guān)鍵，并不是一蹴而就的，每天堅(jiān)持吃400-500G果蔬，每周食兩次魚(yú)類食物（非油炸魚(yú)）。

　　 二、有氧運(yùn)動(dòng)消除皮膚暗沉

　　女性皮膚暗沉很大的原因是由于內(nèi)分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運(yùn)動(dòng)都能夠增加機(jī)體的新陳代謝，血運(yùn)速度加快可為皮膚提供更多的`氧氣和營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)肌膚產(chǎn)生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會(huì)有所增長(zhǎng)，此外，有氧運(yùn)動(dòng)還可幫助機(jī)體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。

　　 三、優(yōu)質(zhì)睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門(mén)

　　風(fēng)吹日曬一整天后的皮膚需要在晚間進(jìn)行自我修復(fù)，因此良好的睡眠對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)是非常重要的。如果連續(xù)熬夜3天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼袋、黑眼圈、暗沉、細(xì)紋都會(huì)毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7-8小時(shí)的睡眠，可讓身體和皮膚恢復(fù)活力，此外，還要注意睡眠姿勢(shì)，趴著睡擠壓皮膚，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側(cè)臥睡都是最佳的睡眠姿勢(shì)。

　　 四、防曬防色斑

　　90%的皮膚問(wèn)題都源于紫外線的照射。天氣慢慢暖和起來(lái)，陽(yáng)光也會(huì)變的肆無(wú)忌彈，因此需要重視防曬工作。色斑是因?yàn)楹谏爻恋硪鸬?，而紫外線會(huì)加速色斑生長(zhǎng)的速度，要明白長(zhǎng)斑容易去斑難，一旦皮膚受損就很難恢復(fù)了，因此預(yù)防，為皮膚打好底是非常重要，堅(jiān)持每天使用光譜防曬霜和隔離霜，讓皮膚受損機(jī)率大大降低。

　　 五、遠(yuǎn)離咖啡和酒精

　　咖啡因和酒精會(huì)造成身體失水，皮膚變的干燥，北方本身就干燥，如果身體此時(shí)再出現(xiàn)缺水狀態(tài)，那么皮膚易因干燥而生長(zhǎng)細(xì)紋。過(guò)多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮膚看上去暗沉、無(wú)光澤，如果你還在迷戀咖啡的濃香，一定要控制每天飲用的量，不要超過(guò)2杯。

　　 六、清潔與保濕一樣重要

　　大風(fēng)會(huì)夾雜著各種污染物，而它們都會(huì)在不經(jīng)意間侵襲你的皮膚，因此皮膚清潔是萬(wàn)萬(wàn)不可荒廢的。使用一些具有保濕效果的清潔乳，根據(jù)自己膚質(zhì)選擇一款適合自己的清潔用品，可以適合的當(dāng)少油和祛痘產(chǎn)品的使用，清潔皮膚后，著重保濕修復(fù)的工作，必要時(shí)還可涂抹2次護(hù)膚晚霜。

　　秋季除了日常的美容護(hù)膚外，還要多喝水，每天5杯以上的水。多吃水果，水果不但含有大量的益肌物質(zhì)，還含有大量的水分。多吃流食，防止天氣干燥，導(dǎo)致便秘。多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚(yú)、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤(rùn)肌膚和美容。

　　 七、睡前深層清潔

　　打開(kāi)肌膚通道要想美白，在皮膚上的清潔上市非常重要的。

　　如果臉上還殘留著化妝和污垢，則很容易引起皮膚色素沉淀，形成斑點(diǎn)，還會(huì)堵塞毛孔引起粉刺、痘痘等問(wèn)題。只有做好皮膚的深層清潔，皮膚才能很好的吸收水分和精華，這樣美白的功效也會(huì)更好。

　　 八、重視補(bǔ)水保濕

　　要想美白先做好保濕補(bǔ)水的工作才是首要的哦，只有肌膚達(dá)到平衡的水油狀態(tài)之后，擦美白產(chǎn)品才能達(dá)到最好的效果。因此先要讓你的皮膚“喝”飽水，做好日常的護(hù)膚工作，平時(shí)也要多喝水，派出身體的毒素。

