中醫(yī)基礎(chǔ)理論中明確指出,“喜、怒、思、悲、恐”五志,分別對應(yīng)心、肝、脾、肺、腎。五種情志適當(dāng),對五臟保健十分有益;情志太過,就會損傷到與之相對應(yīng)的內(nèi)臟。悲傷情緒容易傷肺,因此,秋冬養(yǎng)肺應(yīng)該少悲傷,多開心地笑笑。
“五行”之說指出,心屬火,肺屬金,火克金,故火旺對肺臟不利,心臟有病自然會影響到肺的功能。笑不僅使人心情舒暢,還能保持心火不旺,心臟始終處于一種柔和的狀態(tài),對肺好處多多。笑則氣緩,緊張的氣氛消失了,悲哀的情緒自然也被抑制住了。
經(jīng)常笑一笑,還能使胸部擴張,肺活量增大。特別是清晨鍛煉時,若能開懷大笑,可使肺吸入足量的大自然中氧氣,呼出二氧化碳,加快血液循環(huán),從而達到臟腑氣血調(diào)和、情緒穩(wěn)定的目的。
當(dāng)然,值得注意的是:笑雖可祛病健身,但必須適度,否則會樂極生悲。過分地笑,失常地笑,對心肺都有害,也會傷人氣。(林之暢)
本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/42023.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 腸胃不好穿坡跟鞋
下一篇: 普洱茶加菊花好茶亦好藥