天氣干燥,忽冷忽熱,人們很容易受到感冒的侵襲。其實,不論任何疾病,都是機(jī)體免疫力與致病因素之間相互作用的結(jié)果,如果機(jī)體抵抗力強於致病因素的作用,那麼機(jī)體就會非常健康,反之,則會發(fā)病。感冒更是如此,過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、體質(zhì)虛弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困擾或增強與感冒抗?fàn)幍哪芰?,飲食調(diào)理就不能不提到“日程”上來了。
感冒時的飲食,要注意營養(yǎng)平衡,同時還要容易消化。蛋白質(zhì)類食物如肉、蛋類不宜過多﹔油膩食物,如煎、炸類的更要少食,而應(yīng)以碳水化合物類食物為主,可喝些粥類,也需多進(jìn)食些蔬菜和水果,以盡可能多地攝入維生素和礦物質(zhì),提高機(jī)體的免疫力。
下面給大家提供幾種食療小處方,既可享受到美味,又能增強抵抗力,可謂一舉兩得:
薏米扁豆粥
制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。
功效:薏米扁豆可強健脾胃去濕氣,能促進(jìn)腸胃吸收,還可加強體力以對抗感冒病毒。
紅薯姜湯
制法:把一個大地瓜削皮后切成小塊,一塊生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加適量紅糖,每天早晚飯后喝一杯。
功效:地瓜補充營養(yǎng),生姜可去寒,比較適用於風(fēng)寒感冒。
熱梅茶
制法:每次用五個腌漬蘇梅或紅鹽梅,沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘后喝,早餐與晚餐各喝一杯。
功效:梅子內(nèi)含蘋果酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對感冒也有一定效果。
薄荷茶
制法:取新鮮薄荷葉,用熱開水沖喝,每天早晚飯后喝一杯。
功效:適合口干、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者,不妨多喝一點兒。
熱咸檸檬茶
制法:用新鮮檸檬切一兩片薄片,放少量的鹽,再用熱水沖,稍涼即喝。每一杯可沖三次,第二、三次沖時,不需再加鹽,注意不可用冷開水沖。
功效:熱咸檸檬茶能順氣化痰。
你要的~最佳答案就是這次提問 有緣交到一位, 知心醫(yī)生朋友!~幫你在QQ問問 長期解決問題~.讓你和家人永遠(yuǎn)~擁有健康, 長壽,這才是最重要的哦! 先進(jìn)我空間 驗明醫(yī)生身份后 在採納也不遲!.這是 醫(yī)生原稿~復(fù)制后稿子會縮成一團(tuán)~哦! 像豆腐干一樣哦! 嘻~嘻~沒頭 沒尾~ 超可愛的~~哦.身體氣血虛,抵抗力差加上~外受風(fēng)寒濕氣! 如果氣血充足,身體健康,就少感冒~不會有那么多問題了哦!.預(yù)防~治療:感冒最簡單的方法,就是去買板藍(lán)根沖劑,早晚各沖2小包,它能幫你涼血生血,消滅病毒,利尿消炎,幾天后就沒事了。.但是有一點值得注意的,病要對癥,我發(fā)一篇文章給你做參考。.講了太多專業(yè)名詞,不是你看不懂,就是連老中醫(yī)也老糊涂了。所謂風(fēng)熱感冒就是在冬季時受寒沒發(fā)作,到了夏天才出來。風(fēng)寒感冒是因為在夏天入侵風(fēng)邪,在冬季發(fā)作。.在中藥的藥書里,就有一本《傷寒論》也就是每位中醫(yī)師考試必備的,最重要的一點,我以傷寒論最終的一段作結(jié)論,“風(fēng)寒為表,風(fēng)熱為里?!比耍簝?nèi)火既動,外火又侵,所以辛熱發(fā)汗,不如辛溫,辛溫發(fā)汗,不如辛涼之藥發(fā)汗,一劑而立雪,.注意最后一句話,也就是以辛熱之藥發(fā)汗者,輕者必危,重者必死,可不謹(jǐn)哉。.我們也常常聽到,某某人感冒去打了一針,就死了.或者聽到某某人感冒吃藥越吃越嚴(yán)重。之后送進(jìn)醫(yī)院掛急診了,他們有一個共同點,就是分不清楚,何謂風(fēng)寒,何謂風(fēng)熱。.是藥三分毒~藥能救人也能誤人,最好用~不傷身者~為食療也!.一個醫(yī)者在用食療不成后才應(yīng)該考慮藥療,這才是病者的福氣也!.風(fēng)寒感冒:風(fēng)寒感冒初起,主要癥狀為:頭沉或頭痛,怕冷,四肢酸痛發(fā)緊,身體發(fā)燒但無汗,同時伴有鼻塞,流清涕?;颊咦杂X口不渴,咳嗽利害不止~咯痰稀薄色白,對鏡還可自行觀察到舌苔薄白。食療應(yīng)以辛溫解表為主。.輕度風(fēng)寒感冒喝紅糖姜湯生姜10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服。生姜藥性辛溫,能祛風(fēng)散寒。在冬天若不慎~感染風(fēng)寒,喝一碗紅糖姜湯微微出汗,確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。.重度風(fēng)寒感冒吃豆腐火腿芥菜湯豆腐100克切塊或厚片,與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒,加入1000克高湯、生姜10克煮沸,起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食鹽調(diào)味后趁熱服用...風(fēng)熱感冒:風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱加重、頭痛、咽喉紅腫~干澀疼痛、鼻塞~鼻涕黃,干嗽利害不止~痰黏或黃,且口渴喜飲,怕風(fēng)。對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。還有可能加重頭面部痤瘡、便秘等。