專家開出春節(jié)健康處方

專家開出春節(jié)健康處方

為使廣大市民過(guò)一祥和、健康的安全年，少患或不患“節(jié)假日綜合征”，疾控中心專家開出一張過(guò)好大年的健康教育處方。

處方之一：

重點(diǎn)管好“杯中物”。春節(jié)期間最容易出事的是酒，要讓飲酒不出“大事”應(yīng)做到三條：司機(jī)一定要絕對(duì)做到“飲酒不駕車，駕車不飲酒”，為保持氣氛，可“以水代酒”；允許“隨意”，敬酒者或被敬酒者都允許“隨意”，飲酒量應(yīng)有適當(dāng)?shù)南拗疲疾≌?、未成年人則禁止飲酒。

請(qǐng)客按客人數(shù)定菜量，吃到七、八分飽就行了，點(diǎn)菜時(shí)要考慮營(yíng)養(yǎng)全面而調(diào)配得當(dāng)，主食與副食、葷與素，動(dòng)物與植物、粗與細(xì)、咸與甜要搭勻。家有病人，飲食上要作調(diào)整，高血壓、糖尿病的飲食要清淡，并堅(jiān)持服藥。

處方之二：

動(dòng)靜結(jié)合，保證有充足的運(yùn)動(dòng)量。專家認(rèn)為，長(zhǎng)假中作客或去市場(chǎng)買菜是個(gè)好機(jī)會(huì)，步行路程在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)的，都可“以步當(dāng)車”，碰到爬樓梯的機(jī)會(huì)千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)，樣可以彌補(bǔ)節(jié)日期間運(yùn)動(dòng)量的不足。另外，對(duì)前列腺炎或前列腺肥大者，少騎自行車，少走路，于病情也有促進(jìn)作用。

處方之三：

安全上多一份謹(jǐn)慎。出行、保健品和放鞭炮等這些容易出問(wèn)題的方面都要認(rèn)真對(duì)待。煙花爆竹要到當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門核準(zhǔn)的定點(diǎn)處購(gòu)買，不讓小孩玩危險(xiǎn)性較大的品種，燃放時(shí)大人一定在場(chǎng)，不要無(wú)保護(hù)地接近燃放物，保護(hù)的重點(diǎn)是眼睛和耳朵。若發(fā)生火警或受傷，立即報(bào)警或去醫(yī)院。

油麥菜能吃嗎？

醫(yī)生為什么建議不吃油麥菜

醫(yī)生為什么建議不吃油麥菜，隨著生活水平不斷的提高，很多人意識(shí)到了飲食對(duì)健康的重要性，所以在生活中會(huì)根據(jù)自己的身體情況去改善自己的飲食習(xí)慣，下面來(lái)看醫(yī)生為什么建議不吃油麥菜。

醫(yī)生為什么建議不吃油麥菜1油麥菜性質(zhì)寒涼，腸胃不好的人盡量少吃油麥菜，不然的話有可能會(huì)引發(fā)腸胃炎，而且油麥菜在儲(chǔ)存的時(shí)候要遠(yuǎn)離蘋果梨和香蕉，避免誘發(fā)赤褐斑點(diǎn)。

建議每天油麥菜的食用量不要超過(guò)500克，油麥菜的葉子當(dāng)中容易隱藏蟲卵，所以大家在吃之前盡量將葉子徹底清洗干凈，最好在淡鹽水中浸泡10分鐘。

救心菜是心臟病的食療菜

預(yù)防才是根本，健康需要管理

我們?cè)谫潎@社會(huì)進(jìn)步、科技發(fā)達(dá)的同時(shí)，對(duì)醫(yī)療服務(wù)滿意度卻很低，醫(yī)患關(guān)系緊張、醫(yī)療糾紛增多成了突出的社會(huì)問(wèn)題。醫(yī)生、醫(yī)院更是成了百姓口中只為賺錢的機(jī)器……這個(gè)問(wèn)題怎么解決呢?

這與我國(guó)現(xiàn)行的醫(yī)學(xué)模式有關(guān)!現(xiàn)在整個(gè)醫(yī)療體系運(yùn)轉(zhuǎn)以治療為中心，而不是以預(yù)防為中心。全國(guó)600萬(wàn)醫(yī)務(wù)人員圍著2、6億病人忙活，另外那10多億“健康人”則源源不斷向慢性病隊(duì)伍“輸送”新成員，舊的病人沒(méi)治好，新的病人又產(chǎn)生了。

整個(gè)醫(yī)療戰(zhàn)線疲于奔命，醫(yī)生根本沒(méi)有精力和時(shí)間去做健康教育、健康管理。到頭來(lái)，百姓對(duì)醫(yī)療行業(yè)的意見(jiàn)越來(lái)越大，醫(yī)療費(fèi)用也越來(lái)越高，整個(gè)醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)走進(jìn)了怪圈。

