皮膚瘙癢喝點麥芽茶

皮膚瘙癢喝點麥芽茶

糖尿病患者因長期缺乏微量元素鉻、硒及B族維生素，容易使病情加重。其中，鉻元素參與體內(nèi)的糖代謝，可提高人體對胰島素的敏感性，硒是構(gòu)成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，能防止胰島B細胞氧化破壞，降低血糖和尿糖，防止糖尿病眼病的發(fā)生；B族維生素可減少糖尿病末梢神經(jīng)病變之皮膚瘙癢。

麥芽是大麥經(jīng)水浸泡長出幼芽后，干燥而成，富含鉻、硒及B族維生素。糖尿病患者常喝麥芽茶對控制血糖有明顯作用。

麥芽茶制作及用法：將生麥芽20克洗凈，放入鍋內(nèi)，加水500毫升浸泡30分鐘，然后武火燒沸，再改用文火煮25分鐘即可。代茶飲用，每日1～2次。（郭旭光）

玫瑰,麥芽,橙皮泡茶喝有什么功效

一.玫瑰花茶，又稱為貴族茶，是一款特別適合女性飲用的花茶，對女性的身體和容顏都有著極好的調(diào)理功效，那么，用玫瑰花泡水喝到底有什么好處呢?
如下:
1.減肥瘦身
玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花泡的水，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。
2.排毒養(yǎng)顏
玫瑰花茶可以起到解熱，暢通腸道的作用，對于有便秘困擾的人而言，是一味良藥，一旦體內(nèi)的臟東西排除干凈了，容顏就會更加白皙紅潤有光澤，身體也會更健康。
3.調(diào)理經(jīng)期
經(jīng)期的調(diào)理是非常重要的一件事，不容小覷，許多女性都有痛經(jīng)，經(jīng)期不調(diào)的問題，通過和玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經(jīng)期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。
4.去除色斑
玫瑰花茶具有取出女性色斑，尤其是黃褐斑的卓越功效，這是因為玫瑰花茶中對肝臟的解毒和保護能力特別強勁，女性一旦疏松了肝氣的郁結(jié)，自然而然就會淡化和去除臉上各種斑點了。
5.散發(fā)體香
玫瑰花本身就是極具濃郁香味的花朵，尤其是內(nèi)含的玫瑰精油，更是香體潤膚不可多得的原料，長期喝玫瑰花茶，自然會養(yǎng)出渾然天成的體香，讓人迷戀不已。
二.麥芽茶
它的功效：行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，惡心嘔吐，乳汁郁積，乳房脹痛，婦女斷乳等。
茶忌：因含微量麥芽毒素，不宜大量攝入，無積滯，脾胃虛者，不宜用。婦女妊娠及哺乳期間不宜服用。
三.陳皮茶
曬干后的橘子皮稱為陳皮，最常見的吃法就是泡水喝，那么，陳皮泡水喝有什么功效呢？
陳皮泡水方法如下
取陳皮少許（不得多于10克），用開水沖泡，代茶飲用，每日2-3次，直到痊愈。泡茶飲完后最好連渣一起吃掉?；蛘哧惼ぜ由辖獪?，取生姜及陳皮各5克，砂糖少許，加400毫升的水，煎湯，分3-4次飲用。
陳皮泡茶喝功效
1.咳嗽痰多
用料：陳皮9克，核桃1個，生姜3片。方法：水煎后服用。
2.胃痛
用料：橘絡(luò)3克，生姜6克，紅糖少許。方法：水煎后加入少量的紅糖服用。
3.慢性胃炎
用料：干橘皮30克，白糖少許。方法：將橘皮研成細末，加入白糖，空腹用溫開水沖服。
4.嘔吐
用料：橘皮9克，大米50克，姜汁少許。方法：水煎后加少許姜汁沖服。
5.支氣管炎
用料：橘餅30克，大蒜15克。方法：泡水代茶飲用。
6.燙傷
用料：橘子。方法：取適量涂于患于。
7.食欲不振、消化不良
用料：干橘皮3克，大紅棗10個。方法：用開水浸泡10分鐘，飯前代茶頻飲，可治療食欲不振，可治療消化不良。
8.感冒咳嗽
用料：鮮橘皮30克，水600毫升，白糖少許。方法：水煮成400毫升，加適量白糖趁熱喝200毫升，半小時后加熱再喝200毫升。
提示：此法對于感冒引起的咳嗽有一定的療效。
9.妊娠發(fā)熱
用料：橘子2個，黃瓜1個。方法：將二者洗凈后搗汁飲用，每日2—3次。
10.聲音嘶啞
用料：橘子皮20克，梨2個。方法：將梨洗凈后榨汁。橘子皮水煎。將梨汁與橘皮湯混合后同飲。
提示：此法對于急性喉炎、聲音嘶啞有一定療效
注意：鮮橘子皮不能泡水喝。
曬干后的橘子皮又名陳皮，用這些橘子皮泡水喝，對身體健康很有益處。橘子皮泡水，只要加點其他的材料，馬上能變成治療各種疾病的良方。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。

