自我調(diào)治前列腺病

自我調(diào)治前列腺病

按摩小腹

兩手疊按，右手在上，左掌心放在小腹正中，順時(shí)針?lè)较虬茨?00次。

斜擦腹股溝

兩手五指并攏，兩手小指?jìng)?cè)抵于髂骨骨棘，沿腹股溝向前下方斜擦100次，以小腹部有溫?zé)岣袨楹谩?/p>

揉按曲骨穴

用右手中指峰在陰毛際恥骨邊的曲骨穴處，用力按摩100次，自覺(jué)在陰部有酸脹感。

揉按會(huì)陰穴

會(huì)陰是肛門(mén)與陰囊之間的一個(gè)穴位，通稱下丹田。用右手中指峰放在會(huì)陰處，輕輕揉動(dòng)100次，使會(huì)陰部有微熱發(fā)脹的感覺(jué)為最好。

按擦腰骶

兩手五指并攏，兩手的掌根抵于肋弓下緣，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反復(fù)斜擦100次。

按壓陰陵泉

用拇指峰在陰陵泉穴（腿伸直，在脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處）按壓100次，使酸麻向下肢或腳部放射。

仰臥騎車功

仰臥，兩腿抬起，似騎自行車狀，蹬踏100次。

仰臥扇形功

仰臥，兩腿伸直并抬起離床呈40－45度角，兩腿交替外展100次，腿的動(dòng)作猶如剪刀開(kāi)合。

擊腰功

自然站立，兩腳同肩寬。兩腳不動(dòng)，兩手松握拳，上身以腰為軸左右旋轉(zhuǎn)，兩臂猶如波浪鼓那樣，腰向左轉(zhuǎn)時(shí)右拳或右前臂擊小腹，左拳或左前臂擊尾間部。腰向右轉(zhuǎn)時(shí)，左臂在前，右臂在后擊打，反復(fù)擊打100次。

前列腺炎癥狀都有什么自我療法

一般情況下，前列腺炎的自我治療有以下幾點(diǎn)：1.多喝水：多喝水會(huì)引起更多的排尿，高濃度的尿液會(huì)刺激前列腺，多喝水不僅能稀釋血液，而且能有效稀釋尿液濃度。2.不憋尿：一旦有尿意，應(yīng)該立即排尿。憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俜浅Ｓ泻Α?.性欲控制：要有一個(gè)適度的性生活，而不是放縱或禁欲。當(dāng)然過(guò)度禁欲也會(huì)引起前列腺膨脹和不適，對(duì)前列腺也有害。

前列腺炎如何自我治療？

1、多喝水能沖洗前列腺細(xì)菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一個(gè)重要因素。如細(xì)菌、原蟲(chóng)、病毒等都可以導(dǎo)致前列腺炎。每天適量喝水，以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，沖洗前列腺細(xì)菌。
2、每晚臨睡前進(jìn)行局部溫水坐浴，緩解壓力。水溫要在控制在40~45攝氏度，溫水熏蒸可以讓會(huì)陰部的壓力得到舒緩，坐浴會(huì)有一種舒服的感覺(jué)，排尿也順暢很多，改善晚上睡眠質(zhì)量。

前列腺增生的治療方法

你好，治療前列腺增生有以下療法：
（1）藥物治療。激素類藥物治療目的使腺體質(zhì)地變軟，改善排尿功能的效果；5α_還原酶抑制抑制前列腺增生；抑制腸道吸收膽固醇的藥物，因?yàn)槟懝檀际呛铣尚坌约に氐牟牧?；天然植物類藥物?br>（2）自我調(diào)節(jié)治療。若無(wú)排尿困難就不必治療。只要注意氣候變化、防止受涼、預(yù)防感染、禁酗酒吸煙和攝入辛辣食物。減少動(dòng)怒過(guò)憂，保持心態(tài)平和，適當(dāng)飲水，避免憋尿，就可以延緩或避免排尿困難癥狀的出現(xiàn)。
（3）前列腺增生的男性避免過(guò)多食用大補(bǔ)類的食物，否則會(huì)導(dǎo)致小便不通，進(jìn)而出現(xiàn)小便困難，壓迫尿道和排尿不暢。禁止吃生冷類、辛辣類的食物，這些食物會(huì)引起前列腺充血腫脹和排尿，導(dǎo)致尿液不暢。
（4）保持良好的生活起居。盡量不要過(guò)多地進(jìn)行性生活；盡量少騎自行車，車座會(huì)壓迫尿道上段的前列腺部位，使得病情加重。
前列腺增生對(duì)男性的影響是比較大的，如果男性朋友們一發(fā)現(xiàn)癥狀就要馬上進(jìn)行治療，先從日常生活做起，該注意的事情要做好，保持良好的生活習(xí)慣，這樣對(duì)能還你健康生活。

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