不肯進食的小孩(為什么有些孩子不愛吃飯)

不肯進食的小孩

你曾否經(jīng)歷小靈精嘴含一口飯不肯下 的情況；或每到吃飯時他們便說：「飽了」；或你要用盡威迫利誘的方法，才能令他們吃下小半碗飯?

胃口呆滯

以中醫(yī)角度來看，小孩不愛吃東西，不外幾個原因：

1.吃膩

吃了過多肥膩的食物，特別是零食，一時消化不來，以致胃口呆滯，到了正餐時間就再吃不下。

2.感冒在身

別以為小孩沒有發(fā)燒，就不是感冒。其實感冒最初期，徵狀只是疲倦，沒胃口，沒精打采而已。所以，當你發(fā)現(xiàn)家中寶貝吃飯時欠缺胃口，兼精神呆滯，甚至沒有玩耍的興致，便要留意他們是否感冒不舒服了。由於身體此時要集中力量對抗病魔，因此不想進食，讓消化系統(tǒng)暫時休息。父母無須過於緊張，強迫小孩進食。他們的身體應有足夠的後備能量。

3.胃痛

小朋友最常見的胃部毛病，是吃得煎炸香口零食太多。日久造成肝積熱，引致胃痛，即中醫(yī)術語的「肝氣犯胃」。

別以為小孩子不捱夜、不飲酒、不吃辣便可避開「熱氣」問題，其實由小到大，孩子吃進肚里的「熱氣」食物可真不少。襁褓時期，吃高溫烘制的奶粉；轉吃固體食物後，吃精制的米粥、麥皮；饞嘴的小人兒會不斷打朱古力、餅乾、糖果的主意，以上全部都是以高溫制過的「熱氣」食品。

多吃「熱氣」食品，有何不妥?

首先，肝臟會因為「加班」處理及過濾這些精制食物，形成充血現(xiàn)象。肝臟長期充血積熱，會影響胃部，令胃部幽門與食道之間容易抽筋，形成吃時不能「落格」的局面。

小朋友嘴含一口飯不愿吞，往往是因為吃固體食物時容易抽筋，卻又不懂和家長說。即使小朋友指著腹部說痛，家長也會當肚痛處理。而且，小孩子語言表達能力有限，僅會說「肚痛」，家長自不察覺。

據(jù)臨床經(jīng)驗，小孩也會有胃痛，其中因上述的「肝氣犯胃」最常見，另外，也可因感染了幽門螺旋菌而患胃潰瘍。

要徹底治療孩子的「肝氣犯胃」，恢復胃口，必須嚴格遵守戒吃零食的壞習慣。日常多吃新鮮疏果，餐單設計以清淡而富營養(yǎng)為主。然後才采用藥物輔助。初勿本末例置，飲藥的時候照吃零食。

「肝氣犯胃」的孩子多數(shù)有以下病徵：大便燥結、甚至有便秘、脾氣差、容易發(fā)怒、睡不安寧、嘴唇和舌尖發(fā)紅。治療第一炮：紓解瀉心火用麥冬、北沙參、淡竹葉、白芍、郁金各3錢、燈芯花3個、菊花、枳殼、法夏各2錢、茯神5錢，蓮子芯、陳皮、甘草各1錢。以4碗水煎成半碗。

治療第二炮：開胃消滯以上情況有好轉時，可改用谷芽、麥芽、雞內(nèi)金、山楂各3錢，以兩碗水煮成半碗飲用，可改善胃口，也可用此方配第一條「解瀉心火」方同煎。

為什么有些孩子不愛吃飯

小孩不愛吃飯可能是由于胃腸功能不好、菜不合胃口、體內(nèi)缺少微量元素、不良飲食習慣等導致的。
孩子不愛吃飯首要原因就是飯菜不和胃口，還可能是由于孩子的胃腸功能比較差，就會出現(xiàn)厭食、不肯吃飯、偏食、挑食等癥狀，這種時候可以給孩子用一些調(diào)理脾胃的中成藥，比如健脾散、王氏保赤丸、保和丸等等。
還有可能是因為孩子缺乏微量元素鋅導致的，建議家長先帶孩子去醫(yī)院檢查一下體內(nèi)的微量元素，如果體內(nèi)的鋅元素含量偏低，家長就可以適量的給孩子補充一些鋅劑，如甘草鋅顆粒和葡萄糖酸鋅口服液等。
另外，孩子不愛吃飯還可能是由于某些疾病所導致，如果孩子不吃飯的同時患有感冒、腹瀉等癥狀，那么不吃飯很可能是疾病的正常反應，家長可以帶孩子去正規(guī)醫(yī)院檢查孩子究竟患了何種疾病，待疾病好轉后，孩子胃口差的情況也會有所緩解