喝什么茶清肺排毒?

潤肺排毒什么泡水喝最好
一、羅漢果茶：羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。功能潤腸通便、清肺利咽，適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥。

二、羅漢無花果襲：羅漢果、無茶果各20克，切片沸水中煮15分鐘后當茶飲用，此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效?？杀Ｗo嗓子，教師、演員經(jīng)常飲服則更佳，對治療風(fēng)熱襲肺的聲音嘶啞有較好的療效。

三、羅漢夏枯茶：羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復(fù)煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。

四、羅漢五梅茶：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果、烏梅洗凈搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內(nèi)，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效。
五、羅漢果薄荷茶：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內(nèi)煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效。
求推薦一種適合經(jīng)常吸菸的人喝的能清肺排毒的茶，謝謝
最好的方法是：戒菸。
清肺排毒該喝什么清涼水
。其實所有茶葉都具備排毒養(yǎng)顏的功效，正常人或處于發(fā)育旺盛期，以喝綠茶為好。婦女經(jīng)期前后以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。身體肥胖、希望減肥的人，可以多喝些綠茶、紅茶、烏龍茶等。常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經(jīng)過后發(fā)酵的緊壓茶，有助于脂肪食物的消化。經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動保護飲料。腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員
什么是排毒清肺茶？
從西醫(yī)上理解，作為肺里邊一旦有什么東西沉積，那除了咳嗽咯痰外基本沒有辦法排除了。

而中醫(yī)角度的肺并不是您理解的肺，所謂排毒也無從說起。
清肺排毒
吃什么可以排毒?

十四種排毒養(yǎng)顏佳品

蘆薈……>>清爽小菜:番茄塊拌蘆薈 蘆薈減肥說 蘆薈濃汁燉官燕

蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。臨床上用量為1—3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時研末調(diào)敷，或用醋、酒泡涂。

蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質(zhì)成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地 *** 小腸蠕動，把腸道毒素排出去。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機酸能極好地軟化血管，擴張毛細血管，清理血管內(nèi)毒素。同時，蘆薈中的其它營養(yǎng)成分可迅速補充人體缺損的需要。所以，美國人說：清早一杯蘆薈，如金幣般珍貴。即蘆薈既能排毒又能補虛具有與眾不同的個性，蘆薈的這種個性是非常出色的。?

