如何區(qū)分青春期正常發(fā)育和肥胖,

如何區(qū)分青春期正常發(fā)育和肥胖,

孩子在青春發(fā)育的過程中，往往會長勢迅猛，體重可能比一般的同齡孩子大很多。顯得塊頭很大。然而，家長一定要明白，孩子的超重并不一定是肥胖。有一些青春發(fā)育期的孩子，他們體重過重是因為非脂肪組織的增長，如肌肉、骨骼等等，而不是脂肪長得太多，所以應該屬于正常青春發(fā)育，通常不危害健康。肥胖的確切含意是身體內脂肪的過度沉積，只有多余的脂肪才和高血壓 高血壓、脂質異常癥、糖尿病等疾病有關系，而且明顯增加成年后發(fā)胖的可能性。所以，區(qū)別孩子躥個和肥胖這兩者是很重要的。那么，如何進行區(qū)分呢？首先可以.計算體質指數(shù)(BMI)。如前所說，體質指數(shù)＝體重?身高2(單位是公斤/米2)，這個指標準確地反映了皮下脂肪以及全身脂肪的含量。而且，體質指數(shù)和血壓、血脂以及脂蛋白呈正相關，也就是說，體質指數(shù)越高，血壓、血脂以及脂蛋白也就越高。另外，青春發(fā)育期的體質指數(shù)越高，成年后就越容易發(fā)胖，也就越容易患肥胖有關的疾病，如高血壓、脂質異常癥、糖尿病、冠心病等等，因而壽命也越短。肥胖兒童的體質指數(shù)會異常升高，而正常青春發(fā)育的孩子擁有正常的體質指數(shù)，所以用體質指數(shù)來鑒別肥胖和正常青春發(fā)育是很可靠的。另外，也可以直接測量兒童皮下脂肪的厚度。方法是讓兒童直立，從鎖骨的中點向下畫一條垂直線，再沿著肚臍畫一條水平線，找到兩條線的交匯處，用左手的拇指和食指放在皮膚上，兩指間距3厘米，捏起皮膚，用精密卡尺測量皮摺的厚度。這樣就可以直接反映皮下脂肪的多少。脂肪多的就是肥胖，脂肪不多的則是正常青春發(fā)育。請家長注意，可別給孩子錯戴上小胖墩的帽子喲!

青春期有什么特征?

青春期的特點有以下：青春期是兒童過渡到成人的發(fā)育階段，女童大約從十二歲到大約十八歲，男童從大約十三歲到二十歲為青春期，但是存在著較大的個體差異，與地區(qū)、氣候和種族都有明顯的關系。
青春期的特點是體格生長出現(xiàn)又一次加速以后又減慢的過程，直至最后身高停止生長和生殖系統(tǒng)的發(fā)育成熟。此期內分泌系統(tǒng)發(fā)生一系列的變化，心理發(fā)育比如邏輯思維的達到新的水平。青春期疾病常與內分泌有關，比如月經(jīng)不調，痤瘡，肥胖癥，貧血等等。

怎樣分辨嬰兒肥和胖 總結嬰兒肥與肥胖的差別

臉胖和嬰兒肥是不是傻傻分不清楚呢？看起來都是圓圓肉肉的臉型，其實兩者還是有區(qū)別的，怎樣分辨嬰兒肥和胖？其實很簡單，嬰兒肥，就是在青春期出現(xiàn)臉部發(fā)胖的一個現(xiàn)象，但是有一些人身體的曲線并不是很肥胖，因為此時已經(jīng)脫離了嬰兒時代，但是臉部看起來胖胖的，還是如同嬰兒一般，因此就有了嬰兒肥這樣的一個稱號，一般的情況下，再超過20歲之后，嬰兒肥的現(xiàn)象也會有效的改善，如果依然存在臉部發(fā)胖的特點，那么這樣的一個情況就屬于肥胖。
既然知道了怎樣分辨嬰兒肥和胖，那么接下來就要根據(jù)兩種不同的原因來采取措施瘦臉減肥了，針對嬰兒肥我們可以多吃一些具有利尿效果的食物，比如說黑咖啡，冬瓜或者是黃瓜，能夠促進身體里面多余水分的排出，幫助我們達到消腫瘦臉的一個作用。不過一般食物中的瘦臉成分有限，對此可以選富含多種瘦臉成分的佳顏果，通過咀嚼能將果子里的多種瘦臉因子滲入面部，這樣就能減掉快速的消除掉臉上多余的脂肪和肉肉了。
如果是肥胖引起的臉胖，那就要考慮是不是減肥的問題了，而且減肥下來才會看得出自己是什么臉型的。運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

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