女性食療護膚寶典

女性食療護膚寶典

在日常生活中，許多天然蔬果食品稍做加工，便是省時省力、價廉物美的天然護膚品，且功效比化學護膚品好，會令你的肌膚倍添自然光澤與美麗，也沒有過敏等副作用，通過自己精心仔細地制作，可放心大膽地作用。

黃瓜汁：

將新鮮黃瓜一條洗凈，放在器皿里搗爛濾汁。把臉洗干凈后，將黃瓜汁輕輕地抹擦在臉上，很快就能感到?jīng)鏊虧?，對防止皮膚干燥有效。皮膚干燥的人，可在每天早上洗臉前，先用牛乳10-15毫升與30-60毫升和黃瓜汁混合擦臉和頸部，待15-20分鐘后再用水洗去這樣堅持做1個月，有使皮膚變白、黑斑消褪的功效。

雞蛋汁：

干性皮膚的人，可以用新鮮雞蛋一個，蜂蜜半湯匙、橄欖汁一湯匙、檸檬汁3-4滴，攪拌混勻備用。用時先把臉洗凈并用熱毛巾敷一下，使你面部皮膚毛孔張開，再將調(diào)好的美容液擦在臉上，然后躺在床上休息15-20分鐘，再用清水洗去可以隔一天做一次。也可用適量的杏仁汁、蜂蜜和蛋黃混合在一起調(diào)勻，在每次洗臉后用它擦面。

草莓汁：

把草莓放在器皿里搗汁。先把臉洗干凈，然后將草莓汁擦在臉上，待5-10分鐘洗去不但可以使皮膚潔白、細嫩，而且經(jīng)常使用對治療雀斑也有效。

西瓜汁：

西瓜皮具有促進人體皮膚新陳代謝的功能，可以使皮膚潔白、細嫩、光澤。用西瓜皮輕輕按摩面部，然后再用清水洗凈，面部會有一種清涼的感覺，能舒展皺紋，使皮膚細嫩、柔韌、有光澤。

番茄汁：

面部皮膚毛孔較粗大的人，可以用一湯匙番茄汁與兩湯匙橙汁調(diào)勻涂在面部，過30分鐘左右用水洗去，堅持數(shù)日就可以使毛孔收縮。面部有曬斑影響美容，可以用4湯匙蕃茄汁與2湯匙蕃茄醬調(diào)勻，涂在曬斑上，經(jīng)過30分鐘用水洗掉。數(shù)日，即可除掉曬斑。

胡蘿卜汁：

用新鮮的胡蘿卜切碎擠汁，早晚各取10-30毫升擦臉，待干后再用涂了植物汁的手輕輕拍打臉部，有防皺和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡蘿卜汁，則更佳。也可以用胡蘿卜汁加入牛奶調(diào)勻，睡前涂在臉上，第二天早晨用水洗凈。經(jīng)常使用能防止皺紋產(chǎn)生，增加皮膚彈性。

冬瓜汁：

將冬瓜搗爛與蜂蜜調(diào)勻后，常用它來涂擦面部，不僅有保護和滋潤面部皮膚的作用，而且能使雀斑顏色變淡甚至消褪。

茄子汁：

以新鮮茄子切成片，用它來擦抹臉部雀斑處，1日3-4次，連擦數(shù)日亦有效。

肌膚如何深層補水

肌膚如何深層補水

　　肌膚如何深層補水，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，滋潤皮膚的重要目的，就是為了保持皮膚水分，受到氣候的影響，皮膚可能會有缺水的情況，以下分享肌膚如何深層補水。

　　肌膚如何深層補水1　　 妙招一：用涼開水洗臉

　　日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)椤鞍胍后w狀”，因此也就更具抗燥補水的作用。

　　 妙招二：熱水浸臉

　　日本護膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進皮膚清潔，同時還能緩解疲勞。當然了在用熱水浸臉時要注意溫度不可過高。