小孩子不肯吃飯怎么辦？

先看看孩子是不是有毛病，比如脾胃不和，不愿意吃。是不是身體內(nèi)虛火太旺，不愿意吃等等，還有是不是積食，可以喝點四磨湯之類的藥，很好使的。一定要按時按點給孩子吃飯，形成生物鐘，到點就餓，孩子有不吃飯的行為，一會過了飯點他要是喊餓，千萬不要給他吃飯，餓一頓不怕，和他講好道理，告訴他，過了飯點就沒有飯了，下回吃飯要好好吃，餓一頓就好了，下一頓飯肯定正常，不要舍不得，慈母多敗兒。

小孩不肯吃飯怎么辦

一般來說，當以下現(xiàn)象發(fā)生時，媽媽就可以著手教寶寶學吃飯了。
1.寶寶吃飯的時候喜歡手里抓著飯。
2.已經(jīng)會用杯子喝水了。
3.當勺子里的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
自己動手，學會技巧
1歲左右，寶寶會喜歡跟成人在一起上桌吃飯，不能因為怕他“搗亂”而剝奪了他的權利，可以用一個小碟子盛上適合他吃的各種飯菜，讓他盡情地用手或用勺子喂自己，即使吃得一塌糊涂也無所謂。其實，寶寶在自己動手的過程中，慢慢就學會了吃飯技巧。當然，你也可以在這個過程中幫助寶寶。
1.如果寶寶總喜歡搶勺子的話，媽媽可以準備兩把勺子，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他既可以練習用勺子，也不耽誤把他喂飽。
2.教寶寶用拇指和食指拿東西。
3.給寶寶做一些能夠用手拿著吃的東西或一些切成條或片的蔬菜，以便他能夠感受到自己吃飯的怎么回事。如：土豆、紅薯、胡蘿卜、豆角等，還可以準備香蕉、梨、蘋果和西瓜(把籽去掉)、熟米飯、軟的烤面包等。
媽媽也要學“技巧”
1.1歲左右的寶寶最不能容忍的就是媽媽一邊將其雙手緊束，一邊一勺一勺地喂他。這對寶寶生活能力的培養(yǎng)和自尊心的建立有極大的危害，寶寶常常報以反抗或拒食。
2.寶寶并不見得一定是想要自己吃飽飯，他的注意力是在“自己吃”這一過程，如果只是為訓練他自己吃飯，不妨先喂飽了他，再由著他去滿足學習和嘗試的樂趣。
3.當寶寶自己吃飯時，要及時給予表揚，即使他把飯吃得亂七八糟，還是應當鼓勵他。如果媽媽確實擔心寶寶把飯吃得滿地都是，可以在寶寶坐著的椅下鋪幾張報紙，這樣一來等他吃完飯后，只要收拾一下弄臟了的報紙就行了。
4.1歲的寶寶可以吃成人吃的飯菜了。媽媽做飯時，在準備放鹽和其他調(diào)料之前，應該把寶寶的那份飯菜留出來。
5.千萬不要給寶寶吃可能會嗆著他的東西，最好也別讓他接觸到這些東西，如：圓形、光滑的食物或硬的食物，如爆米花、花生粒、糖塊、葡萄或葡萄干等。
6.給寶寶選擇一個自己就餐的座位，最好讓他坐在安靜不受干擾的固定地方，不玩、不看電視以免吃飯時分散注意力。
7.餐桌上，成人談話的內(nèi)容最好與寶寶吃飯有關，以吸引他的興趣。
8.吃飯時最忌責罵寶寶，嘮叨不停，經(jīng)他進行一天行為的“總結”，說他這不好那不好，這樣做會引起寶寶反感而不肯吃飯。
9.允許寶寶吃完飯后先離開飯桌，但不能拿著食物離開，邊玩邊吃，這樣他才會明白，吃和玩是兩回事，要分開來做，否則不安全，也不快樂。
10.寶寶比大人容易餓，但因為能力有限吃得比較慢，所以可以讓他先上飯桌吃。
良好習慣不能少
良好的飲食習慣直接關系到寶寶的身體健康，所以不僅要保持寶寶進餐環(huán)境的清潔、整齊、安靜、愉快，還有必須從剛學習吃飯那天起就培養(yǎng)寶寶良好的進食習慣。
1.注意培養(yǎng)寶寶對食物的興趣和好感，盡量能引起他旺盛的食欲。
2.大人不要在孩子面前議論某種食物不好吃，某種食物好吃，以免造成寶寶對食物的偏見，這可是挑食的前提，幾乎所有的孩子都會認為爸爸媽媽認為不好吃的東西一定不好吃。
3.培養(yǎng)良好的進餐習慣。如飯前、便后要洗手;吃飯時安靜不說話，不大笑，以免食物嗆入氣管內(nèi)等。
4.要適時地、循序漸進地訓練寶寶自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用勺、筷、碗進餐，熟悉每件餐具的用途，盡早養(yǎng)成獨立進餐的習慣。
5.寶寶進餐時間不宜過長，即使是吃零食，也不能養(yǎng)成邊吃邊玩，邊吃邊看電視的習慣。
6.飯前不吃零食，尤其不要吃糖果、巧克力等甜食，以免影響食欲。
“手抓飯”有好處
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，許多家長都會竭力糾正這樣“沒規(guī)矩”的動作。但是，最近卻有育兒專家提出，只要將手洗干凈，家長應該讓1歲的寶寶用手抓食物來吃，因為這樣有利于寶寶以后形成良好的進食習慣。
1.“親手”接觸食物才會熟悉食物。寶寶學“吃飯”實質(zhì)上也是一種興趣的培養(yǎng)，這和看書、玩耍沒有什么兩樣。起初的時候，他們往往都喜歡用手來拿食物、用手來抓食物，通過撫觸、接觸等初步熟悉食物。用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。從科學角度而言，根本就沒有孩子不喜歡吃的食物，只是在于接觸次數(shù)的頻繁與否。而只有這樣反復“親手”接觸，他們對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食。
2.手抓飯讓寶寶對進食信心百倍。1歲寶寶手抓食物的過程對他們來說就是一種愉悅。專家建議，只要將手洗干凈，1歲左右的孩子甚至可以“玩”食物，比如米糊、蔬菜、土豆等，到18個月左右再逐步教寶寶用工具吃飯，培養(yǎng)寶寶自己挑選、自己動手的愿望。這樣做會使他們對食物和進食信心百倍、更有興趣，促進良好的食欲。

