莫給嬰幼兒飲茶

莫給嬰幼兒飲茶

茶葉中的化學(xué)成分有400余種，主要含有咖啡堿、茶堿、可可堿；膽堿、黃嘌呤、鞣酸、兒茶酸、硅酸、多種氨基酸、多種維生素以及鈣、磷氟、碘、錳、銅、鋅、硒、鍺、鎂等多種礦物質(zhì).現(xiàn)代中西醫(yī)藥理研究表明，適量飲茶可以消脂減肥，美容健身，具有抗菌解毒、抗御原子能輻射、增強(qiáng)微血管的彈性、預(yù)防心血管病、興奮神經(jīng)系統(tǒng)、加強(qiáng)肌肉收縮力等功效。

中醫(yī)認(rèn)為：茶葉性味甘苦而澀、微寒、無毒，具有清頭目、除煩渴、治、除火化痰、消食利尿、解毒等功效，但對(duì)于嬰幼兒來說，飲茶是沒有好處的。

咖啡堿會(huì)使大腦興奮性增高，嬰幼兒飲茶后不能入睡，煩躁不安，心跳加快，血液循環(huán)加快，使心臟負(fù)擔(dān)加重，茶水具有利尿作用，而嬰幼兒的腎功能尚不完善，所以，嬰幼兒飲茶后尿量增多，會(huì)影響嬰幼兒腎臟的功能。

為了估計(jì)飲茶對(duì)嬰兒貧血的影響，美國科學(xué)家與研究人員曾對(duì)122名兒童進(jìn)行調(diào)查，飲茶組嬰兒每日飲茶量在50－75毫升，非飲茶組嬰兒從未以茶作為飲料，研究結(jié)果表明，飲茶組缺鐵性貧血的發(fā)生率明顯高于非飲茶組嬰兒，貧血的發(fā)生與性別、哺乳時(shí)間長短無明顯關(guān)系，說明嬰兒飲茶在缺鐵性貧血的發(fā)生中有重要作用。

茶葉中含有的鞣酸、茶堿、咖啡堿等成分，能刺激腸胃道黏膜，阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，造成營養(yǎng)障礙。因此請(qǐng)家長莫給嬰幼兒飲茶。

喝茶有那些好處？那些人不適合喝茶？

前面和大家聊了關(guān)于喝茶解酒的問題，是從喝茶的禁忌來看，目的是明白喝茶的正確觀念：過猶不及，就像喝酒一樣，切忌貪杯。

還記得語文課本上學(xué)習(xí)過的一篇古文《扁鵲見蔡桓公》嗎？最終扁鵲搖搖頭說：“病在皮膚里，用熱敷可治；病在肌肉里，針灸可以去?。徊≡谀c胃里，還可以用清火的藥劑搶救；病入骨髓，那是注定要死，無可挽救了?，F(xiàn)在桓公屢次拒絕醫(yī)治，已病入骨髓，我也無能為力嘍！”

這個(gè)故事正印證了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的 “上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”。而這個(gè)上醫(yī)者恰恰就是時(shí)刻關(guān)注自己的人——只有自己。今天為什么要和大家引出這個(gè)話題呢？因?yàn)橹挥凶约簱碛辛苏_的思想認(rèn)知，行動(dòng)上才能避免少走彎路。今天就來和大家聊聊以下這三類人喝茶需謹(jǐn)慎的思想意識(shí)。

1、 缺鐵性貧血的人，喝茶需謹(jǐn)慎

茶葉中的鞣酸與鐵會(huì)發(fā)生絡(luò)合反應(yīng)，在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵，會(huì)抑制我們非血紅素鐵的吸收。如果鐵吸收不好會(huì)導(dǎo)致貧血，因此貧血的病人喝茶需要小心；

這也正是女性茶友們，在月經(jīng)前后以及月經(jīng)期注意謹(jǐn)慎喝茶的一個(gè)主要原因。因?yàn)榕詠斫?jīng)期間，如果貧血了，那么腹部會(huì)疼痛難忍，這絕非是一碗紅糖姜水能起作用的。有時(shí)會(huì)痛到冒冷汗的地步。

2、 神經(jīng)衰弱的人群和心臟病人群，喝茶需謹(jǐn)慎

茶中的咖啡因能使人興奮，會(huì)使心跳加快，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠及心臟的負(fù)擔(dān)。

