近年來(lái),慢性咽炎已成為常見病多發(fā)病之一,不僅老年人多發(fā),青少年發(fā)病率也有增長(zhǎng)的趨勢(shì)。慢性咽炎大多是因急性咽炎反復(fù)發(fā)作的結(jié)果。此外,各種鼻病及呼吸道慢性炎癥,長(zhǎng)期張口呼吸及炎性分泌物反復(fù)刺激咽部,以及煙酒過(guò)度、旅途疲勞、空氣污染、有害氣體刺激、過(guò)敏體質(zhì)或全身性慢性疾病使身體抵抗力下降等,都可引發(fā)。秋末冬初氣候突變、空氣干燥時(shí)節(jié)是本病的高發(fā)期,因此要特別注意預(yù)防,下面的食療方可試用。
杏仁雪梨湯 杏仁10克,梨1個(gè),冰糖30克。先將梨削去核,切成小塊,與杏仁、冰糖共置碗中,加適量水放鍋內(nèi)隔水蒸或燉一小時(shí)即可食梨喝湯,每天1次。
桑菊杏仁茶 桑葉10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖適量。將杏仁搗碎后,與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中,加沸水沖泡,蓋蓋子悶15分鐘后,即可當(dāng)茶水飲用,邊飲邊加開水,每天1劑。
絲瓜花蜜茶 鮮絲瓜花20克(干者10克),蜂蜜20克。將絲瓜花洗凈撕成小片,放入帶蓋茶杯中,加適量沸水沖泡,蓋蓋子悶15分鐘,放入蜂蜜攪化后,即可趁熱頓飲或當(dāng)茶水頻頻含服,每天1~2劑。
雙根大海飲 板藍(lán)根15克,山豆根10克,干草10克,胖大海5克。上藥共置保溫瓶中,用沸水沖泡,蓋蓋子悶20分鐘后即可當(dāng)茶水頻頻飲用,也可加水煎煮后,倒保溫瓶中慢慢飲用,每天1劑。
鴨蛋薄荷湯 鴨蛋1~2個(gè),新鮮薄荷30克,食鹽、味精適量,先將沙鍋內(nèi)加入適量水,燒沸后打入鴨蛋,煮至半熟時(shí),放入鮮薄荷、食鹽、味精,再煮片刻即可食用,每天一次,連服7天。
綠豆百合粥 綠豆30克,百合20克,粳米60克。上述三味分別用清水淘洗干凈,放鍋內(nèi)加適量水慢慢煨煮,煮至米爛粥熟,加適量冰糖即可食用,每天1次,連服數(shù)天。
馬鞭草綠豆蜜飲 鮮馬鞭草50克,綠豆30克,蜂蜜30克。將綠豆洗凈瀝干,新鮮馬鞭草連根洗凈,用線扎成兩小捆,與綠豆一起放鍋內(nèi),加水1500毫升用小火燉1小時(shí),至綠豆酥爛時(shí)離火,撈去馬鞭草,趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆,每日1劑,分2次服,連服數(shù)日。(劉國(guó)信
現(xiàn)在生活條件慢慢變好了,但是隨之而來(lái)的,是人們的生活方式、飲食習(xí)慣也慢慢改變了?,F(xiàn)在市面上形形色色的小吃也撲面而來(lái),火鍋、炸雞也成為現(xiàn)在人最鐘愛的食物。但是不加以節(jié)制的食用,容易對(duì)嗓子造成傷害,嚴(yán)重的話會(huì)得慢性咽喉炎。慢性咽炎是很難受的,而且是那種容易復(fù)發(fā)的類型,嗓子總感覺有東西卡在那,動(dòng)不動(dòng)說(shuō)著話就要咳嗽一下。
導(dǎo)致慢性咽喉炎的因素有哪些?