孩子不肯吃飯怎么辦？

孩子不肯吃飯怎么辦？

1，孩子腸胃不好，影響了孩子不想吃飯。農(nóng)村家庭爸媽都出門務工了，孩子交給了爺爺奶奶，他們愛孫子，慣著他們，常買一些零食，如麻辣棒，肉果什么的等，衛(wèi)生沒保障，還影響孩子正常飲食習慣，腸胃也不好了。

相應辦法：父母盡量自帶孩子，加強正確引導，給孩子看看大夫，日常生活，頓頓增加新鮮葉葉菜，飯后半小時給孩子吃一定量的蘋果等水果，使孩子鈣、維生素等營養(yǎng)得到保證，把胃養(yǎng)好；

2，孩子零花錢多，貪吃零食不好好吃飯?，F(xiàn)在人們生活水平提高了，孩子們的零花錢多了！進校門前買零食，出校門又有大群孩子爭買零食，店主忙的不易樂乎。吃足了零食，出現(xiàn)了偏食，孩子還能好好吃飯嗎？

相應辦法：教育孩子怎么樣使用零花錢？零花錢應該用在什么地方？引導孩子認真學習，努力上進，用一些科學家小時候成長故事來啟發(fā)教育，正確使用零花錢，用的好可以多鼓勵贊揚，讓孩子少吃零食多吃飯！

