在冬季里，人們出門都要里三層外三層地把自己包得嚴嚴實實的以御寒，而到了室內，暖氣、空調暖風齊招呼，讓自己感覺像在春天一樣溫暖?？墒鞘獠恢?，在樣的室內溫度里，空氣非常干燥，再加上冬季人們都不愿動換，活動量也就大大減少，非常容易造成體內積熱不能適時散發(fā)。如果再過多地吃羊肉等熱性的食物，盲目大補，很容易出現體內蘊熱的現象。
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