3、有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人，喝茶需謹(jǐn)慎

我們來聽聽戴光強(qiáng)教授的意見，胃潰瘍包括十二指腸潰瘍的病人是由于胃酸過多，造成了胃黏膜可能有發(fā)生潰瘍，喝濃茶是形成胃潰瘍的其中一個(gè)原因。喝濃茶之后中樞神經(jīng)興奮，中樞神經(jīng)興奮會(huì)加強(qiáng)胃的活動(dòng)，同時(shí)胃酸蠕動(dòng)的也增加。尤其是急性發(fā)作的時(shí)候，喝茶就更要注意了，切勿喝濃茶，可以稍微喝點(diǎn)淡茶。

我們知道胃潰瘍和十二指腸成因當(dāng)中，還有一個(gè)因素就是幽門螺桿菌，幽門螺桿菌對(duì)于茶來說是敏感的，如果我們喝點(diǎn)淡茶（不影響胃酸的分泌，或者影響不大的情況下）茶葉里面的有關(guān)成分可以抑制甚至殺滅幽門螺桿菌。如果不是急性發(fā)作的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)淡茶，還是有利于十二指腸潰瘍和胃潰瘍。

你記住這三類人了嗎？接下來用自己是上醫(yī)者的角度審視一下自己，是否是屬于喝茶需謹(jǐn)慎的類型，如果不是，那么恭喜你，可以放心飲茶了。如果是，那么也恭喜你，學(xué)習(xí)了相關(guān)知識(shí)，又成功的避免成為下一個(gè)蔡恒公。

歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言一起分享健康飲茶的經(jīng)驗(yàn)

學(xué)著喝茶

日子可以繼續(xù)繁忙而普通

但心一定會(huì)慢慢的精致

把喝茶當(dāng)做一種習(xí)慣

精致也會(huì)成為日子的常態(tài)

嬰幼兒容易患消化系統(tǒng)疾病，哪些食物不適合給嬰幼兒食用？

 任何調(diào)味品比如鹽、味精、醬油、豉油、雞精、等任何形式的調(diào)味品、調(diào)料品。常吃一些重口味的食物會(huì)讓寶寶以后變得挑食很難接受清淡的食物。

如果攝入過多的鹽還會(huì)增加寶寶今后高血壓和心腦血管等疾病的風(fēng)險(xiǎn)并且增加對(duì)尚未發(fā)育完全的腎臟功能負(fù)擔(dān)。

蜂蜜1周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。1周歲之后可以。攝入少量蜂蜜。

湯圓原因：由于糯米比較黏，小孩可能會(huì)把粘在食道而阻塞呼吸道;1 到2 歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生，小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發(fā)育完善，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

雞蛋該食物中的蛋白質(zhì)非常豐富，是寶寶長身體必須的微量元素，但是該類食物中蛋白質(zhì)分子比較大，寶寶的腸胃還不足以對(duì)其分解并完全吸收出現(xiàn)過敏癥狀，容易引起腸胃脹氣或腹瀉的情況。    2

含色素、防腐劑較多及辛辣的食品這些含有人工添加劑或者辛辣刺激的食物也是同樣不宜給嬰兒食用的。嬰兒期的寶寶腸胃功能還未發(fā)育完全，這些人工添加劑以及刺激類食物都會(huì)對(duì)寶寶的健康帶來隱患。

牛奶牛奶中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量都高，不要直接給1歲以下小孩喝。牛奶不易消化、還會(huì)加重寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。

茶3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉的鞣酸會(huì)干擾人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收。茶葉內(nèi)的咖啡因是一種很強(qiáng)的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動(dòng)癥。

腌制食品原因：腌制品(咸魚、咸肉、咸菜等)含鹽量太高，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓病;腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)。

嬰幼兒幾種食物不能吃？

嬰幼兒因?yàn)槟c胃消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，身體免疫機(jī)制也還不健全，在食物的選擇上，還是有很多禁忌的。簡單說，含糖食品，辛辣刺激性食物，過敏性食物，寒性食物等等都是需要特別規(guī)避的。
嬰兒味蕾最是能夠品嘗出食物的原始味道，我們不可以用大人的“重口味”口感來給寶寶們調(diào)劑味道。
1、無糖食品是一種 健康 的選擇，更加適合嬰幼兒。糖分過高的嬰幼食品，容易造成寶寶偏食、齲齒、肥胖等不良后果。而且世衛(wèi)組織也建議三歲一下的嬰幼兒食譜中不應(yīng)有糖的存在。

