反復(fù)感冒怎么辦

王祿　河南省中醫(yī)院

感冒是常見病、多發(fā)病。成年人一年中感冒1～2次屬正常現(xiàn)象。臨床上經(jīng)常遇到一些患者反復(fù)感冒且經(jīng)久不愈，究其原因，多為防護不當(dāng)。所以，感冒初愈要重視防護，謹(jǐn)防反復(fù)。

謹(jǐn)防上火　感冒初愈往往余熱未盡或者陰津被耗。若過食辛辣、貪飲酒漿，或過早食用滋補之品，將助濕生熱，致肺、胃、肝、膽火旺，使感冒“死灰復(fù)燃”。再者上火使身體抵抗病毒的能力下降，也容易誘發(fā)感冒。

防御風(fēng)寒　風(fēng)寒是感冒的主要致病因素。感冒初愈機體抵抗力差，抗御風(fēng)寒的能力尚未恢復(fù)到正常水平，稍有不慎，風(fēng)寒即會乘虛而入，引發(fā)新一輪感冒。所以感冒初愈要注意避風(fēng)寒，不要急于洗頭、洗澡、更換衣被等。

防生冷油膩　感冒雖為呼吸系統(tǒng)疾病，但感冒多影響消化功能，使胃腸功能減弱或紊亂。過食生冷油膩或貪食冷飲，使胃腸機能呆滯，可妨礙消化功能的恢復(fù)，影響胃腸道消化吸收，使氣血虛弱，進而影響身體的抗病能力。

防過勞過汗　感冒初愈，精力體力尚未復(fù)原，過度勞累可使體力下降，抗病能力降低，易患感冒等。感冒初期少量發(fā)汗有助于祛除風(fēng)寒等病邪；感冒后期汗出過多則會使體液進一步丟失，或使汗孔開闔無度，容易使風(fēng)寒入侵再度引發(fā)感冒。

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