中醫(yī)養(yǎng)生8種美容用品

中醫(yī)養(yǎng)生8種美容用品

1.中藥拓

藥拓，是中醫(yī)拓療用具。

功效：以名貴中草藥配制而成的藥拓，經(jīng)高溫蒸透后，可用于全身熱敷、按壓，使藥物的有效成分得以吸引，藥效發(fā)揮得淋漓盡致。藥拓針對頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。

記者點(diǎn)評：幾乎所有以中醫(yī)品牌，無一例外地都推出了各自的藥拓，品牌不同，藥拓的外包裝也各異，力求體現(xiàn)品牌特色與內(nèi)涵。其可愛的外形，引來不少人駐足，并忍不住拿起來擺弄一番。由于其藥療可靠，攜帶與使用都很方便，引來許多普通的消費(fèi)者搶購。

溫馨提示：據(jù)白領(lǐng)人士。同時，藥拓可多次反復(fù)使用，使用壽命為1年左右。

2.能量石

能量石，是包括熱石療法在內(nèi)的能量石療過程中使用的主要器具。

功效：用于能量石療的石頭是由地心所爆發(fā)出來的火紅巖漿凝聚而成，本身不但蘊(yùn)藏豐富的微量元素，也被認(rèn)為是地球能量的化身。每顆石頭的形成都經(jīng)過大自然千萬年的洗煉，本身所蘊(yùn)涵的強(qiáng)大能量是人體所不能比擬的。當(dāng)人們因?yàn)殚L期壓力所累積的消耗，可以借助于石頭中充沛的能量來修補(bǔ)，從而達(dá)到舒壓、養(yǎng)生的目的。

記者點(diǎn)評：由于各家推出的石療原理與方法有所不同，因此，他們所使用的石頭也不盡相同，包括各種天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。并不是所有的石頭都能用在能量石療中，它必須具備保溫度佳、溫度穩(wěn)定、材質(zhì)溫潤等特質(zhì)。

溫馨提示：據(jù)專家介紹，在居家生活中，能量石可以貼身配掛于胸前;也可置放于人體任何不適或酸痛處，可減緩疼痛，使人體舒適。

3.刮痧板

刮痧板，是刮痧的主要器具。功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉質(zhì)刮痧板，均有助于行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)。

水牛角味辛、咸、寒，辛可發(fā)散行氣、活血潤養(yǎng)，咸能軟堅(jiān)潤下，寒能清熱解毒，具有發(fā)散行氣，清熱解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺經(jīng)，潤心肺，清肺熱。玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養(yǎng)五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養(yǎng)神寧志、健身祛病的作用。

記者點(diǎn)評：刮痧是最古老的中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，雖然出痧時的情形讓人有點(diǎn)目不忍睹，但是其療效好、無副作用的優(yōu)勢深受老百姓喜愛。

溫馨提示：專家提醒大家，居家自助刮痧時，一定要涂刮痧油，如果沒有專門的介質(zhì)油，可以擦一些小孩用的寶寶霜都可以，這樣不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護(hù)皮膚，預(yù)防感染，使刮痧安全有效。

4.耳燭

耳燭，是香薰耳燭療法的主要用具。

功效：由于耳燭含有天然的蜂蜜成分、多方純植物等病癥。

5.溫灸器

溫灸器，是溫灸療法中使用的用具。

功效：它是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內(nèi)套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點(diǎn)燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應(yīng)灸部位，進(jìn)行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調(diào)和氣血，溫中散寒的作用。

記者點(diǎn)評：之前，對灸療的印象還停留在簡單使用艾草的原始階段，這回記者可大開眼界，隨著傳統(tǒng)中醫(yī)熱，市面上出現(xiàn)了各種利用溫?zé)嵩淼闹委熎?，如棒灸、電子溫灸器等，種類真不少。

溫馨提示：各種溫灸器都有其特征，最好先了解它的功能，并且接受專家的指導(dǎo)再使用。建議大家購買時，要選擇使用簡便而有效的溫灸器。

6.熏療床

熏療床，熏蒸療法的主要用具。

功效：熏蒸療法主要是選用名貴中草藥，通過熏蒸將藥力和熱力有機(jī)地結(jié)合在一起，首行作用于血液的循環(huán)，不但治療局部的病癥，更可治療臟腑及全身的病變。結(jié)合蒸汽熏療床，對身體不同部位的病癥進(jìn)行熏療藥物成分經(jīng)高溫霧化，讓病癥部位被動吸引、自動治療。此療法對頸椎、肩周炎、脊椎、腰椎等部位的病癥都有很好的療效。對改善睡眠和亞健康狀態(tài)效果均佳。

