中醫(yī)里有一個(gè)觀點(diǎn):萬病皆由血污而生。血液污染不僅關(guān)系到體內(nèi)多達(dá)60兆的細(xì)胞的存亡,而且一旦污染,就會(huì)將污穢帶到身體里的每個(gè)角落。
血液污染的原因之一:飲食過量
我們的大腦中經(jīng)常會(huì)有“要控制動(dòng)物蛋白”、“要少攝取油類食品”之類的意識(shí),但是,即便是嚴(yán)格篩選過的、對(duì)身體好的食品,如果吃得太多,把胃里塞得滿滿的,也會(huì)失去了健康的意義。東西吃得太多,身體沒辦法消化吸收,產(chǎn)生剩余物;另外,過量的食物需要消化器官全力運(yùn)轉(zhuǎn),血液集中在消化器官,導(dǎo)致排泄器官處于休眠狀態(tài)。體內(nèi)的剩余物不斷增加,最后變成廢棄物,堆積在血液里,從而造成血液污染。血液污染后,為了自身的凈化,血液會(huì)將其中的污垢附著在血管內(nèi)部,污垢附著在血管內(nèi)部后,使血管變硬,造成動(dòng)脈硬化。另外,血管內(nèi)因附著污垢而變細(xì),為了讓血液通過變細(xì)了的血管,心臟的負(fù)荷就會(huì)增加,造成高血壓。
血液污染的原因之二:壓力
我們?cè)谛稳萑司o張或受到極度驚嚇時(shí),通常會(huì)用“面無血色”這個(gè)詞。實(shí)際上,在精神極度緊張時(shí),腎臟上面的副腎會(huì)分泌出腎上腺素、皮脂荷爾蒙等物質(zhì),使血管收縮,血壓和血糖上升,身體便進(jìn)入“戰(zhàn)斗狀態(tài)”,使得臉色改變,手腳變涼。
長期處于這種狀態(tài),會(huì)阻礙血液流通,使血液無法正常循環(huán)。就像河水一旦停止流動(dòng),水中的泥沙就會(huì)沉積下來一樣,同樣,若血液無法流動(dòng),血液中的污垢也會(huì)沉淀下來。引發(fā)高血壓、血栓(腦梗塞、心肌梗塞)等疾病。
血液污染的原因之三:寒癥
身體變冷,不僅會(huì)造成血管收縮,血液流動(dòng)受阻,血液中的污垢發(fā)生沉淀,還會(huì)使血液中的脂肪、糖、廢棄物無法燃燒。前面也講過了,這些廢棄物極有可能引發(fā)動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病。
血液污染的原因之四:運(yùn)動(dòng)不足
運(yùn)動(dòng)是驅(qū)除體內(nèi)寒氣非常有效的方法。鍛煉身體讓肌肉發(fā)達(dá),能促進(jìn)毛細(xì)血管的新生。毛細(xì)血管非常細(xì),直徑僅有10微米(1/100毫米),由于新生的毛細(xì)血管不停地收縮擴(kuò)張,血液循環(huán)變得格外通暢。而且,肌肉是人體最大的發(fā)熱器官,靜止時(shí)負(fù)擔(dān)總發(fā)熱量的22%。肌肉發(fā)達(dá),發(fā)熱率會(huì)大大提高,這樣,人體本身就成為發(fā)熱源,不需要借助外部的力量,就能使身體變得暖融融的。
與之相反的是:肌肉一旦衰退、萎縮,體內(nèi)產(chǎn)生熱量減少,血液中的廢棄物也無法燃燒,廢棄物在血液和血管中積聚,便造成了血液污染。另外,肌肉是消耗血液中的糖分產(chǎn)生熱量的,肌肉衰退,將會(huì)導(dǎo)致糖分不能充分消耗而滯留在血液里,引發(fā)糖尿病的幾率會(huì)增加。
血液污染的原因之五:水分?jǐn)z取過量、排泄不暢
即使什么都不吃,人體機(jī)能也能持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)一周以上。但是,如果滴水不沾的話,最多能堅(jiān)持3天就會(huì)氣絕身亡。水對(duì)人的身體是至關(guān)重要的。但是,水分如果過量積存在體內(nèi),體溫就會(huì)下降,導(dǎo)致身體變冷,免疫力衰退,身體將無法抵抗疾病的侵襲。我們知道,要是太冷了,指尖會(huì)凍僵,就沒辦法做細(xì)活。同樣的道理,身體一冷,體內(nèi)的臟器凍僵了,也無法正常工作。特別是身體變冷導(dǎo)致排泄機(jī)能出現(xiàn)問題,水分無法排出,造成體內(nèi)的水分越積越多,身體變得更冷,形成惡性循環(huán)。