　　 妙招三：補水面膜

　　面膜是補水最快的一種方式，特別對于那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果，

　　 妙招四：蜂蜜水

　　蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調(diào)蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當?shù)难a水功效的。

　　 妙招五：爽膚水補水

　　這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右，等其面膜變色之后馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。

　　 妙招六：清酒洗面法

　　據(jù)傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。

　　 妙招七：嬰兒保養(yǎng)品

　　嬰兒護膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時嬰兒保養(yǎng)品護膚也不用擔心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚后適當涂抹點嬰兒保養(yǎng)品或者保濕精華都可。

　　 妙招八：拍打化妝水

　　在面膜上噴點化妝品然后浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補水果非常好。

　　 妙招九：多喝水

　　如果只是簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水的話，那么很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內(nèi)而外更具的彈性。

　　 妙招十：多吃維生素C的食物

　　多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，這些都具有很不錯的補水的功效。

　　肌膚如何深層補水2　　 1、每天都要飲用足夠的水 ，使之滲透于組織細胞間，維護人體的酸堿平衡。

　　 2、保證機體新陳代謝的正常運行 ，并有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的“天然飲料”，應該首選

　　 3、中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用 ，經(jīng)常飲用，能夠預防某些皮膚疾病，如青春痘、粉刺等的發(fā)生。一般來說，每天飲

　　6—8杯水，即能滿足皮膚內(nèi)部的需要。

　　 4、呵護從清洗開始 保養(yǎng)肌膚的基礎是面部清潔，但現(xiàn)在的.一些潔面產(chǎn)品，不僅不能徹底清潔毛孔，其中的皂基堿性成分還會對肌膚造成傷害，故而一定要選擇適當?shù)臐嵜娈a(chǎn)品。毛孔也需要新鮮空氣

　　年輕人的肌膚新陳代謝較快，除了注意深層清潔外，還應使用不含油脂的肌膚保養(yǎng)品;

　　 5、而成熟女性的肌膚由于新陳代謝趨緩， 容易導致角質(zhì)堆積，可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或去角質(zhì)膏，28天去除角質(zhì)一次，再結(jié)合按摩、熱敷，使用高質(zhì)量的肌膚養(yǎng)護品，改善整個皮膚狀況。秋冬兩季雖不像夏天那樣艷陽高照，但紫外線中曬傷皮膚的UVA并沒有減少哦。所以，堅持做好防曬工作，也是保濕肌膚很重要的一項工作。

　　 6、夜間保養(yǎng)， 夜間10點以后是肌膚集中地進行內(nèi)部更新和優(yōu)化，刺激膠原蛋白重生及修復受損害的DNA的最佳時刻。在這個多事之秋，更要注重肌膚的夜間保養(yǎng)。除了要使用保濕精華以外，還要使用保濕度很高的晚霜。民以食為天，飲食也養(yǎng)膚

　　盡量避免油膩、甜食及刺激性的食物。多吃維生素豐富的食物，保持充足睡眠和鍛煉，舒緩壓力并保持心情舒暢。

　　肌膚如何深層補水3　　 1、DIY自制普洱爽膚水

　　我們都知道普洱茶有著極強的保健養(yǎng)生功效，其實，美眉們也可以利用普洱茶作為原材料，制作成爽膚水，護膚補水效果可是極好的。做法也非常簡單方便，美眉們只需要準備適量的普洱茶與少量蜂蜜，將兩者混合攪拌均勻，之后裝入干凈的噴霧瓶當中，做成保濕噴霧的形式，隨時隨地拿出來噴一噴，此普洱爽膚水有著非常好的幫助肌膚對抗氧化和保濕補水的效果，趕緊來試試!

