冬護心血管常吃生姜
受訪專家:武大人民醫(yī)院心血管內(nèi)科教授楊波 入冬,氣溫下降,是心腦血管疾病發(fā)作的高峰期,包括高血壓、心臟病、腦中風都可能發(fā)病。氣溫下降,使體內(nèi)血管收縮以防體溫流失,再加上寒冷使得人們活動力減低,血液循環(huán)不良易引起血壓上升;或因寒冷而顫抖,讓心臟負荷增加。因此,冬季防心腦血管病要加強保健意識。穿戴:心血管應(yīng)選用羽絨等既輕又暖的衣服。穿衣戴帽都要盡量寬松,以免影響血液循環(huán),致使血壓升高,引起血壓波動。飲食:生姜富含姜辣素,對心臟和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管擴張,從而使脈絡(luò)通暢,供給正常。因此常吃生姜歷來被視為養(yǎng)生保健尤其是強壯心血管系統(tǒng)的訣竅之一。保健:心血管患者特別是不穩(wěn)定的心絞痛病人,注意清晨起床前要靜臥幾分鐘后慢慢起床,避免憂慮或精神緊張、恐懼,不要在清晨吸煙或進行劇烈運動,晨練前一定要吃東西。
常吃生姜有什么功效?
眾所周知,生姜是生活中常見的調(diào)味品,其實它還具有醫(yī)療作用。在生活中,由于生姜營養(yǎng)價值高,早已成為多功能食療佳品。生姜的醫(yī)療作用非常強大,偶爾患上風寒感冒,吃上生姜就可以幫助身體驅(qū)寒,還是很多食療配方中必不可少的一味食材。下面就來了解一下,生姜吃多了具體有哪些好處?
正常情況下,多吃生姜對人體的好處如下:
1、生姜有助于人體排汗降溫。因為生姜味道辛辣,含有大量的辛辣素,對人體血管以及心臟有刺激作用,可以有效加快血液循環(huán),促進血液流通。其次,它還能使毛孔張開,增加排汗量,汗液的排出有助于帶走身體的內(nèi)熱,具有防暑降溫的功效。
2、夏天高溫天氣,細菌非常容易滋生,在細菌活躍期間,很容易污染食物,使食物不新鮮,人體攝入不新鮮的食物很容易患上腸胃炎。在這個階段適當多吃生姜或者用生姜煮水飲用,可以起到防治腸胃病的作用。此外,生姜還具有開胃的功效,對于腸胃炎引起的胃口不佳、消化不良等癥狀均有緩解的功效。
3、換季或者是感冒流行階段,體質(zhì)較弱的人很容易患上風寒感冒,或者是夏季經(jīng)常使用空調(diào),冷風容易引發(fā)傷風感冒。這個時候飲用生姜糖水,可以有效去除體內(nèi)的風寒,起到輔助治療的作用。但是,生姜只對風寒引起的感冒有作用,風熱或者是暑熱引起的感冒不適合飲用生姜糖水。
4、很多人在夏季都喜歡吃生冷寒涼的東西,長期攝入這類食物很容易導(dǎo)致脾胃虛寒,容易出現(xiàn)惡心、消化不良、腹痛、腹瀉、心悸等不良癥狀。食用生姜可以有效溫脾胃,具有健脾胃的功效,對疾病有輔助治療效果。
5、月經(jīng)期間的女性很容易出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀,在痛經(jīng)嚴重時,用生姜加上紅糖熬煮成生姜紅糖水,可以有效達到止痛補血的功效。并且,生姜還具有暖宮作用,對女性身體有很大的好處,建議月經(jīng)期間的女性可以適當進食生姜。當然,生姜進食最好連同外皮,這樣才可以保持生姜的藥性平衡,發(fā)揮其整體功效
姜什么時候吃最好起什么療效
姜什么時候吃最好起什么療效
常言道:冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方”、“家備小姜,小病不慌”、“夏季常吃姜,益壽保安康”、“四季吃生姜,百病一掃光”、“早吃三片姜,勝過人參湯”……諸多民諺都反映了生姜的保健功效,而自古以來中醫(yī)也有“生姜治百病”的說法。中醫(yī)講究冬吃蘿卜夏吃姜,姜在炎熱時節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用,可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀,生姜還有健胃增進食欲的作用,但姜并不適合所有的人群,比如陰虛體質(zhì)的人是不能吃姜的。
增加食欲防胃病
無論是蒸魚做菜,還是調(diào)味作料,生姜絕對是桌上一味,其辛辣滋味可去魚腥、除羶味,菜湯加姜還可以祛寒和中,味道清香。趙主任介紹,有民諺“飯不香,吃生姜”,就是說,當吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜里放上一點姜,能夠改善食欲,增加飯量。胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎以及風寒感冒也可服生姜以散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛。
