預(yù)防心血管病的三大紀律八項注意

“三大紀律”：第一，生活規(guī)律化。第二，飲食科學化。第三，文體活動經(jīng)?；?/p>

“八項注意”：第一，保持血壓正常。第二，保持正常體重。第三，保持正常血脂。第四，飲食平衡。第五，戒煙、控酒、減鹽。第六，堅持適度體育鍛煉。第七，講求精神心理衛(wèi)生。第八，樹立自我保護意識。

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