經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引法

經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引法

古人將肢體導(dǎo)引法與經(jīng)絡(luò)穴位的按摩相結(jié)合，既活動(dòng)了肢體關(guān)節(jié)，又發(fā)揮了經(jīng)絡(luò)穴位的特殊作用，這就是經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引法的原理。經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引法按不同的穴位配合不同的肢體動(dòng)作。具體做法如下：、養(yǎng)命門(mén)坐位，精神安靜，呼吸深長(zhǎng)均勻。意想人身元?dú)鈴陌贂?huì)穴(頭頂兩耳尖連線的中點(diǎn))經(jīng)身體后正中線的督脈向下運(yùn)行，到達(dá)足部的太白穴(足內(nèi)側(cè)第一跖骨小頭后下方，赤白肉際處)再?gòu)奶紫蛏线\(yùn)行到命門(mén)穴(第二腰椎棘突下)。意守命門(mén)片刻，以達(dá)到積聚生熱，溫煦全身的目的。此法可治療腹脹腸鳴，腹部及胃脘疼痛。

按仆參做腹式呼吸，當(dāng)吸氣時(shí)，用手指用力按壓或彈撥仆參穴(外踝后下方，跟骨凹陷處赤白肉際)，而在呼氣時(shí)則放松。這樣反復(fù)進(jìn)行到穴位處有發(fā)熱感或放射感時(shí)為止。此法有安神益腎，強(qiáng)筋壯骨的作用。

繞六節(jié)用手掌從腰后左側(cè)的腎區(qū)開(kāi)始向下，經(jīng)過(guò)左側(cè)大腿外側(cè)的伏兔穴

(髕骨外緣上6寸)，向下到左小腿外側(cè)的足三里穴(髕韌帶外側(cè)下3寸，脛骨向外、1寸)，再到左足背的沖陽(yáng)穴(在足背動(dòng)脈搏動(dòng)處取穴)，然后到左足大趾的大敦穴

(足大趾外側(cè)，趾甲角旁0．1寸)，足第二趾的厲兌穴(足第二趾趾甲角外0．1寸)、內(nèi)庭穴(足二、三趾縫間紋頭處)，過(guò)足中趾，到第四趾的足竅陰穴(足第四趾外，趾甲角旁0．1寸)及足小趾的至陰穴(足小趾外側(cè)，指甲角旁0．1寸)、足通谷穴(第五跖趾關(guān)節(jié)前下方)，到達(dá)足心的涌泉穴

(足底部足心蜷起時(shí)凹陷處)。再向上從左小腿內(nèi)側(cè)上行，經(jīng)過(guò)三陰交穴(內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，小腿內(nèi)側(cè)正中)及大腿內(nèi)側(cè)的箕門(mén)穴(髕骨內(nèi)緣上8寸)，最后到達(dá)關(guān)元穴

(在臍下3寸)。此法能夠治療腎臟病變引起的浮腫。

升肝膽靜坐調(diào)息，意想膽經(jīng)陽(yáng)氣從俠溪穴(第四、五趾縫間紋頭處)開(kāi)始，沿膽經(jīng)循行線(在下肢及身體外側(cè)的中線附近)向上到達(dá)巔頂。同時(shí)上亢的肝陽(yáng)得以下降，此法用來(lái)治療肝陽(yáng)頭痛。

守京骨靜坐，意想元?dú)鈴淖闾?yáng)膀胱經(jīng)起穴睛明(內(nèi)眼角向上，眶下緣處)開(kāi)始，經(jīng)過(guò)頭頂，從身體背側(cè)向下，沿下肢后側(cè)到達(dá)京骨穴(足外側(cè)第五跖骨粗隆下)。意守京骨穴。此法能強(qiáng)化膀胱功能。