健康管理的首要任務(wù)，就是要讓人們懂得了“治病不如防病”的道理，即使身體沒(méi)有明顯的疾病特征，也要重視健康體檢。通過(guò)健康體檢，了解自身健康狀況，發(fā)現(xiàn)不易覺(jué)察的早期疾病及患病風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)干預(yù)，終止疾病的發(fā)生發(fā)展，科學(xué)延長(zhǎng)健康壽命，避免健康受損帶來(lái)的生理痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

人們得病不是偶然的，一個(gè)人(個(gè)體)從健康到疾病，要經(jīng)歷一個(gè)發(fā)展過(guò)程。一般來(lái)說(shuō)，是從處于低危險(xiǎn)狀態(tài)發(fā)展到高危險(xiǎn)狀態(tài)，再發(fā)生早期病變，然后出現(xiàn)臨床癥狀，形成疾病。由于疾病的.種類不同，這個(gè)過(guò)程的長(zhǎng)短也有較大的差異，急性病可以是幾天至幾個(gè)月，而慢性病的發(fā)病過(guò)程可以很長(zhǎng)，往往需要幾年甚至十幾年，乃至幾十年的時(shí)間。

這是一個(gè)量變到質(zhì)變的過(guò)程，期間的變化多數(shù)不被輕易地察覺(jué)，各階段之間也無(wú)截然的界線。在形成疾病以前，早期發(fā)現(xiàn)、評(píng)估各種致病的危險(xiǎn)因素，進(jìn)行有針對(duì)性的預(yù)防干預(yù)，可成功地阻斷、延緩、甚至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生和發(fā)展進(jìn)程，從而實(shí)現(xiàn)維護(hù)健康的目的。

健康管理就是從‘健康人’身上發(fā)現(xiàn)健康危險(xiǎn)因素，并開出健康管理處方，將健康管理起來(lái)，避免‘加入’慢性病隊(duì)伍”，并定期回訪、互動(dòng)，督促他們堅(jiān)持健康管理。對(duì)已患慢性病的人群，實(shí)施‘慢病管理’，引導(dǎo)他們接受正確的治療，實(shí)施二級(jí)預(yù)防，促進(jìn)康復(fù)。

醫(yī)生為什么建議不吃油麥菜2 關(guān)于油麥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值你知道多少

油麥菜的基本介紹

油麥菜，油麥菜屬菊科，是以嫩梢、嫩葉為產(chǎn)品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長(zhǎng)披針形它的長(zhǎng)相有點(diǎn)像萵筍的“頭”，葉細(xì)長(zhǎng)平展，筍又細(xì)又短。從血緣關(guān)系看，油麥菜屬于葉用萵苣的一個(gè)變種—長(zhǎng)葉萵苣，與人們熟悉的生菜相近，所以又名牛俐生菜。它的色澤淡綠、長(zhǎng)勢(shì)強(qiáng)健、抗病性、適應(yīng)性強(qiáng)、質(zhì)地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香，是生食蔬菜中的上品，有“鳳尾”之稱。

油麥菜的功效與作用

1、促進(jìn)血液循環(huán)：油麥菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

2、有助于睡眠：因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助 治療神經(jīng)衰弱等功效，可以將其榨成汁，睡前飲用。

3、減肥：油麥菜所含的膳食纖維和維生素C，有消除多余脂肪的作用，故又稱減肥生菜，可以選擇涼拌或是清炒的方法食用。

油麥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營(yíng)養(yǎng)成分。

2、油麥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比生菜高，更遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于萵筍，主要特點(diǎn)是礦物質(zhì)豐富。如鈣含量比生菜高1、9倍，比萵筍高2倍，鐵含量分別比生菜和萵筍高50%和33%，鋅含量分別比生菜和萵筍高86%和33%，硒含量分別比生菜和萵筍高22%和1、8倍。

油麥菜的食用方法

食用方法以生食為主，可以涼拌，也可蘸各種調(diào)料。熟食可炒食，可涮食，味道獨(dú)特。

1、油麥菜炒的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，斷生即可，否則會(huì)影響成菜脆嫩的口感和鮮艷的色澤。

2、海鮮醬油、生抽不能放得太多，否則成菜會(huì)失去清淡的口味。

不看不知道，一看嚇一跳，沒(méi)有想到吧，油麥菜中竟然如此有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)，還是一種十分合適的減肥圣品。同時(shí)，油麥菜中蘊(yùn)含著如此大量的維生素，這是幾乎所有人都不能拒絕的，想想看，那些以前不吃油麥菜的朋友，你們現(xiàn)在知道油麥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了嗎?

