怎樣做才可以讓嬰兒長得有勁

怎樣做才可以讓嬰兒長得有勁

嬰兒時期(0—1歲)是為孩子打基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段，能對他們?nèi)蘸蟮纳硇慕】诞a(chǎn)生重要影響。然而現(xiàn)在，大部分家長都習(xí)慣于將培養(yǎng)的重點(diǎn)放在教育方面：陪著說話、講故事、買來各種玩具開發(fā)智力；但對孩子身體素質(zhì)的訓(xùn)練卻有所忽視。

殊不知，這種身體訓(xùn)練，能對他們身心的全面發(fā)展產(chǎn)生很大的促進(jìn)作用，尤其是給嬰兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，就能讓他們獲益很多。如增強(qiáng)肌肉力量，加強(qiáng)呼吸、循環(huán)和腸胃系統(tǒng)功能，發(fā)展觸覺和運(yùn)動神經(jīng)，增長腦細(xì)胞，促進(jìn)智力發(fā)育等。

家長可以在嬰兒出生后任何時候?qū)λ麄冞M(jìn)行按摩。下面介紹對0—4個月嬰兒進(jìn)行全身按摩的一些注意事項(xiàng)以及科學(xué)方法。

家長要確認(rèn)將嬰兒放在了一個柔軟、寬大和舒適的墊子上；在嬰兒安靜、醒著的時候進(jìn)行按摩；做按摩的家長要放松，用嬰兒油潤滑雙手(溫度要適度)；在按摩時可以唱歌謠或播放嬰兒音樂；按摩力度要輕而實(shí)；如果嬰兒表現(xiàn)出不適感，就要立即停止，待一會兒再試一次；如嬰兒哭泣不止，便停止當(dāng)日按摩計劃。

