1、合谷:、虎口所在,面口合谷收,關系人體的氣化功能,增強整體功能的要穴。
2、委中:、在膕窩中央正中,涼血瀉熱,舒筋活絡、配命門,腎俞,志室治腎虧腰痛,“腰背委中求”
3、列缺:、兩手虎口交叉,一手食指按在另一手撓骨莖突上,指尖下凹處。八脈交會穴之一,宣肺疏風,清熱解表,通經(jīng)活絡,調(diào)理任脈?!邦^項尋列缺”
4、足三里:下膝三寸,調(diào)理脾胃腎,扶正培元。
5、頰車:一身血脈條直,唯頰車十二經(jīng)脈上下走匯,屈曲交互,以致壅積,頰車,耳門上下之鉤骨也。此處一通,內(nèi)外上下皆無滯澀矣。
滋陰補腎
1、陰谷:下肢后側膕內(nèi)兩筋內(nèi)陷處
2、太溪:內(nèi)裸高點與跟腱之間的凹陷中取之
3、復溜:太溪上直二寸
4、照海:足內(nèi)裸下一寸、八脈交會穴之一,主一身左右之陰氣,由于腎之陰液,上養(yǎng)咽喉,開竅于舌,故凡腎水不足,虛火上炎,補本穴能益水瀉火,可清咽養(yǎng)目。
5、關元:臍下三寸、(內(nèi)丹田)
6、足三里:下膝三寸,調(diào)理脾胃腎,扶正培元
7、腎俞:調(diào)補腎氣,通利腰背(腎津上出舌下,開竅于耳,腎精虧則髓海不足,易引起脊髓腦齒耳目以及腰部病變,均屬本穴主治范圍)
8、三陰交:內(nèi)裸尖上三寸,脛骨內(nèi)側后取穴。調(diào)脾胃,益肝腎
9、腰眼:腎俞下三寸,腰兩側凹陷之中,補腎壯腰
10、大陵:掌后兩筋間陷者中,寧心安神,寬心和胃。腎陰不足,水火不濟,心火內(nèi)動,上擾心神者,加復溜滋陰清火,則心悸自安
11、命門
12、陰郄:尺側腕屈肌腱的撓側緣,腕橫紋上0.5寸處。(掌內(nèi),小指一端)滋陰養(yǎng)血,固表安神,治陰虧火旺導致的多汗
13、會陰:調(diào)經(jīng)強腎
14、涌泉
咽喉腫痛
1、少商:、拇指撓側,距指甲角0,1寸。陰虛火旺陰之咽干疼痛,三棱針刺出血,立見清咽之痛之效。
2、天突:、頸部,胸骨上窩中央取之。、寬胸理氣,通利氣道,降痰宣肺。
3、上廉泉:廉泉穴與頜之間取之。
安神助眠
1、百會:兩耳尖直上,頭頂正中。開竅醒腦,回陽固脫?!安≡谙抡吒呷≈庇冒贂商嵯孪葜畾?。
2、神門:掌后之兌骨之端陷者。寧心安神。
3、內(nèi)關:腕后中三指后。寧心安神,理氣止痛。
4、心俞:第五椎下
5、大陵:掌后兩筋間陷者中,寧心安神,寬心和胃。腎陰不足,水火不濟,心火內(nèi)動,上擾心神者,加復溜滋陰清火,則心悸自安
6、太溪:內(nèi)裸高點與跟腱之間的凹陷中取之
7、安眠:風池穴(腦空后發(fā)際陷中)和翳風穴(耳后下方陷中)連線的中點取之,配神門治失眠多夢。
8、腳底:引睡
睡實睡香
1、百會,指端按壓10秒,后按揉十秒,先順時后逆時。
2、風池,拇指放在風池穴上,小指按在太陽穴上,拇指發(fā)力,連按帶揉。
3、神門,按壓。
4、按壓中脘(臍上4寸)關元(臍下3寸),吸氣按中脘,呼氣按關元,隨著呼吸放慢,按壓的力量也隨之減輕。
5、大陵
6、太溪
、三線放松法——巡視通暢經(jīng)絡
操作:平臥床上,將身體分為三條線分別自上而下放松,按下列順序默念,每想到一個部位,那個部位就放松。
第一條線(兩側):頭頂→頭兩側→頸部兩側→兩肩→兩上臂→兩肘關節(jié)→兩前臂→兩腕關節(jié)→兩手。意念在中指端保持1~2分鐘。
第二條線(前面):面部→頸部→胸部→腹部→兩大腿→兩膝部→兩小腿→兩足背→十個腳趾。意念在趾部保持1~2分鐘。
第三條線(后面):后腦部→枕部→兩小腿后部→兩腳跟→兩腳底。意念在腳心的涌泉穴保持1~2分鐘。
點評:意念沿經(jīng)絡巡行的路線放松,實際上是推動精氣沿經(jīng)絡走了一遍,檢查通暢程度,對精神疲憊和失眠的人尤其適合。
下關穴,人體穴位之一,在面部,在顴骨下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中。屬足陽明胃經(jīng)的面部經(jīng)穴,出自《靈樞·本輸》,為足陽明、少陽之會《針灸甲乙經(jīng)》。主治面口病證,耳聾、耳鳴、聤耳等耳疾。操作方法為平刺0.5~1寸。