生姜還是傳統(tǒng)治療惡心、嘔吐的中藥,有“嘔家圣藥”之譽。在夏季,尤其是伏天內(nèi),細菌生長繁殖異常活躍,容易污染食物而引起急性腸胃炎,但是適當吃些生姜能起到防治作用,生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。夏季人們好貪涼,喜愛電扇空調(diào)對著吹,很容易受風寒,引起傷風感冒。這時及時喝點姜糖水,將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風寒。中醫(yī)認為生姜能“通神明”,即提神醒腦,所以此時經(jīng)常出現(xiàn)頭昏、心悸及胸悶惡心的人,適當喝點生姜湯大有裨益。另外,生姜辛溫,具有促進血液回圈的作用,女性吃姜還能抗衰老、減少膽結(jié)石的發(fā)生。
產(chǎn)后女性可用姜水洗浴
中醫(yī)認為,姜是助陽之品,于是自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。姜具有加快人體新陳代謝、通經(jīng)絡(luò)等作用,因此,姜常被用于男性保健,可以起到助陽的作用,對腎虛陽痿也有一定的治療作用。
如果男性常感胃寒、食欲不振,可以經(jīng)常含服鮮姜片, *** 胃液分泌,促進消化。干姜溫中散寒,健胃活血,枸杞子滋補肝腎,益精明目,配合食用可以治療由于腎陽虛引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
產(chǎn)后的女性坐月子時,餐餐以姜醋佐膳,有利體質(zhì)復(fù)原及喂養(yǎng)嬰兒。另外,姜水洗浴還可以防風溼頭痛。尤其是產(chǎn)婦坐月子不洗頭洗澡的做法,是很不科學(xué)的,炎炎夏日一個月不洗頭,不但不衛(wèi)生,還可能造成皮膚發(fā)炎、長痱子。產(chǎn)婦可以試用姜片煲水洗頭洗澡,甚至洗臉洗手,因為姜片可以驅(qū)寒,用姜煲水進行洗浴,可以防風溼和偏頭痛。
陰虛體質(zhì)人群禁食姜
“姜素以藥食俱佳見稱,經(jīng)常食用能保健強身,養(yǎng)生益壽,但陰虛體質(zhì)的人群是絕對不能吃。”趙主任特別提醒,萬物進食需有時,古代醫(yī)書中也有“一年之內(nèi),秋不食姜;一日之內(nèi),夜不食姜”的警示,隨著夏天結(jié)束,天氣將慢慢變涼,然而秋天氣候干燥,燥氣傷肺,再吃辛辣的生姜,容易傷害肺部,加劇人體失水、干燥,所以秋季不宜吃姜。此時吃姜也不宜過多,以免吸收姜辣素,在經(jīng)腎臟排泄過程中會 *** 腎臟,并產(chǎn)生口干、咽痛、便秘等癥狀。
還有陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用生姜,尤其是陰虛體質(zhì)的人,絕對不能吃姜。陰虛就是燥熱體質(zhì),表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱,手心有汗愛喝水,經(jīng)??诟伞⒀鄹?、鼻干、面板干、心煩易怒、睡眠不好,而姜性辛溫,陰虛的人吃姜會加重陰虛的癥狀。
腐爛生姜產(chǎn)生毒素可致癌
姜的吃法很多,比如姜湯、姜粥,做菜時可加姜片,做水餃餡時加點姜,既能使味道鮮美,又有助醒胃開脾、提神、促進食欲、幫助消化和有助胃腸對營養(yǎng)成分的吸收。
但有些人吃姜喜歡削皮,這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效,只要將姜洗干凈就可以了。還有的人認為“爛姜不爛味”,這種想法是沒有科學(xué)依據(jù)的,也很危險,因為腐爛的生姜會產(chǎn)生毒素,嚴重時會導(dǎo)致肝癌和食道癌的發(fā)生。
天麻燉豬腦什么時候吃療效最好?
下午四時最好.
什么時候采艾葉療效最好
陰歷五月初五的艾葉最好。
支援體感染的藥什么時候吃療效最好?
飯后一小時服用。
溴隱亭什么時候吃療效好
沒區(qū)別,跟個人體質(zhì)關(guān)系更大,有些人耐藥療效就不好
一天當中大蒜什么時候吃最好,姜什么時候吃最好。
從一天來講,早上吃生姜對身體有益。古人說“早上吃姜,勝似喝參湯;晚上吃姜,等于吃砒霜。”早上吃一點姜,對健康有利。但晚上吃,因為生姜味辛性溫,含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等,本來屬熱,會讓人上火,勞命傷身,所以不宜吃。
大蒜是抗癌之王。我剛一說大蒜怎么吃,有人就說:那玩意得加溫吃。你咋什么都加溫?我告訴大家,大蒜加溫等于零!山東人、東北人最愛吃,一瓣瓣地吃,還說吃大蒜不得癌,但沒幾天他先得癌癥了。什么原因?現(xiàn)在世界上都知道怎么吃大蒜,只有我們不知道。告訴大家,原來是必須先把它切成片,一片一片的薄片放在空氣里15分鐘,它跟氧氣結(jié)合以后產(chǎn)生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。我那天見人吃大蒜,他拿過一碗面,然后很快就把大蒜剝出來了,一瓣一瓣地吃,還不到5秒鐘就吃進去了。連5秒鐘都沒有,這大蒜有什么用呀?一點也沒有。如果不按我的方法,那是白吃了
大蒜有味不用怕,吃點山楂,嚼點花生米,再吃點好茶葉就沒味了。國外每禮拜都吃的,我們?yōu)槭裁床怀匝剑?/p>
孩子腦癱什么時候治療效果最好?
