病從寒中來(37℃體溫已成歷史，人類體溫為何神秘下降？專家：仍在進(jìn)化)

病從寒中來

中醫(yī)里有一個(gè)觀點(diǎn)：萬病皆由血污而生。血液污染不僅關(guān)系到體內(nèi)多達(dá)60兆的細(xì)胞的存亡，而且一旦污染，就會(huì)將污穢帶到身體里的每個(gè)角落。

血液污染的原因之一：飲食過量

我們的大腦中經(jīng)常會(huì)有“要控制動(dòng)物蛋白”、“要少攝取油類食品”之類的意識(shí)，但是，即便是嚴(yán)格篩選過的、對(duì)身體好的食品，如果吃得太多，把胃里塞得滿滿的，也會(huì)失去了健康的意義。東西吃得太多，身體沒辦法消化吸收，產(chǎn)生剩余物；另外，過量的食物需要消化器官全力運(yùn)轉(zhuǎn)，血液集中在消化器官，導(dǎo)致排泄器官處于休眠狀態(tài)。體內(nèi)的剩余物不斷增加，最后變成廢棄物，堆積在血液里，從而造成血液污染。血液污染后，為了自身的凈化，血液會(huì)將其中的污垢附著在血管內(nèi)部，污垢附著在血管內(nèi)部后，使血管變硬，造成動(dòng)脈硬化。另外，血管內(nèi)因附著污垢而變細(xì)，為了讓血液通過變細(xì)了的血管，心臟的負(fù)荷就會(huì)增加，造成高血壓。

血液污染的原因之二：壓力

我們?cè)谛稳萑司o張或受到極度驚嚇時(shí)，通常會(huì)用“面無血色”這個(gè)詞。實(shí)際上，在精神極度緊張時(shí)，腎臟上面的副腎會(huì)分泌出腎上腺素、皮脂荷爾蒙等物質(zhì)，使血管收縮，血壓和血糖上升，身體便進(jìn)入“戰(zhàn)斗狀態(tài)”，使得臉色改變，手腳變涼。

長期處于這種狀態(tài)，會(huì)阻礙血液流通，使血液無法正常循環(huán)。就像河水一旦停止流動(dòng)，水中的泥沙就會(huì)沉積下來一樣，同樣，若血液無法流動(dòng)，血液中的污垢也會(huì)沉淀下來。引發(fā)高血壓、血栓（腦梗塞、心肌梗塞）等疾病。

血液污染的原因之三：寒癥

身體變冷，不僅會(huì)造成血管收縮，血液流動(dòng)受阻，血液中的污垢發(fā)生沉淀，還會(huì)使血液中的脂肪、糖、廢棄物無法燃燒。前面也講過了，這些廢棄物極有可能引發(fā)動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病。

血液污染的原因之四：運(yùn)動(dòng)不足

運(yùn)動(dòng)是驅(qū)除體內(nèi)寒氣非常有效的方法。鍛煉身體讓肌肉發(fā)達(dá)，能促進(jìn)毛細(xì)血管的新生。毛細(xì)血管非常細(xì)，直徑僅有10微米（1/100毫米），由于新生的毛細(xì)血管不停地收縮擴(kuò)張，血液循環(huán)變得格外通暢。而且，肌肉是人體最大的發(fā)熱器官，靜止時(shí)負(fù)擔(dān)總發(fā)熱量的22％。肌肉發(fā)達(dá)，發(fā)熱率會(huì)大大提高，這樣，人體本身就成為發(fā)熱源，不需要借助外部的力量，就能使身體變得暖融融的。

與之相反的是：肌肉一旦衰退、萎縮，體內(nèi)產(chǎn)生熱量減少，血液中的廢棄物也無法燃燒，廢棄物在血液和血管中積聚，便造成了血液污染。另外，肌肉是消耗血液中的糖分產(chǎn)生熱量的，肌肉衰退，將會(huì)導(dǎo)致糖分不能充分消耗而滯留在血液里，引發(fā)糖尿病的幾率會(huì)增加。