記者點(diǎn)評：在展會現(xiàn)場，懷著好奇的心理，記者忍不住去體驗(yàn)了一下熏蒸療法的功效。你問效果如何，一個字“爽”。

溫馨提示：對于患有頸椎、肩周炎、脊椎、腰椎的朋友，不妨一試。這個床可針對你身體的不同部位，進(jìn)行針對性地熏蒸治療，且簡單、易行、無痛苦、無副作用，只需你躺在熏療床，美美地睡上一覺，說不定你的老毛病就消失得無影無蹤了。

7.薰臍爐

薰臍爐，臍療法的主要用具。

功效：臍療借助艾火的溫和熱力及藥物的作用下通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血扶正祛邪，可以調(diào)整機(jī)體，增強(qiáng)抵抗力。臍療在婦科方面功效不凡，對常見的月經(jīng)病、痛經(jīng)、更年期綜合癥可調(diào)整腸胃功能，促進(jìn)吸收，有溫中散寒，健脾燥濕，澀腸止瀉的功效。

記者點(diǎn)評：較之傳統(tǒng)的臍療儀，新式薰臍爐具有不少優(yōu)點(diǎn)：如自動控制溫度;自動控制時間;自動控制燃燒時煙霧;自動控制艾絨條熄滅;燃燒時不掉灰渣;密封室設(shè)計(jì)，使用安全。

溫馨提示：臍是人體的五臟六腑之本，十二經(jīng)脈之根，吐納呼吸之門。經(jīng)絡(luò)與臟腑發(fā)生病變時，必然與臍有極其密切的病理關(guān)系。古人早就有通過在臍部用藥，達(dá)到溫經(jīng)活絡(luò)，治病養(yǎng)生的療法，如對傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生感興起的朋友不妨一試。

8.精油

精油，是包括香薰療法在內(nèi)的眾多美容保健養(yǎng)生療法中都不可或缺的重要用品。

功效：精油較為人們所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效。其實(shí)，不同種類的精油對于一些疾病，如：神經(jīng)系統(tǒng)與精神疾病;呼吸系統(tǒng)疾病;血液循環(huán)系統(tǒng)疾病;消化系統(tǒng)疾病;內(nèi)分泌、新陳代謝、泌尿系統(tǒng)疾病;免疫系統(tǒng)疾病;婦科疾病;肌肉、骨骼疾病;皮膚疾病;眼、耳、鼻、喉、口腔、齒疾病等，具有舒緩或者減輕癥狀的功效。

記者點(diǎn)評：雖然之前曾經(jīng)無數(shù)次聽說過精油的神奇保健功效，通過親自體驗(yàn)精油測試，才終于明白了為什么精油會讓那么多的人著迷，居然通過聞聞各種不同氣味的精油，就可以了解到自己的健康狀況。

溫馨提示：專家提醒，居家使用精油時一定要慎重，要非常清楚知道每種精油的功效，切不可亂用，因?yàn)榫褪褂貌划?dāng)會讓人中毒，甚至可能危及生命健康。

上班族養(yǎng)生 上班族必備8種提神美容花茶

人的一生工作占到一大部分，有了工作才能照顧好家里人，才能實(shí)現(xiàn)自我價值。可是，因?yàn)榇蟛糠值纳习嘧宥疾蛔⒁怵B(yǎng)生，導(dǎo)致沒到多大歲數(shù)就落下一身的毛病。今天我就給大家講解下 上班族養(yǎng)生 的知識，必備8種提神美容花茶以及多吃一些補(bǔ)腦食物。

上班族必備8種提神美容花茶

下面8種花茶的配方是非常適合上班族喝的，不過需要我們主要的是，每一種花茶的作用和功效都是不一樣的，所以上班族喝的適合，要根據(jù)自己的情況選擇適合自己飲用的。

配方一：茉莉花+甜菊葉

茉莉花+甜菊葉是養(yǎng)精提神的花茶搭配。甜菊葉具有滋養(yǎng)肝臟，養(yǎng)精提神的功效，而茉莉花更是具有理氣開郁、辟穢和中的功效，因此茉莉花和甜菊葉混合花茶不僅可保健提神還可調(diào)整酸堿平衡增強(qiáng)抵抗力，茉莉花香氣清婉，馥郁宜人，甜菊葉甘甜可口，是新型的甜味劑，讓你的每一天都是甜甜的。

配方二：薄荷葉+馬鞭草

薄荷入茶飲，可改善緩和頭痛，促進(jìn)新陳代謝。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、消除疲勞、幫助入眠。