守涌泉意守足底的涌泉穴(足心蜷起時(shí)足底凹陷處)，能補(bǔ)腎水，降心火。治療陰虛火旺引起的頭痛、失眠、眩暈等癥狀。

生腎水靜坐調(diào)息，兩手掌心相對(duì)，漸漸地從胸前向兩側(cè)打開(kāi)。然后用手指按揉氣沖(在臍下5寸，正中線旁開(kāi)2寸)、陰陵泉(脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣處)、三陰交(內(nèi)踝尖下3寸)、懸鐘(外踝尖上3寸)、陽(yáng)陵泉(腓骨小頭前下方)、環(huán)跳(骶骨與股骨大轉(zhuǎn)子連線的外1／3與中I／3交點(diǎn)處)等穴位。然后兩手扶腰，中指尖壓在命門(mén)穴(第2腰椎棘突下)上，腰身慢慢向前彎，再抬起，就像竹枝被壓彎后彈回恢復(fù)的樣子，這樣就可以將涌泉處的腎水引向頭頂?shù)陌贂?huì)穴。此法能冶腎虛腰痛。行脾氣靜坐，意想脾經(jīng)之氣從脾俞(第十一胸椎棘突下，正中旁開(kāi)1．5寸)向下，沿下肢內(nèi)側(cè)脾經(jīng)循行線到達(dá)丘墟穴

(足外踝前下方凹陷處)。此法可治腹脹。

絡(luò)脾俞站立，兩腳掌抓地，以足趾之力擠壓隱白穴(足大趾內(nèi)側(cè)，趾甲角旁、0．1寸)，意守隱白片刻后，引脾經(jīng)之氣上行到達(dá)脾俞。此法可治脾虛泄瀉、食欲不振等病癥。

環(huán)腎氣靜坐，意想腎經(jīng)元?dú)鈴挠咳l(fā)動(dòng)，到然谷穴(內(nèi)踝前下方，足弓凹陷處)，再沿足少陰腎經(jīng)循行線(下肢內(nèi)側(cè))向上到達(dá)腎俞穴(第二腰椎棘穴下，正中旁開(kāi)1．5寸)，然后返回到然谷穴。此法可治療腎虛引起的腰痛、耳鳴、遺精等病癥。

通照海靜坐，兩腳內(nèi)踝相靠。意想腎經(jīng)元?dú)鈴挠咳ㄩ_(kāi)始向上，循行全身后返回，到達(dá)照海穴(內(nèi)踝正下方處)，并且在照海穴處相融貫通。

摘自：《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》文/劉、瑩

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生推拿專業(yè)知識(shí)？

1. 十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生關(guān)鍵點(diǎn)是什么

1.關(guān)鍵點(diǎn)——小指尖端

所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)

經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利于心臟健康，胸悶、心慌，暈車、暈船時(shí)用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

2.關(guān)鍵點(diǎn)——拇指尖端

所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)

經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其秋季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。

3.關(guān)鍵點(diǎn)——手掌中央

所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)

經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)調(diào)理月經(jīng)、膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

4.關(guān)鍵點(diǎn)——肩窩

所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽(yáng)三焦經(jīng)

用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力，還能 *** 大腦皮層、放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。洗澡時(shí)利用熱水柱 *** 肩窩也是不錯(cuò)的方式。

5.關(guān)鍵點(diǎn)——曲肘外側(cè)凹陷處

所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽(yáng)小腸經(jīng)

曲手肘， *** 手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。特別推薦有貧血癥狀者經(jīng)常 *** 此處。

6.關(guān)鍵點(diǎn)——鼻翼兩側(cè)

所屬經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)

用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。

7.關(guān)鍵點(diǎn)——腳底中心

所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)

睡前 *** 能提高睡眠質(zhì)量， 清晨 *** 能帶來(lái)一天的旺盛精力。常常 *** 更有利于泌尿和生殖系統(tǒng)健康。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右。

8.關(guān)鍵點(diǎn)——腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處

所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)

可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時(shí)盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調(diào)理脾臟功能，并有助于增加食欲、促進(jìn)消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。

9.關(guān)鍵點(diǎn)——大腿根部

所屬經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)

摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進(jìn)肝臟造血和排毒。為避免皮膚受損，建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的滋潤(rùn)下進(jìn)行。

10.關(guān)鍵點(diǎn)——外眼角

所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)

閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。

11.關(guān)鍵點(diǎn)——臀橫紋中央

所屬經(jīng)絡(luò)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，還可治療痔瘡、坐骨神經(jīng)痛、便秘，并且有提臀功效。注意按壓時(shí)先垂直向下用力，再用指力向上勾。

12.關(guān)鍵點(diǎn)——足背橫紋中央

所屬經(jīng)絡(luò)：足陽(yáng)明胃經(jīng)