血液污染的原因之五：水分?jǐn)z取過量、排泄不暢

即使什么都不吃，人體機(jī)能也能持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)一周以上。但是，如果滴水不沾的話，最多能堅(jiān)持3天就會(huì)氣絕身亡。水對(duì)人的身體是至關(guān)重要的。但是，水分如果過量積存在體內(nèi)，體溫就會(huì)下降，導(dǎo)致身體變冷，免疫力衰退，身體將無法抵抗疾病的侵襲。我們知道，要是太冷了，指尖會(huì)凍僵，就沒辦法做細(xì)活。同樣的道理，身體一冷，體內(nèi)的臟器凍僵了，也無法正常工作。特別是身體變冷導(dǎo)致排泄機(jī)能出現(xiàn)問題，水分無法排出，造成體內(nèi)的水分越積越多，身體變得更冷，形成惡性循環(huán)。

血液凈化反應(yīng)之一：炎癥、發(fā)燒、食欲不振

血液污染的原因之一是攝取了過量的水分、排泄不通暢導(dǎo)致水分過剩引起了寒癥。為了抵抗寒癥，身體發(fā)炎、發(fā)燒使體溫上升，這是人體對(duì)血液污染的自然治愈能力的體現(xiàn)，是自然反應(yīng)。炎癥性疾患多數(shù)都伴隨著發(fā)燒、食欲不振。發(fā)燒能夠燃燒血液中的廢棄物，食欲不振能阻止飲食過量，從而降低血液污染的可能性。

血液凈化反應(yīng)之二：嘔吐

不能通過排便、排尿、出汗排出水分的時(shí)候，身體也可以通過嘔吐將水分排出。患偏頭痛的人如果疼痛劇烈會(huì)發(fā)生嘔吐，這也是排出水分的反應(yīng)，以免過量的水分冷卻身體而造成更嚴(yán)重的疼痛。所以，要嘔吐時(shí)不要抑制它，而是痛快淋漓地吐出來，你就會(huì)感覺好很多。還有，因食物中毒而引起的嘔吐，也是為了排出有毒物質(zhì)、防止血液污染的一種自然反應(yīng)。

血液凈化反應(yīng)之三：痢疾

喝了太多涼的東西，肚子變涼，引發(fā)痢疾，這當(dāng)然也是排泄的一種。飲用對(duì)身體有害的東西、食物中毒等都會(huì)引發(fā)痢疾，這些都是身體的自然抵抗反應(yīng)，目的是不讓血液吸收有害物質(zhì)。

血液凈化反應(yīng)之四：出疹子

出疹子也是從皮膚往外進(jìn)行的排泄活動(dòng)之一。有發(fā)疹子現(xiàn)象出現(xiàn)的梅毒、麻疹、斑疹、傷寒等疾病，疹子出得越嚴(yán)重（即排泄活動(dòng)越活躍），病情就好得越快，治療后的恢復(fù)階段狀態(tài)也就越好。

血液凈化反應(yīng)之五：動(dòng)脈硬化、高血壓、血栓、出血

如果把人的血管都連起來的話有10萬公里那么長，血液就在這里面不停地循環(huán)。一旦血液被污染，身體就會(huì)采取相應(yīng)的“對(duì)策”進(jìn)行清理，比如發(fā)炎、發(fā)燒等。但是，如果把身體的這些“對(duì)策”當(dāng)成疾病來處理加以抑制，血液就會(huì)把膽固醇、脂肪以及其他的一些污垢附著在血管內(nèi)，進(jìn)行自我清理。結(jié)果，血管變細(xì)，造成動(dòng)脈硬化，心臟為了讓血液通過變細(xì)的血管，需要更大的力量將其輸送過去，這樣就形成了高血壓。如果一直保持飲食過量或運(yùn)動(dòng)不足等不良的生活習(xí)慣，會(huì)造成長期的體溫低下，血液污染會(huì)變得越來越嚴(yán)重。這樣一來，血液中的污染容易聚集在一個(gè)地方，形成血栓。這是身體為了防止血液中的污垢向體內(nèi)擴(kuò)散而做的拼死抵抗，再或者干脆讓血管破裂，造成出血，借以舍棄污染了的血液，也可以說是身體的一種萬般無奈的自然抵抗方式。

