針灸減肥有副作用嗎

其一，針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃；吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。

第三，針灸減肥過(guò)程是通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，停止之后不會(huì)很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。不能指望幾針扎下去就立刻變苗條。

第四，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過(guò)程中，不強(qiáng)調(diào)過(guò)分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。

問(wèn)：針灸和按摩減肥有沒(méi)有副作用？

答：針灸和按摩減肥對(duì)你這個(gè)年齡的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該很有效的，我做了兩年。減的很快，只是要按要求嚴(yán)格控制飲食才行。針灸后食量會(huì)變小，不容易餓，吃一點(diǎn)就感覺(jué)飽了。關(guān)鍵是你減到自己定下的目標(biāo)后。要繼續(xù)按照針灸時(shí)期的飲食習(xí)慣，不餓不要吃，吃飽就停。那就不會(huì)反彈了。不針灸了，飲食習(xí)慣又回到原來(lái)，肯定反彈。祝你減肥成功！

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