由于對嬰兒胸部和背部按摩的技術(shù)要求比較高，因此我們在這里只介紹腳、腿和手臂部位的按摩法。堅持每天按摩一次，就能給您一個健壯的寶寶。

1.一只手握住嬰兒的小手，另一只手輕輕地從大手臂到小手臂方向，擠壓嬰兒的手臂部肌肉3—4次。

2.一只手握住嬰兒的腳，另一只手輕輕從大腿到小腿方向，擠壓嬰兒的腿部肌肉3—4次。

3.一只手握住嬰兒的腳后跟，用另一只手輕輕將嬰兒腳向小腿的外脛部位移動3—4次。然后按摩另一只腳。

4.用大拇指輕輕按摩嬰兒的腳后跟和腳心。隨后輕輕地擠壓每一個腳趾。最后用大拇指按摩嬰兒的踝關(guān)節(jié)。每個動作重復(fù)3—4次。

如何才能讓自己的寶寶更加的聰明可愛呢？

見過很多能力很強(qiáng)的職場人，發(fā)展后勁很差，抗挫折能力差，仔細(xì)跟他們聊了以后，才發(fā)現(xiàn)大部分都是原生家庭有各種各樣的不幸福，有的是撞見父母出軌、有的是經(jīng)常被爸爸打、有的是從小被祖父母寵溺。
于是感嘆家庭的教育對一個人的成長真的太重要了！
童年缺愛不是根源，根源是自此建立了不健全的人格。
在上學(xué)期間，家庭教育的負(fù)面效果會表現(xiàn)的很少，相反，很多人還因?yàn)橐獢[脫家庭的困窘而成為了學(xué)霸。
最可怕的批判就是來自于父母的批判，總有個“別人家的孩子”，從小批到大。
上學(xué)的時候，吐槽你為啥不能考100。工作了，吐槽你為啥沒賺一萬。
大部分人的童年，壓抑、太壓抑了。
但是一個人的內(nèi)心有多少愛充盈，TA就會有多強(qiáng)大，這是從TA一出生就開始積累的。尤其在人生過半，35-40歲以后的發(fā)展才會看出來本質(zhì)上的不同。因?yàn)閻叟c勇氣是一棵樹的根，根有缺失，樹自然是長不高的。
有些人憑借自己的努力獲得了成功，但是由于內(nèi)心缺愛，不敢放開自己與團(tuán)隊成員建立信任，這種人只能單打獨(dú)斗，人際關(guān)系堪憂，難成大事。
有些人是無法處理好親密關(guān)系，無法與親人建立信任、坦誠交流，造成家庭不幸福、勉強(qiáng)度日。
有些人是無法克服自己內(nèi)心的深度恐懼，在重大決策上搖擺不定，造成怎么飛也飛不高。
究其根本原因，是因?yàn)闆]有一個強(qiáng)大的內(nèi)心去面對和接納自己，所以無法克服特別大的困難，或者扛住特別大的風(fēng)雨。
人常說高處不勝寒，就是這個道理。偏離角度一定，隨著走的越遠(yuǎn)，偏離軌道的距離就越遠(yuǎn)。
父母給孩子注入的第一桶愛，在三歲以前。你的每一個笑容、每一次回應(yīng)、每一段對話，都是滋養(yǎng)寶寶內(nèi)心愛的源泉。你的愛就是你的時間，錯過了這個親密期，就再也找不回來了。
當(dāng)孩子能夠獨(dú)立自主以后，比如7-8歲，他什么都能自己干了，完全不需要依賴你。你再想影響他的想法已經(jīng)很難了。
如果十幾歲，那就已經(jīng)到了叛逆期，說啥都不聽。
所以有的人說，我的孩子真難管、沒辦法了、不知道怎么管了，大概率是3歲以前這個時期沒有花太多時間陪伴孩子，造成原始的親密信任關(guān)系就沒有建立。
在職場中，我發(fā)現(xiàn)原生家庭中缺愛的孩子，很難發(fā)揮自己的全部潛能，他們的內(nèi)耗非常大：
缺乏愛的孩子核心非常不穩(wěn)定，非常容易搖擺或過于執(zhí)念。
缺乏愛的孩子總是有“缺失感”，限制性信念很多，無法充分發(fā)揮自己的潛能，不斷挑戰(zhàn)自己獲得更大的發(fā)展。
缺乏愛的孩子眼神總在閃躲，很少看到他們平和、踏實(shí)、喜悅、發(fā)自內(nèi)心的笑容，他們總是不開心。
HR刀姐：刀姐常說的“限制性信念”是個什么鬼？
因此，真的呼吁每一個父母要審慎思考要孩子的決定。一旦要了就必須負(fù)責(zé)到底。
如果你打算要孩子，先修煉自己成為熱情有愛的人，讓自己有強(qiáng)大的內(nèi)心去抵抗狂風(fēng)暴雨。
內(nèi)心有愛、充滿善念的家長，才會培養(yǎng)出有愛的孩子。
有些人的童年治愈一生，有些人用一生治愈童年。
但，萬一你的童年不幸中招，應(yīng)該怎么辦？
和自己的童年和解、和自己的父母和解，就是和自己和解。
而且這個事情，越早越好：
1.保持距離，各自安好
隨著年齡的增長，我們開始建立起自己的生活。
如果原來的環(huán)境讓你太痛苦，不妨給自己一個選擇，換個城市、換個住處、換種心境。
當(dāng)孩子已經(jīng)成年甚至工作，再生活在一起難免對兩代人都是考驗(yàn)，不妨給彼此留足夠的空間。有需要嘮嘮嗑，沒事兒就各忙各的，不要過度干涉彼此的生活。
更不要互相混淆了邊界、搞亂了角色，奶奶成了爸爸或姥姥成了媽媽。
這種角色的錯位將破壞小家庭的穩(wěn)定性，給下一代繼續(xù)造成成長隱患。
2.遇到性格上過不去的坎，多去學(xué)習(xí)相關(guān)知識