　　 2、鮮豆?jié){面膜

　　新鮮豆?jié){不僅營養(yǎng)豐富，而且護膚效果也是棒棒噠!美眉們可以每天在鮮榨豆?jié){時流出部分新鮮豆?jié){，然后直接敷在臉上，二十分鐘之后，用清水清洗干凈即可

　　如此這般，堅持幾日，就可以看到肌膚有明顯的水潤變化，補水保濕效果非常好。同時，榨豆?jié){時所剩下的豆?jié){渣也可以混合上適量的蜂蜜，制作成護膚面膜，同樣有著去角質(zhì)的美膚功效，長期使用，會令肌膚更加有彈性和有光澤。

　　 3、面霜中加入維生素E保濕

　　面霜，美眉們每天都在使用，然而，怎樣才能夠令面霜的補水保濕功效發(fā)揮到最大呢?不妨在面霜中加入一點維生素E吧，直接將維生素E原液與適量的面霜混合，再涂抹在面部肌膚上，可以令肌膚的滋潤美白效果加倍哦。此方法特別適合夏季長期待在空調(diào)房工作的美眉們保濕補水美白使用。

　　 4、爽膚水面膜保濕

　　經(jīng)常敷面膜的美眉們有嘗試過爽膚水面膜嗎?平時使用爽膚水，如果不加以輕柔地拍打和按摩，水分很容易從肌膚表面流失掉，不妨來試試爽膚水面膜吧，可以讓肌膚鎖住水分和營養(yǎng)。

　　美眉們可以直接將一張干凈的面膜紙浸泡在爽膚水當中，浸泡一小會兒之后，再取出，直接敷在干凈的臉上，并加以輕柔地按摩，可以讓肌膚完全吸收爽膚水中的營養(yǎng)，這樣為肌膚補水保濕，遠比直接涂抹爽膚水效果要好的多哦!

　　 5、乳液面膜保濕

　　與保濕的爽膚水面膜非常相似的還有，利用乳液來做保濕面膜，幫助肌膚鎖住水分的效果也是相當好的。直接將干凈的面膜紙浸泡在乳液當中，浸泡一會兒之后，再取出，直接敷在干凈的面部肌膚上，并加以按摩，讓肌膚完全吸收乳液中的營養(yǎng)成分，美眉們可選擇純植物精華的乳液，相當于為肌膚做了一次純植物精華的SPA哦!

臉上小塊干燥起皮

臉上小塊干燥起皮

　　臉上小塊干燥起皮，臉上起皮的生活當中比較常見，特別是在秋冬季節(jié)天氣比較干燥，可為生理性因素導致皮膚干燥，也可能是脂溢性皮炎，以下詳細介紹臉上小塊干燥起皮。

　　臉上小塊干燥起皮1　　臉上皮膚干燥起皮屑，常見原因有很多，可為生理性因素導致皮膚干燥，也可能是脂溢性皮炎、銀屑病、過敏、玫瑰痤瘡、激素依賴性皮炎等導致的，改善面部干燥起皮可通過加強皮膚護理、藥物治療等方式。

　　1、生理因素：天氣過于干燥、患者面部皮膚干性皮膚或敏感肌，面部皮膚會較正常皮膚含水量低，面部皮膚容易干燥有碎屑，此時日常需要多飲水、多食用新鮮蔬菜水果，面部外用醫(yī)學護膚品保濕潤膚。

　　2、脂溢性皮炎：患者發(fā)生脂溢性皮炎時臉部皮膚容易干燥有碎屑，此時患者養(yǎng)成良好作息，外用保濕潤膚乳。面部可外用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等抗炎，瘙癢明顯時口服抗過敏藥物，例如氯雷他定、馬來栓氯苯那敏片等。

　　3、銀屑?。夯颊吣槻繒つw明顯干燥有碎屑，紅斑基礎上出現(xiàn)大量鱗屑，此時要保持面部局部皮膚干燥清潔，外用他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏及糖皮質(zhì)激素類藥物，如【地】奈德乳膏、氫化可的松乳膏等。

　　4、過敏：在皮膚過敏后，臉部會出現(xiàn)干燥、有碎屑、泛紅等癥狀。治療時口服抗過敏藥物治療，如西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等，同時外用他克莫司、吡美莫司等鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑等治療。

