肥胖患者實(shí)施Xenical減肥計(jì)劃可降低血壓

肥胖患者實(shí)施Xenical減肥計(jì)劃可降低血壓

伯明翰Alabama大學(xué)（UAB）的研究者們進(jìn)行的多中心研究結(jié)果顯示，由Xenical（orlistat）引起的體重下降可明顯降低超重患者升高的血壓。UAB血管生物學(xué)以及高血壓 高血壓計(jì)劃的主要研究人員David Calhoun博士說(shuō)，上述研究結(jié)果具有非常重要的意義，因?yàn)槌掷m(xù)肥胖常常可以削弱抗高血壓藥物的療效。

此項(xiàng)研究主要考察了Xenical對(duì)于接受降壓治療但血壓仍未得到完全控制的肥胖患者的體重和血壓的影響。Xenical是通過(guò)抑制飲食中脂肪的吸收而引起體重下降的。

研究者們發(fā)現(xiàn)，與服用安慰劑的患者相比，接受Xenical治療的患者體重明顯減輕，舒張壓也明顯降低。同時(shí)他們還發(fā)現(xiàn)，對(duì)于很大一部分服用Xenical的患者，其血壓控制到正常水平后，患者可從中明顯獲益。Calhoun說(shuō)：“Xenical除了可對(duì)血壓產(chǎn)生較好的效果外，由它所引起的體重下降同時(shí)會(huì)顯著降低膽固醇的水平?！迸c服用安慰劑的患者相比，服用Xenical的患者中出現(xiàn)總膽固醇下降的機(jī)率增高10倍多，出現(xiàn)低密度脂蛋白（LDL）膽固醇下降的機(jī)率增高3倍多。而引起冠心病的最常見原因就是膽固醇堆積。

參與研究的患者均為臨床上肥胖的患者，其體重指數(shù)≥27，并且舒張壓升高（盡管從實(shí)驗(yàn)開始時(shí)，這些患者就開始服用至少一種降壓藥）。除了服用Xenical或安慰劑外，所有受試患者均接受低熱量飲食。

偏胖，愛吃酸辣咸，血壓偏高，怎么降血壓?

偏胖，愛吃酸辣咸，血壓偏高，怎么降血壓? 

你這種飲食習(xí)慣就不利于降血壓

高血壓最有效的辦法是長(zhǎng)期堅(jiān)持有效的食療，這是沒(méi)有副作用最好的辦法。大家都知道，高血壓患者的食物禁忌很多，有很多食物都要避免，比如：肉類、雞湯、多鹽食物、辛辣食物、酒、濃茶等等。為了身體的健康，少受疾病之苦，還是要采用健康的飲食方式。

介紹六種有減壓作用的食療方法，希望能有所幫助。

1、芹菜粥

芹菜連根120克，粳米250克。芹菜洗凈，切成段，粳米淘凈一起放入鍋內(nèi)，加適量清水，大火燒沸后轉(zhuǎn)用小火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精即可。

2、檸檬馬蹄湯

檸檬1個(gè)、馬蹄適量。加水煎成湯，喝湯吃馬蹄，經(jīng)常服用，對(duì)治療高血壓有顯著效果，對(duì)心肌梗死患者也有幫助。

3、松花蛋菜粥

松花蛋1個(gè)、淡菜50克、大米50克。松花蛋去皮，淡菜浸泡洗凈，與大米一起煮粥，可加適量調(diào)味品，每天早晚空腹食用。能夠清心降火可用來(lái)治療高血壓和耳鳴、眩暈等病癥。

4、食醋泡花生米

這是一款治療高血壓很常見也有效的食療偏方，還有降低膽固醇和止血的作用。方法是將花生米粒浸泡在食醋中，到5天后即可食用，可以在每天早上吃15顆。

5、糖醋蒜

大蒜瓣加上適量的糖和食醋浸泡，一個(gè)月后可食，每天吃6瓣蒜，喝糖醋蒜泡汁20毫升，要連續(xù)服用一個(gè)月，高血壓有明顯的穩(wěn)定下降。

6、綠豆海帶粥

大米適量，綠豆、海帶各100克。將海帶切碎，綠豆、大米洗凈一起加水煮成粥?？梢悦刻焱砩袭?dāng)主食食用，對(duì)控制高血壓有很好的效果。

患有高血壓的人怎么做，既可以降血壓，又可以減肥？

患有高血壓的人怎么做，既可以降血壓，又可以減肥？

堅(jiān)持不懈正確飲食血壓高出現(xiàn)后堅(jiān)持不懈正確飲食方式，給予身體必須的營(yíng)養(yǎng)以外把重量平穩(wěn)操縱，血壓值才可以平穩(wěn)些，這時(shí)這些會(huì)影響到血壓變化的食材避開為宜，包含高鹽食物、有酒精含量食材、高脂肪食物、高糖食物等。要減少熱量的獲得，保持體重平穩(wěn)。但對(duì)血壓控制有好處的食材適度獲得，維他命、膳食纖維素、蛋白不可欠缺。進(jìn)食前先了解食物熱量多少，遠(yuǎn)離那些熱量高的食物，才可以改進(jìn)病況。

每天早睡早起作息時(shí)間維持適當(dāng)，堅(jiān)持不懈每天早睡早起，可不要有經(jīng)常熬夜個(gè)人行為。不少人的內(nèi)分泌紊亂，身體衰老速度加快主要原因是不斷經(jīng)常熬夜，在休息不好以后人體好幾個(gè)人體器官會(huì)作用減少，包含心血管、肝部、人的大腦等。此外，人睡眠下血壓值會(huì)穩(wěn)定些，不斷休息不好，神經(jīng)系統(tǒng)處在相對(duì)高度興奮狀態(tài)，血壓值會(huì)起伏。自然，擁有健康的作息維持女性內(nèi)分泌正常的，器官功能提升后新陳代謝成功，重量還會(huì)平穩(wěn)些。相比那些經(jīng)常熬夜的人而言，不易莫名其妙長(zhǎng)胖。

確保有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度恰當(dāng)去校運(yùn)會(huì)發(fā)覺(jué)重量更穩(wěn)定，由于運(yùn)動(dòng)時(shí)時(shí)要支撐點(diǎn)人體進(jìn)行這些動(dòng)作，必須消耗能量，體內(nèi)脂肪便會(huì)轉(zhuǎn)化成動(dòng)能。因而，這些肥胖的人通過(guò)恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)后會(huì)逐漸變瘦，不然過(guò)度肥胖會(huì)成為慢性病持續(xù)發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)加速器。自然，在運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)中全身的循環(huán)系統(tǒng)速度加快，代謝能力提升，還能在運(yùn)動(dòng)后協(xié)助軟化血管，進(jìn)而調(diào)節(jié)血壓。有些人患病后仍然久坐不動(dòng)，一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也沒(méi)有，除開展現(xiàn)亞健康，后面還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)胖，血壓高，病況無(wú)法控制，帶來(lái)的傷害無(wú)法想象。

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