神經(jīng)衰弱個別心理治療

神經(jīng)衰弱個別心理治療

個別心理治療，是通過醫(yī)生與患者單獨交談的方式來進行治療的。這樣可以適當減少患者不必要的思想顧慮和緊張情緒。

醫(yī)生經(jīng)過詳細檢查，明確神經(jīng)衰弱的診斷以后，可以用肯定的語言告訴患者沒有嚴重的疾病，而只是功能失調(diào)，不會引起嚴重的后果，指出這種疾病經(jīng)過合理的治療，是可以治好的，并說明該病的病因、機理、癥狀及防治等有關知識。這樣才能消除和減輕患者的思想顧慮及緊張情緒，并增加患者的信心，更好地鼓勵患者與疾病作斗爭。

個別心理治療時，應讓患者充分地訴說自己的病情，包括發(fā)病的原因、疾病的發(fā)展過程、病后的思想和情緒狀態(tài)、希望醫(yī)生指導和協(xié)助解決的問題等。醫(yī)生要耐心地聽，不應隨便打斷，也不要過早地發(fā)表意見。有些患者談得過于膚淺，說話時欲言又止，流露出有顧慮和隱衷，或不知道該怎么談才好。醫(yī)生則應設法誘導、鼓勵和啟發(fā)患者繼續(xù)深人地談下去，但醫(yī)生應該向患者聲明，對其所談的內(nèi)容，將完全保密。

對患者的思想狀況，病情等都基本摸清后，經(jīng)過分析，然后制定出一個進行個別心理治療的方案。每次接觸患者時，最好集中力量解決一兩個問題，不要企圖一次就能解決所有問題。治療環(huán)境要安靜、整潔、簡樸、舒適，不宜有聲光等干擾。每次交談時間不宜過長，一般以半小時到1小時為宜。交談時最好邊談邊討論，也聽取患者意見。每次談話后，醫(yī)生應和患者一起進行小結。經(jīng)過個別心理治療，一般都會取得很好的治療效果。

如何治療神經(jīng)衰弱的

神經(jīng)衰弱是由于患者長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲勞，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等，這些癥狀不能歸因于腦、軀體疾病及其他精神疾病。神經(jīng)衰弱患者應及時就診，在專業(yè)醫(yī)師指導下制定治療方案，緩解不適癥狀，促進神經(jīng)功能恢復。

　　神經(jīng)衰弱的治療常采用藥物治療、心理治療、物理治療等綜合治療，患者可在專業(yè)精神科醫(yī)師指導下酌情使用抗抑郁藥、抗焦慮藥、鎮(zhèn)靜催眠藥、腦營養(yǎng)劑等藥物以緩解患者緊張感，對癥治療情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等癥狀。心理疏導治療可轉(zhuǎn)變神經(jīng)衰弱患者的精神狀態(tài)，使患者樹立良好的生活信心，對生活充滿希望和興趣，往往能達到較好的治療效果，縮短患者恢復時間。另外，物理治療包括體育鍛煉、音樂治療、旅游療養(yǎng)、電磁治療等，其可以幫助患者擺脫煩惱處境、緩解精神壓力、改善緊張狀態(tài)，從而達到治療目的。

　　總之，神經(jīng)衰弱患者應正確認識疾病，及時接受正規(guī)診治，同時要做到了解自身特點，合理安排工作及生活以適應環(huán)境，擺脫應激，恢復正常機體功能。神經(jīng)衰弱和個人的心理特征也有一定的關系，神經(jīng)衰弱的患者往往會出現(xiàn)自卑、敏感、多疑、脾氣暴躁等情緒，從而對生活缺乏信心。長期下去還可能會導致食欲不佳、頭暈胸悶、失眠多夢等。所以，對于神經(jīng)衰弱患者的治療，除了需要使用藥物外，還要進行心理疏導。

神經(jīng)衰弱已經(jīng)成為一種常見疾病，屬于一種精神障礙，對患者的身體和心理都造成了一定程度的傷害，正常生活也受到了影響，甚至在人際溝通上面也容易出現(xiàn)問題。引起神經(jīng)衰弱的因素有很多，包括學習工作壓力大、家庭關系不和諧、遭遇重大變故等。那么，神經(jīng)衰弱怎么辦?

1、冷水浴治療。神經(jīng)衰弱的患者可以堅持一段時間洗冷水浴，這樣可以增強體質(zhì)，還可以幫助活躍神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦皮層興奮和抑制的過程得到增強。但是要注意，有些患者體質(zhì)比較弱，洗冷水浴要循序漸進，一開始用溫水擦身，然后再用冷水沖。

2、適當參加運動。神經(jīng)衰弱患者可以適當參加一些沒那么劇烈的運動，比如：打羽毛球、踢毽子、競走等。這樣可以幫助調(diào)節(jié)情緒，緩解神經(jīng)衰弱引起的睡眠差、精神狀態(tài)不好等癥狀。體力比較好的患者可以參加短距離的拉練，不僅可以增強抵抗力，還可以轉(zhuǎn)移注意力。

3、中西結合治療。如果患者出現(xiàn)頭痛、失眠心悸等癥狀，可以通過按摩來放松，睡覺之前可以按摩涌泉穴。把兩只手摩擦發(fā)熱之后，按摩足心，每天按摩三四次。神經(jīng)衰弱比較嚴重的患者，在咨詢醫(yī)生后，可以使用抗焦慮和抗抑郁的藥物。這些藥物可以幫助穩(wěn)定患者焦慮不安的情緒，同時改善患者的睡眠。