馬鞭草是一種能夠提神醒腦的花草，具有消除惡心感并促進(jìn)消化的作用，同時它還非常的有助于刺激肝功能，強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)。

配方三：玫瑰花+迷迭香+陳皮

這款花茶可以腰酸背疼、能調(diào)血?dú)?、消除疲勞?/p>

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)。

迷迭香茶擁有能令人頭腦清醒的香味，能增強(qiáng)腦部的功能，可改善頭痛，對需要大量記憶的學(xué)生不妨多飲用迷迭香茶。

陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。

配方四：人參花+野菊花

我們用人參花和野菊花調(diào)整出來的花茶有著強(qiáng)壯、增強(qiáng)體力、解除疲勞、增強(qiáng)耐力作用，同時，它還是養(yǎng)精提神花茶搭配，是非常的適合上班族飲用的花茶。

配方五：野菊花+決明子

野菊花+決明子是明目保健花茶搭配。野菊花的清肝明目功效和決明子的清泄肝膽郁火，疏散風(fēng)熱，清肝明目的功效搭配，明目保健功效顯著，非常適合長時間對著電腦眼睛容易疲勞干澀的上班族，是清肝退火、明目的保健花茶良品。野菊花和決明子消除眼睛疲勞，你也可以是電眼美女。

花茶搭配小貼士：貢菊、枸杞加甘草花茶搭配也具有清肝明目的功效哦。

配方六：薄荷茶

在傳統(tǒng)中藥，肉桂用于感冒，腸胃脹氣，惡心，腹瀉和痛苦的月經(jīng)周期。它也認(rèn)為，提高能源，充滿活力，和流通特別的人誰往往感到其上身冷腳熱，但非常有用。

薄荷入茶飲，可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用;還可降低血壓、滋補(bǔ)心臟。

配方七：迷迭香+仙楂

迷迭香+仙楂搭配做花茶，可以緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。

配方八：菩提子+檸檬草+陳皮

這款花茶可以緩解焦慮，還可以減輕肌肉及關(guān)節(jié)的疼痛，是上班族必備的一款花茶。

上班族吃什么補(bǔ)腦

毫無疑問，大腦是身體中最重要的部分。它控制著身體運(yùn)行的每一個主要功能，并且正常的功能運(yùn)行無疑是擁有成功和幸福生活的關(guān)鍵因素。然而，因?yàn)榇竽X的復(fù)雜性，許多事情可能會因此出問題，也有很多生活方式因素會影響其運(yùn)行。那么，有什么方法可以解決呢？食物是優(yōu)化大腦功能以及防止腦血管疾病的主要因素之一，但有很多上班族并不知道，他們應(yīng)該吃什么來達(dá)到這樣的目的。這里列舉了10種對上班族來說超健腦的食物，來看看他們怎樣生效吧。

1.富含油的魚類：這是對于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)是至關(guān)重要的。諸如沙丁魚、鳳尾魚、鮭魚等含有重要的ω-3不飽和脂肪酸，其中有很多直接參與大腦功能，提高腦細(xì)胞之間的溝通，從而改善整體的大腦發(fā)育。

2.辣椒：辣椒實(shí)際上也是一種強(qiáng)大的健腦食品，因?yàn)槠浜谐罅康木S生素C，比橙子還多，這對于大腦來說至關(guān)重要。

3.南瓜籽：富含鋅，該物質(zhì)已經(jīng)被證實(shí)可以提高記憶力。有很多方式可以享受這種食物，而你只需每天吃一把，便可保證你的大腦處于最佳狀態(tài)。

4.西紅柿：對于預(yù)防腦血管疾病起著重要作用，因?yàn)樗麄兒锌寡趸瘎┓鸭t素，該物質(zhì)可破壞體內(nèi)的自由基。因此，吃西紅柿可以預(yù)防諸如阿爾茨海默氏綜合征等腦部疾病。

5.西蘭花：這是另外一種不可取代的健腦食品，其含有維生素K，維生素C以及抗氧化劑。維生素K參與適當(dāng)?shù)拇竽X功能，并且可以有效預(yù)防老年性癡呆癥。

6.各種堅(jiān)果：它們均含有維生素E，該成分可防止記憶力減退，同時堅(jiān)果中還富含健康的脂肪。

7.可可豆：是的，這是巧克力制成的豆，被證實(shí)具有健腦功效。然而，這并不能成為大吃一頓的借口，因?yàn)槎鄶?shù)巧克力實(shí)際上含有非常少量的可可豆，因此最好是每天吃幾塊含有可可比例非常高(諸如85%)的黑巧克力。

