桑拿天當(dāng)心熱傷風(fēng)

桑拿天當(dāng)心熱傷風(fēng)

夏日炎炎，由于人體的新陳代謝加快，為了散發(fā)體內(nèi)的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴(kuò)張，所以出汗量會(huì)增加，這時(shí)人們往往會(huì)開著空調(diào)、風(fēng)扇入睡，用涼水沖浴，驟然進(jìn)入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風(fēng)”。

感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種，老百姓所說的“熱傷風(fēng)”，就是一種夏天的普通感冒,中醫(yī)稱為暑濕感冒。

夏季感冒和冬季感冒

有何區(qū)別？

夏季感冒，中醫(yī)又稱為暑濕感冒，與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。風(fēng)寒感冒主要是感受了風(fēng)寒之邪。風(fēng)熱感冒是感受了風(fēng)熱之邪，春天較多。暑濕感冒的特點(diǎn)就是因?yàn)橄募緪灍幔瑵穸缺容^大，在這個(gè)時(shí)候大家都比較貪涼，比如吹空調(diào)等，感受了風(fēng)寒之邪。從癥狀上來說風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)熱。區(qū)別在于風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在秋冬季和春秋季，是發(fā)熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗稱的熱傷風(fēng)。熱傷風(fēng)的發(fā)熱和秋冬季感冒是有區(qū)別的，是發(fā)熱重、惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發(fā)熱，出汗多但是不解熱。因此，如果夏天的熱傷風(fēng)還像冬天感冒一樣吃退燒藥，效果就會(huì)不好，而且還有一定副作用。

熱傷風(fēng)沒有傳染性，但可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作，比如慢性支氣管炎、哮喘等。門診中大多數(shù)病人病情的急性發(fā)作都有一定的誘因，比如受涼、勞累、情緒因素等，和熱傷風(fēng)有一定的關(guān)系。

花粉過敏可導(dǎo)致熱傷風(fēng)

每當(dāng)換季的時(shí)候，熱傷風(fēng)的患者就會(huì)明顯增多，市民在此時(shí)應(yīng)該格外注意。專家介紹，引起熱傷風(fēng)的誘因很多，比如過度貪涼，夏季氣溫有時(shí)會(huì)回升得較快，導(dǎo)致氣溫較高，人體體溫調(diào)節(jié)中樞失調(diào)，散熱功能降低，體溫就會(huì)隨之升高，這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)入低溫環(huán)境，比如用空調(diào)或電扇，或洗冷水澡，導(dǎo)致忽冷忽熱，毛細(xì)血管就會(huì)突然收縮，使機(jī)體平衡紊亂，容易導(dǎo)致熱傷風(fēng)。另外，接觸花粉、霉菌等導(dǎo)致過敏，也可使呼吸道免疫力下降發(fā)生熱傷風(fēng)；當(dāng)人體出汗較多時(shí)，消耗大，食欲減退，營養(yǎng)攝入不足也容易發(fā)生熱傷風(fēng)。大多數(shù)熱傷風(fēng)患者表現(xiàn)為中度以上發(fā)熱，體溫可達(dá)38.5~40℃，伴有咳嗽、咽痛、咳痰、鼻塞、流涕、全身乏力、頭昏腦漲、惡心嘔吐等癥狀。

治療之初建議以中藥為主

專家介紹，若是暑濕引發(fā)感冒，對(duì)癥的藥可選用藿香正氣水或膠囊、銀翹解毒片，也可使用一些除濕、解表、祛暑的中草藥。若是風(fēng)寒襲表可選用通宣理肺丸，同時(shí)配合抗過敏、止咳、祛痰的藥物。

