在中醫(yī)理論中,人體的經(jīng)絡(luò)就像一個(gè)城市中的交通網(wǎng)。它縱橫交錯(cuò),遍布全身,起到聯(lián)系臟腑、溝通內(nèi)外氣血運(yùn)行、營養(yǎng)全身、抗御病邪、保衛(wèi)機(jī)體等作用。一旦某處經(jīng)絡(luò)不通,就會如交通擁堵、水管堵塞一樣,招致諸多麻煩。
如何判斷自己的經(jīng)絡(luò)是否通暢呢?下面就給大家介紹兩種簡便易行的小方法。
捏肉法。中醫(yī)認(rèn)為,“通則不痛,痛則不通”。因此,可以用捏肉法來判斷您的經(jīng)絡(luò)是否通暢。用手捏起身上的肉,尤其是膽經(jīng)通過的腿外側(cè)、胃經(jīng)通過的腿部正面、腎經(jīng)通過的腿內(nèi)側(cè),以及上臂的內(nèi)外兩側(cè),如果捏著非常痛,就說明您可能是某條經(jīng)絡(luò)不通了,而且痛得越厲害,說明經(jīng)絡(luò)堵得越嚴(yán)重。
此外,有些人后背像鐵板一樣硬,別人稍微捏一下就痛,且常會感覺一天到晚特別疲倦。這也是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn),說明他后背的膀胱經(jīng)全堵住了。
過血法。用自己的一只手攥緊另一只手的手腕,過了1分鐘左右,會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色,這時(shí),突然松開手腕,你會感覺一股熱流直沖到手指尖,同時(shí)手掌也會逐漸從白色變成紅色,這種現(xiàn)象稱為過血。如果手掌在半分鐘內(nèi)恢復(fù)正常的顏色,說明你的經(jīng)絡(luò)是通的,如果您的手掌在半分鐘內(nèi)不能恢復(fù)正常的顏色,那就說明你的經(jīng)絡(luò)可能不夠通暢。
如何才能使經(jīng)絡(luò)通暢呢?
一是要經(jīng)常運(yùn)動。只有經(jīng)常運(yùn)動,氣血才能周流全身,經(jīng)絡(luò)也才能通暢。
二是要多吃蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、山楂等具有行氣活血作用的食物。
三是要保持心情愉快。因?yàn)槿诵那椴缓脮r(shí)氣機(jī)就會郁結(jié),氣機(jī)郁結(jié)就會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。
嚴(yán)重時(shí)還可通過刮痧、按摩、拔罐等方法來解決。這些方法都能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。不過,做這些都要到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),否則會起到反作用。(生命)
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