在冬季,老年人最常出現的不適癥狀就是皮膚干燥和皮膚瘙癢了,這是因為老年人血管硬化、管腔縮小,皮膚漸衰老,出現萎縮、松弛、皺紋增多、彈性減弱等現象,再加上冬季天氣寒冷,老人皮脂分泌減少,很容易引起皮膚干燥和皮膚瘙癢,尤其是皮膚瘙癢,令人苦不堪言。因此在冬季老人要采取相應措施來護膚,包括保暖,防止凍傷,不貼身穿化纖材料的衣服;洗澡不過勤(一般以每周洗澡一次為宜),洗澡時不用肥皂,水溫不過高,不過分搓擦身體,洗澡時間不超過15分鐘;在飲食上少食刺激性食物如辣椒、蔥、蒜、芥末等,要戒煙限酒,多喝水,多食蔬菜、水果;適當運動等。此外還可以用一些保濕護膚品,最適合老人用的就是醫(yī)用凡士林了。
凡士林的學名叫石油脂,有工業(yè)和醫(yī)用之分,醫(yī)用凡士林大多藥店都能買到,價格便宜,是很多化妝品的配方原料。它可以在皮膚的角質層表面形成一道保護膜,阻止表面水分流失,而且擦在身上的感覺十分潤滑,在冬季,它是一種非常好的保濕護膚品。同時,凡士林本身的味道十分淡,而且未經添加任何香料、酒精,相對市面不少含香料、水楊酸等化學添加劑的護膚品,對于皮膚較脆弱、更易過敏的老年人來說,可以進一步避免皮膚過敏等副作用的發(fā)生,用起來比較安全。
老年人冬季在每次洗澡或洗臉后,尚未將皮膚完全擦拭干時,就應盡快將凡士林均勻涂抹在全身,尤其是面部、手掌、小腿和腳踝處,以便及時鎖住水分。如果嫌醫(yī)用凡士林可能略帶汽油味,可以將其加熱,添加幾滴薄荷精油和維生素E,既可增加濕潤度,又能去掉討厭的汽油味,醫(yī)用凡士林又以白凡士林為佳。
此外,對于皮膚有局部皸裂的老年人,可在睡前洗漱完畢后,將凡士林涂在患處,然后用紗布或保鮮膜包裹,這樣持續(xù)約一周,發(fā)生皸裂的皮膚在一定程度上就會得到進一步的緩解,甚至痊愈。另外,氣候干燥時,也可以在鼻腔內涂上一些凡士林,以避免鼻腔黏膜因太干燥而導致的流血。流鼻血時也可用凡士林幫助止血??谇粷兊牟∪艘部梢韵扔眉埥聿粮苫继?,然后涂上一層凡士林,凡士林能防止?jié)兘佑|口腔內的酸性物質,加速潰瘍的愈合。發(fā)生輕微燙傷時,涂一點凡士林可以緩解疼痛,但燒傷時不要用,否則熱量散不出去,會影響傷口愈合。(錢進)
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