1、炎癥刺激
鼻腔、鼻竇的炎癥分泌物經(jīng)后鼻孔至咽后壁刺激黏膜,引起咽喉部感染導(dǎo)致咽喉炎的發(fā)生。
2、物理或化學(xué)刺激
唱歌時(shí)間長(zhǎng)、喜歡吃辛辣、滾燙食物都會(huì)導(dǎo)致咽喉炎,教師也是咽喉炎的高發(fā)人群。長(zhǎng)期吸煙和大量酗酒也會(huì)損傷咽部粘膜上皮和腺體,破壞局部防御體系。
3、疾病因素
貧血、消化不良、心臟病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘以及肝、腎疾病等,內(nèi)分泌紊亂、自主神經(jīng)失調(diào)、維生素缺乏都會(huì)導(dǎo)致咽喉部發(fā)生病變。
典型癥狀
慢性單純性咽喉炎全身癥狀不明顯,而以局部癥狀為主,主要表現(xiàn)為咽部不適、異物感、發(fā)癢以及刺激,部分患者還會(huì)有刺激性咳嗽伴惡心以及吞咽困難。
1、咽部不適
由于其分泌物及肥大的淋巴濾泡刺激易導(dǎo)致咽部不適,還有干燥感、異物感。
2、有分泌物
咳嗽時(shí)常無(wú)分泌物咳出,或僅有顆粒狀藕粉樣分泌物咳出。
3、咽部疼痛
長(zhǎng)咽側(cè)索腫脹的患者常伴咽部腫大,有時(shí)粘膜可出血。患者在吞咽食物時(shí),其喉嚨部位也會(huì)出現(xiàn)明顯的痛感,久而久之,咽喉炎患者就會(huì)出現(xiàn)厭食的癥狀,進(jìn)而就會(huì)變得越來(lái)越纖瘦,從而體質(zhì)也會(huì)越來(lái)越弱。
食療方法
1、無(wú)花果冰糖水
取無(wú)花果(干)30g,冰糖適量,煲糖水服用,每日一次,連服數(shù)日。
2、麥冬白蓮湯
麥冬、白蓮各取12g,冰糖適量,加水燉后,代茶飲。
3、百合香蕉汁
準(zhǔn)備百合15g,兩個(gè)去皮香蕉,適量冰糖加水燉,每日一次,連服數(shù)日。
4、百合綠豆湯
綠豆20g,百合15g,冰糖適量,加水同煮,飲湯食百合綠豆,每日一次,連服數(shù)日。
5、橄欖蘆根茶
取四枚橄欖(青果),蘆根30g,清水兩碗半煎至一碗,代茶飲。
日常護(hù)理
1、注意休息,保持生活環(huán)境衛(wèi)生,保持適宜的溫度和濕度,要多開窗通風(fēng)。
2、養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,不熬夜,不過(guò)度疲勞,飲食均衡,保證營(yíng)養(yǎng)全面攝入。
3、對(duì)于抵抗力低下或年老、體弱者,應(yīng)當(dāng)注意預(yù)防上呼吸道感染,增強(qiáng)體質(zhì)。
慢性咽炎是一種常見的疾病,直接影響了我們的生活質(zhì)量,給我們的生活帶來(lái)不便,尤其是白領(lǐng)的人士,更是容易患上慢性咽炎,下面9個(gè)治療慢性咽炎的食療方法,希望可以治好你的咽炎。
1、患慢性咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅(jiān)持?jǐn)?shù)月,咽喉炎可除根??诤笏忸^最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開始時(shí)辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時(shí)含時(shí)吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。
2、患慢性咽喉炎,喉嚨里老是發(fā)癢、發(fā)干,沒(méi)痰但就是咳嗽不止,尤其是晚上,簡(jiǎn)直無(wú)法入睡??稍谂R睡前,找一小片“玄參”,含在齒邊或舌下都行。放一整夜,早起后吐掉。
3、用火把5枚紅棗的皮烤焦,沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好,用滾熱開水泡成濃茶汁,再加入適量蜂蜜調(diào)勻,每隔30分鐘漱口一次,緩緩?fù)滔拢B用多次。這些方法對(duì)治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
4、吃西瓜時(shí),瓜皮別丟棄。取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之??芍窝屎硌?。
5、胖大海:具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、潤(rùn)腸通便的功效,能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀,效果明顯??蓡稳∨执蠛?—3枚在沸水中泡飲,也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。
6、羅漢果:味甘性涼,能清肺化痰,止渴潤(rùn)喉。取羅漢果1枚,切碎,沸水沖泡頻服,能緩解咽喉干燥不適。
7、生甘草:具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效,甘草生用,其清熱解毒止痛、潤(rùn)肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者,可單用煎服,也可與桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
8、綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,沖入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑??汕鍩崂?,潤(rùn)肺生津。
9、藕汁蜜糖露:鮮藕適量、洗凈、榨汁100毫升,加蜂蜜20克,調(diào)勻服用,每日一次,連服數(shù)日。
