預(yù)防感染減輕哮喘

預(yù)防感染減輕哮喘

由于老年人哮喘是一種慢性炎癥，各種引發(fā)呼吸道感染的因素均可加重哮喘，因此，控制和減少感染是老年人哮喘的關(guān)鍵預(yù)防措施。

老年人機(jī)體免疫功能往往呈不同程度的低下狀態(tài)，一旦免疫功能下降，細(xì)菌和病毒便會(huì)乘機(jī)而入，引起呼吸道感染和炎癥，誘發(fā)或加重哮喘，成為啟動(dòng)因素。所以，老年哮喘患者應(yīng)當(dāng)首先注重機(jī)體免疫功能的提高及保持。第一要講究飲食營養(yǎng)，給予免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝感染所需的營養(yǎng)。在飲食清淡、易消化、可口的基礎(chǔ)上，增加食品種類的多樣性，尤其是高質(zhì)量蛋白質(zhì)的攝入。牛奶、雞蛋、魚蝦等食物中含高質(zhì)量蛋白質(zhì)，老年患者應(yīng)在每周飲食中予以適量搭配，即每日需有250～500毫升牛奶，50～100克雞蛋，每周1~2次魚或蝦食品。第二要參加適宜運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫防御功能。老年患者的運(yùn)動(dòng)宜在氣候溫暖的條件下進(jìn)行，每周3～5次，每次30分鐘以上，以輕體力運(yùn)動(dòng)為主，避免強(qiáng)度大，競爭激烈的運(yùn)動(dòng)方式。只要能夠把握良好時(shí)機(jī)，堅(jiān)持不懈及有規(guī)律的運(yùn)勸，就會(huì)促進(jìn)機(jī)體免疫力提高及保持。對(duì)于個(gè)別免疫功能顯著減退，哮喘反復(fù)發(fā)作的老年患者，給予免疫球蛋白、干擾素注射，以被動(dòng)方式提高免疫防御功能亦是必要的，但應(yīng)當(dāng)掌握好用藥指征，避免濫用。

預(yù)防感染的另一關(guān)鍵措施是注重環(huán)境和講究個(gè)人衛(wèi)生。以環(huán)境因素來說，首要是保持居住與生活環(huán)境的清潔、通風(fēng)和適宜的溫度，如規(guī)律的清掃、吸塵、使用空氣調(diào)節(jié)或過濾裝置，保持室內(nèi)溫度在25%~50%之間等。良好的環(huán)境不但能減少細(xì)菌和病毒的滋生蔓延、還可減少環(huán)境中的不良刺激，減少暴露于空間的致敏物質(zhì)。從個(gè)人衛(wèi)生來說，患者要勤洗手，因?yàn)槭质窃S多感染的常見傳染根源。還要讓雙手遠(yuǎn)離面部，以防止病菌通過眼和鼻粘膜傳播。老年哮喘患者必須戒煙及限制飲酒，煙草及酒精均可構(gòu)成刺激因素，誘發(fā)或加重哮喘發(fā)作。

除非有明顯的細(xì)菌感染癥狀，如咳膿痰、發(fā)熱等，需要給予有針對(duì)性的抗生素治療、一般哮喘發(fā)作情況下，不要給予抗生藥物，以免因抗生素使用不當(dāng)而誘發(fā)二重感染，增加治療難度。對(duì)于無明顯感染癥狀的老年哮喘，治療以支氣管擴(kuò)張劑、類固醇激素藥為主，如果有必要預(yù)防性使用抗生素，則不要超過3天給藥。

總之，老年哮喘的預(yù)防重在防止感染，要點(diǎn)有三：保持機(jī)體免疫力；消除致病因素；按照醫(yī)生處方用藥。

如何科學(xué)預(yù)防哮喘？你有哪些了解？

引言：隨著社會(huì)水平的不斷發(fā)展，哮喘的并發(fā)率也在逐步提升。并且當(dāng)哮喘嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)影響人們的生活和身體健康。因此要學(xué)好哮喘的預(yù)防工作，刻不容緩。今天小編想分享的話題就是如何科學(xué)的預(yù)防哮喘，你有哪些了解？

一、什么是哮喘？

哮喘在醫(yī)學(xué)上一般稱為支氣管哮喘，主要是由多種細(xì)胞和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥為主要特征的異質(zhì)性疾病。通常情況下，這種疾病的發(fā)作會(huì)導(dǎo)致，反復(fù)的喘息，氣促，胸悶，咳嗽等癥狀。大多會(huì)在夜間或者清晨發(fā)作，這個(gè)病癥受遺傳因素的影響，如果關(guān)系較近的親屬，患有哮喘，那么其孩子患病率也是非常高的。

二、如何科學(xué)的預(yù)防哮喘？

首先要遠(yuǎn)離一些毛絨類的東西，在選擇衣服上，不要選擇一些羊毛，羊絨，動(dòng)物毛皮，滌綸等化學(xué)纖維成分做成的衣服。因?yàn)檫@些材料都是比較容易引起過敏，從而導(dǎo)致患者產(chǎn)生蕁麻疹，間接誘發(fā)哮喘，選擇一些純棉材料的衣服被子。其次要少吃海鮮，一般醫(yī)學(xué)上認(rèn)為海鮮，例如魚蝦蟹等都比較導(dǎo)致人體過敏，哮喘患者應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離這些食品。要少吃一些令人脹氣的食物，例如豆制品，馬鈴薯，紅薯，這些都會(huì)造成腹脹，從而導(dǎo)致呼吸困難。要注意室內(nèi)的空氣流通，因此哮喘患者應(yīng)當(dāng)在臥室里保持一定的溫度跟濕度，空氣時(shí)常流通，以防哮喘的發(fā)作。

三、哮喘的危害有哪些？

有數(shù)據(jù)表明，大部分哮喘患者都會(huì)引起下呼吸道和肺部的感染。哮喘還會(huì)誘發(fā)一些并發(fā)癥，起初沒有非常明顯的癥狀，但是一旦發(fā)作起來，就會(huì)直接導(dǎo)致死亡。哮喘因?yàn)槿毖酰撍畬?dǎo)致呼吸和腎功能不全，所以會(huì)導(dǎo)致水電解質(zhì)酸堿不平衡，在缺氧，酸堿失衡，感染這些副作用下，再結(jié)合哮喘就會(huì)導(dǎo)致器官功能衰竭。

預(yù)防支氣管哮喘的幾種措施

預(yù)防支氣管哮喘的措施： 1、養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣哮喘發(fā)作時(shí)：呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。因此有必要養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣，盡量多飲水。 2、堅(jiān)持散步：慢跑鍛煉通過散步及慢跑的鍛煉，可以改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動(dòng)，有效地增強(qiáng)肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。由于散步與慢跑均具有時(shí)間長、速度慢、距離遠(yuǎn)的特點(diǎn)，呼吸加深、加快，肺肌上下運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，致使小支氣管擴(kuò)張 ，進(jìn)而增加氧氣的吸入與交換，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力及抗病能力。

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