用力按壓足背橫紋中央能促進(jìn)胃的蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)胃液分泌。胃疼、胃脹時(shí)按壓或熱敷此處，能迅速緩解不適癥狀。

2. 推拿 的基本要領(lǐng) 手法

推拿的基本要領(lǐng)

推拿是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，依據(jù)辨證論治原則進(jìn)行的。它不借助內(nèi)服藥物，很少副作用，對(duì)很多疾病都有較好療效，是一種簡(jiǎn)便易行的方法。其應(yīng)用范圍極為廣泛，常見(jiàn)的適應(yīng)癥包括頸椎病、急性腰肌勞損、椎間盤(pán)突出、四肢關(guān)節(jié)軟組織損傷等等。

推拿手法有一定的規(guī)范動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)，需要具備持久、有力、均勻、柔和、深透的基本要求。推拿的手段不僅限于手法操作，也可以用腳、前臂肘等，或憑借專門(mén)的推拿器具進(jìn)行，有時(shí)還可輔以特制的藥膏，如 *** 膏、 *** 乳、冬青油、紅花油、麻油、滑石粉或其他潤(rùn)滑劑等介質(zhì)。推拿手法名目繁多，常見(jiàn)的有推法、按法、一指禪法、揉法、拿法、搖法、擊法、扳法等等。根據(jù)操作者不同，又可分為自我推拿和被動(dòng)推拿兩大類。被動(dòng)推拿主要用于防治疾病，包括小兒推拿、正骨推拿、氣功推拿等；自我推拿主要用于保健強(qiáng)身，可分為眼保健 *** 、四肢保健、健胃法、安神法等。

推拿的功效包括：

第一，調(diào)整臟腑功能。中醫(yī)把人體的病理變化歸結(jié)為臟腑功能的失調(diào)。推拿就是運(yùn)用手法技巧使失調(diào)的臟腑功能重新趨向新的平衡，以此達(dá)到治療疾病、保健強(qiáng)身的目的。

第二，疏通經(jīng)絡(luò)氣血。氣血是維持生命的主要物質(zhì)，經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行、傳導(dǎo)、聯(lián)絡(luò)的通道。經(jīng)絡(luò)氣血一旦失常，外邪便可內(nèi)傳臟腑而致病；而臟腑有病，也可通過(guò)經(jīng)絡(luò)反映到體表來(lái)。推拿通過(guò)手法 *** ，可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)功能及氣血生成和運(yùn)行，從而使臟腑機(jī)能協(xié)調(diào)，外邪可防，內(nèi)病得治。

第三，疏理肌肉筋骨關(guān)節(jié)。推拿手法作用于皮膚，可調(diào)節(jié)開(kāi)闔；作用于肌肉，可疏通腠理；作用于血脈，可以祛瘀通滯，使氣血暢行。推拿手法可直接糾正“筋出槽，骨錯(cuò)縫”，因此，無(wú)論從外入內(nèi)的外感病還是由內(nèi)及外的內(nèi)傷病，以及跌仆損傷等，都可以用推拿來(lái)加以治療。

3. 人人都會(huì)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生技巧是什么

經(jīng)絡(luò)是人體的總控制系統(tǒng)，也是人體的秘密武器，多鍛煉經(jīng)絡(luò)，能醫(yī)治百病，只要自覺(jué)地用幾分鐘的時(shí)間，通過(guò)鍛煉經(jīng)絡(luò)，便可達(dá)到青春常駐、精力充沛的效果。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生理論告訴我們：“人活百歲不是夢(mèng)”。