熱傷風(fēng)的治療時(shí)間較長，治療之初建議以中藥為主。一旦得了熱傷風(fēng)，初期時(shí)可用蔥白3~4根，煎湯頻服，或服用藿香正氣水。如咽喉紅痛、心煩口渴、小便紅赤等，宜服用板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒片等中成藥，亦可用桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉各10克煎水，分2次服用。出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、高熱等感冒癥狀后，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)，如果白細(xì)胞數(shù)偏低，可能是病毒性感染，使用板藍(lán)根沖劑、感冒清熱沖劑、雙黃連口服液等都能對(duì)癥；如果白細(xì)胞總數(shù)或中性粒細(xì)胞升高，可能是細(xì)菌感染，如果發(fā)燒超過38.5℃，幾天不退，除了服用常規(guī)感冒藥，還要加服抗生素。如果病情發(fā)展到下呼吸道感染，要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免引發(fā)肺炎。

熱傷風(fēng)以后謹(jǐn)防再次受涼

得了熱傷風(fēng)以后要注意幾件事：

第一，不要再受涼，要保持安靜。傷風(fēng)感冒是從咽喉部開始的，只有很好地休息，才能增強(qiáng)身體的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛細(xì)血管不再繼續(xù)擴(kuò)張，不再繼續(xù)壓迫神經(jīng)，嗓子痛也就會(huì)慢慢減輕。

其次，要注意減少活動(dòng)。患熱傷風(fēng)時(shí)消耗的體力與參加重體力勞動(dòng)差不多，所以人感到渾身沒勁兒。這時(shí)候，如果活動(dòng)量還跟平常一樣，身體里就會(huì)釋放出一種影響產(chǎn)生抗體的激素，這對(duì)恢復(fù)身體健康是沒有好處的。

第三，最好能喝些熱的酸性飲料，如西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部，從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風(fēng)往往會(huì)大量消耗身體里的維生素A，因此，最好吃一點(diǎn)魚肝油或者維生素A片，這樣病會(huì)好得快一點(diǎn)。

食醋熏蒸可防熱傷風(fēng)

避免熱傷風(fēng)應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，提高抗病能力。專家介紹，市民可根據(jù)不同的年齡和體質(zhì)情況，進(jìn)行各種體育活動(dòng)，如廣播操、太極拳、跑步、游泳等，要養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動(dòng)習(xí)慣。保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗，使空氣新鮮。同時(shí)個(gè)人要注意勞逸結(jié)合，防止過度勞累，保證充足的睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改變不良的生活習(xí)慣，建立良好的生活規(guī)律。

飲食上要科學(xué)合理地安排，不暴飲暴食，不食高脂食物以及不潔食物，多吃水果、新鮮蔬菜、多維生素食物，宜清淡為主，忌油膩、辛辣、燥熱食物。要就熱避涼，夜間不露宿在外，不宜長時(shí)間用電風(fēng)扇、空調(diào)，不在有過堂風(fēng)處睡覺，以免受涼發(fā)病。如家人有患熱傷風(fēng)者，可用食醋熏蒸法進(jìn)行空氣消毒，做好隔離工作。重者可用中藥進(jìn)行治療，發(fā)熱時(shí)要休息，多飲開水，并提高自我保健意識(shí)。（蘇湖）

鏈接

暑濕感冒的飲食療法

(1)清暑祛濕茶 鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

(2)荷葉菊花薏米湯 鮮荷葉一張(或干荷葉12克)，菊花12克，薏米30克，加水煮湯，去渣服食。此湯清暑利濕作用俱佳。

(3)藿香葉粥 鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3～4次?；蛳扔镁?00克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。藿香能解表邪、化內(nèi)濕；鮮品芳香化濕作用更強(qiáng)。外感風(fēng)寒、內(nèi)傷生冷者適宜。

(4)釀冬瓜 冬瓜一個(gè)，約500克重，海米10克，豬肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精鹽、淀粉適量。先將海米用溫開水發(fā)好，香菇切成細(xì)丁，與肉末等攪拌均勻備用。把冬瓜洗凈，切頂取瓤，將海米、香菇等倒入瓜內(nèi)，將瓜頂復(fù)蓋，蒸15分鐘，蒸熟后放冷即可食用。冬瓜有明顯的利尿作用，是清暑除煩的良品；海米有補(bǔ)氣作用，暑多傷氣故用之；香菇、豬肉亦有補(bǔ)中益氣的功效。本方適宜于氣虛感受暑濕者。

