穴位介紹

穴位介紹

1、合谷:、虎口所在，面口合谷收，關系人體的氣化功能，增強整體功能的要穴。

2、委中:、在膕窩中央正中，涼血瀉熱，舒筋活絡、配命門，腎俞，志室治腎虧腰痛，“腰背委中求”

3、列缺:、兩手虎口交叉，一手食指按在另一手撓骨莖突上，指尖下凹處。八脈交會穴之一，宣肺疏風，清熱解表，通經(jīng)活絡，調(diào)理任脈?！邦^項尋列缺”

4、足三里：下膝三寸，調(diào)理脾胃腎，扶正培元。

5、頰車：一身血脈條直，唯頰車十二經(jīng)脈上下走匯，屈曲交互，以致壅積，頰車，耳門上下之鉤骨也。此處一通，內(nèi)外上下皆無滯澀矣。

滋陰補腎

1、陰谷：下肢后側膕內(nèi)兩筋內(nèi)陷處

2、太溪：內(nèi)裸高點與跟腱之間的凹陷中取之

3、復溜：太溪上直二寸

4、照海：足內(nèi)裸下一寸、八脈交會穴之一，主一身左右之陰氣，由于腎之陰液，上養(yǎng)咽喉，開竅于舌，故凡腎水不足，虛火上炎，補本穴能益水瀉火，可清咽養(yǎng)目。