經(jīng)絡(luò)是什么？打個(gè)很簡(jiǎn)單的比方，我們經(jīng)常說(shuō)“條條道路通羅馬”，不知道你是否觀察到，現(xiàn)在的馬路都四通八達(dá)，基本上每一條主干道都有很多分支，馬路暢通，交通才可以運(yùn)行。我們?nèi)梭w的經(jīng)絡(luò)就像這些四通八達(dá)的馬路，分布在人體的各個(gè)部位。人體要健康，各個(gè)器官要正常運(yùn)轉(zhuǎn)，首先就是要經(jīng)絡(luò)暢通。經(jīng)絡(luò)在中醫(yī)中有養(yǎng)生治病的玄妙之處，經(jīng)絡(luò)是人體臟腑氣血運(yùn)行的通路，我們通過(guò) *** 體表經(jīng)絡(luò)或穴位，就能調(diào)理體內(nèi)的臟腑系統(tǒng)。比如說(shuō)，我們中國(guó)有一句成語(yǔ)叫“捶胸頓足”。人在悲痛的時(shí)候，都是哭天喊地、捶胸頓足，為什么呢？因?yàn)樾乜谟幸粋€(gè)穴位叫膻中穴，人悲痛的時(shí)候，氣就郁結(jié)在此，敲打膻中穴，就可以把郁氣震出來(lái)，心情就會(huì)改善。所以悲痛時(shí)捶胸是人體的一種本能反應(yīng)，是對(duì)身體機(jī)能的自我調(diào)節(jié)。你不妨試一試，生氣的時(shí)候拍一會(huì)，心情就會(huì)變得舒暢，為什么要頓足呢？因?yàn)槲覀兊哪_底有涌泉穴。頓足可以打開(kāi)涌泉穴，令腎的的精氣充沛，腎精氣振奮升起，人就會(huì)從郁悶之氣中解脫出來(lái)。

在人體臟腑里，哪怕是極微小的疾患，都能從經(jīng)絡(luò)上窺出端倪。我們只要察看一下是哪條經(jīng)的鈴鐺在響，就可以知道是哪個(gè)臟腑器官出了問(wèn)題。這在中醫(yī)里有句術(shù)語(yǔ)，叫“諸病于內(nèi)，必形于外”。比如：對(duì)于急性胃痛或慢性胃痛的發(fā)作，馬上點(diǎn)按梁丘穴有立時(shí)止痛的療效；如果疼痛的位置偏于胃脘，要再多揉足三里。偏于小腸部位則多揉下巨虛。若屬于慢性胃腸病的治療，豐隆穴則效果最好。

很多人可能會(huì)問(wèn)，像我們工作繁忙的上班族，需要掌握哪些經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生技能呢？我們先來(lái)介紹簡(jiǎn)單的手足經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。

經(jīng)絡(luò)在我們的手和腳分布得非常多，我們很多心和腦的疾病都能在經(jīng)絡(luò)上反映出來(lái)，我們可以通過(guò) *** 十個(gè)手指，其實(shí)就是我們的十個(gè)穴位，來(lái)保護(hù)我們的大腦和心臟。我們可以經(jīng)常 *** 勞宮穴，位于手掌心橫紋中，此穴可以養(yǎng)生，還可以治嘔吐、口臭。 *** 少府穴可以治療心痛、心煩、心悸、、小便不利等。

還有我們的腳，也有六條經(jīng)脈。其中三條經(jīng)脈，是從腳走到人體內(nèi)部的。所以我們的腳不能受寒，尤其是起源于涌泉穴（位于足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時(shí)凹陷處）的腎經(jīng)。腎里邊是藏火的，藏著我們生命的火種。我們有一句話說(shuō)：“人老腳不老”，如果有一個(gè)人年紀(jì)雖然很大，但是他行走如飛，我們就可以確定他的身體肯定好，換句話說(shuō)，如果一個(gè)人還沒(méi)老，走路已經(jīng)是步履蹣跚了，那說(shuō)明他身體不好，這里給你一個(gè) *** 穴位的巧妙方法，因?yàn)?*** 穴位，就可以打通經(jīng)絡(luò)，平時(shí)你可以經(jīng)常脫了鞋走石子路，讓小石頭 *** 你腳底板的穴位。我們看腳底板其實(shí)就是一個(gè)躺著的人，為什么這樣說(shuō)？因?yàn)槲覀兊奈迮K六腑都可以在腳底板當(dāng)中反映出來(lái)，如果我們通過(guò)腳底板走石頭運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們五臟是個(gè)良性 *** 。

關(guān)于經(jīng)絡(luò)，醫(yī)學(xué)上還有一種“312”疏通經(jīng)絡(luò)的說(shuō)法，很多人嘗試過(guò)，得到的效果也非常的顯著。

一個(gè)高血壓、冠心病、糖尿病和失眠癥的患者，大約在練了“312”三周以后，他的安眠藥很少服了，兜里的速效救心丸也很少動(dòng)了，心臟頻發(fā)的期外收縮不見(jiàn)了。又經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉，他的空腹血糖恢復(fù)了正常，尿糖不見(jiàn)了，血壓也趨平穩(wěn)。過(guò)去上街買菜、購(gòu)物常常得在半路上休息一會(huì)兒，現(xiàn)在能一口氣走到家。他還感悟到，所有這些變化可能是“312”的功勞，是經(jīng)絡(luò)的作用使身體恢復(fù)了平衡。