血液凈化反應(yīng)之六：癌癥

前5個(gè)血液凈化過程是需要一定的體力的。身體虛弱的人、老年人、一直用藥的人等體內(nèi)的血液污垢容易集中到一個(gè)地方，結(jié)果最終導(dǎo)致癌腫瘤的產(chǎn)生。癌細(xì)胞在35℃的溫度下，增殖最為活躍，當(dāng)溫度升高后，癌細(xì)胞就無法繁殖。舉一個(gè)極端的例子：甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥（巴塞杜氏病）是新陳代謝好得過了度而引發(fā)的疾病，癥狀為出汗、發(fā)燒、血壓升高、焦慮等。該病患者的癌癥患病率極低，不到正常人患病率的千分之一。所以，我們實(shí)際上可以說“不治之癥”并非癌癥，而是低體溫病。

37℃體溫已成歷史，人類體溫為何神秘下降？專家：仍在進(jìn)化

關(guān)于 “體溫升高能提高免疫力” 的說法，來源于國外免疫學(xué)家ToruAbo博士，他的研究結(jié)果表明： 當(dāng)體溫僅升高1.0 時(shí)，免疫系統(tǒng)就會(huì)增強(qiáng)5倍，而體溫每下降1.0 ，免疫系統(tǒng)會(huì)下降30%。

那么，體溫升高真的能提高免疫力嗎？現(xiàn)代人的體溫是比古人高還是低呢？這篇文章，站長就跟大家聊聊“體溫”這個(gè)話題。

歷史，人類體溫為何神秘下降？專家：仍在進(jìn)化" img_height="801" img_width="1200" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/198c9e5e5b57bbea.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">除了ToruAbo博士提到 “體溫升高能提高免疫力” 之外，日本最權(quán)威的自然醫(yī)學(xué) 養(yǎng)生 博士也撰寫過一本名叫《病從寒中來》的書，書中講到：“體寒是百病之源”，保溫才能自然治愈，這與中醫(yī)經(jīng)典名著《傷寒論》中所講述的“ 寒癥是萬病之始因 ”有異曲同工之妙。

歷史，人類體溫為何神秘下降？專家：仍在進(jìn)化" img_height="1091" img_width="1200" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/80703116d652535c.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 那么，為什么寒冷會(huì)讓人得病，而體溫升高則會(huì)提高免疫力呢？

一方面，身體變冷，不僅會(huì)造成血管收縮，血液流動(dòng)受阻，血液中的污垢發(fā)生沉淀，還會(huì)使血液中的脂肪、糖、廢棄物無法燃燒，這些廢棄物極有可能引發(fā)動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病。

另一方面，人體的免疫系統(tǒng)（主要是白細(xì)胞）最適合的溫度在37~40攝氏度，體溫過高或過低都會(huì)造成白細(xì)胞的活性減弱。所以， 當(dāng)人的體溫下降的時(shí)候，白細(xì)胞的活性就可能降低，造成免疫防御力被削弱 ，相反，體溫相對(duì)高一點(diǎn)，會(huì)激活更多的免疫細(xì)胞。

歷史，人類體溫為何神秘下降？專家：仍在進(jìn)化" img_height="706" img_width="1024" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/d46a591c851a4ae7.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">也正是因?yàn)闇囟鹊纳哂欣谔岣呙庖呒?xì)胞的活性，所以身體在一定限度內(nèi)的輕度發(fā)燒對(duì)我們來說是有一定好處的， 輕度發(fā)燒會(huì)促進(jìn)體內(nèi)代謝加快 ，白細(xì)胞會(huì)增多，抗體生成也比較活躍，可以使病人的抵抗力有所提高，這些變化有利于消滅致病因素，使人體恢復(fù) 健康 。

不過，發(fā)燒如果比較嚴(yán)重就不好了，高燒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)參與新陳代謝的許多酶類失活，影響機(jī)體的代謝過程，長期高燒甚至?xí)斐山M織器官的損傷，造成人體生理功能紊亂，這時(shí)候就要及時(shí)就醫(yī)了。