8.藍(lán)莓：長期被奉為超級食品，事實(shí)上也不虛此名。他們不但有助于人們的身體健康，而且富含強(qiáng)化大腦健康的抗氧化劑和維生素。

9.亞麻籽：富含非常健康的脂肪ALA，該脂肪參與大腦功能，并且我們可以有很多方式食用亞麻籽，從面包到粥以及與其他食品混合的食品。

10.雞蛋：雞蛋提供給我們必需的營養(yǎng)膽堿，該物質(zhì)只有在體內(nèi)非常少量的產(chǎn)生。膽堿，以不同形式存在，實(shí)際上構(gòu)成了大腦物質(zhì)的很大一部分，因此吃雞蛋可以使你的大腦健康產(chǎn)生顯著差異。其實(shí)，健腦食品還有很多，但這里只列舉了其中最有效的一部分。不過你單單在這個推薦名單中就可以有各種選擇，因此千萬不要拒絕它們。就從今天開始，改善你的大腦健康，增強(qiáng)你的記憶力，并且享受美味而多樣化的飲食吧。

上班族午后喝酸奶防輻射

對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，在飯后2小時左右的時間喝一杯酸奶，對健康非常有益。另外，午后喝酸奶，還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。

原因

1、有研究指出，維生素B能夠提高人體抵御輻射損傷的能力，作為富含B族維生素的酸奶正好發(fā)揮這種優(yōu)勢。酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。

2、酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午飯時或午飯后喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。

小貼士

喝酸奶應(yīng)少量多次，不但效果更好，還能避免食用過多造成腸胃不適。最后要注意的是喝完酸奶一定要記得漱口，否則酸奶中的酸性物質(zhì)及乳酸菌會影響到牙齒健康。

結(jié)語： 我們在工作的同時，不要忘記養(yǎng)生，上班族養(yǎng)生是很重要的，因?yàn)樯习嗾嘉覀兩凶罹玫臅r間，為了我們有了更加健康的身體，所以平時一定要注意。喝一些能夠提神醒腦美容的花茶，吃一些具有補(bǔ)腦作用的食物。同時，上班族 喝酸奶的好處 還是很大的，能夠抵抗輻射。

中醫(yī)美容與養(yǎng)生保健（這些美容保健知識值得收藏）

近些年來，人們對于中醫(yī)美容比較熱衷，尤其是不少女性朋友為了讓自己的容顏更靚麗，經(jīng)常會去美容店。不過，要想擁有完美的身材，減肥藥也不能亂吃，而且針灸，按摩等也是有不少講究的。下面我為大家講一講中醫(yī)美容方面的那些事兒，中醫(yī)美容不要“偏食”，這些美容保健知識值得收藏。

中藥美容保健以其聲稱的無副作用而受到青睞。在享受按摩、針灸，甚至減肥美容的過程中，專家提醒市民，中醫(yī)治療特別強(qiáng)調(diào)全方位調(diào)理，一些美容保健機(jī)構(gòu)或是產(chǎn)品如單純強(qiáng)調(diào)某一種方法的療效，市民要格外長個心眼。此外，接受治療時還要注意美容師是否有資質(zhì)、懂中醫(yī)理論。以下為您整理的有關(guān)資料，希望您喜歡。

減肥藥能否長期飲用?

不少愛苗條的女士對喝減肥茶的堅(jiān)持不懈。專家指出，目前市面上的減肥茶大多采用大黃、芒硝、蘆薈等中藥配方，由于這些都屬于性寒的攻下藥，長期服用可能誘發(fā)新的疾病。在醫(yī)院因長期服用減肥茶而導(dǎo)致人體機(jī)能紊亂，甚至昏迷的病人屢見不鮮。據(jù)中醫(yī)醫(yī)生介紹，大黃、蘆薈等在短期使用后，大便可能“痛快一時”，但長期服用會造成免疫力下降，并可能誘發(fā)新的疾病，如月經(jīng)不調(diào)、肝中毒、浮腫、休克、貧血、頭暈、局部肝硬化等。一些老人服用后還可能腹瀉不止，體質(zhì)越來越虛弱，甚至出現(xiàn)死亡危機(jī)。

中醫(yī)美容要全而不偏

清腸排便=美容?

