可入藥的大補(bǔ)類食品
包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。尤其廣東人,多喜以藥膳煲湯。中醫(yī)指出,越是大補(bǔ)類的藥膳,越會(huì)改變孩子正常的內(nèi)分泌環(huán)境,造成身心發(fā)展的不平衡。
禽肉、特別是禽頸
現(xiàn)今市場(chǎng)上出售的家禽,絕大部分是吃拌有快速生長(zhǎng)劑的飼料喂養(yǎng)的,禽肉中“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中,由此,吃鴨頸、鵝頸,就成為“促早熟”的高危行為。
反季節(jié)蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等,春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃,幾乎都是在“促生長(zhǎng)劑”的幫助下才反季或提早成熟,一定要避免給10歲以下的兒童食用。
油炸類食品
特別是炸雞、炸薯?xiàng)l和炸薯片,過高的熱量會(huì)在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹荆l(fā)內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致性早熟;而且,食用油經(jīng)反復(fù)加熱使用后,高溫使其氧化變性,也是引發(fā)“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上,并經(jīng)常食用油炸類膨化食品的兒童,“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。
聲稱能使孩子“更高更壯”的兒童口服液
針對(duì)兒童市場(chǎng)的補(bǔ)劑和口服液,相當(dāng)部分含有激素成分。這些激素使孩子在5、6歲時(shí)長(zhǎng)得比同齡兒童高大壯實(shí),因?yàn)椋蛩赡芤亚那某霈F(xiàn)發(fā)育勢(shì)頭,骨齡已達(dá)8歲或10歲。而等孩子進(jìn)入正常發(fā)育階段時(shí),反而不見長(zhǎng)了。專家指出,性早熟的兒童,進(jìn)入青春期后身高將比同齡伙伴矮約10~15公分。(新民)
市面上的 美食 成千上萬,對(duì)小朋友來說最愛的就是各種零食,如巧克力糖果、飲料和薯片等。殊不知有些食物會(huì)加快孩子成熟速度,引起性早熟,女孩子七八歲就已經(jīng)有了月經(jīng)初潮,骨骺提前閉合,到了青春期卻沒有長(zhǎng)身體。因此為能防止性早熟,避免給孩子吃以下進(jìn)入黑名單的零食。
哪些零食會(huì)引起孩子性早熟?
1、加工過的肉類食物
生活中常見的加工過的肉類食物,有各種魚蝦丸、香腸和培根等,這并不是純?nèi)馐称?,肉含量很少,反而?huì)有很多人工添加劑,如香精和色素、防腐劑等,另外在加工過程中也會(huì)加入大量亞硝酸鹽。這些食物雖然美味,但兒童的胃腸道嬌弱,易引起腹瀉或腹痛。長(zhǎng)期大量吃會(huì)使得毒素在體內(nèi)堆積,從而對(duì)肝臟、腎臟和腸胃帶來不同程度的傷害。
2、油炸類零食
幾乎所有的小朋友都喜歡吃油炸類的零食,如薯片、薯?xiàng)l和炸串等,一邊看著動(dòng)畫片,一邊吃薯片是多么的美好,但卻會(huì)影響身體 健康 。油炸類零食屬于高脂肪和高熱量食物,不利于蛋白質(zhì)分解和吸收,會(huì)使得大量脂肪在體內(nèi)堆積,引起兒童肥胖癥。另外為能保證其味道,其中添加太多防腐劑和人工香料,增加肝臟和腎臟負(fù)擔(dān),誘發(fā)性早熟。經(jīng)過高溫油炸過的高淀粉食物可產(chǎn)生丙烯酰胺,這是一種致癌物質(zhì),可誘導(dǎo)正常細(xì)胞發(fā)生癌變。
3、高糖分、高熱量的食物
蛋糕蜜餞、巧克力和奶茶等都屬于高糖分高熱量食物,吃太多可引起兒童肥胖癥或糖尿病以及齲齒等。添加太多食用色素可引起兒童過敏和頭暈。
4、碳酸類飲料
多數(shù)小朋友喜歡喝碳酸飲料,偶爾喝一兩次并不會(huì)對(duì)身體帶來傷害,但長(zhǎng)時(shí)間可影響胃腸道對(duì)鈣質(zhì)吸收,影響身高發(fā)育,使得骨質(zhì)變得疏松易脆。其中含有的糖分可引起蛀牙和身體肥胖,降低孩子的食欲,影響對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收,從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
5、重油重辣的食物
很多小朋友都喜歡吃辣豆皮或辣片等,但有些食品是在黑作坊中所生產(chǎn)的,非常不衛(wèi)生。其中也會(huì)添加太多甜味劑和香精,是可以對(duì)孩子神經(jīng)系統(tǒng)帶來不同程度損傷的,甚至?xí)掳?/p>
6、速食快餐類