5、關元：臍下三寸、（內(nèi)丹田）

6、足三里：下膝三寸，調(diào)理脾胃腎，扶正培元

7、腎俞：調(diào)補腎氣，通利腰背（腎津上出舌下，開竅于耳，腎精虧則髓海不足，易引起脊髓腦齒耳目以及腰部病變，均屬本穴主治范圍）

8、三陰交：內(nèi)裸尖上三寸，脛骨內(nèi)側后取穴。調(diào)脾胃，益肝腎

9、腰眼：腎俞下三寸，腰兩側凹陷之中，補腎壯腰

10、大陵：掌后兩筋間陷者中，寧心安神，寬心和胃。腎陰不足，水火不濟，心火內(nèi)動，上擾心神者，加復溜滋陰清火，則心悸自安

11、命門

12、陰郄：尺側腕屈肌腱的撓側緣，腕橫紋上0.5寸處。（掌內(nèi)，小指一端）滋陰養(yǎng)血，固表安神，治陰虧火旺導致的多汗

13、會陰：調(diào)經(jīng)強腎

14、涌泉

咽喉腫痛

1、少商:、拇指撓側，距指甲角0，1寸。陰虛火旺陰之咽干疼痛，三棱針刺出血，立見清咽之痛之效。

2、天突:、頸部，胸骨上窩中央取之。、寬胸理氣，通利氣道，降痰宣肺。

3、上廉泉：廉泉穴與頜之間取之。

安神助眠

1、百會：兩耳尖直上，頭頂正中。開竅醒腦，回陽固脫?！安≡谙抡吒呷≈庇冒贂商嵯孪葜畾?。

2、神門：掌后之兌骨之端陷者。寧心安神。

3、內(nèi)關：腕后中三指后。寧心安神，理氣止痛。

4、心俞：第五椎下

5、大陵：掌后兩筋間陷者中，寧心安神，寬心和胃。腎陰不足，水火不濟，心火內(nèi)動，上擾心神者，加復溜滋陰清火，則心悸自安

6、太溪：內(nèi)裸高點與跟腱之間的凹陷中取之

7、安眠：風池穴（腦空后發(fā)際陷中）和翳風穴（耳后下方陷中）連線的中點取之，配神門治失眠多夢。

8、腳底：引睡

睡實睡香

1、百會，指端按壓10秒，后按揉十秒，先順時后逆時。

2、風池，拇指放在風池穴上，小指按在太陽穴上，拇指發(fā)力，連按帶揉。

3、神門，按壓。

4、按壓中脘（臍上4寸）關元（臍下3寸），吸氣按中脘，呼氣按關元，隨著呼吸放慢，按壓的力量也隨之減輕。

5、大陵

6、太溪

、三線放松法——巡視通暢經(jīng)絡

操作：平臥床上，將身體分為三條線分別自上而下放松，按下列順序默念，每想到一個部位，那個部位就放松。

第一條線(兩側)：頭頂→頭兩側→頸部兩側→兩肩→兩上臂→兩肘關節(jié)→兩前臂→兩腕關節(jié)→兩手。意念在中指端保持1～2分鐘。

第二條線(前面)：面部→頸部→胸部→腹部→兩大腿→兩膝部→兩小腿→兩足背→十個腳趾。意念在趾部保持1～2分鐘。

第三條線(后面)：后腦部→枕部→兩小腿后部→兩腳跟→兩腳底。意念在腳心的涌泉穴保持1～2分鐘。

點評：意念沿經(jīng)絡巡行的路線放松，實際上是推動精氣沿經(jīng)絡走了一遍，檢查通暢程度，對精神疲憊和失眠的人尤其適合。

下關穴(足陽明胃經(jīng)面部穴位)詳細資料大全

下關穴，人體穴位之一，在面部，在顴骨下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中。屬足陽明胃經(jīng)的面部經(jīng)穴，出自《靈樞·本輸》，為足陽明、少陽之會《針灸甲乙經(jīng)》。主治面口病證，耳聾、耳鳴、聤耳等耳疾。操作方法為平刺0.5~1寸。

基本介紹中文名 ：下關穴 出處 ：《靈樞·經(jīng)脈》 隸屬經(jīng)絡 ：足陽明胃經(jīng) 主治 ：面口病證，耳聾、耳鳴、聤耳 功能 ：清熱疏風、通利關竅 操作 ：平刺0.5~1寸 名稱釋義,功能作用,治法,運行規(guī)律,定位,解剖,主治,操作,臨床運用,配伍,相關論述,名稱釋義下，指本穴調(diào)節(jié)的氣血物質為屬陰、屬下的濁重水濕。關，關卡。該穴名意指本穴對胃經(jīng)上輸頭部的氣血物質中陰濁部分有關卡作用。本穴物質為頰車穴傳來的天部水濕之氣，上行至本穴后，水濕之氣中的濁重部分冷降歸地，本穴如有對上輸頭部的氣血精微嚴格把關的作用，故名。功能作用胃經(jīng)氣血在此分清降濁。治法寒則補而灸之，熱則瀉針出氣。運行規(guī)律滯重的水濕部分由天部沉降至地部，輕質的陽氣循經(jīng)上傳頭維穴。定位在面部耳前方，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中，張口時隆起；正坐或仰臥，閉口取穴。 簡單說明：下關穴在面部，耳前方，顴骨與下頜之間的凹陷處。合口有孔，張口即閉。解剖當顴弓下緣，皮下有腮腺，為咬肌起始部；有面橫動、靜脈，最深層為上頜動、靜脈；正當面神經(jīng)顴眶支及耳顳神經(jīng)分支，最深層為下頜神經(jīng)。主治耳聾，耳鳴，聤耳；牙痛，口噤，口眼歪斜，面痛，三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹，下頜疼痛，牙關緊閉，張嘴困難、顳頜關節(jié)炎。操作平刺0.5~1寸。臨床運用(1)牙痛、牙齦腫痛、牙關開合不利，口噤 用穴義：本穴正當下頜關節(jié)處，是牙齒開合之機關，且屬足陽明經(jīng)，其經(jīng)脈人上齒中，還出挾口，環(huán)唇，下交承漿，上述病證取本穴常用于治療齒痛、牙關不力、口噤等癥，對風火上沖和陽明熱盛所致者效果更優(yōu)。 (2)面痛、三叉神經(jīng)痛、口眼歪斜 用穴義：足陽明經(jīng)循行于口、鼻、面部，上述病證，取本穴可疏通經(jīng)絡，消腫止痛，對于多種原因導致的面痛、口眼歪斜均可選用，常與顴髎、頰車、地倉、合谷等配伍套用。該穴皮膚由三叉神經(jīng)第三支(下頜神經(jīng))分布，深層由三叉神經(jīng)第三支的分支翼外肌神經(jīng)支配，并支配咬肌，下牙槽神經(jīng)、舌神經(jīng)等。 (3)耳聾、耳鳴、耳痛、聤耳流膿 用穴義：本穴位于耳前，其陽明經(jīng)脈“上耳前，過客主人”，其經(jīng)筋“頰結于耳前”。又本穴為足陽明、少陽之會，足少陽經(jīng)脈“下耳后……從耳后入耳中，出走耳前”。因此針本穴有疏風清熱，通關利竅，消腫止痛之功，適用于耳部多種疾患。 (4)眩暈、頸腫 用穴義：風火熱邪，上擾清竅則眩暈；火熱結聚于頸部則腫痛。本穴位于牙關，屬陽明經(jīng)，陽明經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，其經(jīng)脈循行于頭、頸部，且與足少陽、足太陽等經(jīng)交會，用本穴可清泄三經(jīng)火熱，治上證屬熱者。配伍(1)合谷、下關，功能清熱止痛，主治陽明熱邪上擾之牙痛。《備急千金要方》：牙齒痛配下關、大迎、翳風、完骨；口失欠、下牙齒痛配下關、大迎、翳風。 (2)大迎、頰車、下關、地倉、巨髎、風池，功能疏風通絡牽正，主治風痰阻絡之面癱。《甲乙經(jīng)》：口噼配顴髎、齦交、下關。 (3)下關、聽宮、太沖、中渚，功能疏風清熱降火，聰耳利竅，主治肝膽火旺耳聾?！都滓医?jīng)》：耳鳴耳聾配下關、陽溪、關沖、腋門、陽關。相關論述1.《針灸甲乙經(jīng)》：“失欠，下齒齲，下牙痛，腫，下關主之?！?2.《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》：“偏風，口目?，牙車脫臼?！?3.《類經(jīng)圖翼》：“耳鳴耳聾，痛癢出膿?！?