仔細(xì)觀察如今的減肥排毒保健品廣告會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常提到在清腸排便的同時，產(chǎn)品還有美容養(yǎng)顏、消除面色晦暗、祛斑除皺等功效。對此，專家指出，廠家把清腸排便與美容聯(lián)系在一起確有道理，但導(dǎo)致皮膚問題的原因是多樣的，消費(fèi)者不可過分相信。據(jù)醫(yī)生介紹，中醫(yī)理論有“肺主皮毛，肺與大腸相表里肺是臟，腸是腑，臟腑相關(guān)”之說，因此大便暢通了，確實(shí)可淡化雀斑、改善膚質(zhì)。但并不是每個人大便通暢了，皮膚就會改善。因?yàn)楫a(chǎn)生皮膚問題的原因是多樣的，睡眠質(zhì)量不佳、長期使用電腦、精神緊張等都可誘發(fā)皮膚問題。

針灸能根治黑眼圈?

針灸治療黑眼圈目前也是廣為采用的方法。一些美容機(jī)構(gòu)的宣傳單上看到一種眼部溫灸法，稱可以治療黑眼圈、眼袋、魚尾紋、外眼角松弛下垂、眼瞼水腫等，其方法是將名貴中草藥特制成條狀，點(diǎn)燃后放入溫灸器內(nèi)滾動于經(jīng)絡(luò)穴位或患處四周。對于這種療法，醫(yī)生指出，按照中醫(yī)理論，腎虧體質(zhì)的人容易產(chǎn)生黑眼圈，因此治療上一般采用補(bǔ)腎的藥物或方法。針刺腎經(jīng)學(xué)位是方法之一，但決不是徹底根除的方法。患者要改善癥狀，還要注意飲食結(jié)構(gòu)、睡眠質(zhì)量、減輕精神負(fù)擔(dān)，單一用針灸是很難達(dá)到效果的。

以上為大家整理了一些關(guān)于中醫(yī)美容方面的知識，由于愛美是女人的天性，而且近些年來有些人喝減肥茶，買一些保健品進(jìn)行排毒的方法很流行，但是提醒大家的是，中醫(yī)美容不要“偏食”，不然的話長期喝減肥茶會給身體健康帶來不少危害，嚴(yán)重時還會引起免疫力下降，甚至死亡的危險。

中醫(yī)養(yǎng)生美容知識大全

　　我國的中醫(yī)醫(yī)術(shù)博大精深，除了能救人，還能美容養(yǎng)生，下面是我為大家整理的關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生美容知識大全，希望大家喜歡!

　　中醫(yī)養(yǎng)生美容小知識

　　1、養(yǎng)心

　　心臟功能越好，你的身體血液流通會越好，人的精氣神也會更好。要養(yǎng)心，你最好的保持心境平靜與穩(wěn)定，多閉目養(yǎng)神，讓心神得以安寧。

　　2、多動

　　多運(yùn)動，少坐臥，對促進(jìn)血液循環(huán)與刺激肌肉十分有利。工作時，你最好每隔40-60分鐘活動一下全身，讓身心得以放松。每天飯后，你也應(yīng)適當(dāng)?shù)厣⒉交蜻M(jìn)行體育鍛煉，這樣既有助消化，也有助調(diào)節(jié)情緒。

　　3、飲食合理

　　每日三餐要定時定量，宜吃得清淡一些、少一些、慢一些，多吃蔬果粗糧少吃肉，切忌暴飲暴食或節(jié)食絕食。

　　4、多揉腹

　　腹部脂肪堆積過多的人士可多揉腹，注意力度輕緩有致，可促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，也可使五臟六腑更加強(qiáng)健，更易排出有害物質(zhì)。

　　5、多泡熱水

　　多用熱水泡澡會泡腳有助促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)散體內(nèi)寒氣與排毒。

　　6、注意補(bǔ)血

　　身體氣血足，容顏?zhàn)匀粫?。無論何時，女士都要注意補(bǔ)血，平時可多進(jìn)食紅棗、桂圓、當(dāng)歸、阿膠、豬肝、菠菜、黑豆、紅糖等食物補(bǔ)水。

　　7、保暖防寒

　　無論是何季節(jié)，女士們都要注意保暖防寒，天氣炎熱時盡可能使身心平靜，少吹空調(diào)，天氣寒涼時，要注意保暖，特別要保暖足部與背部，否則容易導(dǎo)致寒氣入體，影響身體健康。

　　中醫(yī)美容養(yǎng)生保健知識

　　1、春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎、長夏養(yǎng)脾胃，春天是一個養(yǎng)護(hù)肝膽的季節(jié)，皮膚容易出現(xiàn)干燥、過敏、長斑、身體容易出現(xiàn)疲乏勞累，都是因?yàn)楦窝贉纬傻?，疏通肝膽?jīng)絡(luò)可以很好的改善。

　　2、中醫(yī)講：肝膽就像人體的化工廠，解除人體內(nèi)在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡覺做夢都是肝不好所形成的，眼睛干澀、大腦昏睡等。。疏通肝膽可以很好的解決以上問題。