血液凈化反應(yīng)之一:炎癥、發(fā)燒、食欲不振
血液污染的原因之一是攝取了過量的水分、排泄不通暢導(dǎo)致水分過剩引起了寒癥。為了抵抗寒癥,身體發(fā)炎、發(fā)燒使體溫上升,這是人體對(duì)血液污染的自然治愈能力的體現(xiàn),是自然反應(yīng)。炎癥性疾患多數(shù)都伴隨著發(fā)燒、食欲不振。發(fā)燒能夠燃燒血液中的廢棄物,食欲不振能阻止飲食過量,從而降低血液污染的可能性。
血液凈化反應(yīng)之二:嘔吐
不能通過排便、排尿、出汗排出水分的時(shí)候,身體也可以通過嘔吐將水分排出。患偏頭痛的人如果疼痛劇烈會(huì)發(fā)生嘔吐,這也是排出水分的反應(yīng),以免過量的水分冷卻身體而造成更嚴(yán)重的疼痛。所以,要嘔吐時(shí)不要抑制它,而是痛快淋漓地吐出來,你就會(huì)感覺好很多。還有,因食物中毒而引起的嘔吐,也是為了排出有毒物質(zhì)、防止血液污染的一種自然反應(yīng)。
血液凈化反應(yīng)之三:痢疾
喝了太多涼的東西,肚子變涼,引發(fā)痢疾,這當(dāng)然也是排泄的一種。飲用對(duì)身體有害的東西、食物中毒等都會(huì)引發(fā)痢疾,這些都是身體的自然抵抗反應(yīng),目的是不讓血液吸收有害物質(zhì)。
血液凈化反應(yīng)之四:出疹子
出疹子也是從皮膚往外進(jìn)行的排泄活動(dòng)之一。有發(fā)疹子現(xiàn)象出現(xiàn)的梅毒、麻疹、斑疹、傷寒等疾病,疹子出得越嚴(yán)重(即排泄活動(dòng)越活躍),病情就好得越快,治療后的恢復(fù)階段狀態(tài)也就越好。
血液凈化反應(yīng)之五:動(dòng)脈硬化、高血壓、血栓、出血
如果把人的血管都連起來的話有10萬公里那么長,血液就在這里面不停地循環(huán)。一旦血液被污染,身體就會(huì)采取相應(yīng)的“對(duì)策”進(jìn)行清理,比如發(fā)炎、發(fā)燒等。但是,如果把身體的這些“對(duì)策”當(dāng)成疾病來處理加以抑制,血液就會(huì)把膽固醇、脂肪以及其他的一些污垢附著在血管內(nèi),進(jìn)行自我清理。結(jié)果,血管變細(xì),造成動(dòng)脈硬化,心臟為了讓血液通過變細(xì)的血管,需要更大的力量將其輸送過去,這樣就形成了高血壓。如果一直保持飲食過量或運(yùn)動(dòng)不足等不良的生活習(xí)慣,會(huì)造成長期的體溫低下,血液污染會(huì)變得越來越嚴(yán)重。這樣一來,血液中的污染容易聚集在一個(gè)地方,形成血栓。這是身體為了防止血液中的污垢向體內(nèi)擴(kuò)散而做的拼死抵抗,再或者干脆讓血管破裂,造成出血,借以舍棄污染了的血液,也可以說是身體的一種萬般無奈的自然抵抗方式。
血液凈化反應(yīng)之六:癌癥
前5個(gè)血液凈化過程是需要一定的體力的。身體虛弱的人、老年人、一直用藥的人等體內(nèi)的血液污垢容易集中到一個(gè)地方,結(jié)果最終導(dǎo)致癌腫瘤的產(chǎn)生。癌細(xì)胞在35℃的溫度下,增殖最為活躍,當(dāng)溫度升高后,癌細(xì)胞就無法繁殖。舉一個(gè)極端的例子:甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥(巴塞杜氏病)是新陳代謝好得過了度而引發(fā)的疾病,癥狀為出汗、發(fā)燒、血壓升高、焦慮等。該病患者的癌癥患病率極低,不到正常人患病率的千分之一。所以,我們實(shí)際上可以說“不治之癥”并非癌癥,而是低體溫病。
關(guān)于 “體溫升高能提高免疫力” 的說法,來源于國外免疫學(xué)家ToruAbo博士,他的研究結(jié)果表明: 當(dāng)體溫僅升高1.0 時(shí),免疫系統(tǒng)就會(huì)增強(qiáng)5倍,而體溫每下降1.0 ,免疫系統(tǒng)會(huì)下降30%。