神經(jīng)衰弱的患者可能會由于自卑導致性格比較孤僻，不愿意參加集體活動，單獨一個人的時候就會多想，情緒激動，對于病情的發(fā)展很不利。此時，神經(jīng)患者的家屬和朋友們要積極與其溝通，幫助患者樹立信心，疏導患者的情緒，這樣有助于病情的治療。

怎么治療輕度神經(jīng)衰弱？

神經(jīng)衰弱癥狀繁多，且病程遷延，得病后短期內(nèi)能藥到病除者甚少，雖現(xiàn)有治療神經(jīng)衰弱的方法不少，如藥物治療、心理治療、康復治療、物理治療，中醫(yī)治療等等，每種治療方法都各有所長，很難說其中的哪種方法效果最好。選擇治療方法一般都因人而異。有些病人聽人介紹說某藥物或某種方法治神經(jīng)衰弱有神奇效果，便放棄了原本已取得一定療效的方法，盲目地更換成他人的方法，結果不僅不見有效，原先的療效可能也因此一并丟失了。 因此，治療神經(jīng)衰弱正確的方法應該是，在?？漆t(yī)師的指導下，根據(jù)病情選擇合適的方法，一旦方案既定，不宜隨意更動，見效后仍需作適當鞏固。以下是目前臨床上幾種常用的治療方法： 藥物治療：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥，這些藥對穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。 中醫(yī)治療：中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針灸、氣功、推拿、拔罐等傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對部分神經(jīng)衰經(jīng)也有一定療效，可在醫(yī)師指導下選用。 心理治療：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經(jīng)衰弱的性質(zhì)，讓其明確本病并非治愈無望，并引導其不應將注意力集中于自身癥狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可采用自我松弛訓練法，也有心理醫(yī)生采用催眠療法治療。 物理治療：有經(jīng)絡導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。 總之，治療神經(jīng)衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調(diào)動病人主觀能動性，積極配合治療，更能達到最佳治療效果。

神經(jīng)衰弱治療有什么方法

得了神經(jīng)衰弱可以通過調(diào)整生活方式，轉(zhuǎn)移注意力，口服適量鎮(zhèn)靜催眠藥等方法進行治療。

我國神經(jīng)衰弱的患病率是13‰，按總?cè)丝?4億算，大約有1820萬患者。

女性得神經(jīng)衰弱的幾率是15.8‰，男性是2.3‰，男女患病比例1:6。

神經(jīng)衰弱多發(fā)生在15-40歲之間，青年學生和腦力工作者更易患病。

多元化生活：

重復做同樣的事情，使大腦該區(qū)域的細胞長時間高強度工作，日積月累會導致腦細胞功能下降，誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

嘗試多元化的生活方式，約上朋友去唱歌、看電影、逛街等，可以放松神經(jīng)。

藥物治療：

神經(jīng)衰弱的藥物治療理念，就是緩解癥狀。

神經(jīng)衰弱突出癥狀是失眠，可以服用鎮(zhèn)靜催眠藥，如唑吡坦、佐匹克隆等。

得了神經(jīng)衰弱，一定要去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑用藥。神經(jīng)衰弱患者的治療是以藥物治療與心理治療相結合為主要原則。另外，還要采取音樂治療和通過生活方式的調(diào)整進行治療，而且患者自身對疾病的認知，也有利于緩解其不適感。
一、藥物治療

根據(jù)患者的癥狀可酌情使用抗焦慮劑、抗抑郁劑、振奮劑、鎮(zhèn)靜劑、止痛劑和促腦代謝劑。

1、抗焦慮劑或鎮(zhèn)靜劑：如果興奮癥狀明顯，以用抗焦慮劑或鎮(zhèn)靜劑為主。常用藥物為地西泮、氯硝西泮。

2、振奮劑或安定劑：如果白天萎靡不振，夜里亢奮，則白天用振奮劑，晚上用安定劑，促其恢復正常的生物節(jié)律。常用藥物為安神補腦液。

二、手術治療

目前無治療神經(jīng)衰弱的針對性手術治療方法，主要通過心理治療和藥物進行控制。

三、心理治療

1、認知療法：神經(jīng)衰弱患者病前多有一些心理因素，精神刺激雖不算嚴重，但可能由于患者的過度引申、極端思考或任意推斷等形成錯誤認知，從而導致明顯的內(nèi)心沖突。矯正患者的認知，往往有釜底抽薪的效果。

2、森田療法：神經(jīng)衰弱的患者，部分具有疑病素質(zhì)，其求生欲望強烈。森田療法建設性地利用這一精神活力，把注意點從自身引向外界，以消除癥狀、適應環(huán)境。

3、放松療法：神經(jīng)衰弱的患者大多伴有失眠、緊張性疼痛。各種放松療法，包括生物反饋、靜氣功、瑜伽術，均有一定作用。

四、其他治療

1、運動治療：開展體育鍛煉，不僅能夠強身健體，還能夠放松心情。并且能夠助眠，解除肌肉緊張，消除疲勞，激發(fā)精神和體力，提高工作效率。

2、文娛療法：患者可積極參加書籍分享會、詩歌朗誦會、音樂鑒賞會等文藝娛樂活動，能夠消除抑郁、焦慮、緊張等不良情緒，保持良好的心態(tài)。

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