　　3、中醫(yī)講：肝有多明，眼有多明，膽有多清，腦有多清，疏通肝膽幫助清醒大腦，清肝明目。

　　4、中醫(yī)講：體內(nèi)清如水，體表顏如玉，皮膚之所以出現(xiàn)長斑點(diǎn)、發(fā)黃、長痘，都是因?yàn)轶w內(nèi)出現(xiàn)毒素所至，疏通肝膽經(jīng)絡(luò)幫助解決，因?yàn)楦文懯侨梭w的凈化器。

　　5、春季是生發(fā)季節(jié)，是好細(xì)胞和壞細(xì)胞生長最快的季節(jié)，人體會出現(xiàn)快速發(fā)胖現(xiàn)象，疏通膽經(jīng)可以幫助減肥，膽囊內(nèi)的膽汁促進(jìn)消化和脂肪分解，可以快速的幫助減肥。

　　6、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理的最大特色;平衡陰陽，提升臟腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，達(dá)到人體疾病的自我康復(fù)。

　　7、春天是萬物復(fù)蘇，自然界與人體肝相對應(yīng)的，五行屬木，春節(jié)正是肝木之氣旺盛的季節(jié)，也是調(diào)理肝經(jīng)的最好季節(jié)。肝，膽對應(yīng)心包和三焦總稱為火循環(huán)，春節(jié)最適合調(diào)節(jié)。

　　8、圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根養(yǎng)起，經(jīng)絡(luò)人之根本;經(jīng)脈之所以決生死，是因?yàn)槟芴幇俨?，調(diào)虛實(shí)，不可不通也。

　　9、中醫(yī)講：肝的主要功能是調(diào)暢氣機(jī)條達(dá)，氣行則血行，氣滯則血淤，經(jīng)脈通利，五臟六腑自然和順，心情舒暢全身舒服，面色自然。

　　10、有什么別有病，沒啥別沒錢，缺什么也不能缺少健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切，叫好不容易奔小康，一場病來全光光。

　　11、問君保健謂無錢，有也無。若要與君談養(yǎng)生，閑也忙。病到臨頭花萬千，無也有。閻王召見命歸天，忙也去。

　　12、人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個人煩惱;人生最大的浪費(fèi)，是用生命解決自己制造的麻煩。

　　13、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步，人體的衰老跟人體的氣血有直接的關(guān)系，任督二脈是總管氣血的通道，疏通任督二脈可以很好的延緩衰老。

　　14、中醫(yī)講：任脈主血督脈主氣，血為陰，氣為陽，疏通任督二脈，調(diào)節(jié)陰陽平衡，陰陽失衡雜病叢生。手腳冰涼，月經(jīng)量少，腰酸背痛，都是氣血不通。

　　15、中醫(yī)講：心主神明，心經(jīng)不通容易導(dǎo)致心悸、胸悶、記憶力下降、大腦昏著、不清晰、月經(jīng)不調(diào)、面部發(fā)黃、心氣不足、有氣無力等狀況，疏通心經(jīng)可以很的改善以上問題。

　　16、中醫(yī)講：腎主精氣、主骨生髓通與腦其華在發(fā)、主耳及二陰、。。人體出現(xiàn)氣噓、骨頭痛、頭痛、脫發(fā)、白發(fā)、耳聾耳鳴、大小便不利、手腳冰涼等都是腎和膀胱出現(xiàn)了問題，疏通腎經(jīng)和膀胱經(jīng)可以很好的改善以上問題。

　　17、中醫(yī)講：肺主皮毛、皮膚干燥、皮膚過敏、皮膚毛孔粗都是肺經(jīng)不通所致，疏通肺經(jīng)吃干百合、枸杞、蓮子、銀耳、白蘿卜可以很好的解決以上問題。

　　18、皮膚出現(xiàn)冒油長痘，都是內(nèi)在的腸道油脂無法下行，導(dǎo)致往上排泄，直接表現(xiàn)在臉上的，大腸和肺相互表里，氣推動腸道蠕動才能正常的下行，疏通大腸經(jīng)和肺經(jīng)可以很好的解決以上問題。

　　19、中醫(yī)講：女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，心煩氣燥，肝火旺盛，脾氣大，生悶氣等都是直接導(dǎo)致乳腺增生、乳腺癌、子宮肌瘤、提前更年期等癥狀的誘因，提前疏通腎、膀胱、肝、膽、脾、胃、任督等經(jīng)絡(luò)可以很好的預(yù)防以上問題。