2、有的家長們給孩子沖泡奶粉或制作輔食的時(shí)候，習(xí)慣性的會(huì)嘗一小口，感覺不甜，就會(huì)多加一勺子。這種做法是錯(cuò)誤的，要知道嬰幼兒的味蕾?zèng)]大人那么重口味，而且他們是憑著本能在吃飯。營養(yǎng)的食物總是會(huì)優(yōu)先納入自己的食譜中，當(dāng)然，對(duì)胃口的食物，他們往往會(huì)吃的更多。

3、市面上很多嬰幼食品大義凜然的說自己的食品中沒有糖分，不過是加了些果聚糖、葡糖糖、麥芽糖等等，很抱歉的是，這些都是糖的一種，只不過不是俗稱的甘蔗白糖罷了。

4、嬰幼食品當(dāng)清淡 健康 有營養(yǎng)，杜絕辛辣刺激性食物，尤其是辣條、巧克力等零食，或者說辣椒、花椒、芥末等刺激性調(diào)料。
嬰幼兒免疫體系尚未完全建立，很多過敏性食物會(huì)給寶寶帶來很大的困擾。
1、花生、山藥、芋頭、芒果、榴蓮、菠蘿等等，都是具有過敏特質(zhì)的食物，最好盡量不要給寶寶食用。

2、一般情況下，嬰幼兒食譜菜單的每一道菜最好都是少量嘗試之后，沒有過敏反應(yīng)的情況下，可以暫時(shí)納入寶寶的食譜中。
涼性食物是嬰幼兒最大的敵人，給寶寶脆弱的腸胃帶來巨大的傷害。
1、西瓜性大寒，尤其是冰凍過的西瓜尤其如是。有許多寶寶吃一次西瓜來一次肚子，嚴(yán)重時(shí)造成中重度腹瀉甚至脫水。

2、輔食一定要煮熟，生冷的食物絕對(duì)不要給寶寶食用。冬季的時(shí)候，水果最好用溫燙的水燙一下，泡一泡。

涼性食物是嬰幼兒最大的敵人，給寶寶

脆弱的腸胃帶來巨大的傷害。

1、西瓜性大寒，尤其是冰凍過的西瓜尤其如是。有許多寶寶吃一次西瓜來一次肚子，嚴(yán)重時(shí)造成中重度腹瀉甚至脫水。

2、輔食一定要煮熟，生冷的食物絕對(duì)不要給寶寶食用。冬季的時(shí)候，水果最好用溫燙的水燙一下，泡一泡。

食物存在即合理，沒有不能吃的。但是前提是吃了對(duì)嬰幼兒有好處。

很多媽媽都擔(dān)心會(huì)給剛生下來的寶寶吃錯(cuò)什么東西，從而導(dǎo)致寶寶不 健康 ，下面我總結(jié)了幾種嬰幼兒不能吃的食物：

1、糖果或加甜味劑的食物

“糖”是指再制、過度加工過的糖類，不含維他命、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)又會(huì)導(dǎo)致肥胖，影響小孩子的一生，同時(shí)使寶寶的胃口受到影響，因?yàn)槌粤颂菍殞毦褪裁匆膊幌氤粤耍恋K寶寶吃 健康 的食物。

糖果

一不小心就會(huì)吃多，造成齲齒……

寶寶吃甜食有潛在的危害，多吃易造成齲齒、營養(yǎng)不良、缺鈣等，色素會(huì)導(dǎo)致維生素B1缺乏，對(duì)寶寶生長發(fā)育不利。

2、蜂蜜

我們都知道，在日常生活中，蜂蜜是個(gè)非常好的食品，內(nèi)服可以通便、潤燥，外用可以緩解燙傷以及女士美容。但是，蜂蜜最好不要給不滿一周歲的寶寶吃，因?yàn)榛覊m中和土壤中往往含有被稱為肉毒桿菌的細(xì)菌，而這些很容易沾染在花粉上，蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中，有可能會(huì)把被污染的花粉和毒素帶回蜂箱；

此外，由于寶寶不同體質(zhì)的原因，易對(duì)某些花粉過敏，所以在食用了生蜂蜜后可以引起皮疹等癥狀。

3、飲料

如咖啡、酒類、濃茶及可樂等刺激性較強(qiáng)的飲料，這些飲料中都含有不少糖分或咖啡因，而且沒有營養(yǎng)，對(duì)寶寶 健康 不利。另外，很多女性減肥喝的低卡洛里飲料也不要給寶寶飲用。