哪些人不宜食用油麥菜

隨著生活水平不斷的提高，很多人意識(shí)到了飲食對(duì)健康的重要性，所以在生活中會(huì)根據(jù)自己的身體情況去改善自己的飲食習(xí)慣，下面一起看一下哪些人不適合吃油麥菜。

副作用

油麥菜無(wú)副作用，胃寒的人應(yīng)少吃油麥菜。

禁忌人群

油麥菜性質(zhì)寒涼，尿頻、胃寒的人應(yīng)少吃油麥菜。

越來(lái)越多的人重視飲食對(duì)身體的調(diào)理方法，了解了哪些人不適合吃油麥菜以后，我們就能更好的去改善自己的飲食，另外平時(shí)在生活中并不是每一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物對(duì)每一個(gè)人都能起到作用，飲食要特別注意調(diào)整。

醫(yī)生為什么建議不吃油麥菜3 油麥菜尿頻胃寒不宜食用

油麥菜不僅味道特別，營(yíng)養(yǎng)方面也很出色。油麥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與生菜相近，但高于生菜，同時(shí)也高于它的近親——萵筍。油麥菜的蛋白質(zhì)含量比萵筍高 40%，胡蘿卜素含量高1、4倍，鈣含量高兩倍，鐵含量高33%。油麥菜是綠葉菜中含維生素和鈣、鐵都較多的，其維生素A、維生素B族、維生素C的含量均 不低，所以它有“生食蔬菜”中的上品之稱。

油麥菜還具有一定的食療功效，它在降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱、清燥潤(rùn)肺等方面都有積極作用，特別是油麥菜的維生素C含量高，而維生素C對(duì)于治療壞血病、預(yù)防動(dòng)脈硬化、抗氧化等都有明顯效果。

油麥菜既可生食，又可熱炒，因其含水量低于生菜，所以烹調(diào)時(shí)縮水較少。不過(guò)，炒油麥菜的時(shí)候切記時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，斷生即可，否則會(huì)影響菜的口感和鮮艷的色 澤。由于油麥菜對(duì)乙烯很“過(guò)敏”，因此儲(chǔ)藏時(shí)應(yīng)盡量遠(yuǎn)離蘋果、梨和香蕉，以免誘發(fā)赤褐斑點(diǎn)。還要特別提醒的是，油麥菜性質(zhì)涼寒，因此尿頻、胃寒的人不應(yīng)多 吃。

蒜蓉油麥菜吃得香才能睡得香

中國(guó)睡眠研究會(huì)的調(diào)查研究表明，我國(guó)42、5%的人都存在著不同程度的失眠問(wèn)題。除了吃安眠藥來(lái)幫助睡眠，吃菜能不能呢?營(yíng)養(yǎng)專家向你推薦一種香香的菜——香麥菜。

其實(shí)香麥菜就是油麥菜、莜麥菜，是萵筍的變種。油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，是生食蔬菜中的上品，有“鳳尾”之稱。香麥菜具有降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱、清燥潤(rùn)肺等功效，是一種低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，適量食用，有助于睡眠。

推薦食方

蒜蓉油麥菜

材料：油麥菜適量，大蒜、蔥、蠔油若干(沒(méi)有的話可以用老抽代替)。

做法：蒜切成蒜蓉，蔥切蔥花，油燒至八成熱，下蔥花和部分的蒜蓉?zé)湾仯鑫逗笙孪沱湶?，快速翻炒，然后加入些許蠔油或老抽(如果用老抽，加的量一定不能太多)，翻炒，待香麥菜變得稍軟一些了，加一勺水，轉(zhuǎn)中火燜，將剩余的蒜蓉全部加入，快熟時(shí)加鹽出鍋。

「健康線報(bào)」上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院春節(jié)期間照常接診，專家安排早知道！

百福臨門常有余，祥云瑞氣聚鼠年。新春佳節(jié)，本該是闔家團(tuán)圓、辭舊迎新的日子，但是對(duì)于上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員，春節(jié)依然會(huì)堅(jiān)守在工作一線為您的健康保駕護(hù)航，要想快樂(lè)不減分，就要健康不打折!

雖說(shuō)是歡歡喜喜過(guò)大年，但是身體若真有不適還是要去醫(yī)院看看!為方便患者春節(jié)期間的就醫(yī)，上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院自成立以來(lái)就開展了節(jié)假日門診工作，春節(jié)期間也不例外，照常安排專家和普通門診醫(yī)生輪流坐診!