性格上過不去的坎多有童年的影子，因?yàn)檫@不可能是今天才形成的，往往是很多年前在與世界交互的過程中就留下了痕跡。
但很多傷都需要自己治愈，而不是放逐給時間去淡忘。那不叫治愈，充其量叫逃避。
和自己的童年和解，就是深刻的看到這一切發(fā)生的過程，意識到這個模式是如何運(yùn)行，看清了也就放下了。
摘錄曾經(jīng)很治愈我的一段話，來自《新世界，靈性的覺醒》：
“當(dāng)身為父母變成了一種身份認(rèn)同的時候，而你的自我感可能全部或是大部分都是從它而來的話，做父母的職能很容易就會被過度地強(qiáng)調(diào)，夸大，而且掌控了你。你對孩子的付出，可能超過他們所需，因而變成溺愛；防止他們受到危害，也可能會變成過度保護(hù)，并且妨礙了孩子們自己去探索這個世界和嘗試不同事物的需要。告訴孩子何者該為、何者不為，最后可能會演變成控制、壓抑。
尤有甚者，由角色扮演而導(dǎo)致的身份認(rèn)同，可能在那些特定功能的需要早已過時之后，還繼續(xù)存留。甚至當(dāng)孩子都已經(jīng)長大成人了，父母還是無法放下身為父母的角色。他們無法放下被孩子需要的那種心理需求。即使他們的孩子都已經(jīng)四十歲了，父母還是沒有辦法放下這種觀念：“我知道什么對你最好！”他們還是強(qiáng)迫性地扮演父母的角色，所以父母孩子之間就不會有真誠的關(guān)系。
父母靠這個角色來定義自己，所以當(dāng)他們不用再需要善盡父母職責(zé)的時候，他們無意識地害怕失去身份認(rèn)同。如果，想要控制或是影響已經(jīng)成人的孩子行為這個意圖受到了阻礙（通常都會），他們會開始批評或表示不以為然，或是讓孩子感到愧疚，這都是無意識地試圖保有他們的角色、他們的身份認(rèn)同。
表面上看來，他們是關(guān)心孩子（他們也自認(rèn)為如此），但是他們真正關(guān)心的是：能否保有自己所認(rèn)同的角色身份。所有小我的動機(jī)都是為了加強(qiáng)自我以及維護(hù)自我利益，而有時候它偽裝得太好了，即使是小我在運(yùn)作的這個人本身都沒有覺察到。
一個認(rèn)同于父母角色的母親或父親，有時也會嘗試經(jīng)由他們的孩子來讓自己更圓滿。小我為了填補(bǔ)恒常的空虛匱乏感，因而需要去操控別人，孩子這時就會首當(dāng)其沖。如果操控孩子的強(qiáng)迫沖動之后的那些最為無意識的假設(shè)和動機(jī)，都被帶到意識層面并且公諸于世的話，可能八九不離十是這樣的：
我要你達(dá)到我不曾達(dá)到的成就；
我要你在這個世界上揚(yáng)眉吐氣，所以我也可以借由你而揚(yáng)名立萬。
不要讓我失望。我為你犧牲了這么多。
我對你的不以為然就是有意要讓你感到愧疚而且不舒服，所以你才會遵照我的意愿行事。
我當(dāng)然知道什么對你是最好的，這點(diǎn)毋庸置疑。
我愛你，而且也會一直愛你，只要你做的，都是我認(rèn)為對你有益的事情。
當(dāng)你把這種無意識的動機(jī)帶到意識層面時，你很快就可以看出它們是多么地可笑。在這些動機(jī)之后的小我此刻無所遁形，而且它的功能失調(diào)也顯露無遺。有些向我咨詢的父母會突然發(fā)現(xiàn)，“我的天哪，這就是我一直在做的嗎？”一旦看到你正在做或是已經(jīng)做了一段時間的事情時，你也可以看出它的徒勞無功，而那個無意識的模式就會自動結(jié)束。
如果你的父母就是這樣對待你，千萬別跟他們說他們是無意識而且被小我掌控的。這樣做可能會讓他們更加地?zé)o意識，因?yàn)樾∥視扇》佬l(wèi)的立場。你能夠看出那是他們的小我，而不是真正的他們時，就已經(jīng)足夠了。小我的模式，即使是持續(xù)了很久的時間，當(dāng)你的內(nèi)在不再抗拒它們的時候，有時會奇跡般地消失。抗拒只會給它們更新的力量。即使它們不消失，你可以用慈悲心來接納你雙親的行為，不需要對它們做出反應(yīng)，也就是說，不需要認(rèn)為這些行為是沖著你來的。”
3.向前看，建立新模式
第1條給了你空間，第2條給了你新知，那么第3條，你將可以給予自己新的模式和路徑，要相信自己是有選擇的。
（關(guān)于建立自信，可以看以下這篇干貨）
HR刀姐：在職場，自信到底有多重要？
你要下決心建立新的行為習(xí)慣，在模式搖擺的時候，給自己投上正確的一票：
原來遇見事情是這樣做，現(xiàn)在你得管理好自己，遇見同樣的情況要那樣做。并且堅持相當(dāng)長一段時間，讓這個行為模式成為你的新習(xí)慣。
（關(guān)于管理自己這個話題，可以看以下這篇干貨）
HR刀姐：如何做好復(fù)盤，實(shí)現(xiàn)個人飛速成長？
關(guān)于治愈自己這件事情，仍然可以按如上介紹的方法進(jìn)行復(fù)盤，不斷剖析和建立更好的自己。
最后，祝所有的父母都能得到進(jìn)化，如果不能，原諒他們，幫助受過高等教育的自己先得到進(jìn)化。
我們需要用自己的能力證明，受教育不是只值那幾個銅板而已。