慢性咽炎病程較長(zhǎng),因而治療起來(lái)也比較困難,這個(gè)時(shí)候就建議患者使用食療的方法來(lái)治療,治療慢性咽炎的食療方法很多,大家可以挑選適合自己的來(lái)試一下,如果效果很好,那就堅(jiān)持下去,如果不適合,那就換一個(gè)方法。
一、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可??梢宰鲲嬃戏?,每日兩次。
有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
二、荸薺蘿卜汁
用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮,鮮蘿卜洗凈切塊,同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開音化痰。
適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥,有助于改善膚色。
三、涼拌蘇葉菜
紫蘇葉60克,蔥30克,青椒10克,鹽、香油少許。上三味洗凈,并為碎末,加適量食鹽、香油等調(diào)料,可為正餐之涼菜。
疏散風(fēng)寒(發(fā)汗解表),通陽(yáng)利咽。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
四、蔥白利咽湯
蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5~7分鐘,之后加入蔥白,燜l~2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。
解毒散寒,清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
五、生梨青果茶(民間方)
生梨1個(gè),青果3枚。將生梨去皮切碎,用白糖漬半小時(shí),再加搗爛的青果3枚,沖入開水涼后,當(dāng)茶緩慢咽下。
六、蟲草燉老鴨
蟲草,性溫,味甘。具有滋肺補(bǔ)腎,益精氣等功效,主治久咳虛喘,咯血等癥。鴨肉,有滋陰養(yǎng)胃,利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣,清熱去火,養(yǎng)胃生津。
對(duì)于腎虛引起的慢性咽炎癥,因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。
七、枸杞粥
枸杞子15克,糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
具有滋陰潤(rùn)喉的功效,適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
八、橄欖茶
取橄欖兩枚,綠茶1g。將橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,沖入開水,加蓋悶5分鐘后飲用。
適用于慢性咽炎,咽部異物感者。
九、洋參蒸梨
洋參性涼,味甘,微苦。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。梨,性涼、平,味甘,微酸,具有生津潤(rùn)燥,清熱化痰的功效。對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。
洋參與梨同蒸食對(duì)于肺熱咳嗽,痰多,咽喉腫痛等癥有顯著的效果。
十、蜜汁枇杷
枇杷性涼,味甘,酸。具有潤(rùn)肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平,味甘,具有潤(rùn)燥、止痛、解毒之功效。
蜜汁枇杷能加強(qiáng)鎮(zhèn)咳、袪痰的作用,對(duì)肺燥干咳,痰多,嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。
慢性咽炎食療方法
1.麻油蛋湯
取雞蛋一只,麻油適量。將雞蛋打入杯中,加麻油攪勻,沖入沸水約200毫升,趁熱緩緩飲下,以清晨空腹為宜。
2.白蘿卜燉青果
白蘿卜250克,青果5個(gè)。將白蘿卜洗凈,切片,青果打碎,加水l碗煮熟即可。每天1劑,連服10~15劑。本方具有清熱利咽的作用,適用于慢性咽炎肺熱傷陰者。
3.蜂蜜茶
取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好,置于杯中,用沸水泡茶,涼后加蜂蜜攪勻,每隔半小時(shí),用此溶液漱口并咽下,見效后連用3日。
4.蜂蜜藕汁
取鮮藕、蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升,加蜂蜜調(diào)勻飲服,每日1次,連服數(shù)日。
5.羅漢果飲
羅漢果9克,天冬15克,柿霜3克。先將上三者分別洗凈,放入杯中,用沸水泡服。每日1次,代茶頻飲。本方具有養(yǎng)陰潤(rùn)咽的作用,適用于慢性咽炎偏于腎陰虛者。
6.綠茶蜂蜜飲
綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,沖入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑??汕鍩崂剩瑵?rùn)肺生津。
7.百合香蕉汁
百合15克、香蕉2枚、冰糖適量,加水同燉,飲汁食香蕉。
8.鴨蛋豆?jié){飲
豆?jié){250毫升煮沸、鴨蛋一個(gè)調(diào)沖,加冰糖適量飲用,每日一次,連服數(shù)日。
慢性咽炎的忌和宜
在平時(shí)生活工作中要堅(jiān)決摒棄一些不良飲食習(xí)慣,戒煙,戒酒。不食刺激性食物,少食油炸,腌制食物;多吃一些新鮮的水果,蔬菜,多吃一些富含維生素的水果,如:獼猴桃,無(wú)花果等,西瓜則清熱,利咽,消渴是水果中的佳品。只有這樣才能防止慢性咽炎的加重。
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