很多家長(zhǎng)工作比較繁忙,因?yàn)樽鲲埍容^麻煩或耽誤時(shí)間,會(huì)給孩子煮方便面吃,但長(zhǎng)時(shí)間吃可引起胃腸疾病。方便面中的調(diào)料包含鹽量超過6克,增加孩子腎臟負(fù)擔(dān),易引起兒童高血壓。調(diào)料包中含有的磷酸鈣等添加劑,可影響身體對(duì)礦物質(zhì)吸收。方便面面餅是油炸類食物,油脂在身體中可轉(zhuǎn)化為氧化油脂,長(zhǎng)期攝入會(huì)在臟器和血管中堆積,引起兒童性早熟。
溫馨提示
為了孩子 健康 不要吃以上6類食物,但這并不代表說所有的零食都不利于身體 健康 。平時(shí)可以給孩子購買堅(jiān)果類食物當(dāng)做零食,如瓜子核桃、板栗或杏仁等,其中含有大量維生素、膳食纖維和植物蛋白。另外讓孩子多吃一些果蔬類,如香蕉、蘋果、黃瓜梨等能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,提高免疫力。
01磨豆?jié){
在介紹這些食物之前作者必須說一句,并不是以下這些食物吃了就性早熟,而是盡可能控制量,就比如豆?jié){來說吧,對(duì)孩子的身體還是有營(yíng)養(yǎng)的,只是要適當(dāng)控制一下飲用量。豆?jié){里面含有非常多的大豆黃體酮,尤其是自己在家里磨的豆?jié){,這種大豆黃體酮一旦在體內(nèi)過多,那么就會(huì)引發(fā)孩子的性早熟,所以豆?jié){可以適當(dāng)給孩子喝,但要適量。
02各類補(bǔ)品
很多家長(zhǎng)覺得小孩子正在發(fā)育,身體一定會(huì)需要各種營(yíng)養(yǎng),一日三餐中所含的營(yíng)養(yǎng)可能無法滿足孩字對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,于是會(huì)買來各種各樣的補(bǔ)品給孩子吃,什么人參啊黃芪以及冬蟲夏草等等。這些中藥補(bǔ)品營(yíng)養(yǎng)固然高,只是對(duì)孩子來說這實(shí)在是一劑猛藥,完全會(huì)改變孩子的正常發(fā)育,自然會(huì)性早熟。還有些家里有錢的父母,給孩子買燕窩吃,這樣孩子會(huì)聰明,可一旦吃的是味多一點(diǎn)點(diǎn),體內(nèi)激素猛然上升,不性早熟才怪。
03蟹黃以及魚籽
蟹黃和魚籽是很多孩子非常喜歡的,其口感與未帶非常的誘人,就算是大人也無法抵擋這種美食的誘惑,只是蟹黃魚籽再美味,父母?jìng)円惨刂坪煤⒆訉?duì)于這種事物的食用量,因?yàn)樾伏S和魚籽會(huì)加速孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,很容易引發(fā)性早熟的哦。
04蠶蛹
有些父母聽說蠶蛹里面含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還有人說三個(gè)小小的蠶蛹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比一個(gè)雞蛋還多,于是就讓孩子經(jīng)常吃蠶蛹,這可不行哦。蠶蛹里面的激素含量是很高的,孩子偶爾吃幾次沒關(guān)系,可如果頻頻吃的話,真的會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟,尤其是發(fā)育期的小男孩,吃蠶蛹過多真的會(huì)影響正常發(fā)育的。
05反季蔬果
這點(diǎn)其實(shí)很多父母特別的無奈,尤其是冬季的時(shí)候,有多少水果蔬菜不是反季節(jié)上市的?總不能天天讓孩子吃蘿卜白菜吧?只是這些反季節(jié)的蔬菜和水果幾乎都是用一些激素藥物催熟的,孩子吃多了肯定會(huì)出現(xiàn)性早熟。所以家長(zhǎng)們盡可能控制一下,比如冬季的西瓜和草莓之類,盡可能別讓孩子吃了。
06油炸燒烤類
油炸類食物是現(xiàn)代人幾乎都喜歡的食物,炸薯?xiàng)l、炸雞塊、炸雞腿、炸蝦條等等這些油炸食品,以及那些燒烤類食物,都會(huì)含有很高的熱量,當(dāng)孩子吃了過多的這些食品之后,熱量會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,直接引發(fā)孩子肥胖不說,還會(huì)影響孩子內(nèi)分泌,那么就會(huì)出現(xiàn)性早熟的問題。
07增高口服液
作者記得自己家寶寶的一位同學(xué),小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候,因?yàn)樯砀弑葎e的同學(xué)要矮一些,于是他的媽媽不斷買一些增高口服液給孩子喝,孩子的身高是長(zhǎng)了,可是隨著增高的個(gè)頭,還有嘴角的小胡子,一個(gè)小學(xué)生長(zhǎng)出來滿嘴角的胡子,想想就覺得別扭。幾乎所有的增高口服液里面都是含有激素的,孩子喝了這些,不就像是直接喝激素一樣嗎?
08雞鴨鵝的脖子
辣鴨脖辣雞脖等等這些禽類的脖子,是很多家長(zhǎng)喜歡買給孩子吃的,尤其是做成麻辣的,孩子們是很喜歡的。而這些禽類吃過的那些激素飼料留下的激素殘留,幾乎都在脖子里,那么孩子吃多了自然會(huì)早早的“催熟”孩子,造成性早熟。
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