新生兒頻繁“使勁兒”咋回事？如何才能讓寶寶睡得更安穩(wěn)一些呢？

寶寶睡覺了哼唧的，動來動去的，有可能是發(fā)生這幾個問題了。胃腸脹氣，問就是腸子里有氣，小寶寶漲肚，難受，總是動來動去的，能夠給小寶寶順時針方向撫慰腹部，（你和寶寶面對面視頻，用捂熱的左手在小孩肚臍周圍逐漸向小寶寶右手方位轉(zhuǎn)動，）還可以彎折小寶寶兩腿，抵到寶寶肚子上，嘗試用勁壓擠兩下，不必太在意，還可以小寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍?fù)合益生菌，來改善小寶寶的不適感可能是小寶寶又要小便的念頭了，有尿，有便便了，就睡不安穩(wěn)了，我們現(xiàn)在小寶寶都應(yīng)用尿布濕，

大家很有可能看不見，因此日常要多觀察小寶寶。消化不良、消化不好，肝火旺或是夜里吃的太飽也會造成睡眠質(zhì)量躁動不安。在睡前最少兩三鐘頭喂母乳，臨睡前再喝一點(diǎn)奶。盡管寶寶每天大部分時間都是在入睡，但寶寶是無法自己操縱和調(diào)節(jié)睡眠姿勢的，因而寶爸寶媽需要幫助小寶寶培養(yǎng)合理的睡眠姿勢。新生兒睡姿有平臥、側(cè)睡和側(cè)臥。

科學(xué)合理倡導(dǎo)側(cè)睡姿態(tài)與平臥姿態(tài)緊密結(jié)合，更替開展，最好是常常轉(zhuǎn)換睡眠姿勢，那樣可防止頭部形變。為提升小寶寶頭頸能量，練習(xí)寶寶抬頭，每日可以讓小寶寶側(cè)臥睡一會兒，但時長不要太長，俯睡時寶寶口水不容易吞咽，非常容易阻塞口鼻造成窒息死亡，要非常留意。等寶寶長大后自身學(xué)好翻盤了，到時小寶寶都是會找到自己最習(xí)慣性、最愜意的姿態(tài)，睡覺姿勢就不會再是個問題了。新生兒的人體內(nèi)臟器官恰逢快速生長發(fā)育期，

新生嬰兒脊椎骨質(zhì)增生軟，四周的肌肉組織、肌腱很柔弱，假如睡過軟的床，會使新生嬰兒脊椎處在不正常的彎折情況，長此以往會使脊椎變形形變，并且還會繼續(xù)防礙人體內(nèi)臟的正常發(fā)育。、不必抱著寶寶入睡有一些寶媽媽尤其嬌慣小寶寶，一哭就抱在懷里哄，特別是在晚上，喜愛抱著寶寶入眠，這樣做對孩子的身體健康都是不良的，長此以往會使小寶寶培養(yǎng)不抱不睡的不良習(xí)慣。并且抱著睡，寶寶身體不左室，身體各個部位特別是四肢的活動受限，非常容易被嚇醒，危害睡眠，且不益于小寶寶的生長發(fā)育。

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