特約專(zhuān)家夏蘇英
長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所副所長(zhǎng)、教授
8月,激起多少人熱血澎湃。北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)賽才幾天,場(chǎng)上已是“戰(zhàn)火紛飛”。
杜麗痛失首金,陳?ài)葡家慌e“陳”名,譚雪輸在太想贏(yíng),龐偉鎮(zhèn)靜傳承“老槍”美譽(yù),還有湖南初生牛犢的龍清泉勇奪金牌……是有心栽花,無(wú)心插柳;亦是失之桑榆,得之東隅。怎不叫人忘情。
然而,有的人對(duì)喜歡的項(xiàng)目及隊(duì)員要求很高,看到他們沒(méi)有奪得金牌時(shí),便大怒大悲,罵罵咧咧,比賽結(jié)束后,仍處在情緒波動(dòng)中,甚至對(duì)他人發(fā)泄不滿(mǎn),惱了情緒,傷了身體。中醫(yī)專(zhuān)家說(shuō):這與肝火太旺有關(guān)。
張飛性急易怒是肝火太旺
什么是肝火?夏教授解釋?zhuān)位鹗侵嗅t(yī)特有的名詞,如同我們常說(shuō)的“上火”,只不過(guò)“上火”的范圍比肝火更大,包括肝火、心火、肺火、胃火等,肝火只是其中的一種。一般來(lái)講,肝火旺是先天的稟賦之一,這種人的精力通常很充沛,歷史上典型的人物如《三國(guó)演義》里的張飛、《水滸傳》里的李逵等。
中醫(yī)認(rèn)為,人體中的氣血應(yīng)當(dāng)流通而不是礙滯,如果氣血不通,郁滯太久就容易化熱,所謂“氣有余便是火”。肝火太旺是一種病理表現(xiàn),不能通過(guò)正常的通路宣散,猶如脫韁的野馬,在體內(nèi)橫沖直撞。肝氣郁滯過(guò)久,或常吃辛辣、肥甘厚膩的食物,或酗酒、吸煙過(guò)度等,都可引起肝火過(guò)旺。這種人常性急易怒,伴有口苦、咽干、眩暈、頭痛、面紅、目赤、便秘等癥。
【專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)】
情緒是一個(gè)人的心理狀態(tài)在情感上的外部反應(yīng),積極向上的情緒如愉快、興奮、和悅等,能振奮精神,鼓舞斗志,有益于身體健康,亦有益于社會(huì)的和諧。
而消極低落的情緒如憤怒、憂(yōu)郁、失望、不滿(mǎn)等,則可使人意志消沉,心灰意冷,不利于身體健康,亦不利于人際關(guān)系的和諧。能心平氣和地觀(guān)看奧運(yùn)比賽,調(diào)整好我們的期望值,不使自己產(chǎn)生過(guò)激情緒,這樣更能體現(xiàn)人文奧運(yùn)的精髓。
周瑜暴怒為何易傷肝
情緒適度的宣泄,對(duì)恢復(fù)心理平衡有益,偶爾、輕微的發(fā)怒,可看作是生活的“解壓閥”,夏教授認(rèn)為,特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō),不一定是壞事,但暴怒或經(jīng)常發(fā)怒則對(duì)身體十分不利。
有資料顯示,愛(ài)發(fā)怒的人,死亡率比情緒愉快的人高出6倍。特別是有心臟病、高血壓等疾病的人,情緒激動(dòng)有可能使心律不齊加重,或誘發(fā)心肌梗死,嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)猝死現(xiàn)象。
諸葛亮三氣周瑜,誘使周瑜吐血暴斃,這個(gè)故事眾人皆知,用中醫(yī)的解釋就是“暴怒傷肝”。肝火太旺本身就易發(fā)怒,如果大怒不止,則導(dǎo)致肝氣橫逆,輕者出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、打嗝、手指顫抖等現(xiàn)象,嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)吐血、昏厥、暫時(shí)性失明等癥。特別是已患肝病的患者,更易被怒氣所傷。
【專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)】
“大怒則形氣絕,而血菀于上,使人薄厥”,“薄厥”相當(dāng)于現(xiàn)代腦血管意外。人體暴怒時(shí),在很短時(shí)間內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生大量的腎上腺素,會(huì)使血壓突然且急劇增高,若遇到血管壁較薄的人,就會(huì)出現(xiàn)血管爆裂,而吐血,是內(nèi)臟血管因血壓激增而受傷的緣故,如果是大腦部位的血管爆裂,就會(huì)出現(xiàn)腦出血。
怒傷肝,其實(shí)任何過(guò)激情緒,除了傷及本臟,亦會(huì)傷到心,久之,就會(huì)傷及到其他的臟腑。因此暴怒除可致中風(fēng)昏厥,亦可致“真心痛”(即心絞痛,心肌梗死),嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。
張從正以情制情悲可勝怒
夏教授介紹,中醫(yī)歷來(lái)就講究“用一種情緒變化,克制另一種病態(tài)情緒的變化”,以達(dá)到促進(jìn)身心健康的方法,即常言說(shuō)的“心病還要心藥醫(yī)”。對(duì)于暴怒這種情緒,可以用悲傷來(lái)抑制。肝的情志變化為怒,在五行屬木;肺的情志變化為悲,在五行屬金,按照五行的相克關(guān)系“金克木”,可推及悲勝怒。
有這樣一個(gè)故事:金元時(shí)代四大名醫(yī)之一的張從正,在他的醫(yī)書(shū)《儒門(mén)事親》中記載,他為一婦人診病,問(wèn)曰:“是不是痛哭一場(chǎng)后心就會(huì)暢快些?”婦人答:“是,但不知是為什么。”張從正向婦人解釋了“悲勝怒”的緣由。
由此可見(jiàn),選擇正確而恰當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄方法,利于健康。連續(xù)熬夜看奧運(yùn)比賽,難以保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量,難免會(huì)陰陽(yáng)失調(diào),人不僅會(huì)脾氣容易失控,還會(huì)導(dǎo)致其他問(wèn)題,這也是激情看比賽、用心調(diào)情志需要特別注意的。
【專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)】
喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚,人的“七情”是人對(duì)外界刺激的正常反應(yīng)?!坝邢灿信?,有憂(yōu)有喪,有澤有燥,此常之象也”。正常的精神活動(dòng),有益于臟腑的功能活動(dòng)及對(duì)疾病的防御,“志意和則精神專(zhuān)直,魂魄不散,悔怒不起,五臟不受邪”。
喜是其中惟一被人們向往的情緒體驗(yàn),它通過(guò)調(diào)節(jié)人體氣血和營(yíng)衛(wèi)的功能,帶給人們愉悅和舒暢的感受。但大喜、狂喜、喜極則陽(yáng)氣耗散,心氣不收。
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