姜……>> 食療：姜的妙用

味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中還含有多種芬芳揮發(fā)油，具有強心、健脾胃、促進血循環(huán)的作用?？诜?，機體慢慢吸收，皮膚發(fā)汗，從體內(nèi)向外發(fā)，自然排毒，這比人為地擴張、擠壓毛孔的方法要好，能減少正常皮膚組織損傷。另外，姜既經(jīng)濟，又方便。所以，建議長痤瘡的朋友們試試。具體方法為：每日口服生姜10～20克，或水煎服，達到胃部溫暖舒服，劑量多少要因人而定。在口服姜的最初一段時間，痤瘡可能會加重，請不要放棄，要繼續(xù)吃，堅持一兩個月后，你會發(fā)現(xiàn)，痤瘡慢慢消退了，皮膚變細膩、光滑了。

膽結(jié)石是以膽固醇為主的“毒素”瘀積而結(jié)成的“石頭”。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不僅能減少膽固醇的生成，還能促使其排出體外，有效防止膽固醇過多形成結(jié)石。另外，毒素之中包括各種病原微生物，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，對傷寒、沙門氏菌等病菌有強大的殺滅作用。

綠豆……>>清火佳品：咖喱綠豆湯綠豆薏仁湯 吃豆讓你健康又美麗

味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于溼毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品。

苦瓜……>>苦瓜減肥法 苦瓜排毒美麗一大步

味甘，性平。中醫(yī)認為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”?？喙细缓鞍踪|(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。苦瓜雖然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風(fēng)靡餐桌。

茶葉……>>以茶為點，感覺內(nèi)心禪意花草茶藥效

性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉(xiāng)，對茶非常重視。古書記載：“神農(nóng)嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之?！闭f明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶葉中富含一種活性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用。茶......
喝什么茶對嗓子最好，能排毒最好能清肺利咽潤喉！
綠茶最適宜！因為綠茶具有清火、消炎、潤喉、醒腦、明目、利尿、排毒、養(yǎng)顏、瘦身、解乏、消食、殺菌、防病抗癌等功效。茶是養(yǎng)生水，茶是保健湯，三杯下肚去，不平氣散了！居家過日子，不可一日無茶哦！愿你：飲茶養(yǎng)身，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福！
喝什么茶排毒快
排毒養(yǎng)顏花茶之一：康乃馨 具有改善血液循環(huán)，增進新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芳香，有助驅(qū)除心煩氣躁。排毒養(yǎng)顏花茶之二：金銀花可治療習(xí)慣性便秘，用金銀花，大黃，依照3:1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水，潤腸通便的，瘦小腹的功效。排毒養(yǎng)顏花茶之三：茉莉可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病，月經(jīng)失調(diào)也有功效.茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。排毒養(yǎng)顏花茶之四：辛夷花排毒養(yǎng)顏，消暑止咳，降壓減肥。排毒養(yǎng)顏花茶之五：馬鞭草馬鞭草有強化肝臟的代謝的功能，并具有松弛神經(jīng)，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭痛，還有瘦身的功用，注意孕婦禁止使用。排毒養(yǎng)顏花茶之六：紫玫瑰 紫玫瑰幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的mm。排毒養(yǎng)顏花茶之七：洛神花洛神花可解毒，利尿，去浮腫，增進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪，科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時加上玫瑰花茶，95%的患者體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都非常好。排毒養(yǎng)顏花茶之八：玳玳花玳玳花微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用.滋潤皮膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。

排毒養(yǎng)顏花茶之九：檸檬片檸檬片可利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。排毒養(yǎng)顏花茶之十：決明子決明子增進腸胃蠕動，清除體內(nèi)宿便，降低血脂血壓.通便減肥效果好。排毒養(yǎng)顏花茶之十一：陳皮可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積，很多中醫(yī)減肥配方都有他，陳皮性溫和決明子，荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。排毒養(yǎng)顏花茶之十二：甜菊葉