基本介紹中文名 :下關穴 出處 :《靈樞·經(jīng)脈》 隸屬經(jīng)絡 :足陽明胃經(jīng) 主治 :面口病證,耳聾、耳鳴、聤耳 功能 :清熱疏風、通利關竅 操作 :平刺0.5~1寸 名稱釋義,功能作用,治法,運行規(guī)律,定位,解剖,主治,操作,臨床運用,配伍,相關論述,名稱釋義下,指本穴調(diào)節(jié)的氣血物質為屬陰、屬下的濁重水濕。關,關卡。該穴名意指本穴對胃經(jīng)上輸頭部的氣血物質中陰濁部分有關卡作用。本穴物質為頰車穴傳來的天部水濕之氣,上行至本穴后,水濕之氣中的濁重部分冷降歸地,本穴如有對上輸頭部的氣血精微嚴格把關的作用,故名。功能作用胃經(jīng)氣血在此分清降濁。治法寒則補而灸之,熱則瀉針出氣。運行規(guī)律滯重的水濕部分由天部沉降至地部,輕質的陽氣循經(jīng)上傳頭維穴。定位在面部耳前方,當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中,張口時隆起;正坐或仰臥,閉口取穴。 簡單說明:下關穴在面部,耳前方,顴骨與下頜之間的凹陷處。合口有孔,張口即閉。解剖當顴弓下緣,皮下有腮腺,為咬肌起始部;有面橫動、靜脈,最深層為上頜動、靜脈;正當面神經(jīng)顴眶支及耳顳神經(jīng)分支,最深層為下頜神經(jīng)。主治耳聾,耳鳴,聤耳;牙痛,口噤,口眼歪斜,面痛,三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹,下頜疼痛,牙關緊閉,張嘴困難、顳頜關節(jié)炎。操作平刺0.5~1寸。臨床運用(1)牙痛、牙齦腫痛、牙關開合不利,口噤 用穴義:本穴正當下頜關節(jié)處,是牙齒開合之機關,且屬足陽明經(jīng),其經(jīng)脈人上齒中,還出挾口,環(huán)唇,下交承漿,上述病證取本穴常用于治療齒痛、牙關不力、口噤等癥,對風火上沖和陽明熱盛所致者效果更優(yōu)。 (2)面痛、三叉神經(jīng)痛、口眼歪斜 用穴義:足陽明經(jīng)循行于口、鼻、面部,上述病證,取本穴可疏通經(jīng)絡,消腫止痛,對于多種原因導致的面痛、口眼歪斜均可選用,常與顴髎、頰車、地倉、合谷等配伍套用。該穴皮膚由三叉神經(jīng)第三支(下頜神經(jīng))分布,深層由三叉神經(jīng)第三支的分支翼外肌神經(jīng)支配,并支配咬肌,下牙槽神經(jīng)、舌神經(jīng)等。 (3)耳聾、耳鳴、耳痛、聤耳流膿 用穴義:本穴位于耳前,其陽明經(jīng)脈“上耳前,過客主人”,其經(jīng)筋“頰結于耳前”。又本穴為足陽明、少陽之會,足少陽經(jīng)脈“下耳后……從耳后入耳中,出走耳前”。因此針本穴有疏風清熱,通關利竅,消腫止痛之功,適用于耳部多種疾患。 (4)眩暈、頸腫 用穴義:風火熱邪,上擾清竅則眩暈;火熱結聚于頸部則腫痛。本穴位于牙關,屬陽明經(jīng),陽明經(jīng)為多氣多血之經(jīng),其經(jīng)脈循行于頭、頸部,且與足少陽、足太陽等經(jīng)交會,用本穴可清泄三經(jīng)火熱,治上證屬熱者。配伍(1)合谷、下關,功能清熱止痛,主治陽明熱邪上擾之牙痛。《備急千金要方》:牙齒痛配下關、大迎、翳風、完骨;口失欠、下牙齒痛配下關、大迎、翳風。 (2)大迎、頰車、下關、地倉、巨髎、風池,功能疏風通絡牽正,主治風痰阻絡之面癱。《甲乙經(jīng)》:口噼配顴髎、齦交、下關。 (3)下關、聽宮、太沖、中渚,功能疏風清熱降火,聰耳利竅,主治肝膽火旺耳聾?!都滓医?jīng)》:耳鳴耳聾配下關、陽溪、關沖、腋門、陽關。相關論述1.《針灸甲乙經(jīng)》:“失欠,下齒齲,下牙痛,腫,下關主之?!?2.《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》:“偏風,口目?,牙車脫臼?!?3.《類經(jīng)圖翼》:“耳鳴耳聾,痛癢出膿?!?