手上的穴位

分類:健康/養(yǎng)生 >> 保健常識
解析:

第二掌骨體撓側從遠心端的頭穴到近心端的足穴依次排列12穴，第五掌骨尺側從遠心端的頭穴到近心端的生殖穴依次排列8穴，可以拇指端或指甲向掌骨體按掐為主要手法治療相應臟器的疾患?，F(xiàn)分別介紹如下。

1．手部第H掌骨撓側全息穴位

（1）頭穴

定位位于第二掌骨小頭撓側。
主治頭痛、牙痛、三叉神經(jīng)痛、急性結膜炎及頭面、眼、耳、鼻、口、牙、腦等部位疾病。

（2）頸肩穴

定位位于第二掌骨體遠端撓側，頭穴與上肢穴之間。

主治頸肩、甲狀腺、咽喉、氣管上段、食管上段等部位的疾病。

（3）上肢穴

定位位于第二掌骨體遠心段橈側，頸肩穴與心肺穴之間。

主治肩、上肢、肘、腕、手及食管中段的疾病。

（4）心肺穴

定位位于第二掌骨體遠心段撓側，頭穴與脾胃穴連線的中點。

主治心、肺、胸、 *** 、氣管下段、食管下段及背部疾病。

（5）肝膽穴

定位位于第二掌骨體中段撓側，脾胃穴與心肺穴連線的中點。

主治肝膽疾病。

（6）脾胃穴

定位位于第二掌骨體中段橈側，頭穴與足穴連線的中點。

主治脾、胃及胰臟疾患。

（7）十二指腸穴

定位位于第二掌骨體中段橈側，脾胃穴與腎穴之間。

主治十二指腸及結腸右曲部疾患。

（8）腰腹穴

定位位于第二掌骨體近心段撓側，脾胃穴與腎穴之間。

主治腰扭傷、腰腿痛、大腸與小腸疾病。

（9）腎穴

定位位于第二掌骨體近心段橈側，脾胃穴與足穴連線的中點。

主治腎、輸尿管、大腸、小腸疾病。

（10）下腹穴

定位位于第二掌骨體近心段橈側，腎穴與腿穴之間。

主治下腹部、骶尾部、子宮、膀胱、結腸、直腸、闌尾、卵巢、 *** 、睪丸、尿道、 *** 等部位疾病。

（11）腿穴

定位位于第二掌骨體近端撓側，下腹穴與足穴之間。

主治臀部、股部、膝關節(jié)等下肢疾病。

（12）足穴

定位位于第二掌骨基底部橈側，第一、二掌骨側近拇指側的交點處。

主治足、踝部疾病。

2．手部第五掌骨尺側全息穴位

（1）頭穴

定位位于第五掌骨小頭尺側。

主治頭面部及眼、耳、鼻、口腔等疾病。

（2）頸肩穴

定位位于第五掌骨體遠端尺側，頭穴與心肺穴之間。

主治肩周炎、肩部扭傷、落枕、頸椎病等。

（3）心肺穴

定位位于第五掌骨體遠心段尺側，頭穴與脾胃穴連線的中點處。

主治心、肺、氣管及胸背部疾病。

（4）肝膽穴

定位位于第五掌骨體遠心段尺側，心肺穴與脾胃穴之間。

主治肝膽疾病。

（5）脾胃穴

定位位于第五掌骨體尺側，頭穴與生殖穴連線的中點處。

主治脾、胃。肌肉疾病。

（6）腎穴

定位位于第五掌骨體近心段尺側，脾胃穴與生殖穴連線之近脾胃穴1／3處。

主治遺尿，腎、膀胱及生殖系統(tǒng)疾病。

（7）臍周穴

定位位于第五掌骨體近心段尺側，脾胃穴與生殖穴連線之近生殖穴1／3處。

主治結腸炎、小腸炎、腰扭傷等。

（8）生殖穴

定位位于第五掌骨基底部尺側。

主治生殖系統(tǒng)疾病、肛周疾病，腰腿痛等。

圖解 ekw/tcm/zybk/5/1/18/c/248474

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