為什么這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的方法能有如此明顯的效果?首先要承認(rèn)老祖先傳下來(lái)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)是科學(xué)的，用現(xiàn)代的科學(xué)方法證明是客觀存在的，而且在身體上標(biāo)出的經(jīng)絡(luò)走向是十分準(zhǔn)確的。

“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法是運(yùn)用三種中醫(yī)醫(yī)療健身的方法，即穴位 *** 、腹式呼吸和以兩條腿為主的下蹲運(yùn)動(dòng)來(lái)激發(fā)經(jīng)絡(luò)的經(jīng)氣，使失控的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)恢復(fù)正常，達(dá)到防病治病的效果。

“3”就是每天 *** 合谷、內(nèi)關(guān)、足三里3個(gè)穴位。合谷穴（位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點(diǎn)處）是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要穴位，按壓合谷穴對(duì)大腸經(jīng)循行之處（如頭、面部和上肢）組織器官的不適與疾?。ㄈ珙^痛、牙痛、肩周炎等）有一定療效；內(nèi)關(guān)穴（位于前臂屈側(cè)，腕橫紋上2寸處）屬手厥陰心包經(jīng)，按壓內(nèi)關(guān)穴對(duì)其循行之處組織器官的不適與疾?。^痛、牙痛、頸椎病、乳腺疾病、腰痛、中風(fēng)等）有一定療效；足三里穴（位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處）屬足陽(yáng)明胃經(jīng)， *** 足三里穴，除對(duì)胃、腸消化系統(tǒng)疾病有療效外，對(duì)全身的疾病都有療效，故足三里有“長(zhǎng)壽穴”的美稱。

“1”是做一次腹式呼吸。腹式呼吸是通過(guò)慢而深的呼吸方式，加大了肺的通氣量，最大限度地增加氧氣的供應(yīng)和二氧化碳的排出，同時(shí)激發(fā)循行于腹部的9條經(jīng)脈與氣血運(yùn)行，促進(jìn)人體健康。

“2”是指做一次從鍛煉兩條腿到全身經(jīng)脈的蹲起運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，當(dāng)進(jìn)行下蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)，通過(guò)全身骨骼肌的活動(dòng)帶動(dòng)全身經(jīng)絡(luò)活躍起來(lái)，實(shí)現(xiàn)全身的全面經(jīng)絡(luò)鍛煉。

4. 生活常識(shí)： *** 能疏通經(jīng)絡(luò)嗎

推拿:用手在人身上推、按、捏、揉等，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚抵抗力，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)。也叫 *** 。

推拿的來(lái)源和基本資料

推拿又有“按蹺”、“蹺引”、 “案杌”諸稱號(hào)。

推拿，作為一種非藥物的自然療法、物理療法。的確由來(lái)巳久，有學(xué)者贊之為“元老醫(yī)術(shù)”。推拿作為以人療人的方法，通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽(yáng)的療效。

推拿一詞是由摩挲、按矯、 *** 逐漸演變而來(lái)的。它不僅是名詞的變更，而且包含著千百年來(lái)，從事推拿醫(yī)術(shù)的醫(yī)師不斷總結(jié)，不斷創(chuàng)新，不斷發(fā)展的結(jié)果。

推拿醫(yī)術(shù)是中國(guó)古老的醫(yī)治傷病的方法，是目前中醫(yī)學(xué)的一個(gè)組成部分。

推拿是醫(yī)生用雙手在病人身體上施加不同的力量、技巧和功力 *** 某些特定的部位來(lái)達(dá)到恢復(fù)或改善人體的生機(jī)、促使病情康復(fù)的一種方法。它是“以人療人”的方法，屬于現(xiàn)在所崇尚的自然療法的一種。由于它的方法簡(jiǎn)便無(wú)副作用，治療效果良好，所以幾千年來(lái)在我國(guó)不斷的得到發(fā)展，充實(shí)和提高。尤其是近四十年來(lái)，由于西醫(yī)學(xué)習(xí)中醫(yī)，開(kāi)辦中醫(yī)學(xué)院，對(duì)中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展和提高起到了巨大作用。近年來(lái)，一些科研機(jī)構(gòu)又對(duì)推拿機(jī)理開(kāi)始進(jìn)行研究，取得了初步成績(jī)，這對(duì)推拿又是一個(gè)很大的促進(jìn)。