東北三省桑拿天的成因

“由于夏季水汽豐富,空氣濕度大,在氣溫并不太高(相對(duì)而言)時(shí),人們的感覺是悶熱,就像在蒸籠中,此類天氣被稱之為悶熱型高溫。由于出現(xiàn)這種天氣時(shí)人感覺像在桑拿浴室里蒸桑拿一樣,所以又稱“桑拿天”。 悶熱、潮濕的“桑拿天”像一個(gè)大蒸房,熏蒸著城市里的每一個(gè)人。市民須防中暑、熱傷風(fēng)和腹瀉等疾病?！?/p>

藿香正氣水的妙用有哪些

藿香正氣水，還有哪些妙用？ 藿香正氣水是夏季常用解暑藥物，主要由藿香、蒼術(shù)、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫蘇等中藥組成，具有散寒化濕、和中祛暑的作用，常用來治療脘腹脹痛、嘔吐腹瀉以及胃腸型感冒。明白了藿香正氣水的理法方藥，其用途可以非常廣泛，簡直可以當(dāng)做祖?zhèn)髅胤健?/strong>

用處一：空調(diào)病。在炎熱的夏天冷風(fēng)吹多了，往往出現(xiàn)都市空調(diào)病，表現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、頭昏、乏力、關(guān)節(jié)疼痛、胃疼、消化不良、嘔吐、腹瀉，每人表現(xiàn)不盡相同，可以出現(xiàn)上述一種或幾種癥狀，均可服用藿香正氣制劑。

用處二：暈車暈船。旅游時(shí)經(jīng)常遇到的小麻煩?？捎冕t(yī)用棉簽蘸取藿香正氣水，直接外涂肚臍，或?qū)⑺幰悍笥诙悄殐?nèi)，有一定的預(yù)防作用。

用處三：蚊蟲叮咬。用適量的藿香正氣水外搽患部3—5分鐘，很快就能消除瘙癢。

痔瘡?fù)庵?.先將患處洗凈，再取藿香正氣水20毫升兌入500毫升的溫開水中，坐浴，每日一次，每次可十分鐘。在痔瘡的炎癥發(fā)作期使用此法可起到消炎止痛、促使痔核萎縮的作用。

用處五：小兒痱子。可取藿香正氣水1支，按比例加涼開水或生理鹽水稀釋，稀釋濃度為：不滿3月者，藥液與水比例為1:3；4～12個(gè)月者，藥液與水比例為1:2；超過1歲者，藥液與水比例為1:1。用藥之前先用溫水將局部洗凈擦干，然后用消毒藥棉蘸稀釋后的藥液涂擦患處，每日2～3次。

用處六：熱傷風(fēng)。在桑拿天里，患上熱傷風(fēng)的人不少，主要表現(xiàn)為鼻塞、噴嚏、惡風(fēng)、干咳等癥狀。治療熱傷風(fēng)可以選用藿香正氣水，起到散寒化濕、和中祛暑的作用。

注意事項(xiàng)

禁忌：“是藥三分毒”，妙處也是難處，既然是中藥，就離不開中醫(yī)理論的指導(dǎo)，需要有一定的中醫(yī)辨證功夫。

禁忌服用后不要駕車，乙醇過敏人群應(yīng)慎服。

這么高i的溫度還是感冒了，是怎么回事??？？

你這叫熱傷風(fēng)
熱傷風(fēng)多發(fā)生于夏至以后，尤其是悶熱潮濕的“桑拿天”，暑熱蒸動(dòng)濕氣，濕熱氤氳，留戀不解，容易侵犯人體，阻滯氣機(jī)，造成身體失調(diào)，引發(fā)熱傷風(fēng)。
主要是頭痛、咽喉痛、流鼻涕，有時(shí)候稍微有一點(diǎn)發(fā)燒。
感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種，熱傷風(fēng)就是一種夏天的普通感冒。夏季的感冒通常是體內(nèi)存有內(nèi)熱通常人們所說的“上火”也屬于一種內(nèi)熱然后又感受了風(fēng)邪的感冒。夏季的感冒多有暑濕的情況。