　　 九、美白面膜一周兩次

　　面膜一直是很多女生的心愛(ài)之物，面膜作為最直接有效的美白方法，在秋天每周堅(jiān)持做兩次美白面膜也是非常好的。不過(guò)建議大家選用美白保濕功效的面膜，堅(jiān)持一段時(shí)間后，就能達(dá)到你想要的美白效果。

　　以上就是秋季美容護(hù)膚的小竅門(mén)，讓你在干燥的秋季也能有白皙美肌。

秋季如何護(hù)膚

秋季護(hù)膚的重點(diǎn)無(wú)非就是清潔、補(bǔ)水、保濕、修復(fù)皮膚屏障、解決夏日遺留問(wèn)題這幾點(diǎn)。
重點(diǎn)一：鎖住肌膚水分
補(bǔ)水是個(gè)偽命題，保濕才是根本
很多人到了秋季開(kāi)始瘋狂敷面膜補(bǔ)水保濕，但再多的護(hù)膚品也只是作用于表層，秋季早晚的溫差再 伴隨著秋風(fēng)，表層水分蒸發(fā)快，再貴的護(hù)膚品也只是徒然。
所以秋季的護(hù)膚重點(diǎn)在于留住水分，換言之，保濕是秋季養(yǎng)膚的關(guān)鍵。
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直接將小分子透明質(zhì)酸輸送至真皮層，有效鎖住水分，提升皮膚含水量，根源上解決肌膚缺水問(wèn)題，讓肌膚變得飽滿、豐盈，重?zé)∧w的細(xì)膩、柔白光澤。
如果還有另外的皮膚問(wèn)題，可以通過(guò)醫(yī)師面診選擇定制的復(fù)配水光，一針解決多種皮膚問(wèn)題，選擇復(fù)配水光需注意，一定要去正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)進(jìn)行面診。
重點(diǎn)二：強(qiáng)化皮膚屏障
不僅僅是敏感肌的功課
秋季到來(lái)，氣溫逐漸降低，人體代謝變慢，汗腺和皮脂腺的活動(dòng)減弱，皮脂分泌減少，這也是換季皮膚屏障脆弱的原因。
皮膚屏障的好壞決定了膚質(zhì)的好壞，皮膚過(guò)敏、爆皮、痘痘閉口等都是皮膚屏障受損的表現(xiàn)。
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海菲秀是一種非侵入式的護(hù)膚療程，它主要以快速修復(fù)肌膚屏障的“黑”科技為核心，調(diào)節(jié)皮脂分泌、提亮膚色的同時(shí)增強(qiáng)肌膚的抵抗力。
重點(diǎn)三：滋潤(rùn)脆弱部位
每個(gè)女孩都是細(xì)節(jié)控
眼周的皮膚是面部最為脆弱的部位，換季時(shí)更要特殊關(guān)照，眼周干紋是秋季經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題。
要想給予更精致的護(hù)膚體驗(yàn)，醫(yī)美項(xiàng)目你一定不能錯(cuò)過(guò)。
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通過(guò)射頻技術(shù)選擇性的加熱真皮層，從而達(dá)到刺激膠原蛋白新生，達(dá)到增加皮膚彈性、緊致皮膚的效果。
除了光電項(xiàng)目，長(zhǎng)沙臉博士陳清艷主任的眼周膠嬌針也是個(gè)不錯(cuò)的眼周抗衰項(xiàng)目，有需要的姐妹可以去了解一下。
重點(diǎn)四：修復(fù)夏日遺留問(wèn)題
養(yǎng)成冬日白嫩肌膚
夏季由于溫度高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大、痘痘痘印、膚色不均、曬斑等一堆肌膚問(wèn)題厄待解決。
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超皮秒在治療時(shí)，可以將痘痘、色斑、紋 身等快速擊碎成非常非常細(xì)小的粉塵，被皮膚排除、代謝的速度也大大加快。
除了色素類的皮膚問(wèn)題，超皮秒還能在不傷害表皮基礎(chǔ)的情況下深入真皮，促進(jìn)膠原不斷完成修復(fù)過(guò)程，改善細(xì)小皺紋和痘坑等。
黃金微針
用鍍過(guò)黃金的微小針頭將射頻能量精確作用于皮膚不同層次，使組織溫度上升起到收縮皮膚膠原蛋白以及促進(jìn)膠原蛋白長(zhǎng)期新生與重組的效果。
可以提拉緊致松弛下垂的皮膚，而且對(duì)于收緊眼袋、下頜緣都有很好的效果。
以上就是秋季醫(yī)美護(hù)膚的四大重點(diǎn)了，希望大家即使換季之際，也能養(yǎng)成白嫩水光無(wú)暇肌。