了解到春節(jié)期間，上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)專家門診、中醫(yī)脾胃專病、骨傷科、中醫(yī)外科、中醫(yī)科、內(nèi)科、中醫(yī)婦科等診療科室正常接診，保障周邊居民安心健康過(guò)大年!就診前可在網(wǎng)絡(luò)多渠道預(yù)-約(詳見(jiàn)文末)

2020年春節(jié)門診有關(guān)事項(xiàng)介紹

春節(jié)門診時(shí)間：2020年1月24日(除夕)—2020年1月25日(初一)8:00-14:00，2020年1月26日(初二)—2020年1月31日(初七)8:00-16:00

2、門診預(yù)-約周期：提前一天。

3、出診專家、醫(yī)生預(yù)-約信息見(jiàn)下表

4、多渠道預(yù)-約(微信公眾號(hào)、微醫(yī)、快醫(yī)、支付寶等)，安心就診

多種指尖綠色預(yù)-約渠道享便捷醫(yī)療

1、微信預(yù)-約：微信搜索“上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院”——關(guān)注公眾號(hào)——點(diǎn)擊預(yù)-約就診菜單——選擇自助預(yù)-約——選擇相應(yīng)的科室、醫(yī)生、時(shí)間提交掛號(hào)。

2、微醫(yī)預(yù)-約：微醫(yī)APP(微醫(yī)公眾號(hào)/微醫(yī)小程序等)——搜索“上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院”——實(shí)名登錄——選擇相應(yīng)的科室、醫(yī)生、時(shí)間提交掛號(hào)。注：需提前一天預(yù)-約!

3、快醫(yī)預(yù)-約：快醫(yī)APP——搜索“上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院”——實(shí)名登錄——選擇相應(yīng)的科室、醫(yī)生、時(shí)間提交掛號(hào)。

3、支付寶預(yù)-約：登錄支付寶——更多應(yīng)用下選擇醫(yī)療健康——點(diǎn)擊預(yù)-約掛號(hào)并搜索“上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院”——進(jìn)入快醫(yī)/微醫(yī)掛號(hào)入口——選擇相應(yīng)的科室、醫(yī)生、時(shí)間提交掛號(hào)。

溫馨提示：春節(jié)期間就診人數(shù)較多，為確保來(lái)院能夠及時(shí)就診，節(jié)假日期間可通過(guò)上述渠道提前預(yù)-約。

新年新氣象，健康不掉隊(duì)，上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院全體員工在此祝大家春節(jié)快樂(lè)，闔家歡樂(lè)，幸福安康。

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又是一年母親節(jié)，希望天下的媽媽都健康喜樂(lè)！無(wú)病無(wú)痛無(wú)災(zāi)安享晚年！

又是一年的母親節(jié)。

每一年的這個(gè)時(shí)刻，大家都會(huì)帶上媽媽去吃一頓大餐，買上禮物送給媽媽。以表達(dá)對(duì)母親的愛(ài)和敬意，感謝母親的養(yǎng)育之恩，盡到為人子女的孝道。

但這兩年來(lái)，我更多的是帶媽媽去醫(yī)院看病。因?yàn)椋兝狭?，身體慢慢虛弱，有了病痛?？粗鴭寢屖懿∈芡?，而你又不能代替的感覺(jué)是什么樣的感覺(jué)？

只有替她找到最好的醫(yī)生，叫她少做點(diǎn)家務(wù)，還有多多鍛煉身體，多多注意飲食。當(dāng)然，還有努力工作，多賺錢，讓她少操心，多快樂(lè)。

不是嗎？

這是一篇回向文，也許學(xué)習(xí)和了解佛教的人會(huì)知道什么是回向文的意思，對(duì)此有專門的解釋，這個(gè)法門是我的一個(gè)學(xué)佛的好朋友向我推薦的。

我決定在母親節(jié)來(lái)臨之際，寫一篇回向文，做為送給媽媽最好的禮物，也做為送給天下父母最好的禮物。

佛教也是文化的一種，了解更多的文化，給父母更多的祝福和福報(bào)，是每一個(gè)人的愿望吧?；叵蛲瑫r(shí)也是一門修行，愿我們的修行給我們和父母帶來(lái)更加圓滿和安樂(lè)的人生。

說(shuō)說(shuō)一下我母親此刻所受的病痛和她一生的功德。

昨天上午（5月11日），我?guī)寢屓ブ嗅t(yī)藥大學(xué)仁愛(ài)醫(yī)院專家樓找寧世猛醫(yī)生看病。我的媽媽患有頸椎病，睡眠不好，經(jīng)常頭暈，容易摔倒。

寧醫(yī)生是個(gè)中醫(yī)，師從廣西中醫(yī)藥大學(xué)校長(zhǎng)唐農(nóng)。寧醫(yī)生是個(gè)學(xué)佛的人，因宅心仁厚，雖是個(gè)主治醫(yī)生，但因醫(yī)術(shù)高明，來(lái)找他的人很多。