　　5、玫瑰痤瘡：多發(fā)生于面頰、鼻部，面部出現(xiàn)紅斑、干燥、有碎屑等癥狀。治療時外用抗生素類藥物治療，如甲硝唑凝膠、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等，同時外用他克莫司、吡美莫司等鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑等治療，口服依巴斯汀、西替利嗪、復方甘草酸苷片等抗組胺治療。

　　6、激素依賴性皮炎：因面部長期使用激素類藥物或護膚品導致，臉部起皮干燥泛紅，此時建議停用含有激素的藥物或護膚品。治療時口服抗過敏藥物，依巴斯汀、苯海拉明等，維生素E乳膏修復皮膚屏障。

　　臉上小塊干燥起皮2　　 臉上起皮和白色碎屑怎么辦

　　 一、選好潔膚品

　　適合自己的洗面奶在使用后皮膚清爽、微澀(但不脫皮)、皮膚色澤變得淡化(因去角質(zhì)的緣故，有輕微增白之短暫功效)。

　　 二、要用爽膚水或柔膚水

　　它們可將水分鎖在皮膚內(nèi)，保持皮膚濕潤，減少面部水分蒸發(fā)。

　　 三、擦潤膚露或潤膚霜

　　潤膚品需要留在皮膚上較長時間，因此要懂得選用真正優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，達至最佳效果。

　　 四、記得用防曬用品

　　選擇時要注意產(chǎn)品所提供的SPF防曬指數(shù)。雖然SPF指數(shù)可以由2高至60，但作為日常防曬用途，SPF8-15就足夠了。SPF指數(shù)太低時，防曬功能可能不足夠。但SPF指數(shù)太高，容易使皮膚過敏。

　　 特別提示

　　一周護理中比較重要的一項是使用面膜，面膜使用步驟：

　　1、清潔皮膚后使用。

　　2、除非有特殊說明，面膜膏不可涂在眼部和嘴唇上。

　　3、每次使用面膜，頸部也要涂上。

　　4、出鏡或赴宴前做一次面膜，更易上粉。

　　5、皮膚經(jīng)常遭受風吹日曬，每日的基礎保養(yǎng)和一些力所能及的特殊保養(yǎng)(如做面膜)是非常重要的。

　　6、皮膚感覺不適，干燥、曬黑、化妝后汗液被皮膚吸收，最好及時使用面膜膏。

　　7、撕拉式面膜使用不要過于頻繁，易使皮膚松弛。一個月1至2次就可以了。

　　8、做凝結(jié)性面膜時，面部不要有太多表情，盡量避免說話，否則易產(chǎn)生皺紋。

　　臉上小塊干燥起皮3　　 皮膚缺水怎么補水最好

　　 妙招一：用涼開水洗臉

　　日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)椤鞍胍后w狀”，因此也就更具抗燥補水的作用。

　　 妙招二：熱水浸臉

　　日本護膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進皮膚清潔，同時還能緩解疲勞。當然了在用熱水浸臉時要注意溫度不可過高。

　　 妙招三：補水面膜

　　面膜是補水最快的一種方式，特別對于那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果，

　　 妙招四：蜂蜜水

　　蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的`，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調(diào)蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當?shù)难a水功效的。

　　 妙招五：爽膚水補水

　　這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右，等其面膜變色之后馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。

　　 妙招六：清酒洗面法

　　據(jù)傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。

　　 妙招七：嬰兒保養(yǎng)品

　　嬰兒護膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時嬰兒保養(yǎng)品護膚也不用擔心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚后適當涂抹點嬰兒保養(yǎng)品或者保濕精華都可。

　　 妙招八：拍打化妝水

　　在面膜上噴點化妝品然后浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補水果非常好。

　　 妙招九：多喝水

　　如果只是簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水的話，那么很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內(nèi)而外更具的彈性。

　　 妙招十：多吃維生素C的食物

　　多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，這些都具有很不錯的補水的功效。

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