我就知道回答這個問題的，肯定是長篇大論的，我就不繞彎子了，直接上干貨。

不吃飯的原因無非就一個—沒餓著！

家里那么多零食，隨手拈來，吃零食都吃飽了，哪里會餓？

孩子不吃飯，根源不在孩子身上，而是父母身上。把零食都收了，不到飯點不給吃的。

不能一有問題以為孩子身上有問題，很多是父母的原因。孩子一出生就是一張白紙，怎么畫是家長的決定的。

1.首先要去醫(yī)院檢查一下，看看孩子是不是腸胃不好等等，做一下 健康 檢查

2.排除第一點以后一定要先給孩子戒掉零食，零食一般含有添加劑，孩子都喜歡吃，吃零食過多就不好好吃飯了

3.要給孩子準備一個餐椅，讓孩子從小就習慣坐在餐椅上吃飯，避免吃飯的時候孩子到處跑著玩，大人在后面追著喂飯

4.給孩子變著花樣做飯，如果孩子不喜歡吃青菜，可以先嘗試把青菜打成汁來和面做成面食。然后再試著把青菜切碎一點，做成小餅或者餡料之類的。每天嘗試給孩子做不同的飯菜

5.孩子吃飯的時候盡量不要讓孩子看電視手機之類的，容易分散注意力，不好好吃飯

以上五點希望對你有幫助[微笑]

碗里盛好的飯，乘人不備，總被他偷偷倒掉一些。

看白花花的米飯，被他倒到垃圾桶，真是又心疼又生氣，跟他講鋤禾日當午，就是對牛彈琴。

于是全家總動員看著他，實在沒機會倒米飯，他還有絕招，假裝吃，吃完就跑水龍頭把自己的碗洗掉，惹得大人一片稱贊，事實上，碗里還有好多剩飯被他沖下水道去了。

實在沒招，讓他吃多少盛多少，看了更讓人著急，從不盛第二碗，第一碗只蓋碗底，大人兩三囗就能吃光，還光吃干巴飯，一桌子菜從不伸筷子，你夾給他都被他夾回你碗。

每次吃飯都跟他急，你急他也急，他總問，吃飯干嗎？人要不用吃飯該多好，吃飯這事在他這里倒成了個負擔。

那臉色全是菜色象難民，個頭比同齡人矮了一大截。雖說腦子還聰明，可要是個頭太小，長大了形象上總是受影響，雖說總拿濃縮就是精華來安慰自己，可誰不會喜歡高高大大的小伙子呢？

在吃飯上我是動足了腦筯。

現(xiàn)在兒子成大小伙子了，一米七幾，雖說還不夠理想，但我己經(jīng)很自足了，要是天天只吃那一點點，估計真成單簿簿的豆芽菜了，長大了那么小的身板怎么給人安全感？怎么撐起一個家呢？

不要在孩子吃飯時做其他事，比如：看電視、玩電子產(chǎn)品。也不要讓孩子在吃飯時手拿玩具，如果小孩要玩玩具，就告訴孩子，吃完飯才可以玩玩具，這樣孩子就能專心吃飯。

培養(yǎng)孩子在吃飯時專心吃飯，要以身作則和孩子一起吃飯，在吃飯時營造吃飯的環(huán)境，讓孩子有胃口，想吃東西，另外，孩子不想吃飯，請不要在飯前、飯后或其他不是吃飯的時間點，給孩子吃其他不該吃的東西，比如零食，因為有時候孩子不想吃飯是因為在飯前吃了其他東西，當孩子吃飽了其他東西，就自然不想吃飯了，所以要避免這種現(xiàn)象。

另外，餐具的形狀、顏色、圖案可以用寶寶可愛的喜歡的，不僅僅在食物上注意色香味，也讓孩子在還沒吃飯時看到餐具就想吃飯了，餐具的顏色也選擇寶寶喜歡的，但請注意要選擇顏色時請留意不要那種會褪色的，顏色要簡潔的，要選擇讓人看到餐具有一種吸引力。在這個基礎上，孩子一定會主動想吃飯，也有好胃口，零食一定要控制最好別進門。