我看了一下，單是上午就有差不多三十幾個(gè)人找他看病，男女老少都有。

據(jù)朋友說(shuō)，他用中醫(yī)的方法曾經(jīng)治療好過(guò)癌癥病人和重癥病人。他的口碑在病友中間很好 。

我也曾經(jīng)找他看過(guò)病，在網(wǎng)上群里把處方給其它中醫(yī)看。他們的評(píng)價(jià)是，寧醫(yī)生的藥方很平和，而且是良心藥方。

現(xiàn)在能夠知道按經(jīng)典開方不亂賣藥的醫(yī)生，算得上好中醫(yī)。

我希望，寧醫(yī)生能夠治好我媽媽的病。

我的媽媽生于1952年，今年65歲了。

七年前，我?guī)寢屓ンw檢，發(fā)現(xiàn)她右腎有十幾至幾十顆腎結(jié)石，導(dǎo)致右腎積水；當(dāng)時(shí)在柳州人民醫(yī)院做了微創(chuàng)，但是手術(shù)不成功，沒(méi)有能排石、碎石；后來(lái)又在右后腰開刀，只取了最大堵住輸尿管導(dǎo)致腎積水的那顆石頭；手術(shù)后，腎上面的石頭又松動(dòng)掉下來(lái)，又堵住了輸尿管。

2010年9月份，我老公把我媽媽接到南寧看病，在區(qū)醫(yī)院王小平醫(yī)生的建議下，做了幾次超聲波碎石手術(shù)，手術(shù)很成功。至國(guó)慶節(jié)，石頭全部排完出來(lái)了。

在她康復(fù)的這幾年里，她和爸爸兩個(gè)老人在南寧幫我和弟弟帶小孩。當(dāng)時(shí)我兒子剛出生不到半年，侄女四歲多上幼兒園。兩個(gè)老人白天帶我兒子去公園，買菜、做飯，接送侄女上下學(xué)，晚上帶侄女一起睡，因?yàn)槲业艿芗译x學(xué)校很遠(yuǎn)。

勞動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)該是很大的，當(dāng)時(shí)我們都上班，沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。而且我媽媽勞動(dòng)慣了，也沒(méi)有感覺(jué)到不適，就這么撐著。

后來(lái)，我兒子上了幼兒園，侄女也慢慢大了。好象好日子終于來(lái)了，以為我的媽媽和爸爸終于可以去旅游了。

兩年前，我的媽媽的頸榷病開始發(fā)作，導(dǎo)致左邊肩膀疼痛不能靠著床睡，她只能往右側(cè)躺，也不能平躺。睡下來(lái)是很不舒服的，只有累極了才能夠勉強(qiáng)睡著。而且，她的睡眠質(zhì)量很差。

我?guī)催^(guò)廣西比較有名的骨科推拿專家，針灸專家，都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。

我還帶她去廣州南方醫(yī)院古中醫(yī)科看過(guò)呂英教授，呂英教授是李可傳人，醫(yī)術(shù)精進(jìn)。呂英教授醫(yī)術(shù)了得 ，古中醫(yī)科還有立新七針工作室。而立新七針是全國(guó)最厲害的針炙方法。

我當(dāng)時(shí)想讓呂英教授給我媽媽做針灸。但呂教授說(shuō)，老人家身體虛弱，要吃中藥調(diào)理一段時(shí)間。暫時(shí)不用針灸。

醫(yī)術(shù)精進(jìn)又有醫(yī)德的醫(yī)生，不會(huì)給你亂開藥，也不會(huì)給你亂用針，即使是你要求，他們也會(huì)遵守自己的原則。

那時(shí)，媽媽恢復(fù)了一段時(shí)間，后來(lái)因?yàn)閺哪蠈幍綇V州路途遙遠(yuǎn)，她也不習(xí)慣顛簸，就沒(méi)有再去找呂教授。

呂教授也是個(gè)宅心仁厚的人，經(jīng)?？吹剿赓M(fèi)給鄉(xiāng)村的中醫(yī)師開免費(fèi)的培訓(xùn)班。希望有更多能夠?qū)W習(xí)中醫(yī)，幫助到更多的病患者，解除他們的痛苦。

最近，我的媽媽開始頭暈，還容易打膈、手也開始莫名其妙的發(fā)抖。但她還是每天堅(jiān)持勞作，買菜、煮飯，她說(shuō)勞動(dòng)能夠分散注意力，忘記掉疼痛。在她買菜的路上，她也摔倒過(guò)幾次了。