4、糯米制品

如湯圓、粽子，年糕．以及油炸食品等不易消化的食物。

湯圓

糯米較黏，或許幼兒會(huì)粘在食管而影響呼吸。幼兒消化能力不強(qiáng)，吞咽反射還處于發(fā)育之中，營養(yǎng)物質(zhì)攝入會(huì)受限。嬰幼兒在3歲之內(nèi)不宜吃湯圓。嬰幼兒感染呼吸道疾病為避免病情加重，應(yīng)少吃湯圓。

5、含色素、防腐劑較多及辛辣的食品

這些含有人工添加劑或者辛辣刺激的食物也是同樣不宜給嬰兒食用的。嬰兒期的寶寶腸胃功能還未發(fā)育完全，這些人工添加劑以及刺激類食物都會(huì)對(duì)寶寶的 健康 帶來隱患。

6、油炸食物：如油條、油餅、炸糕等。一方面是因?yàn)檫@類食品不易消化，另一方面，食品經(jīng)過油炸后，營養(yǎng)素?fù)p失較多，經(jīng)常食用這類食物對(duì)寶寶的 健康 沒有好處。

7、腌制食品

日常生活中常吃到的咸菜、咸魚、咸肉等含鹽量過高，高鹽飲食容易導(dǎo)致高血壓病。腌制品還有過多亞硝酸鹽。三大臭名昭著的致癌物包括亞硝酸鹽、黃曲霉素、苯丙芘?？梢姡缰剖称凡灰o嬰幼兒吃。

8、堅(jiān)果類有風(fēng)險(xiǎn)的：

3歲以內(nèi)吃法不對(duì)易腹瀉、嗆咳、過敏……

堅(jiān)果類食物營養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)寶寶大腦、視覺發(fā)育。寶寶的飲食中可以適當(dāng)加一些堅(jiān)果，但注意要掌握科學(xué)方法。首先，堅(jiān)果能量較高，不易消化，易引起脂肪瀉。

堅(jiān)果類食品：如整顆花生、瓜子和各種豆類。這些食品脂肪含量高，質(zhì)地堅(jiān)硬，寶寶不易嚼碎，不易消化，而且體積小，一不注意就有可能被寶寶嗆入氣管，給寶寶帶來痛苦甚至生命危險(xiǎn)。

1歲以上的寶寶胃腸功能日趨成熟，每天吃20g左右的堅(jiān)果即可。其次，堅(jiān)果質(zhì)硬，為避免發(fā)生嗆咳，3歲前可將堅(jiān)果磨成粉撒在飯中食用。一般有堅(jiān)果過敏的家族史，那么至少在寶寶3歲之前不要添加堅(jiān)果。

9、容易過敏的食物

10、巧克力

3歲之前，不要讓孩子嘗試這個(gè)東西。因?yàn)樗闹玖亢亢芨?，容易讓孩子有飽腹感，這樣會(huì)影響孩子正常的吃飯，另外它還會(huì)讓孩子的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，這樣孩子會(huì)不容易睡著。

3歲以內(nèi)吃易引起齲齒、腹痛、遺尿、過敏……

巧克力是一種以可可豆為主要原料制成的高熱量食品，其營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要，特別是對(duì)3歲以下的寶寶，3歲以上的寶寶也應(yīng)限制。

11、粗糧

多吃難消化

粗糧含有豐富的B族維生素，可平衡飲食，促進(jìn)牙齒、咀嚼肌的發(fā)育，預(yù)防齲齒、便秘。至于何時(shí)添加取決于寶寶的消化吸收能力，一般1歲以后可以少量添加，每天添加量不要超過主食的1/4，因?yàn)閷殞汅w內(nèi)的益生菌較少，粗糧在寶寶腸胃內(nèi)不好消化。

另外，粗糧在寶寶腸胃內(nèi)停留時(shí)間較長也會(huì)使寶寶不容易有饑餓感，影響寶寶對(duì)其他食品的攝入量；還要挑選適合寶寶吃的粗糧，如玉米、山藥、紅薯、小米、燕麥等等，而高粱米、莜麥面難消化，別給寶寶吃，在制作時(shí)也要做到細(xì)、軟、爛。

12、調(diào)味品

早吃易形成重口味，嚴(yán)重影響 健康

原則上嬰兒期食品不要添加香辛料及味精等調(diào)味品。從小培養(yǎng)寶寶清淡的口味，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