和你分享，希望能幫到你！

我是桂圓視頻的阿斌，很高興受到你的問答邀請。對于孩子不肯吃飯怎么辦？這是一道大眾難題。生活當中，孩子不肯吃飯，大人生氣，打不管用，罵就更不管用了。下面談談我的看法，同時我作為一個爸爸，也分享一下我的心得。

首先要分析一下孩子不肯吃飯的原因。

第一是不是哪里不舒服了，有時候孩子身體不舒服，有點小感冒沒有什么精神，自然對吃飯不感興趣了，還有就是因為積食了，腸胃消化有問題了，這個時候孩子也不怎么肯吃飯?？纯春⒆拥纳嗵κ遣皇呛芎?，口氣是不是有點不正常了。趕快給孩子煮得消食的涼茶或者湯給孩子吃，推薦山楂，薏米，麥芽，燈芯草煲的涼茶，可以適當加上一些糖做成糖水，每個星期喝上一次，就不會有積食了

第二就是孩子肚子里面可能有蟲子了。有蟲子的孩子也沒有什么胃口，總是不想吃飯，不肯吃飯。再看看晚上孩子睡覺的時候有沒有磨牙，近端時間有沒有經(jīng)過說肚子痛的現(xiàn)象，如果有說明孩子需要驅(qū)蟲了。近段時候我的孩子就是這樣的情況，不肯吃飯。是因為有蟲子了。

第三就是你的孩子平時是不是過分喜歡吃零食，飲料之類的，特別是喜歡喝碳酸汽水類的飲料。喜歡吃零食飲料，有吃得特別多的孩子，已經(jīng)把零食當做飯，把飯當做零食了，完全顛倒過來了，當然不肯吃飯。所以呀，家長們千萬不要讓自己的孩子養(yǎng)成給孩子吃零食，和飲料的習慣，這樣對孩子非常不好。我的孩子給最多的是新鮮水果，對于糖果，零食之類的，最多是當做獎勵才有得吃的，對于飲料就很少了，平時喝基本都是純牛奶，益力多，什么可樂他根本就不認識（孩子快五歲了）。

第四個就是孩子的心情不愉快，發(fā)脾氣不肯吃飯，或者特別挑食，今天做得不合胃口，又或者是孩子撒嬌不肯吃飯，需要你喂。多和孩子談心，孩子一般比較天真的，引導得當，有什么就說什么的，很容易就知道孩子的心情了。

第五個就要從家長上找原因了，平常經(jīng)常帶孩子到外面吃，吃大餐，吃肯德基麥當勞這些洋快餐之類的。就跟家里煮的菜有了對比，覺得不好吃，不對胃口。我是不建議經(jīng)常帶孩子到外面就餐的，因為外面的飯菜可口，除了廚藝的原因之外，很多都是因為添加了味精，雞精之類的調(diào)味劑，才那么好吃，那么可口的。加了這些東西的飯菜對孩子身體發(fā)育本來就不好。所以呀，家長要注意了。建議家長們多練練廚藝，煮得一手好的家常菜，可以很好的提升孩子的食欲。同時要知道自己孩子喜歡吃什么，不喜歡吃什么，對孩子進行引導，不能挑食，每樣東西都要吃，但是不建議做太多油炸，煎炸，燒烤，烘焙，很甜的，超辣的等等容易上火的菜或者蛋糕給他們吃。多吃家常菜，多吃蔬菜水果，肉類盡量不要太重口味哦。

以上是我的看法，希望對你有幫助。

1.總得原則就是孩子不好好吃飯，那就是腸胃需要休息了。也就是老話說的：不吃是不餓，餓幾頓就好了。當然我們不僅僅要不讓孩子吃飯，而是不要讓孩子吃任何東西了，徹底讓孩子腸胃得到休息。

2.有人說可以讓孩子一天不吃飯。要是孩子喊餓怎么辦，那我們可以喂給孩子那種熬的濃稠的小米粥，然后只喂給孩子上面一層米油。或者用冬瓜或者苦瓜、排骨等熬制的湯，只讓孩子喝湯。有利于孩子去火健脾，而且湯也不會增加孩子腸胃負擔。孩子要是不餓，那也就不用給孩子喝這些湯。這樣孩子腸胃就可以休息。