現(xiàn)在，世界上很多國(guó)家都有人重視我國(guó)這一傳統(tǒng)療法，據(jù)了解有美國(guó)、英國(guó)、意大利、法國(guó)、德國(guó)、朝鮮、日本、菲律賓、新加坡、泰國(guó)、馬來(lái)西亞、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等國(guó)家來(lái)我國(guó)學(xué)習(xí)。還有一些聘我國(guó)專家出國(guó)開(kāi)辦學(xué)習(xí)班。這說(shuō)明中國(guó)的推拿行手法治療疾病已受到世界的重視。

推拿發(fā)展簡(jiǎn)史

1.最早的推拿學(xué)專著 《黃帝歧伯 *** 》

2.推拿手法與藥酒合用最早出現(xiàn)在 《素問(wèn)·血?dú)庑纬善?

3.隋唐時(shí)期
a.開(kāi)展了有組織的教學(xué)工作并出現(xiàn) *** 博士、師、工
b.出現(xiàn)膏摩

4.宋，金，元時(shí)期
a.重視手法分析與選擇利用。
b.利用器械進(jìn)行 ***

5.明代
a.手法臨床家出現(xiàn)
b.推拿一詞開(kāi)始出現(xiàn)在萬(wàn)全的《幼科發(fā)揮》
c.手法應(yīng)用由成人向小兒發(fā)展。
d.小兒推拿形成與發(fā)展。

6.清代
《醫(yī)宗金鑒》中正骨手法的終結(jié)與正骨手法的提出，以及“錯(cuò)骨縫”理論的提出與脊柱手法

中醫(yī)的推拿 ***

推拿的作用及特點(diǎn)

1.推拿保健的作用
(1)疏通經(jīng)絡(luò)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“經(jīng)絡(luò)不通；病生于不仁，治之以 *** ”，說(shuō)明 *** 有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看， *** 主要是通過(guò) *** 末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過(guò)程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。
(2)調(diào)和氣血。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬(wàn)壽仙書(shū)》里說(shuō)：“ *** 法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)?*** 就是以柔軟、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào) 節(jié)全身，借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械 *** ，通過(guò)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。
(3)提高機(jī)體免疫能力。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿 *** 具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抗病能力。
也正是由于 *** 能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以 *** 后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對(duì)保證身體健康有重要作用。

2.推拿保健的主要特點(diǎn)
推拿 *** 經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，因?yàn)樗恍枰厥忉t(yī)療設(shè)備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行；且平穩(wěn)可靠，易學(xué)易用，無(wú)任何副作用。正由于這些優(yōu)點(diǎn)， *** 成為深受廣大群眾喜愛(ài)的養(yǎng)生健身措施。對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，能增強(qiáng)人體的自然抗病能力，取得保健效果；對(duì)病人來(lái)說(shuō)，既可使局部癥狀消退，又可加速恢復(fù)患部的功能，從而收到良好的治療效果。

3.注意事項(xiàng)
(1)身心放松。 *** 時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。
(2)取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。
(3)用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的 *** 作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。
(4)循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
(5)持之以恒。無(wú)論用 *** 來(lái)保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來(lái)，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。
除上述注意事項(xiàng)外，還要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤(rùn)滑劑，如滑石粉、香油、 *** 乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時(shí)，最好只穿背心短褲，操作時(shí)手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞時(shí)，也不要作保健推拿。

推拿 *** 常識(shí)

*** 的來(lái)歷
運(yùn)用手、指的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動(dòng)作來(lái)治病，這種方法，叫作 *** 療法。
我國(guó)史記上記載秦代名醫(yī)扁鵲，曾用 *** 療法，治療虢太子的尸厥癥。秦代到今已兩千多年，可見(jiàn) *** 在我國(guó)已有悠久的歷史了。我國(guó)最早的 *** 專書(shū)，當(dāng)推《黃帝 *** 經(jīng)》（十卷，見(jiàn)《漢書(shū)。藝文志》），可借早已亡佚。但在現(xiàn)存的古典醫(yī)書(shū)《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，許多地方，談到 *** 。如《血?dú)庑沃酒贰靶螖?shù)驚恐，經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁。治之以 *** 醪藥?！庇帧懂惙ǚ揭苏摗罚骸爸醒胝撸涞仄揭詽?，天地所以生萬(wàn)物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導(dǎo)引按蹺。”可見(jiàn)古代很早就已掌握用 *** 療法來(lái)治療肢體麻痹不仁、痿癥、厥癥、濕癥和寒熱等癥。