天然甜味劑，是瘦身著的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。排毒養(yǎng)顏花茶之十三：荷葉自古以來瘦身的良藥，可以清火，利尿，清脂，通便。排毒養(yǎng)顏花茶之十四：薄荷好處多多，對肥胖糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了，可以去油膩，薄荷干的溼的都能用。排毒養(yǎng)顏花茶之十五：甘草可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎癥，但可使血壓升高，不適合高血壓的人。排毒養(yǎng)顏花茶之十六：茴香可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖.這個不是我們平時吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。排毒養(yǎng)顏花茶之十七：菩提菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出體內(nèi)廢物是減肥的有效食品，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)，安眠的效果，喝時加一些蜂蜜，風(fēng)味更加迷人。排毒養(yǎng)顏花茶之十八：迷迭香增進血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效許多，是一味非常好的花草茶。排毒養(yǎng)顏花茶之十九：千日紅是花草茶中很特品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看見花慢慢地打開，像水中開花一樣，功效方面，包括護膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效。排毒養(yǎng)顏花茶之二十：玉蝴蝶顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白皮膚，降壓減肥，增進機體新陳代謝。排毒養(yǎng)顏花茶之二十一：百合花可清胃腸，排毒，治療便秘，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。排毒養(yǎng)顏花茶之二十二：金盞花金盞花可以清爽提神，解熱下火，穩(wěn)定情緒，最適合因常常熬夜的肥胖族。
喝什么茶排毒去瘀血
當歸紅棗茶

