體質(zhì)再?gòu)?qiáng)壯的人,在冬天也要注意頸部保暖,而最簡(jiǎn)單的方法就是戴條圍巾。一條圍巾就能避免感冒,一條圍巾能消除腦疲勞,一條圍巾還能緩解本來(lái)在冬季容易加重的高血壓病、心血管病、失眠癥等。
中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火是致病六因素,其中風(fēng)寒之邪居前兩位。頸部是人體的“要塞”,頸部充滿(mǎn)血管,還有很多重要的穴位,比如頸椎上有大椎穴、風(fēng)池穴,還有延伸到肩部的肩井穴。因此,冬天是頸椎病高發(fā)的季節(jié)。
在冬季,如果不穿高領(lǐng)衣服,稍有點(diǎn)寒風(fēng)鉆進(jìn)脖子里,全身都會(huì)打冷戰(zhàn)。因此,頸部最怕凍。尤其現(xiàn)代人都長(zhǎng)時(shí)間用電腦,容易造成頸部肌肉僵硬,如果加上冬季風(fēng)寒襲擊,背部就會(huì)受涼,肌肉容易痙攣、疼痛,這種疼痛會(huì)放射到肩上區(qū)、肩胛區(qū)疼痛。長(zhǎng)期反復(fù)受涼,小則患感冒,大則易患風(fēng)濕病等。
對(duì)于已有頸肩不適的人,一條圍巾的確能促進(jìn)血液循環(huán),有效緩解不適。
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