昨天，帶她去看寧醫(yī)生，寧醫(yī)生說(shuō)，慢慢調(diào)理一段時(shí)間。希望在寧醫(yī)生的調(diào)理下 ，我的媽媽能夠慢慢的好起來(lái)。能夠在孫子們長(zhǎng)大后，不再辛苦勞作，能夠無(wú)病無(wú)痛、無(wú)災(zāi)無(wú)難、安享晚年。

我的媽媽曾是個(gè)醫(yī)生，她是我們大隊(duì)的赤腳醫(yī)生，她有行醫(yī)執(zhí)照，是正規(guī)的基層全科醫(yī)生。

她從醫(yī)的時(shí)間是1973年至1992年。

按照她每天最少給10個(gè)人看病的情況計(jì)算，多的時(shí)候，一天給30多人看。她一個(gè)人在診所里，開處方、抓藥、打針、包扎，樣樣都是她一個(gè)人全干了。有時(shí)太忙了，我爸爸工作之余，就把她包藥（不會(huì)打針）兼打點(diǎn)下手。

在我媽媽從醫(yī)的十九年里，她大概給我們鄉(xiāng)最少5萬(wàn)人次看過(guò)病，也許有7萬(wàn)。對(duì)于只有兩三萬(wàn)人口的一個(gè)小鄉(xiāng)鎮(zhèn)，基本上等于是每個(gè)人都給她看過(guò)病。當(dāng)然，很多人只要生病第一時(shí)間都是找她。

有些人會(huì)問(wèn)，生病了為什么不上鄉(xiāng)衛(wèi)生院？而來(lái)找一個(gè)赤腳醫(yī)生。

因?yàn)椋覌寢屖轻t(yī)術(shù)最好的，鄉(xiāng)親們都相信她。

有事實(shí)證明：有一年全縣執(zhí)業(yè)醫(yī)生統(tǒng)考，一共四個(gè)科目。當(dāng)時(shí)我媽都五十多歲了，她連書都不用看?？荚嚱Y(jié)果一出來(lái)，四科考試成績(jī)，每一科都是全縣第一名。

妥妥的學(xué)霸。

在她行醫(yī)的生涯里，她通過(guò)望、聞、問(wèn)、切的方式（她也知道些中醫(yī)，會(huì)把把脈，也膽大敢用針炙），診斷出了兩個(gè)小孩的白血病，叫他們及時(shí)轉(zhuǎn)到大醫(yī)院，還診斷出幾個(gè)小孩是地中海貧血這樣的病?？上В@樣的疑難重癥，她無(wú)力回天，常常覺(jué)得遺憾。

她曾在野地和馬路邊上給婦女接過(guò)生，用鐮刀割斷臍帶，純手工接生，沒(méi)有任何輔助工具。那些小孩現(xiàn)在應(yīng)該都已經(jīng)長(zhǎng)大結(jié)婚生子了。

我們附近村有些小孩從小給她看到長(zhǎng)大，頭疼腦熱都找她。

我們村有一個(gè)哮喘病人，名叫靜鸞，她從小就有哮喘病，小從就吃我媽媽的藥。她的父親因?yàn)樗牟。蛔屗h(yuǎn)嫁，一是不放心，二是留在家里，有我媽媽給她看病。后來(lái)，靜鸞招了一個(gè)上門婿在家里，還生了兩個(gè)小孩。

有一年，靜鸞去柳州去看望親戚，在逛街的時(shí)候突然發(fā)病，和她同行的人去藥房給她買藥，不知道是買的藥不對(duì)還是什么問(wèn)題，這一次，我媽媽沒(méi)有在她身邊，她終于沒(méi)有熬過(guò)去，死在了柳州。

當(dāng)時(shí)，靜鸞的父親和丈夫一直覺(jué)得很遺憾，就是為什么去柳州玩的時(shí)候，沒(méi)有提醒她去我媽媽那里開藥再走。

靜鸞的丈夫沒(méi)有什么文化，妻子死了之后，也跟著孩子們到廣東打工去了。但他的存折一直留在我家，給我父母保管。他十分的信任我的父母。

很多人去廣東打工生病了。寫信或打電話回來(lái)，要家人來(lái)我家開藥給他們寄到廣東去。因?yàn)椋覌岄_的藥對(duì)癥又便宜。

我小時(shí)候的記憶里，總會(huì)有人在三更半夜來(lái)我家敲門。他們會(huì)在墻頭那邊就會(huì)喊：小嫂小嫂，我家孩子、老人、女人發(fā)燒或是抽筋了、嘔吐了、生孩子了等等，能去我家?guī)涂纯磫幔?br>
然后，我爸起來(lái)開門，我媽穿上衣服，背上衛(wèi)生箱，二話不說(shuō)，跟著鄉(xiāng)親們就走了。有時(shí)坐別人的單車后座，有時(shí)走路。