*** 的優(yōu)點(diǎn)
*** 的優(yōu)點(diǎn)很多，容易學(xué)習(xí)。操作簡(jiǎn)便，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，還可代替藥物。比如有些病人使用 *** 后，可使精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來(lái)，起到鎮(zhèn)靜劑的作用。
由于 *** 有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝，對(duì)于一般慢性病或身體過(guò)度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對(duì)于不便吃藥的孩子， *** 可增強(qiáng)小兒體質(zhì)，起到預(yù)防保健作用。對(duì)于某些復(fù)雜疾病，還可配合針灸、藥物治療。但是，對(duì)于一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結(jié)核等， *** 只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲(chóng)引起的膽囊炎等，發(fā)病兇急，速轉(zhuǎn)醫(yī)院急診，決不可應(yīng)用 *** 而延誤病情。對(duì)于閉經(jīng)二月左右，突然發(fā)生下腹部劇烈疼痛的已婚婦女，為了確診是否有宮外孕或其他急性病發(fā)作的可能，也應(yīng)該急速送往醫(yī)院搶救，不要耽誤。

5. 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生方法是怎么 *** 的

中醫(yī)認(rèn)為，衰老的發(fā)生與勞役過(guò)度、房事不節(jié)、飲食所傷、七情太過(guò)等因素有關(guān)。但人是有血肉有感情的，吃五谷雜糧，所以很難避免其一。

衰老主要與五臟六腑有關(guān)，關(guān)系最直接的臟腑是腎、脾、胃、肝、肺、心。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生之三陰交穴

三陰交穴是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)的交匯之處，用途廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎，還有安神的作用。

三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的穴位可以減緩衰老，但需要注意的是，如果僅是心血來(lái)潮短期的按揉穴位并沒(méi)有很好的作用，想延緩衰老還需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。

6. 美容師給客人做肩頸時(shí)該說(shuō)什么'專業(yè)知識(shí)

一、肩頸的重要性
1頸椎位于頭部、胸部與上肢之間，是人體、經(jīng)絡(luò)的十字路口。是生命的中樞段內(nèi) 3連著我們?nèi)莸男呐K和大腦，肩頸堵塞，大腦供氧供血就會(huì)不足，大腦一缺氧人就會(huì)健忘，愛(ài)睡覺(jué)，有的還會(huì)頭痛頭暈，嚴(yán)重的肩頸堵塞的人會(huì)嘔吐惡心。
2 長(zhǎng)期受到頭部的重壓和運(yùn)動(dòng)牽拉，加上頸椎的椎間盤(pán)窄、韌帶薄，所以頸椎最容易受壓迫和勞損。而整條脊柱長(zhǎng)期受到自身重量的壓迫，承受著人體運(yùn)動(dòng)的牽拉，隨著年齡的增大，脊椎勞損而出現(xiàn)一系列不適癥狀。
3節(jié)頸椎主控面部，有些人身上皮膚很好，可是面部不是長(zhǎng)痘就是過(guò)干或過(guò)油，這就是由3,4節(jié)頸椎堵塞引起的。肩頸問(wèn)題不解決，面部問(wèn)題也不好解決
二、肩頸病癥表現(xiàn)
三、 原理、作用
要講的知識(shí)比較多，自己組織一下語(yǔ)言，重要的對(duì)顧客說(shuō)下，說(shuō)明白就行。