秋冬季護(hù)膚的正確步驟

秋冬季護(hù)膚的正確步驟

　　秋冬季護(hù)膚的正確步驟，護(hù)膚的第一步就是要潔面，正確的美白方法其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的，正確使用護(hù)膚品可以讓你的臉不再粗糙，秋冬季護(hù)膚的正確步驟，如何擁有好皮膚就從現(xiàn)在開(kāi)始。

　　秋冬季護(hù)膚的正確步驟1　　一、用足夠量的卸妝水浸透化妝棉由上而下擦拭整張臉，徹底卸除臉上的化妝品、表面油脂及污垢，空氣中的廢氣尾氣霧霾等；

　　二、用水把臉和手打濕后，擠出花生米粒大小 潔面乳于手掌心，兩掌心相對(duì)揉搓出細(xì)密的低泡，兩手貼于面部，用美容指由內(nèi)而外由下而上，鼻子由上而下，嘴巴周?chē)蚶ɑ〉淖o(hù)膚手法清潔面部，需避開(kāi)眼睛周?chē)?/p>

　　三、用化妝棉浸透 美顏雪泉水由下而上 一遍擦臉，軟化角質(zhì)的同時(shí)進(jìn)一步清潔皮膚，同時(shí)調(diào)整皮膚的PH值，促進(jìn)后續(xù)營(yíng)養(yǎng)品的吸收， 二遍涂抹水，將水?dāng)D壓在掌心，用以上手法涂抹于面部，掌心貼于面部均勻按壓加熱皮膚20秒左右，用美容指打圈圈按摩促進(jìn)吸收，也可輕輕拍打促進(jìn)吸收；

　　四、增加保濕補(bǔ)水步驟，用純露面對(duì)臉部輕輕噴灑2到3次，每次按壓3到4下，然后掌心貼于面部均勻按壓加熱皮膚20秒左右，用美容指打圈圈按摩促進(jìn)吸收，手法同上；

　　五、秋冬季需要及時(shí)鎖水鎖油脂調(diào)節(jié)水油平衡，涂上乳液和霜，秋冬季使用量需增加，擠出兩個(gè)花生米粒大小于掌心加熱后貼于面部或者分別涂抹在額頭、鼻子、臉頰、下巴處，用美容指按摩打圈促進(jìn)吸收；

　　六、保護(hù)，防止秋冬季的風(fēng)沙侵入和水分流失，護(hù)膚最后步驟涂抹隔離霜進(jìn)行保護(hù)，先用碎點(diǎn)法涂抹于面部，然后輕輕拍打至均勻吸收，最后用美容指輕輕打圈按摩至完全吸收。

　　秋冬季護(hù)膚的正確步驟2　　一、用足夠量的卸妝水浸透化妝棉由上而下擦拭整張臉，徹底卸除臉上的化妝品、表面油脂及污垢，空氣中的廢氣尾氣霧霾等；

　　二、 用水把臉和手打濕后，擠出花生米粒大小顏貝麗潔面乳于手掌心，兩掌心相對(duì)揉搓出細(xì)密的低泡，兩手貼于面部，用美容指由內(nèi)而外由下而上，鼻子由上而下，嘴巴周?chē)蚶ɑ〉淖o(hù)膚手法清潔面部，需避開(kāi)眼睛周?chē)?/p>