我和弟弟都睡著了，也不知道媽媽什么時(shí)候回來(lái)。

那時(shí)家里的桌子上，都是藥瓶，還有針筒、酒精，紗布，整個(gè)客廳象個(gè)小型診所。去我們家 ，一股酒精味和藥味。我和弟弟，就在這樣的家里長(zhǎng)大。

我們鄉(xiāng)里的人、鎮(zhèn)上的熟人、三村六戶的同姓人，拐彎點(diǎn)的遠(yuǎn)親，長(zhǎng)輩和同齡人都親切的叫她小嫂（我爸在家排行老二，人家叫他小哥），大家都跟著我的姑姑和叔叔們，叫他們小哥小嫂。

他們倆也算是鄉(xiāng)里的名人吧，他們那一輩人里，幾乎沒(méi)有人不認(rèn)識(shí)他們兩個(gè)的。

我媽媽覺(jué)得行醫(yī)是一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的行業(yè)。最可怕的是一個(gè)人給病人看病時(shí)，病人對(duì)青霉素過(guò)敏。

我問(wèn)，那不做皮試嗎？我媽說(shuō)，有些人在皮試的時(shí)候就已經(jīng)暈過(guò)去了。還有些人同一批次的藥，第一次沒(méi)有打關(guān)系，第二次剛打完針也沒(méi)有關(guān)系，休息了一個(gè)小時(shí)，在回家的路上就會(huì)暈倒。因此，沒(méi)有腎上腺激素這類藥在旁守護(hù)，她不敢用青霉素。

我問(wèn)她，沒(méi)有別的藥可用嗎？這個(gè)藥這么危險(xiǎn)。

她說(shuō)，在70、80年代，能用的藥品很缺乏，消炎類只能用青霉素和鏈霉素兩種藥，慶大霉素是后來(lái)才出來(lái)的。而且鏈霉素、慶大霉素容易有很大的副作用，會(huì)引起耳聾。

直到現(xiàn)在，她六十多歲了，逢清明、春節(jié)、暑假回到鄉(xiāng)下。鄉(xiāng)親們看到她，有個(gè)頭疼腦熱的，還是叫她開處方，然后自己去藥店買藥。

鄉(xiāng)親們，幾十年如一日的信任我媽媽的醫(yī)術(shù)和醫(yī)德。

這一點(diǎn)，她什么時(shí)候說(shuō)起來(lái)，都是自豪感滿滿。

說(shuō)真的，行醫(yī)的那十九年，我真不知道媽媽是怎么過(guò)來(lái)的。

平日每天看十來(lái)個(gè)病人，圩日子看三十幾個(gè)，常常顧不上吃飯和喝水。

白天這么高強(qiáng)度的勞動(dòng)，晚上還要回家做飯、喂豬，洗衣服。

我和弟弟兩個(gè)人小時(shí)候，都是媽媽親自帶，我經(jīng)常坐在她診所的窗臺(tái)上，看她忙進(jìn)忙出。

我爸爸是個(gè)公家人，有工作。我媽這個(gè)赤腳醫(yī)生，一直是農(nóng)村戶口。所以，我和弟弟也是農(nóng)村戶口，我們仨在村里都有田有地的。

在出診之余和工作之余，爸爸和媽媽居然還種田、種地、養(yǎng)豬、養(yǎng)雞還種菜。我家的稻子畝產(chǎn)很高，種的玉米和芋頭很好吃，養(yǎng)的豬和雞的糞便都當(dāng)農(nóng)家肥用來(lái)種菜，種田。

星期天，我爸爸就用手推車把積攢起來(lái)的豬糞和雞糞推到田里。爸爸在前面拉，我和弟弟在后面推。媽媽這時(shí)可能在家洗衣服 ，也許是干點(diǎn)別的家務(wù)。

按現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)，我的爸爸媽媽是妥妥的斜杠青年。不僅自己養(yǎng)育兒女，自己帶，他們身兼數(shù)職，是農(nóng)民、醫(yī)生、護(hù)士（我爸兼職）、我爸還上班兼職修理電器、他們還是奶爸和奶媽。

簡(jiǎn)直是超人一樣的存在。

也許正是年輕時(shí)太勞累了。所以，年老了，我媽媽的病痛就跟著來(lái)了。

前天和一個(gè)學(xué)佛的朋友聊天，告訴她一個(gè)公號(hào)是寫佛的。里面的故事很有人生寓意（公號(hào)很有名，我也不提了）。

結(jié)果，我這個(gè)朋友學(xué)佛學(xué)得太好了。居然立即指出這個(gè)公號(hào)文章引用佛陀頭疼，佛陀背庝的兩個(gè)故事用典出錯(cuò)。