　　中醫(yī)養(yǎng)生美容的方法

　　1、花旗參蜂蜜蘆薈養(yǎng)血

　　將新鮮蘆薈切成小粒，加入提神益氣的花旗參，輕輕燉數(shù)十分鐘，參味已經(jīng)盡出，最后再加入蜂蜜，以防蜂蜜因高溫而變酸，也能保留到蜂蜜補(bǔ)中潤燥的功效。

　　花旗參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱降火、健脾潤肺、培補(bǔ)真元的作用。女性常常有“虛火”，此時食用花旗參大有裨益。蘆薈有清熱、通便之功效。而蘆薈汁可以保濕、祛痘、防曬、營養(yǎng)美白，可以給肌膚細(xì)嫩和收斂作用;還可以解除傷疤硬化、角化;去除皺紋、眼袋、改善肌膚松弛;保持頭發(fā)的濕潤光滑。

　　3、有機(jī)木瓜杏汁燉燕窩抗衰老

　　選用比較小巧的有機(jī)木瓜，切開刮空，加入50克已煮開的印尼燕窩以及杏汁，整只燉數(shù)分鐘即可上桌。護(hù)膚潤肺的木瓜加上滋陰燕窩。

　　木瓜富含胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。在木瓜中的乳狀液汁，還含有一種“木瓜酵素”，能幫助分解并去除肌膚表面的老廢角質(zhì)。燕窩含有一種非常重要的多肽類物質(zhì)——表皮生長因子，這種物質(zhì)能刺激多種細(xì)胞的分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，從而影響人體皮膚的細(xì)膩和老化，啟動衰老皮膚的細(xì)胞，使皮膚變得光滑而有彈性。

　　4、椰皇紅棗圓肉燉雪蛤滋陰補(bǔ)腎

　　取50克雪蛤，需要先浸數(shù)小時再以姜水汆水去除腥味，之后加入椰王水、紅棗、桂圓肉、冰糖等燉3小時。雪蛤吸收了其他食材的甜味，清甜可口滋陰補(bǔ)腎，紅棗更能加速進(jìn)血液循環(huán)。

　　椰子性味甘，果肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)壯，益氣祛風(fēng)的功效，久食能令人面部潤澤。民間有“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。紅棗中大量的維生素B可促進(jìn)皮下血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。每年的秋季，正是雪蛤儲存能量準(zhǔn)備冬眠的時候，也是雪蛤生命力最強(qiáng)之時，尤其是雌雪蛤的輸卵管(雪蛤膏)更是聚集了來年繁殖后代的所有營養(yǎng)，此時的雪蛤，其滋補(bǔ)功能更是無與倫比。其性味咸平，不躁不火，含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、各種微量元素和少量有益人體的激素，尤其適合作為日常滋補(bǔ)之品。

　　3、大棗：寧心安神抗過敏

　　大棗具有寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血，是老年人秋季的補(bǔ)養(yǎng)佳品。

　　4、紅薯：預(yù)防癌癥助排毒

　　紅薯被評價為餐桌上的最佳食物，它具有預(yù)防癌癥、防止便秘、減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽。

