中醫(yī)對神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因說法很多,最主要的是"七情致病",即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。這是人們在日常生活中經(jīng)常遇到的事,遇到高興的事,不應(yīng)狂喜,遇到生氣的事,則不應(yīng)大怒,遇到憂愁的事,不應(yīng)思慮過度,遇到傷心的事不應(yīng)過分的悲傷。
中醫(yī)認為,除上述外,另有四個方面亦可以致?。?、情感所傷。中醫(yī)認為情感所傷可使肝失條達、氣郁不舒、郁而化火、火性上延,而憂動心神、神不得安則不寐。2、體虛久病,身體虛弱,腎陰耗傷,不能牽于心,水火不濟,心腎不支而使神志不寧,因而不么寐。3、勞倦思慮太過會傷心心脾,傷于心則血暗耗,傷于脾則納少,二者導致血虧虛,不能營養(yǎng)于心,心所失養(yǎng),則心神不安、夜不能寐。4、飲食不節(jié),或過食少食,能使腸胃受傷,胃氣不和,表現(xiàn)為臥不得安,即不能入睡。
神經(jīng)衰弱,在治療方面并沒有什么特效藥;注意精神、情緒方面的調(diào)節(jié)也很重要,往往起到藥物所不能達到的效果;精神疲勞,神經(jīng)過敏、睡眠障礙、疑病和焦慮等。具體地講,有頭昏、頭痛、腦脹、失眠、多夢、近記憶減退、注意力不能持久、工作效率降低、煩躁易怒、疲勞無力、肌肉酸痛神經(jīng)衰弱的治療原則是在排除器質(zhì)性疾病后,應(yīng)用心理療法、行為療法、藥物療法、物理療法,可以獲得較為滿意的療效。其他治療包括運動鍛煉,調(diào)整不合理的生活方式等。
凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)病。神經(jīng)衰弱的原因仍然未知,但是像大多數(shù)疾病一樣,某些誘發(fā)因素可能起重要作用,其主要部分可能是遺傳因素,職業(yè)(高壓力職業(yè)),年齡(往往發(fā)生在20至55歲之間)男性有遺精、早泄。女性有月經(jīng)失調(diào)。有的表現(xiàn)為抑制癥狀,如精神不振,易疲勞,工作不能持久,記憶力差,嗜睡,頭昏沉,全身酸痛無力。多數(shù)病人兼有興奮癥狀,又有抑制癥狀。
心理治療:讓患者充分了解病情,了解該病的性質(zhì),清楚是可以治療的,增強患者值治療的信心。接受專業(yè)的心理治療,可以有效的改善神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱的主要特點是過度興奮、記憶力減退和精神疲乏,患者常表現(xiàn)為失眠、乏力、記性差和特別敏感等。由于注意力分散,不能集中,從而產(chǎn)生了精神活動能力的減弱??菇箲]、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)整不合理的學習、工作方式等。
神經(jīng)衰弱病因
目前大多數(shù)學者認為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)病。如:
1.過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;
2.對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;
3.經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度緊張和疲勞。
大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細胞具有相當高的耐受性,在緊張的腦力勞動之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但休息后就可以恢復(fù),長期強烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動,一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱的癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重回,波動與心理社會因素有關(guān),病程多遷延。
建議中醫(yī)藥來平調(diào)陰陽為主,可以選擇使用飴郁氨茶醒腦開竅,調(diào)節(jié)改善。如想自愈必須有良好的生活習慣(早睡早起),遇任何事都豁達面對,飲食盡量忌辛辣刺激食品,戒煙戒酒,并每天保證適量運動增強人體新陳代謝,這樣神經(jīng)衰弱才有自愈的答可能性!
適宜食物:
1、主食及豆類:小麥、小米、玉米、大米、面粉、紅薯、胚芽、糙米、燕麥、大豆及豆制品。
2、肉蛋奶:瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚、蛋、動物的腦、肝臟、心臟、腎臟、血、骨髓、海參、鵪鶉蛋及牡蠣對神經(jīng)衰弱失眠亦有好處。
3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、蘿卜、卷心萊、菠菜、大白菜等。
4、水果:花生、核桃、蓮子心、芝麻等堅果,酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑橘類等富含維生素c的新鮮水果。
5、其他:白糖、紅糖、蜂蜜。
神經(jīng)衰弱是現(xiàn)代生活中常見的疾病,通常都是因為壓力過大,用腦過度,導致了睡眠不足,休息不好。然后得了神經(jīng)衰弱。x0dx0a神經(jīng)衰弱睡眠不好是很煩的一件事情,本來就忙碌了一整天,晚上睡覺還得不到安穩(wěn)。所以,就盡早的解決吧。用下面的飲食方式,我相信一定會有效用的。x0dx0a下面給你推薦幾種方法希望對你有效哦。x0dx0a可以飲用德圃的益鈺安茶有效的幫助失眠焦躁等現(xiàn)象。x0dx0a首先你每晚睡覺前喝一杯牛奶,要溫的。喝了以后可以幫助你快速進入睡眠。神經(jīng)衰弱自然是要休息好了。然后白天也可以吃一些桂圓大棗粥:用桂圓肉15枚,紅棗7枚,和粳米50克加水一起煲成粥。每天吃上2次。還有首烏靈芝粥:用首烏、靈芝各15克,用水熬好了把渣子過濾掉,然后加入糯米50克煲成粥。也是一天吃2次。
神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患不同的一種功能性疾病,患者大都具有神經(jīng)質(zhì)素質(zhì)。目前認為神經(jīng)衰弱是指由于某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張,從而產(chǎn)生了精神活動能力的減弱。其主要臨床特點是易于興奮又易于疲勞。常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙,不少患者病前具有某種易感素質(zhì)或不良個性。
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