1歲后，食鹽、醬油、醋等，寶寶可以逐漸少量地吃了，1 3歲的寶寶每天食鹽不應(yīng)超過2克，3歲內(nèi)不用加太多的調(diào)料，食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化鈉，能滿足寶寶的需要。

溫馨提示：

嬰兒是快速生長發(fā)育的黃金時(shí)期，所需營養(yǎng)豐富多樣，但家長們需要根據(jù)孩子的年齡、身體發(fā)育需要來選擇促進(jìn)適合的食物。

很多媽媽都擔(dān)心會(huì)給剛生下來的寶寶吃錯(cuò)什么東西，從而導(dǎo)致寶寶不 健康 ，今天周醫(yī)生總結(jié)了幾種嬰幼兒不能吃的食物：

1、所有加糖或加人工甘味的食物

“糖”是指再制、過度加工過的糖類，不含維他命、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)又會(huì)導(dǎo)致肥胖，影響小孩子的一生，同時(shí)使寶寶的胃口受到影響，因?yàn)槌粤颂菍殞毦褪裁匆膊幌氤粤?，妨礙寶寶吃 健康 的食物。

2、蜂蜜

我們都知道，在日常生活中，蜂蜜是個(gè)非常好的食品，內(nèi)服可以通便、潤燥，外用可以緩解燙傷以及女士美容。但是，蜂蜜最好不要給不滿一周歲的寶寶吃，因?yàn)榛覊m中和土壤中往往含有被稱為肉毒桿菌的細(xì)菌，而這些很容易沾染在花粉上，蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中，有可能會(huì)把被污染的花粉和毒素帶回蜂箱；此外，由于寶寶不同體質(zhì)的原因，易對(duì)某些花粉過敏，所以在食用了生蜂蜜后可以引起皮疹等癥狀。

3、飲料

如咖啡、酒類、濃茶及可樂等刺激性較強(qiáng)的飲料，這些飲料中都含有不少糖分或咖啡因，而且沒有營養(yǎng)，對(duì)寶寶 健康 不利。另外，很多女性減肥喝的低卡洛里飲料也不要給寶寶飲用。

4、糯米制品

如湯圓、粽子，年糕．以及油炸食品等不易消化的食物。

5、含色素、防腐劑較多及辛辣的食品

這些含有人工添加劑或者辛辣刺激的食物也是同樣不宜給嬰兒食用的。嬰兒期的寶寶腸胃功能還未發(fā)育完全，這些人工添加劑以及刺激類食物都會(huì)對(duì)寶寶的 健康 帶來隱患。

6、蛋清

除以上的5大類不宜給嬰幼兒食用的食品外，半歲以前的嬰兒不宜食用蛋清，因?yàn)閶雰合肋€未發(fā)育成熟，腸壁通透性較高，蛋清白蛋白分子較小，有時(shí)能透過腸壁，直接進(jìn)入血液，所以嬰兒機(jī)體容易對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，發(fā)生濕疹和蕁麻疹，過了此年齡段，腸壁的通透性降低，發(fā)生過敏現(xiàn)象就減少了，所以半歲以前的嬰兒是不宜吃蛋清的。

以下幾種種食物是五星級(jí)危險(xiǎn)的：

大豆

這個(gè)為什么不能讓1歲內(nèi)的孩子吃含有大豆的食物呢？那是因?yàn)榇蠖怪泻幸环N植物雌激素，這種植物雌激素如果攝入過多的話，那就有可能會(huì)對(duì)孩子的身體產(chǎn)生一些副作用；同時(shí)孩子過早的攝入豆類可能會(huì)引起嬰幼兒過敏，因此導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)腹瀉或者是皮炎等過敏的癥狀，所以為了孩子的 健康 好，還是等到孩子大一些的時(shí)候再吃大豆。

巧克力

3歲之前，不要讓孩子嘗試這個(gè)東西。因?yàn)樗闹玖亢亢芨?，容易讓孩子有飽腹感，這樣會(huì)影響孩子正常的吃飯，另外它還會(huì)讓孩子的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，這樣孩子會(huì)不容易睡著。

湯圓

孩子在3歲之前最好是不要吃湯圓，因?yàn)闇珗A的表皮很容易粘在食道上，然后就容易堵塞呼吸，另外有的孩子的孩子咀嚼能力還很差，不能輕易的嚼爛，這樣的話，又會(huì)影響孩子身體對(duì)營養(yǎng)的吸收。