美容養(yǎng)生保健方法有哪些

與傳統(tǒng)概念的美容院相比美容養(yǎng)生館更強(qiáng)調(diào)以外養(yǎng)內(nèi)，內(nèi)外兼修。中國養(yǎng)生美容產(chǎn)業(yè)實(shí)際上已經(jīng)形成包括美容美體、SPA、養(yǎng)生、化妝品、美容器械、教育培訓(xùn)、專業(yè)媒體、專業(yè)會展等八大領(lǐng)域的綜合服務(wù)流通產(chǎn)業(yè)。經(jīng)絡(luò)魔罐瘦身 中醫(yī)認(rèn)為一切肥胖都是因“水濕內(nèi)停，寒則凝”的定律所致，所謂“水濕”常與消化功能有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能，若體虛，消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，（甜傷脾）那脾就不能正常“運(yùn)化”而使“水濕內(nèi)?！鼻移⑻摰娜艘惨渍衼硗鉂竦娜肭帧揖酿B(yǎng)生 懸灸即為懸空施灸，是一種不用針、無接觸無傷害無副作用，具有幾千年歷史的綠色古老養(yǎng)生項(xiàng)目，男女老少皆可通過懸灸進(jìn)行養(yǎng)生保健，養(yǎng)顏駐容。取穴施灸時，艾條燃燒產(chǎn)生的遠(yuǎn)紅外線可刺激人體穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)感傳現(xiàn)象，促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行，產(chǎn)生循經(jīng)走脈，為正常細(xì)胞、免疫活細(xì)胞及能量缺乏的病態(tài)細(xì)胞輸送活化能。熏蒸護(hù)理 人體脊椎及其兩側(cè)穴位影響著人體 吧0% 疾病的治療與康復(fù)。熏蒸療法乃中國醫(yī)學(xué)之瑰寶。熏蒸治療儀是將祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代科技相結(jié)合，運(yùn)用辨證施治的方法，對不同的病癥采用不同的中藥組方，經(jīng)過中藥蒸氣直接作用于患處，人躺在熏蒸床上，根據(jù)治療不同的部位，打開相應(yīng)的蒸汽孔，利用藥液加熱蒸發(fā)的氣體進(jìn)入體內(nèi)吸收.比較有代表性的是歐美雅潔的熏蒸護(hù)理系列，有香薰滋陰補(bǔ)腎護(hù)理、香薰卵巢溫臍護(hù)理、香薰健胸豐韻護(hù)理、香薰頭部經(jīng)絡(luò)舒緩、香薰背部舒壓護(hù)理、香薰健脾強(qiáng)胃護(hù)理、香薰肩頸舒緩護(hù)理等一整套香薰養(yǎng)生產(chǎn)品。能量石經(jīng)脈護(hù)理 采用經(jīng)火山噴發(fā)后形成的玄武巖，經(jīng)過特殊加熱后，放置在人體的皮膚或經(jīng)絡(luò)上，因?yàn)闊崾哂写蟮氐哪芰?，作用于身體局部和整體系統(tǒng)，通過深層的熱傳導(dǎo)方式把熱力源源不斷地輸入體內(nèi)，再經(jīng)由反射穴點(diǎn)的傳導(dǎo)，對肌肉組織及關(guān)節(jié)具有激發(fā)調(diào)節(jié)功能。香薰 現(xiàn)今美容院施行的香薰療法就是一種由外而內(nèi)、持久且充滿生命力的整體美容療法。進(jìn)行香薰療法的主要用品是從植物中提取出來的精華油，它原來就屬于自然之物，而傳統(tǒng)的中草藥也是屬于自然之物，這兩者之間完全相似，但精華油的濃度卻是中草藥的漆0倍。且分子量小，很容易被人體吸收，涂抹在皮膚上幾分鐘就已在血液中運(yùn)行。在進(jìn)行香薰療法操作時，首先要播放輕松的專業(yè)響薰音樂，點(diǎn)燃香薰?fàn)t，創(chuàng)造芳香環(huán)境，將室內(nèi)燈光調(diào)節(jié)到柔和而溫暖，在根據(jù)顧客身心的不同狀態(tài)，設(shè)計(jì)針對性很強(qiáng)的個人專用香薰護(hù)理配方，讓顧客在全身放松中進(jìn)行精油的淋巴排毒按摩。這種療法內(nèi)外互補(bǔ)，相得益彰，使身、心、靈三體達(dá)到平衡狀態(tài)，如進(jìn)了一回"人間天堂"，在很短時間內(nèi)緩解精神壓力，發(fā)揮積極潛能，提升個人魅力，養(yǎng)生和美容有機(jī)結(jié)合在一起，達(dá)到完美的美容效果。 水療 還有一種在美容院比較常見的就是水療了。人類用通過浸泡海水來治療各種疾病的歷史由來已久，此后醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過不斷探索和研究，得出了用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法（浸、沖、擦、淋洗）作用于人體全身或局部進(jìn)行預(yù)防和治療疾病的方法。 在享受水療時，水中的氣會透過肌膚的吸收及沉淀，來刺激自律神經(jīng)，內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)。而當(dāng)身體沉浸在水中時，四肢的血液會回流心臟，血流順暢了，循環(huán)速度會加快，讓身體整個暖和起來。當(dāng)水沖擊身體時，會促使靜脈攜出污濁的血液，而人體在深呼吸的同時，動脈則會大量帶動氧氣的輸出并增進(jìn)心肺運(yùn)動。當(dāng)體內(nèi)含氧量增多的同時，皮膚所接受的氧會流入肌肉與血液里；而血液含氧量增加會增加血流量，使血液濃度穩(wěn)定，血管壁保持彈性，全身的血液循環(huán)功能也能更加順暢。 水療養(yǎng)生不同于食療和藥療,它是以物理原理將體內(nèi)毒素排出的方式,無任何毒素的作用,實(shí)現(xiàn)了由內(nèi)而外的綠色排毒，減少有害物質(zhì)從皮膚的排泄，延緩皺紋的形成和衰老，使您的皮膚白嫩細(xì)致、有光澤，恢復(fù)你的青春與美麗

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