反正是越早越好啦。就是在孩子腦發(fā)育高峰階段治療效果會更好,早期用靶向性細胞再生療法治療后再結(jié)合腦癱康復(fù)訓(xùn)練,修復(fù)腦損傷同時再改善腦癱癥狀,雙管齊下。
求采納
女人什么時候吃姜最好
生姜雖然對身體有好處 但確實是要分時間才能吃
有句古話說的好 “晚上吃生姜好比吃砒霜”
晚上不要吃 我一般都早上刷牙完嘴巴沒什么味道 吃點嫩生姜吃生姜生姜最有益于心血管病人的康復(fù),它富含姜辣素,對心臟和血管有一定的 *** 作用,可使心跳加快,血管擴張,從而使絡(luò)脈通暢,供給正常?!稏|坡雜記》曾有一老僧堅持服用生姜40年,身體康健、面色紅潤如童子的記載,因此常吃生姜歷來被視為養(yǎng)生保健尤其是強壯心血管系統(tǒng)的訣竅之一。
醋泡姜什么時候吃最好
醋泡姜什么時候吃,早上吃最好:
1、早上吃姜,勝吃參湯。
喝姜湯發(fā)汗,要去皮。喝生姜紅棗茶驅(qū)寒,則不去皮。做菜用姜,要帶皮,以免偏性。吃大閘蟹用的姜汁可以去皮。
2、午吃姜,癆病戕
很多人都知道晚上不宜吃姜。其實,不僅是晚上,中午以后就應(yīng)該不吃姜了。過午不食姜,否則容易傷肺。
3、晚吃姜,見閻王
網(wǎng)上流傳一句與之相似的民諺,曰“早上吃姜等于補藥湯,晚上吃姜等于吃砒霜”。好多人聽了“砒霜”二字都害怕起來,紛紛詢問原因??戳司W(wǎng)上一些解釋的文章,道理都對,可惜只知其一,不知其二,解釋不了為什么“等于吃砒霜”。有人干脆把這句諺語改為晚上吃姜,有損健康。
姜是宣發(fā)陽氣的,夜晚人體應(yīng)該養(yǎng)陰,收斂陽氣,吃姜是適得其反,違背天時。此時吃姜,有幾大害:使人興奮,無法安睡; *** 神經(jīng),影響心臟功能;郁積內(nèi)火,耗肺陰,傷腎水。
僅僅如此,還不足以說明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。最關(guān)鍵的原因是:人們一般都在晚上喝酒,這時如果以姜菜下酒,大害。
4、夏天吃姜
俗話說得好,“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方?!币虼?,夏天吃姜對身體更好,中醫(yī)認為,姜益脾開胃,止嘔,溫經(jīng)散寒,解頭疼、發(fā)熱,調(diào)理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。
而夏天吃姜的好處在于:由于夏天炎熱,人們習(xí)慣貪涼,喜服寒涼之品,夜間又感受夜寒,易產(chǎn)生暑溼,影響脾胃,所以夏季人們胃口不好,少食厭膩。針對這種情況喝一點姜湯或做菜時多加點姜,即可散寒祛暑,又可以治療因吃不潔食物而引起的腹痛、腹瀉、嘔吐等。
生姜什么時候吃最好啊?
古人云:“早上吃姜,勝過吃參湯;晚上吃姜,等于吃砒霜(早上吃姜有益,晚上吃姜有害)?!?生姜味辛性溫,含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強和加速血液回圈, *** 胃液分泌,興奮腸胃,促進消化,還有抗菌作用。早上吃一點姜,對健康有利.但晚上吃,因為姜本來屬熱,會讓人上火,勞命傷身,所以不宜吃。 生姜,它含揮發(fā)油,可加速血液回圈;同時含有姜辣素,具有 *** 胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生姜還含有姜酚,可減少膽結(jié)石的發(fā)生。所以它既有利亦有弊,民間也因此留下了"上床蘿卜下床姜"一說,說明姜可吃,但不可多吃。特別是秋天,最好別吃,因為秋天氣候干燥、燥氣傷肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易傷害肺部,加劇人體失水、干燥。在古代醫(yī)書中也出現(xiàn)這樣的"警示":"一年之內(nèi),秋不食姜;一日之內(nèi),夜不食姜。"看來,秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物,早已引起古人的重視,這是很有道理的。
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