7. 請(qǐng)問(wèn)經(jīng)絡(luò)推拿是怎樣推拿

推拿的名稱出現(xiàn)于明代，在這之前稱為 *** 。中醫(yī) *** 是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下回，通過(guò)推拿答手法作用于人體體表的特定部位，以調(diào)節(jié)機(jī)體的生理、病理狀況，從而達(dá)到治療和保健的目的，其作用部位可以是病變部位、壓痛點(diǎn)、經(jīng)絡(luò)、穴位、甚至全身。根據(jù)其目的可以分為治療 *** 和保健 *** 。 經(jīng)絡(luò)推拿也可以叫經(jīng)絡(luò) *** ，是應(yīng)用各種手法在經(jīng)絡(luò)上面進(jìn)行操作，調(diào)理經(jīng)氣，以調(diào)節(jié)機(jī)體的生理、病理狀況，從而從而達(dá)到治療和保健的目的。其作用部位主要是經(jīng)絡(luò)，但也可以在其他部位進(jìn)行操作。 經(jīng)絡(luò)推拿屬于中醫(yī) *** 的一個(gè)部分，中醫(yī) *** 所包含的內(nèi)容更為廣泛。

需要注意的是，不管是中醫(yī) *** 還是經(jīng)絡(luò)推拿，都是要有專業(yè)知識(shí)的專業(yè)人士才能操作，社會(huì)上的那些所謂的經(jīng)絡(luò)推拿多數(shù)都是一些騙人的，是不正規(guī)的，他們多是一些非專業(yè)人士，其手法也都談不上好到那里去。所以，我建議，不管是治病或者是保健都最好到正規(guī)的、有資質(zhì)的 *** 店或推拿所去，這樣你才能得到正規(guī)的、有效的治療或者真正保健作用。

8. 什么是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生就是在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)指導(dǎo)下，運(yùn)用針灸、刮痧、拔罐、 *** 、中藥、藥膳、內(nèi)氣功及導(dǎo)引、和容武術(shù)運(yùn)動(dòng)（如太極拳、五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦, 少林拳) 以及當(dāng)下流行的各種經(jīng)絡(luò)鍛煉操等方法，來(lái)打通人體經(jīng)脈，同時(shí)順應(yīng)四時(shí)氣候，陰陽(yáng)變化規(guī)律，從精神、起居、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面綜合調(diào)養(yǎng)，以達(dá)到防病、治病、保健、延壽之目的。

9. 全身經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生保健推拿

用ect雷電電摩電療通經(jīng)活絡(luò)，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力，經(jīng)絡(luò)通了之后，能把體內(nèi)的血液氧化物垃圾通過(guò)加強(qiáng)流速和流量通過(guò)腎排泄掉，起到治未病的效果。

10. 經(jīng)絡(luò)推拿需要注意哪幾點(diǎn)

現(xiàn)在全民都處于養(yǎng)生的階段，所以很多人對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生并不陌生。在中醫(yī)養(yǎng)生里面有很多的方式，比如說(shuō)艾灸，針灸，經(jīng)絡(luò)推拿等等。但是很多人對(duì)于這些只是了解一個(gè)表面，并不了解實(shí)內(nèi)里，就比如說(shuō)經(jīng)絡(luò)推拿。雖然說(shuō)它對(duì)人體是有一定好處的，但是在做經(jīng)過(guò)推拿的時(shí)候也是有相關(guān)注意事項(xiàng)的，比如說(shuō)經(jīng)絡(luò)推拿可以每天都做，另外在做經(jīng)絡(luò)推拿的時(shí)候一定要掌握好力度等等。下面就重點(diǎn)給大家介紹一下經(jīng)過(guò)推拿的過(guò)程當(dāng)中到底需要注意哪幾點(diǎn)？

3、根據(jù)療程進(jìn)行

經(jīng)絡(luò)推拿要是每天都做的話，效果是不錯(cuò)的，但是大家也是要注意，一定要連續(xù)堅(jiān)持下去，只有長(zhǎng)期的做經(jīng)絡(luò)推拿才能夠達(dá)到一定的效果。另外，雖說(shuō)長(zhǎng)期的效果是不錯(cuò)的，但是大家也是要把握好具體的量，比如說(shuō)我們?cè)谧鼋?jīng)絡(luò)推拿的時(shí)候，最好是根據(jù)療程來(lái)進(jìn)行。

雖然說(shuō)經(jīng)絡(luò)推拿對(duì)人體是有一定好處的，但是大家在做經(jīng)絡(luò)推拿的時(shí)候，一定要注意以上幾點(diǎn)。另外還需要保暖，避免因?yàn)榻?jīng)絡(luò)推拿而著涼的話，就得不償失了。

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