是哦，佛教故事都說(shuō)佛陀即使證悟了都要承受多生累劫帶來(lái)的業(yè)報(bào)痛苦。

然后，我跟朋友說(shuō)：我媽最近頭暈，手發(fā)抖，身體日漸虛弱等等什么的。我想讓媽媽學(xué)佛，但她沒(méi)有同意。

朋友說(shuō)，你媽媽的因緣沒(méi)有到。

然后，我問(wèn)朋友，怎么辦？

我朋友說(shuō)：你為媽媽寫一篇文章并回向給媽媽。

我前晚和昨天帶媽媽去看看病，想了又想媽媽的一生。她雖然對(duì)佛法不了解，沒(méi)有機(jī)緣學(xué)佛，但她治好了這么多病人，給人家莫大的幫助和安慰，她在行動(dòng)上卻是按照佛的教誨去做去踐行的。

​媽媽這一生，是善良的一生。是值得被人惦記和得到好的回報(bào)的一生。

所以，請(qǐng)凡得到過(guò)我媽媽的幫助的人，請(qǐng)你們用善念回向我的媽媽和爸爸。我的爸爸是我媽媽行醫(yī)生涯里最好的助手，二十年如一日無(wú)怨無(wú)悔支持我媽媽行醫(yī)的人。

綜上，對(duì)于回向和佛教文化的了解。

希望更多的人學(xué)中醫(yī)，發(fā)揚(yáng)光大中醫(yī)精神！

希望更多的人學(xué)習(xí)和了解佛教文化，一心向美向善。

希望世界更美好！

希望看到此文的你，有緣的你，幫我轉(zhuǎn)發(fā)，我所發(fā)的愿回向一切有緣人。

年青人也會(huì)有癡呆癥么？

專家解析

“壓力大”是中青年患癡呆癥元兇

對(duì)于“癡呆癥”為何會(huì)向低齡化進(jìn)軍的原因，成都軍區(qū)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任林杭表示，這和中青年的不良生活習(xí)慣和飲食有很大關(guān)系。

林杭稱，抽煙酗酒，懶于動(dòng)腦，沒(méi)有業(yè)余愛(ài)好，缺乏體育鍛煉等不良生活習(xí)慣以及不規(guī)律的生活都是誘發(fā)“癡呆癥”的元兇。而中青年作為社會(huì)的主力，承載著工作和生活的壓力?？旃?jié)奏的工作自然會(huì)讓人疲倦，導(dǎo)致中青年在工作之外，更多想的是休息和放松，而放棄一些需要花時(shí)間的業(yè)余愛(ài)好和體育鍛煉。同時(shí)，生活水平的提高，開車、打的等方式代替了步行，甚至電梯的普及代替了走樓梯，這也減少了中青年群體的鍛煉機(jī)會(huì)。

此外，飲食不均衡也是“癡呆癥”的間接誘因。中青年群體因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，飲食很不?guī)律，常常是快餐解決。而過(guò)量攝入鹽、動(dòng)物性內(nèi)臟、燒烤以及大肥肉等高脂高熱量食物，易引發(fā)高血壓等腦血管疾病，使腦供血不足，加速腦細(xì)胞的衰老，出現(xiàn)“癡呆癥”的表現(xiàn)。

四川大學(xué)華西醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科袁強(qiáng)副教授表示，生活環(huán)境、生活習(xí)慣的改變以及生活壓力的提升也增加了中青年患上“癡呆癥”的可能性。

其實(shí)，“癡呆癥”并不可怕，只要您保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，關(guān)注自我的身體健康。為讓中青年遠(yuǎn)離“癡呆癥”的困擾，成都軍區(qū)總醫(yī)院、四川大學(xué)華西醫(yī)院兩家醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科專家分別開出“健康處方”。

健康處方

處方一

醫(yī)生簡(jiǎn)介：

成都軍區(qū)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任林杭

留美博士后從事“老年性癡呆癥”基礎(chǔ)研究

第一保持良好的生活習(xí)慣

勿做：抽煙酗酒；懶于動(dòng)腦；缺乏業(yè)余愛(ài)好；嗜睡。

益做：每周一兩次有氧運(yùn)動(dòng)，住電梯公寓的中青年群體能夠多爬樓梯，少開車多走路；每年一次體檢，定期的血脂、血糖、血壓檢測(cè)。

第二保持合理膳食習(xí)慣

少吃：肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂高熱量食物

益吃：香蕉、核桃、葡萄、蘋果以及補(bǔ)充B族維生素和含微量元素的保健品以及食物。

第三避免用鋁制品廚具

鋁作為一種化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期接觸，容易引起腦功能減退

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