腌制食品

腌制食品中含有一些有毒物質(zhì)，而且有致癌物質(zhì)。

孩子的 健康 成長過程是每個(gè)家長都特別關(guān)心的事情，其實(shí)對(duì)于哺乳期的孩子來說，爸爸媽媽們并不是很擔(dān)心，因?yàn)榇藭r(shí)孩子的食物很單一，就是母乳或者是配方奶，真正進(jìn)入慌亂的時(shí)期是孩子開始添加輔食的時(shí)候。

新舊觀念的沖擊，讓很多寶爸寶媽們?yōu)橹鄲?。嬰幼兒哪些食物不能吃？已?jīng)是很多寶爸寶媽們苦惱的事情。今天我們就針對(duì)這個(gè)問題來具體的說一下

一、首先我們要考慮的是：哪些食物對(duì)孩子的 健康 有影響？這里建議可以給孩子做一下食物不難受的檢測，因?yàn)橥ㄟ^檢測可以更快和更有效的知道什么食物會(huì)引起孩子的過敏反應(yīng)，杜絕孩子的食物過敏源！我們常見孩子的濕疹、便秘、腸道問題都和食物過敏源息息相關(guān)。

二、嬰兒添加輔食的時(shí)候，是對(duì)外界口感的一個(gè)初體驗(yàn)，這也奠定了孩子成長期的口感，所以要杜絕高油高脂，高糖高鹽。孩子過早接觸高口感的食物，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子更難喂養(yǎng)，容易挑食、偏食。同時(shí)也會(huì)給孩子成長后的血壓、血脂、血糖存在留下隱患。

三、盡量少用含有食品添加劑的食物。嬰幼兒時(shí)期的孩子腸胃功能此時(shí)還沒有完全健全，消化代謝能力比較弱。食品添加劑過多的食物不容易被代謝。我寶爸寶媽在購買食物的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎查看標(biāo)簽配料表。盡量是自己動(dòng)手給孩子做飯。

嬰幼兒不同于成年人，他們的消化系統(tǒng)是不成熟的，所以很多食物都不能吃。但是很多家長都不知道如何判定什么食物可以給嬰幼兒吃，什么食物不可以。那么嬰幼兒哪些東西不能夠吃呢？現(xiàn)在我們來一起分析：

一、蝦，蟹等海鮮是不可以給嬰幼兒吃的。這一類食物還有的蛋白質(zhì)太過高，嬰幼兒的胃部是難以承受的，而且吃多了嬰幼兒很可能會(huì)產(chǎn)生過敏的反應(yīng)。還有肉類的食物也不可以給嬰幼兒吃，很容易導(dǎo)致嬰幼兒拉綠便。

二、含有大量草酸的蔬菜是不可以給嬰幼兒吃的，例如菠菜，韭菜。這一類蔬菜不適合給一歲以內(nèi)的嬰幼兒吃，因?yàn)闀?huì)影響嬰幼兒鈣物質(zhì)的吸收，骨骼和牙齒的生長也會(huì)受到影響。

三、雖然嬰幼兒吃水果會(huì)對(duì)成長有好處，但是家長千萬不要給嬰幼兒吃芒果。因?yàn)槊⒐锩嬗腥┧?，這種成分會(huì)刺激皮膚的粘膜。不適應(yīng)的嬰幼兒可能口唇部位會(huì)患上皮炎。嚴(yán)重的還會(huì)過敏腹瀉。

四、還有大豆類的食物是不能給嬰幼兒吃太多的，大豆的激素含量太高，如果嬰幼兒吃太多了容易性早熟。大概一個(gè)星期讓嬰幼兒喝一兩次就足夠了。

五、桔子：桔子含有葉紅素，吃得過多，容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。

六、雞蛋：雞蛋若吃過多，會(huì)增加體內(nèi)膽固醇的含量，容易造成營養(yǎng)過剩。

七、濃茶：濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。

八、果凍：果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些物質(zhì)吃多或常吃會(huì)影響兒童的生長發(fā)育和智力 健康 。

九、咸魚：各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝鹽，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)轉(zhuǎn)化為致癌性很強(qiáng)的二甲基亞硝胺。

十、泡泡糖：泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對(duì)人體有害。

十一、糖精：大量食用糖精會(huì)引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。

十二、人參：兒童食用人參會(huì)導(dǎo)致性早熟。

爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進(jìn)入人體會(huì)損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。