3.既然我們意識到孩子不肯吃飯的問題，就要從根本上解決這個問題。首先要做的就是幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣。第一就是戒掉零食。盡量要避免任何深加工的零食，尤其是糖類。真的是對孩子身體一點好處沒有。我們可以用乳酪、自制 健康 小零食、新鮮水果來替代。而且這些 健康 零食每天要在固定時間吃一點。也就是每天吃飯時間和加餐必須定點定量。

4.孩子要加強 體育 鍛煉和保證良好的睡眠。適當合理的運動可以提高孩子的免疫力。良好的睡眠可以讓孩子腸胃得到充分的休息。

5.讓孩子學會自主吃飯。帶孩子認識各種蔬菜，和孩子一起做飯，讓孩子自己吃飯等，都可以幫助孩子養(yǎng)成好的飲食習慣。

感謝題主邀請，我來談下我的看法。

首先題主問的是孩子不肯吃飯，但這個吃飯有兩個意思：

一個是 不肯在吃飯的時候吃飯， 另外一個 是不肯吃米飯，但愿意吃其他食物。

如果是第一種 孩子不肯吃飯，那么有一點可以肯定的，那就是一定父母或者陪護人在不是孩子吃飯的時間給孩子 吃其他東西 。一般 零食 居多水果其次，特別是上午和下午。這樣的話，孩子在常規(guī)吃飯時間，肯定是不餓的，那么吃不下飯也是正常的，

如果是這種由于 吃零食 導致孩子不肯吃飯，那么全家一起動員起來，約定好停止在非正餐時間給孩子吃零食。這個一定要全家一起特別是家里有老人的話，老人一般會比較心疼孩子說餓，這一點一定要跟老人把話說到位。

如果是第種個原因 ，孩子僅僅是不愿意吃米飯，我想這個問題相對來說比較容易解決。

家長可以豐富孩子的主食品類，從食材，樣式上留意下，也許金燦燦的蛋炒飯，長長的面條，甚至松軟的面包等等這些都會刺激孩子的食欲。

希望我的回答能解決樓主的問題，祝孩子 健康 快樂成長。

您好家長，“小孩不愛吃飯，需要明確導致不愛吃飯的原因，然后進行干預。常見原因是由于食物烹飪方式不合胃口，或食物種類不合胃口，盡量選擇孩子喜歡的食物及喜歡的烹飪方式，可明顯改善不愛吃飯的習慣，但需要飲食均衡及多樣化。其次，需要警惕疾病導致的，常見原因是受涼感冒或微量元素缺乏，需要注意針對原發(fā)疾病進行治療。”

1.養(yǎng)成良好的吃飯習慣，不能養(yǎng)成給手機就吃飯！

現(xiàn)在很多家庭都是留守兒童，很多孩子都交給老人帶，老人很寵愛孩子，沒有固定的時間，孩子想吃就喂，這樣到飯點，孩子就不肯吃，爺爺奶奶追著喂，過飯點就喊餓！還有些家長總是用手機轉移寶貝注意力，以為可以專心喂飯，這樣孩子的注意力不集中，會影響孩子的消化能力。學會自己吃飯，到飯點就吃，過期不候，要讓他知道，過飯店就得餓肚子，下次吃飯肯定積極！

2.減少零食，變著花樣做飯菜！

現(xiàn)在孩子太幸福，零食太多，有些零食吃了，估計半天都不會喊餓，想讓寶貝們吃飯，零食肯定要減少，飯前最好不吃；寶貝們最喜歡新鮮感，菜可以變著做，大部分寶貝們愛吃土豆，今天可以做土豆絲，明天可以紅燒土豆丁，后天可以炸個薯條，相信孩子的食欲會慢慢帶動起來！

3.讓孩子有獨立的餐具！

選購孩子最喜歡的餐具圖案，真的能事半功倍，孩子看著自己的餐具，吃飯的欲望大增。記得寶貝有次愛蜘蛛俠的杯子，去網(wǎng)上他自己選購的，果然，那天喝水都比平時多喝了幾杯。

4.查一下微量元素！

有些孩子吃零食多，不肯吃飯，容易積食，消化不良，也不肯吃飯，可以查一下，是否缺乏微量元素！

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