治法應(yīng)以辛涼解表為主。.薄荷粥:薄荷15克煎取藥汁候涼,取粳米60克加水煮粥,待粥將成時,加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服,得汗最佳。薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護(hù)胃作用。此湯飲對新感風(fēng)熱者最適宜。.貝母沙參蒸雪梨:將雪梨1個去皮去核,把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入,合起放在碗內(nèi)加水蒸熟,早晚分食,連吃數(shù)日。此湯潤燥止咳,化痰宣肺,尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起~咽干咳嗽利害、肺熱痰黃,或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。.吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟氣血有絕對關(guān)係。.平時多吃一些蔬菜,水果,例如:豬肝, 馬蹄,蓮藕,西紅柿,蘋果,提子,紅蘿卜,菠菜,雪梨,. . . .等.蔬菜,水果,青色入肝,黑色補腎,那些東西,會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎,對你的~增加抵抗力~預(yù)防感冒~健康沒病痛~養(yǎng)生長壽會有很大的幫助哦! !.就這么簡單!!? 人是后知后覺~懂了就很輕鬆,不懂得就用痛苦和命去換。.如果醫(yī)生~不想要好處~真心想幫你,方法就會變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! 最好能交到一位知心醫(yī)生朋友,往后一輩子減少煩腦。.如果還有不懂和其它疑問,歡迎在QQ問問這個健康平臺,或老中醫(yī)~QQ醫(yī)生空間~沒事打打招呼,大家保持連絡(luò),也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康沒病痛也說不定, 當(dāng)醫(yī)生想交朋友, 作善事, 是機(jī)緣! 不來是你的損失哦~~!
感冒是一種最常見的呼吸系統(tǒng)疾病。用于治療感冒的藥物有許多種。由于中成藥具有副作用小、療效好的特點,故很受人們青睞。但臨床實踐證明,如果中成藥選用不當(dāng),也可延誤病情。中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒型感冒、風(fēng)熱型感冒、暑濕型感冒和時行感冒(流行性感冒)四種類型。根據(jù)辨證施治的原則,不同類型的感冒應(yīng)選用不同的中成藥治療。一、風(fēng)寒型感冒:病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。治療應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀,可服用防風(fēng)通圣丸治療。風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。 治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點汗(中醫(yī)稱辛溫解表),有很多方法的,包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯,傷寒論首方,也稱和劑之王(麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒,但在南方慎用)。 總結(jié):辛溫解表,宣肺散寒。 二、風(fēng)熱型感冒:病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外,還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛,通常在感冒癥狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色,便秘等特點。治療應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。三、暑濕型感冒:病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重,不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。四、時行感冒:病人的癥狀與風(fēng)熱感冒的癥狀相似。但時行感冒病人較風(fēng)熱感冒病人的癥狀重。病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振,嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應(yīng)以清熱解毒、疏風(fēng)透表為主。病人可選用香雪抗病毒口服液、防風(fēng)通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時行感冒的病人單用銀翹解毒片、強力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療,則療效較差。中毒型流感病人則表現(xiàn)為:高熱、說胡話、昏迷、抽搐,有時能致人死命。因此病極易傳播,故應(yīng)及早隔離和治療??傊?,感冒病人應(yīng)根據(jù)自身的病情特點選用不同的中成藥治療,否則會影響療效,延誤病情。
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