十三、方便面：方便面含有對(duì)人體不利的食用色素和防腐劑等。

十四、葵花籽：葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會(huì)影響肝細(xì)胞的功能。

十五、可樂飲料：可樂飲料中的咖啡因，對(duì)兒童尚未發(fā)育完善的各組織器官危害較大。

十六、動(dòng)物脂肪：兒童常吃或多吃動(dòng)物脂肪，不僅會(huì)造成肥胖，還會(huì)影響鈣的吸收利用。

十七、烤肉串：羊肉串等火烤、煙熏食品，有強(qiáng)致癌物。

十八、巧克力：兒童食用巧克力過多，會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快，影響食欲。

十九、食鹽：兒童食鹽過多，成年后就容易發(fā)生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。

二十、豬肝：豬肝含有大量膽固醇,兒童常吃或多吃，會(huì)使體內(nèi)膽固醇含量升高，成年后易誘發(fā)心腦血管疾病。

嬰幼兒什么食物不能吃？什么合適？

嬰幼兒各項(xiàng)組織還在發(fā)育之中，消化系統(tǒng)尚未成熟，飲食結(jié)構(gòu)和大人不同，有些食物可能會(huì)造成過敏或或其他不良后果，需要家長重視，嬰幼兒不能亂吃了八種食物

一蜂蜜

蜂蜜里面含有肉毒桿菌，嬰幼兒不能食用，以免感染致病菌。

二腌制食品

腌制食品里面過多的亞硝酸鹽，黃曲霉素，苯丙芘，嬰兒不能食用。

三 湯圓

糯米膠粘，嬰幼兒食用可能會(huì)黏黏，影響呼吸，幼兒消化能力不強(qiáng)，吞咽反應(yīng)還處于發(fā)育之中，嬰幼兒三歲之內(nèi)不宜吃湯圓。

四 茶

茶葉的成分中含有大量的鞣酸物質(zhì)，它會(huì)影響蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，鈣鋅，鐵等營養(yǎng)的吸收，茶葉里面含有咖啡因，它是一種的興奮劑，可能影響小兒多動(dòng)癥，因此三歲內(nèi)的孩子不要飲茶為好。

五大豆

大豆的成分中含有植物雌激素，若攝入過多，會(huì)導(dǎo)致攝入過多的雌激素類似的問題，豆類食物吃的太多，或許會(huì)導(dǎo)致嬰兒過敏癥狀，如腹瀉，皮炎等，兩歲以內(nèi)的嬰兒要少吃。

可以用蔬菜，水果，放入面粉中制作主食給嬰幼兒吃，如胡蘿卜，菠菜，南瓜蘋果等等，以提升營養(yǎng)，這樣一來主食兼?zhèn)渲卟怂臓I養(yǎng)價(jià)值，對(duì)不愛吃蔬菜水果的嬰幼兒起了很好的作用，嬰幼兒時(shí)期是人生長發(fā)育的第一個(gè)階段，也是最重要的階段，為以后的 健康 成長打下了基礎(chǔ)，所以家長一定要合理搭配，保證嬰幼兒的生長發(fā)育需求。

1、蜂蜜中含有的肉毒桿菌對(duì)于嬰兒有很大的影響，很可能引起嬰兒中毒。

2、芒果是一種熱帶水果，具有很強(qiáng)的熱性，吃了很容易引起嬰兒上火導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)過敏癥狀。

3、而對(duì)于不利于消化的酸奶嬰兒6個(gè)月輔食是不能食用的，這對(duì)嬰兒的腸胃產(chǎn)生不利的影響。

4、對(duì)于韭菜、菠菜這一類能夠產(chǎn)生不利于消化的物質(zhì)，不僅影響寶寶的消化吸收還會(huì)引起寶寶的中毒反應(yīng)。

5、一些添加了防腐劑的食物更是嬰兒不能食用的，這些食物的化學(xué)物質(zhì)會(huì)對(duì)嬰兒的身體 健康 產(chǎn)生影響。

1、油炸食物：如油條、油餅、炸糕等。一方面是因?yàn)檫@類食品不易消化，另一方面，食品經(jīng)過油炸后，營養(yǎng)素?fù)p失較多，經(jīng)常食用這類食物對(duì)寶寶的 健康 沒有好處。

2、堅(jiān)果類食品：如整顆花生、瓜子和各種豆類。這些食品脂肪含量高，質(zhì)地堅(jiān)硬，寶寶不易嚼碎，不易消化，而且體積小，一不注意就有可能被寶寶嗆入氣管，給寶寶帶來痛苦甚至生命危險(xiǎn)。