歷史，人類體溫為何神秘下降？專家：仍在進(jìn)化" img_height="714" img_width="1023" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/1e4f3bcfa0cd93ba.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">正如上文所說，人的體溫升高能一定程度增強(qiáng)免疫力。

那么，在人類繁衍至今的歲月里，人的溫度是否在逐年升高、成為“高溫人類”呢？

斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授朱莉·帕森內(nèi)特（Julie Parsonnet）和她的團(tuán)隊(duì)發(fā)布了一項(xiàng)研究成果表明：自19世紀(jì)以來，成年人的平均體溫在持續(xù)下降，不到200年間下降了0.4 ，從37 降到36.6 。

這也就意味著，近100多年來，人類一直將37 作為標(biāo)準(zhǔn)體溫的年代已經(jīng)一去不返了。

歷史，人類體溫為何神秘下降？專家：仍在進(jìn)化" img_height="637" img_width="1200" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/ff66a17b04210846.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">人的體溫從19世紀(jì)的37 降到36.6 ，意味著我們?nèi)匀惶幱诓粩噙M(jìn)化當(dāng)中。從某種意義上來說，21世紀(jì)的人類已經(jīng)和19世紀(jì)的人類不同了，我們已經(jīng)是更加“冷血”的人類。

那么，是什么原因?qū)е卢F(xiàn)代人類的體溫下降呢？

原因一，勞動(dòng)量降低導(dǎo)致代謝速度減慢。

科學(xué)家分析， 人類體溫在170年間下降了0.4 ，近20年的下降幅度尤其大，最主要的原因是缺乏運(yùn)動(dòng)。

歷史，人類體溫為何神秘下降？專家：仍在進(jìn)化" img_height="674" img_width="1023" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/f81443e59413c70c.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">一百多年前，那時(shí)的人們主要從事體力勞動(dòng)，農(nóng)村的人要種地，城市的工人們也在車間里忙碌，出門的交通工具大多是步行或者自行車。

而如今，隨著 科技 的發(fā)展，人們好像越來越“懶”了—— 汽車 、洗衣機(jī)、洗碗機(jī)、掃地機(jī)器人、 汽車 等現(xiàn)代化工具代替了人們的勞作，人們的活動(dòng)量下降，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝減慢，身體產(chǎn)生的熱量減少，進(jìn)一步導(dǎo)致人的體溫下降。

歷史，人類體溫為何神秘下降？專家：仍在進(jìn)化" img_height="801" img_width="1200" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/62c12aedf8bfb975.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">原因二，空調(diào)降低了體溫調(diào)節(jié)中樞的敏感性。

空調(diào)是20世紀(jì)最偉大的發(fā)明之一，空調(diào)的出現(xiàn)讓人們可以自主把控生活空間的溫度，極大提高了生活舒適性。

但是，空調(diào)的大量使用卻造成了許多 健康 問題。

比如， 人們長期在空調(diào)屋工作和生活， 大腦下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞失去了接收刺激的機(jī)會(huì)，久而久之， 體溫調(diào)節(jié)中樞將對(duì)外界溫度不再敏感，從而導(dǎo)致體溫降低。

歷史，人類體溫為何神秘下降？專家：仍在進(jìn)化" img_height="600" img_width="600" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/94d81ff712484247.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 綜上所述，人的體溫在一定范圍內(nèi)升高有利于免疫系統(tǒng)的提高。

但現(xiàn)代 科技 的產(chǎn)生大大降低了人們的活動(dòng)量，更加舒適的生活環(huán)境也讓我們?nèi)梭w本身的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)不再敏感，使我們?nèi)祟愒诮倌陙淼倪M(jìn)化過程中不僅沒有朝著高體溫的方向進(jìn)化，反而每隔十年就下降0.03 。

歷史，人類體溫為何神秘下降？專家：仍在進(jìn)化" img_height="801" img_width="1200" data-src="http://imgq6.q578.com/ef/0506/c067e08ff546c59e.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 你認(rèn)為人在進(jìn)化過程中體溫會(huì)持續(xù)下降嗎？

人的體溫下降對(duì)我們來說是“好事”還是“壞事”呢？

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