　　三 、用化妝棉浸透顏貝麗美顏雪泉水由下而上 一遍擦臉，軟化角質(zhì)的同時(shí)進(jìn)一步清潔皮膚，同時(shí)調(diào)整皮膚的PH值，促進(jìn)后續(xù)營(yíng)養(yǎng)品的吸收， 二遍涂抹水，將水?dāng)D壓在掌心，用以上手法涂抹于面部，掌心貼于面部均勻按壓加熱皮膚20秒左右，用美容指打圈圈按摩促進(jìn)吸收，也可輕輕拍打促進(jìn)吸收；

　　四 、增加保濕補(bǔ)水步驟，用純露面對(duì)臉部輕輕噴灑2到3次，每次按壓3到4下，然后掌心貼于面部均勻按壓加熱皮膚20秒左右，用美容指打圈圈按摩促進(jìn)吸收，手法同上；

　　五 、秋冬季需要及時(shí)鎖水鎖油脂調(diào)節(jié)水油平衡，涂上顏貝麗乳液和霜，秋冬季使用量需增加，擠出兩個(gè)花生米粒大小于掌心加熱后貼于面部或者分別涂抹在額頭、鼻子、臉頰、下巴處，用美容指按摩打圈促進(jìn)吸收；

　　六 、保護(hù)，防止秋冬季的風(fēng)沙侵入和水分流失，護(hù)膚最后步驟涂抹顏貝麗隔離霜進(jìn)行保護(hù)，先用碎點(diǎn)法涂抹于面部，然后輕輕拍打至均勻吸收，最后用美容指輕輕打圈按摩至完全吸收。

　　秋冬季護(hù)膚的正確步驟3　　早晨：洗面奶——爽膚水——精華液——眼霜——乳液——面霜——防曬霜——隔離——粉底——彩妝

　　晚間：卸妝—— 洗面奶——爽膚水——精華液——眼霜——乳液——面霜

　　1、 清潔是護(hù)膚的第一步，使用洗面奶的時(shí)候，先用手搓揉出泡沫再上臉，不要直接揉搓，而是輕微力道的按摩，洗完以后用清水沖洗干凈，最后用一次性面巾吸干水分。

　　2、 爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用是再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，使肌膚更好的吸收，所以洗完臉后要立刻使用爽膚水，幫助皮膚補(bǔ)水。

　　Tips：油性皮膚、混合皮膚T區(qū)用緊膚水，健康皮膚用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水，敏感皮膚使用敏感水或修復(fù)水。

　　3、 精華液一般有效成分濃度較高，起到加強(qiáng)特殊目的的護(hù)理作用，讓護(hù)膚效果更明顯，所以很多人都說(shuō)水乳可以用一般的，但是精華一定要用好的。

　　4、 眼霜是我經(jīng)常忽略的的一步，用中指和無(wú)名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開(kāi)始想眼位輕輕提拉按摩，千萬(wàn)不要用很大力。

　　Tips：我們要根據(jù)自己肌膚的`年齡選擇合適的眼霜，20歲出頭的選擇清爽保濕型的，25歲左右的要選擇抗衰功效型的。

　　5、 乳液含水量較大，同時(shí)含有少量的油分，所以起到補(bǔ)水和滋潤(rùn)皮膚的作用。

　　6、 面霜是基礎(chǔ)護(hù)膚最重要的一步，面霜中的美白、抗衰老的成分更容易被皮膚吸收，一般建議油性肌膚使用乳液，干性肌膚使用面霜。

　　7、 注意注意，一年四季都要防曬??！防曬霜可以隔離紫外線，夏天我一般選用SPF30的，如果去海邊的話就選SPF50倍的。

　　8、 卸妝工作一定不能偷懶，眼部和唇部要使用專門(mén)的卸妝液，一定要卸干凈，不然很容易堵塞毛孔，看起來(lái)皮膚很暗沉。

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