分類:健康/養(yǎng)生 >> 保健常識
解析:
第二掌骨體撓側從遠心端的頭穴到近心端的足穴依次排列12穴,第五掌骨尺側從遠心端的頭穴到近心端的生殖穴依次排列8穴,可以拇指端或指甲向掌骨體按掐為主要手法治療相應臟器的疾患?,F(xiàn)分別介紹如下。
1.手部第H掌骨撓側全息穴位
(1)頭穴
定位位于第二掌骨小頭撓側。
主治頭痛、牙痛、三叉神經(jīng)痛、急性結膜炎及頭面、眼、耳、鼻、口、牙、腦等部位疾病。
(2)頸肩穴
定位位于第二掌骨體遠端撓側,頭穴與上肢穴之間。
主治頸肩、甲狀腺、咽喉、氣管上段、食管上段等部位的疾病。
(3)上肢穴
定位位于第二掌骨體遠心段橈側,頸肩穴與心肺穴之間。
主治肩、上肢、肘、腕、手及食管中段的疾病。
(4)心肺穴
定位位于第二掌骨體遠心段撓側,頭穴與脾胃穴連線的中點。
主治心、肺、胸、 *** 、氣管下段、食管下段及背部疾病。
(5)肝膽穴
定位位于第二掌骨體中段撓側,脾胃穴與心肺穴連線的中點。
主治肝膽疾病。
(6)脾胃穴
定位位于第二掌骨體中段橈側,頭穴與足穴連線的中點。
主治脾、胃及胰臟疾患。
(7)十二指腸穴
定位位于第二掌骨體中段橈側,脾胃穴與腎穴之間。
主治十二指腸及結腸右曲部疾患。
(8)腰腹穴
定位位于第二掌骨體近心段撓側,脾胃穴與腎穴之間。
主治腰扭傷、腰腿痛、大腸與小腸疾病。
(9)腎穴
定位位于第二掌骨體近心段橈側,脾胃穴與足穴連線的中點。
主治腎、輸尿管、大腸、小腸疾病。
(10)下腹穴
定位位于第二掌骨體近心段橈側,腎穴與腿穴之間。
主治下腹部、骶尾部、子宮、膀胱、結腸、直腸、闌尾、卵巢、 *** 、睪丸、尿道、 *** 等部位疾病。
(11)腿穴
定位位于第二掌骨體近端撓側,下腹穴與足穴之間。
主治臀部、股部、膝關節(jié)等下肢疾病。
(12)足穴
定位位于第二掌骨基底部橈側,第一、二掌骨側近拇指側的交點處。
主治足、踝部疾病。
2.手部第五掌骨尺側全息穴位
(1)頭穴
定位位于第五掌骨小頭尺側。
主治頭面部及眼、耳、鼻、口腔等疾病。
(2)頸肩穴
定位位于第五掌骨體遠端尺側,頭穴與心肺穴之間。
主治肩周炎、肩部扭傷、落枕、頸椎病等。
(3)心肺穴
定位位于第五掌骨體遠心段尺側,頭穴與脾胃穴連線的中點處。
主治心、肺、氣管及胸背部疾病。
(4)肝膽穴
定位位于第五掌骨體遠心段尺側,心肺穴與脾胃穴之間。
主治肝膽疾病。
(5)脾胃穴
定位位于第五掌骨體尺側,頭穴與生殖穴連線的中點處。
主治脾、胃。肌肉疾病。
(6)腎穴
定位位于第五掌骨體近心段尺側,脾胃穴與生殖穴連線之近脾胃穴1/3處。
主治遺尿,腎、膀胱及生殖系統(tǒng)疾病。
(7)臍周穴
定位位于第五掌骨體近心段尺側,脾胃穴與生殖穴連線之近生殖穴1/3處。
主治結腸炎、小腸炎、腰扭傷等。
(8)生殖穴
定位位于第五掌骨基底部尺側。
主治生殖系統(tǒng)疾病、肛周疾病,腰腿痛等。
圖解 ekw/tcm/zybk/5/1/18/c/248474
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