3、有刺激性或含咖啡因的食物：如酒類、咖啡、濃茶及辛辣食品等，這些東西都不宜給寶寶吃。有些大人在喝酒時(shí)，喜歡用筷子沾了酒喂給寶寶，以此為樂，這也是不合適的。有的寶寶因此還會(huì)產(chǎn)生類似成人的酒癮，這對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是有害的。

4、罐頭食品。這些食品中往往含有防腐劑，經(jīng)常食用對(duì)人體有害。

多大的寶寶可以給喝茶，會(huì)影響他的睡眠嗎？

中國是個(gè)傳統(tǒng)的茶道文化之國，不少人對(duì)茶的情有獨(dú)鐘，喝茶對(duì)于成年人而言大有裨益，有利消化并且可以提神，但對(duì)小寶寶們來說，由于其特殊的生理?xiàng)l件，喝茶很容易造成一些不良影響。小之接下來將為您詳解，兒童不宜喝茶的原因以及兒童喝茶應(yīng)注意的問題。

1、對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成影響

因?yàn)椴枥锖胁鑹A等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮，而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段，各神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱，不能像成人那樣能夠進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。所以，寶寶喝茶后，會(huì)出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，有可能導(dǎo)致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶，還會(huì)使寶寶堿會(huì)使寶寶變得興奮、尿多、睡眠不安等，還會(huì)引起消化道黏膜收縮，造成消化不良，影響睡眠，進(jìn)而影響寶寶發(fā)育。

2、加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)

寶寶的腸胃還處于發(fā)育階段，現(xiàn)在喝茶會(huì)增加寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)。寶寶現(xiàn)在主要應(yīng)以喝白開水為主或者添加一些自己榨的鮮果汁，另外還可以給寶寶增加一些維生素。飲食要合理均衡。

3、干擾寶寶對(duì)其他營養(yǎng)的吸收

一般的茶都有利尿功能，茶葉中因含有大量鞣酸，兒童喝茶后，在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會(huì)造成鈣、磷等礦物質(zhì)的流失，干擾人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的等營養(yǎng)元素的吸收，從而導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，從而影響其正常的生長發(fā)育。

4、容易引起貧血

根據(jù)對(duì)以色列小孩的研究發(fā)現(xiàn)，這邊的小孩普遍不但血紅蛋白值較低外，其紅細(xì)胞的數(shù)目也比較少。而造成這個(gè)的原因，是因?yàn)樵谝陨?，人們都有讓小兒喝茶的?xí)慣。大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，茶可以影響牛奶、蔬菜、營養(yǎng)藥物中鐵的吸收，從而引起缺鐵性貧血。嬰幼兒 正處于發(fā)育階段，需要的鐵要比成人多幾倍，有調(diào)查表明，國外有飲茶習(xí)慣的嬰幼兒，有32.6%的嬰幼兒患貧血癥，而不飲茶的嬰幼兒患貧血癥的只占3.5%。所以嬰幼兒飲茶要比成人更容易造成缺鐵性貧血。特別是在我國這樣以谷類、蔬菜為主要食物，又特別喜愛喝茶的國家里更應(yīng)該注意這個(gè)問題。

那么到底什么時(shí)候可以喝茶呢？適齡兒童喝茶有什么好處？

對(duì)于6歲以上的孩子，有專家強(qiáng)調(diào)，父母要根據(jù)不同體質(zhì)、不同地區(qū)在不同季節(jié)選擇不同的茶葉來給孩子喝。

還要注意茶葉性偏涼，喝多了反而會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良，尤其對(duì)于體質(zhì)偏寒的孩子，所以喝茶不要過量。

并且不同地區(qū)的氣候條件不同，適宜飲茶的量也不同，如北方地區(qū)比較干燥，多喝點(diǎn)茶能給身體補(bǔ)充更多的水分，也有清燥祛火的作用。

喝茶能促進(jìn)兒童消化、增進(jìn)食欲。小孩往往比較貪食，過飽現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生，適當(dāng)飲茶能消食除膩，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌。茶水中所含有的維生素、蛋氨酸等對(duì)脂肪代謝尤其有用，可減輕油葷帶來的不適感。

此外，喝茶或者飯后用茶水漱口能夠預(yù)防兒童齲齒的發(fā)生，因?yàn)橐话悴枞~中氟的含量比較高，氟化物能起到預(yù)防齲齒的作用。愛吃糖的小朋友可以多用茶水漱口。

兒童飲茶講究適度

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