調(diào)理冬季感冒的三湯

調(diào)理冬季感冒的三湯

冬季感冒可以嘗試家庭簡易的食療方法，如果及時按順序服用，可以做到“三湯下肚、感冒驅(qū)除”。

治風(fēng)寒感冒的三湯

風(fēng)寒感冒初起，主要癥狀為頭沉或頭痛，怕冷，四肢酸痛發(fā)緊，身體發(fā)燒但無汗，同時伴有鼻塞，流清涕?；颊咦杂X口不渴，咯痰稀薄色白，對鏡還可自行觀察到舌苔薄白。食療應(yīng)以辛溫解表為主。

第一湯：“五神飲”（借鑒自《本草匯言》）

將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。

第二湯：“雙白玉粥”（借鑒自《顏氏驗方》）

粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵（主要用菜心和菜幫）大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許后食用。此粥可促進出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老人服用。

第三湯：豆腐火腿芥菜湯

豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。

感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎(chǔ)上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食欲，進一步加快人體調(diào)動自我恢復(fù)功能。

冬天有感冒跡象，流鼻涕，喉嚨沙啞，喝什么湯最好？

　　想健康，多喝湯。尤其在秋冬季節(jié)，各種湯成了不可缺少的美味。華康醫(yī)院專家介紹湯的種類不同，作用也各異，介紹幾種冬天常喝湯的養(yǎng)生功效。
　　排骨湯抗衰老。排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進微循環(huán)，尤其是50—59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減少身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕，還能起到清熱、補氣的作用。
　　體虛力乏，腰酸腿疼的人尤其適合。
　　雞湯抗感冒。雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機能。秋冬季多喝些雞湯有助于提高人體免疫力，將流感病毒拒之門外。但雞湯有溫補作用，有炎癥的人要少喝。
　　魚湯健脾開胃。魚有健脾開胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。魚湯含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的皺紋。
　　豬蹄湯養(yǎng)氣血。豬蹄性平味甘，入脾、胃、腎經(jīng)，能強健腰腿、補血潤燥、填腎益精。加入一些花生和豬蹄煲湯，尤其適合女性，民間還用于婦女產(chǎn)后陰血不足、乳汁缺少。

感冒喝什么湯好

　　在我們的日常生活中很多事情都是不能夠避免的，像生活中的一些小的疾病就是不能夠避免的，我們經(jīng)常是會出現(xiàn)感冒。感冒除了是可以喝一些藥物來很好的緩解癥狀，我們也是可以喝湯，那么，我們在生活中感冒了喝什么湯對于感冒治愈比較好呢?一起來了解了解。

　　 感冒喝什么湯好

　　銀貝雪梨湯

　　銀耳是有很好的補肺滋陰的作用，而雪梨可以幫助潤肺止咳和清熱生津，川貝母是有補肺清肺的作用，也可以很好的化痰止咳，所以我們將這三招一起做湯能夠很好的補肺，止咳化痰，對于肺部有很好的作用和功效，對于緩解感冒的癥狀有很好的效果。

　　枸杞雪梨湯

　　我們喝這款湯能夠很好的潤肺明目。

　　南杏仁雪梨湯

　　南北杏能夠很好的理氣平喘，對于化痰、止咳嗽有很好的效果，雪梨的汁能夠很好的增加我們身體的汁液，進入血，在肺里面循環(huán)，很好的緩解血熱肺燥的狀況，而且在冬季感冒的時候，我們經(jīng)常飲用這款湯品能夠很好的潤肺、清熱生津和止咳化痰。

　　杞菊綠豆湯

　　菊花、綠豆是有很好的清火效果，而枸杞能夠幫助補肝腎，對于提高身體的免疫力有很好的作用和效果，我們可以很好的利用這款湯品來很好的治療風(fēng)熱感冒

　　白蘿卜白菜湯

　　白蘿卜是一種藥食兩用的蔬果了，能夠很好的治療很多的疾病，很適合我們出現(xiàn)氣管炎、多痰的狀況，而且可以很好的幫助我們解熱除煩和利胃通腸，對于潤肺有很好的作用。

　　風(fēng)熱感冒別喝雞湯、姜湯

　　我們要知道雞湯是有很好的溫補的作用，能夠很好的補氣養(yǎng)血和補精，我們?nèi)绻鞘茱L(fēng)寒感冒的話就是可以喝一些雞湯來很好的緩解，但是我們?nèi)绻怯刑摶鸹蛘邔嵒鹁褪遣贿m合喝了，如果是風(fēng)熱感冒的話，我們一定是要禁忌食用雞湯等溫補性的食物了。滋補的雞湯和藥物在感冒之后如果攝入的話，就是會加重我們的病情，我們?nèi)绻翘摪Y外感就是適合在感冒的時候喝雞湯。

　　相信大家在看完上面的介紹之后對于在感冒的時候喝什么湯也是有了很好的了解和認(rèn)識了。我們喝一些雞湯能夠很好的增強體質(zhì)，對于治療感冒有很好的效果，大家在平時要注意保暖，在平時不要過于貪涼，保護好我們的身體，希望對大家有幫助吧。

冬季感冒喝點什么湯才好?

如果你感冒的話 在飲食上應(yīng)該多吃的清淡一些 ，盡量以蔬菜為主 多喝些比如 海帶，冬瓜 蘿卜做成的湯。只要你胃口好 精神好，就不用擔(dān)心。另外多吃一些富含維生素C的水果。增強抵抗力。
在這種變天的時節(jié)，感冒多發(fā) ，可以吃點快克之類的感冒藥，預(yù)防一下。如果你已經(jīng)感冒了也可以幫助治療。人多的地方盡量少去 以免被傳染。

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