【配方】當歸12克，熟地10克，桂圓肉9克，紅棗30克。

【制法】 將上述4味，用水煎成茶。

【功效】 補血健脾、養(yǎng)心寧神。

【應(yīng)用】 適用于頭暈眼花、疲倦無力、面色萎黃、心悸失眠、月經(jīng)不調(diào)。

【用法】 代茶飲用。

芍藥姜糖茶

【配方】 白芍藥30克，干姜10克.紅精12克。

【制法】 將芍藥與干姜一起水煎煮后，加入紅糖，即成。

【功效】 溫中、和營、止痛。

【應(yīng)用】 適用于婦女行經(jīng)，少腹冷痛或赤白帶下、年月深久不愈者。

【用法】 代茶飲用。

當歸紅茶

【配方】 蜜當歸15克，紅茶3克

【制法】 將上述2味，放入杯中，沸水沖泡，悶5分鐘，即成。

【功效】 調(diào)經(jīng)止痛。

【應(yīng)用】 適用于痛經(jīng)、功能性子宮出血。

【用法】 每日l劑，分3次沖泡，代茶飲用。

當歸綠茶

【配方】 當歸5~15克，甘草5~15克，綠茶l~2克。

【制法】 將上述3味，放入杯中，沸水沖泡成茶。

【功效】 活血益氣。

【應(yīng)用】 適用于血栓閉塞性脈管炎。

【用法】 代茶飲用。

當歸白芍茶

【配方】 當歸10克，白芍15克，紅茶2克。

【制法】 將上述3味，放入杯中，沸水沖泡(或煎煮)成茶。

【功效】 活血養(yǎng)血。

【應(yīng)用】 適用于虛勞伴心腹絞痛。

【用法】 代茶飲用。

丹參茶

【配方】 丹參10克，綠茶5克。

【制法】 將丹參研成粗未，與茶葉一起入杯，用沸水沖泡(或水煎)成茶。

【功效】 活血化淤、寬胸止痛。

【應(yīng)用】 適用于冠心病、心絞痛。

【用法】 代茶飲用。

丹參麥芽茶

【配方】 丹參20克，橘皮9克，麥芽糖30克。

【制法】 將丹參、橘皮，一起水煎煮，沸后，調(diào)入麥芽糖。

【功效】 活血行氣、止痛。

【應(yīng)用】 適用于胃脘脹閉疼痛或胸脅刺痛。

【用法】 代茶飲用。

紅花姜糖茶

【配方】 紅花10克，生姜3片，紅糖適量。

【制法】 將上述3味，共煎煮成茶。

【功效】 活血散寒止痛。

【應(yīng)用】 適用于月經(jīng)淤滯、少腹冷痛或心腹冷痛而見面色青紫、手足不溫。

【用法】 代茶飲用。

二綠女貞茶

【配方】 綠萼梅3克，綠茶3克，橘絡(luò)3克，女貞子6克。

【制法】 先將女貞子搗碎后，與前3味共入杯，以沸水沖泡成茶。

【功效】 疏肝理氣、養(yǎng)陰化痰。

【應(yīng)用】 適用于肝氣郁結(jié)、胸悶不疏、胃納不佳、梅核氣及慢性咽炎。

【用法】 代茶飲用。

玳玳陳皮茶

【配方】 玳玳花5克，陳皮5克，白糖5克。

【制法】 將上述3味，放入杯中，沸水沖泡成茶。

【功效】 理氣解郁止痛。

【應(yīng)用】 適用于胃痛、腹痛、脅痛。

【用法】 每日2~3次，代茶飲用。

玳玳枇杷茶

【配方】 歡玳玳花5克，枇杷葉5克。

【制法】 將上述2味放入杯中，沸水沖泡成茶。

【功效】 肅肺降氣、清肺化痰。

【應(yīng)用】 適用于氣管炎、胸悶、咳嗽有痰。

【用法】 每日2~3次，代茶飲用。

玳玳姜片茶

【配方】 玳玳花3克，生姜片3片。

【制法】 將上述2味，放入杯中，沸水沖泡成茶。

【功效】 和胃理氣、止嘔降逆。

【應(yīng)用】 適用于胃呆、惡心、胃痛、胸悶。

【用法】 每日2~3次，代茶飲用。

玳玳茉莉茶

【配方】 玳玳花3克，茉莉花3克。

【制法】 將上述2味，放入杯中，沸水沖泡成茶。

【功效】 理氣解郁、和胃止痛。

【應(yīng)用】 適用于胃痛、腹痛、消化不良。

【用法】 每日1~2次，代茶飲用。

丁香茉莉茶

【配方】 茉莉花3克，丁香2克。

【制法】 將上述2味，放入杯中，沸水沖泡成茶。

【功效】 和血止血。

【應(yīng)用】 適用于牙痛。

【用法】 待涼后以此水漱口。

月季花茶

【配方】 新鮮月季茶15克。

【制法】 將月季花切碎......

容易上火喝什么茶好

【經(jīng)常上火喝的茶】
1、涼茶。涼茶是去火降燥的經(jīng)典飲品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接購買現(xiàn)成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。
2、薄荷茶。薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。
3、菊花茶。菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什么大的禁忌，屬于百搭茶品。
4、綠茶。綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統(tǒng)的茶飲料之一，冰鎮(zhèn)的綠茶不妨在夏天一試。
5、決明子茶。決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。
6、大麥茶。大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調(diào)的電解質(zhì)，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。
7、竹葉茶。竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效，竹葉性質(zhì)也屬于偏寒性的，具有對身體燥熱和熱毒的排解作用。
8、三七花茶。三七花含有比較多的人生皂苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會適應(yīng)，對于生活心煩、脾氣暴躁的癥狀，也可以起到緩解和釋放。
【經(jīng)常上火吃什么】
小白菜
味苦微寒，養(yǎng)胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質(zhì)甚多，還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜，即卷心菜，其菜也性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進愈合的作用。
芹菜
芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等，它能興奮中樞神經(jīng)，促進胃液分泌，增進食欲，并有祛啖作用。芹菜可與香干、肉絲等炒食，無不色彩鮮艷，味道清香。
胡蘿卜
味甘平，食之補脾健胃。胡蘿卜以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93%以上，炒食也可保持胡蘿卜素80%以上，而生食、涼拌，人體僅能吸收10%。
菠菜
菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長葉片較薄，根粗壯，含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
海帶
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥，高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。
蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。
常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
牛奶
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。
中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
綠豆
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒內(nèi)困溢于肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。
適合癥狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。
黃瓜
味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

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