那么,體溫升高真的能提高免疫力嗎?現(xiàn)代人的體溫是比古人高還是低呢?這篇文章,站長就跟大家聊聊“體溫”這個(gè)話題。
歷史,人類體溫為何神秘下降?專家:仍在進(jìn)化" img_height="801" img_width="1200" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/198c9e5e5b57bbea.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">除了ToruAbo博士提到 “體溫升高能提高免疫力” 之外,日本最權(quán)威的自然醫(yī)學(xué) 養(yǎng)生 博士也撰寫過一本名叫《病從寒中來》的書,書中講到:“體寒是百病之源”,保溫才能自然治愈,這與中醫(yī)經(jīng)典名著《傷寒論》中所講述的“ 寒癥是萬病之始因 ”有異曲同工之妙。
歷史,人類體溫為何神秘下降?專家:仍在進(jìn)化" img_height="1091" img_width="1200" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/80703116d652535c.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 那么,為什么寒冷會(huì)讓人得病,而體溫升高則會(huì)提高免疫力呢?
一方面,身體變冷,不僅會(huì)造成血管收縮,血液流動(dòng)受阻,血液中的污垢發(fā)生沉淀,還會(huì)使血液中的脂肪、糖、廢棄物無法燃燒,這些廢棄物極有可能引發(fā)動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病。
另一方面,人體的免疫系統(tǒng)(主要是白細(xì)胞)最適合的溫度在37~40攝氏度,體溫過高或過低都會(huì)造成白細(xì)胞的活性減弱。所以, 當(dāng)人的體溫下降的時(shí)候,白細(xì)胞的活性就可能降低,造成免疫防御力被削弱 ,相反,體溫相對(duì)高一點(diǎn),會(huì)激活更多的免疫細(xì)胞。
歷史,人類體溫為何神秘下降?專家:仍在進(jìn)化" img_height="706" img_width="1024" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/d46a591c851a4ae7.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">也正是因?yàn)闇囟鹊纳哂欣谔岣呙庖呒?xì)胞的活性,所以身體在一定限度內(nèi)的輕度發(fā)燒對(duì)我們來說是有一定好處的, 輕度發(fā)燒會(huì)促進(jìn)體內(nèi)代謝加快 ,白細(xì)胞會(huì)增多,抗體生成也比較活躍,可以使病人的抵抗力有所提高,這些變化有利于消滅致病因素,使人體恢復(fù) 健康 。
不過,發(fā)燒如果比較嚴(yán)重就不好了,高燒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)參與新陳代謝的許多酶類失活,影響機(jī)體的代謝過程,長期高燒甚至?xí)斐山M織器官的損傷,造成人體生理功能紊亂,這時(shí)候就要及時(shí)就醫(yī)了。
歷史,人類體溫為何神秘下降?專家:仍在進(jìn)化" img_height="714" img_width="1023" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/1e4f3bcfa0cd93ba.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">正如上文所說,人的體溫升高能一定程度增強(qiáng)免疫力。
那么,在人類繁衍至今的歲月里,人的溫度是否在逐年升高、成為“高溫人類”呢?
斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授朱莉·帕森內(nèi)特(Julie Parsonnet)和她的團(tuán)隊(duì)發(fā)布了一項(xiàng)研究成果表明:自19世紀(jì)以來,成年人的平均體溫在持續(xù)下降,不到200年間下降了0.4 ,從37 降到36.6 。
這也就意味著,近100多年來,人類一直將37 作為標(biāo)準(zhǔn)體溫的年代已經(jīng)一去不返了。
歷史,人類體溫為何神秘下降?專家:仍在進(jìn)化" img_height="637" img_width="1200" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/ff66a17b04210846.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">人的體溫從19世紀(jì)的37 降到36.6 ,意味著我們?nèi)匀惶幱诓粩噙M(jìn)化當(dāng)中。從某種意義上來說,21世紀(jì)的人類已經(jīng)和19世紀(jì)的人類不同了,我們已經(jīng)是更加“冷血”的人類。
那么,是什么原因?qū)е卢F(xiàn)代人類的體溫下降呢?
原因一,勞動(dòng)量降低導(dǎo)致代謝速度減慢。
科學(xué)家分析, 人類體溫在170年間下降了0.4 ,近20年的下降幅度尤其大,最主要的原因是缺乏運(yùn)動(dòng)。
歷史,人類體溫為何神秘下降?專家:仍在進(jìn)化" img_height="674" img_width="1023" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/f81443e59413c70c.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">一百多年前,那時(shí)的人們主要從事體力勞動(dòng),農(nóng)村的人要種地,城市的工人們也在車間里忙碌,出門的交通工具大多是步行或者自行車。
而如今,隨著 科技 的發(fā)展,人們好像越來越“懶”了—— 汽車 、洗衣機(jī)、洗碗機(jī)、掃地機(jī)器人、 汽車 等現(xiàn)代化工具代替了人們的勞作,人們的活動(dòng)量下降,導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝減慢,身體產(chǎn)生的熱量減少,進(jìn)一步導(dǎo)致人的體溫下降。
歷史,人類體溫為何神秘下降?專家:仍在進(jìn)化" img_height="801" img_width="1200" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/62c12aedf8bfb975.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">原因二,空調(diào)降低了體溫調(diào)節(jié)中樞的敏感性。
空調(diào)是20世紀(jì)最偉大的發(fā)明之一,空調(diào)的出現(xiàn)讓人們可以自主把控生活空間的溫度,極大提高了生活舒適性。
但是,空調(diào)的大量使用卻造成了許多 健康 問題。
比如, 人們長期在空調(diào)屋工作和生活, 大腦下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞失去了接收刺激的機(jī)會(huì),久而久之, 體溫調(diào)節(jié)中樞將對(duì)外界溫度不再敏感,從而導(dǎo)致體溫降低。
歷史,人類體溫為何神秘下降?專家:仍在進(jìn)化" img_height="600" img_width="600" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/94d81ff712484247.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 綜上所述,人的體溫在一定范圍內(nèi)升高有利于免疫系統(tǒng)的提高。
但現(xiàn)代 科技 的產(chǎn)生大大降低了人們的活動(dòng)量,更加舒適的生活環(huán)境也讓我們?nèi)梭w本身的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)不再敏感,使我們?nèi)祟愒诮倌陙淼倪M(jìn)化過程中不僅沒有朝著高體溫的方向進(jìn)化,反而每隔十年就下降0.03 。
歷史,人類體溫為何神秘下降?專家:仍在進(jìn)化" img_height="801" img_width="1200" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/c067e08ff546c59e.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 你認(rèn)為人在進(jìn)化過程中體溫會(huì)持續(xù)下降嗎?
人的體溫下降對(duì)我們來說是“好事”還是“壞事”呢?
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