菊花茶可養(yǎng)目

菊花茶可養(yǎng)目

菊花對眼睛的保健功效，自古以來就被人們所認識。《本草綱目》中就有“菊花性寒味甘，能散風(fēng)寒、平肝明目”的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用。對肝火旺，或因久看電視、電腦而用眼過度所致的眼睛干澀、視力疲勞或視力模糊具有良好的療效。

菊花茶香氣濃郁，又可提神醒腦，一年四季皆可飲用，飲上幾杯清涼可口的菊花茶，更會讓人感到愜意。

一般意義上的菊花茶系指單味菊花而言。若配以少許烏龍茶或龍井茶，便成為名副其實的菊花茶。若加上適量的枸杞配成菊杞茶，則可獲雙倍的護眼功效。

菊花有白、黃和野菊花之分，養(yǎng)目功效當(dāng)以白菊花為佳。泡飲菊花茶最好用干凈透明的玻璃杯，每次放四五朵菊花，沸水沖泡即可。（鴻 睬）

枸杞菊花茶——養(yǎng)肝明目降壓降脂

喝茶是一種養(yǎng)生的方法和方式，當(dāng)然不同的茶品養(yǎng)生的效果是不一樣的呢。枸杞菊花茶就是不錯的選擇，枸杞可以養(yǎng)肝明目，菊花可以清熱解毒，這樣的搭配方法可以有降壓降脂緩解疲勞的作用，來看看這些介紹吧。

營養(yǎng)價值:

熬夜時、長時間使用電腦時、血脂較高時、飲食油膩后

適宜人群:

上班族、喜歡晚睡、喜歡吃肉等人群飲用

禁忌人群:

脾胃虛寒者、消化不良者、炎癥患者

所需材料

枸杞子3克、菊花3克、烏龍茶5克

泡法

1、先將枸杞子、干菊花、烏龍茶以1：3的比例準好。

2、在取一個陶瓷杯，將準備好的材料放置在杯中。

3、最好在杯中加入適量的沸水，等待約至3分鐘后飲用即可。

功效與作用

枸杞子具有養(yǎng)肝明目、增強免疫力、補陰養(yǎng)腎之功效。菊花能有效的散風(fēng)清熱、清肝、明目之功效。烏龍茶能有效的降低脂肪，起到一個減肥的作用，還能有效的保護肝臟。此茶具有清火養(yǎng)肝，是出秋季養(yǎng)肝保健的首選茶飲，不但能有效的預(yù)防疾病，還能達到一個減肥的功效，美麗身材秀出來。枸杞菊花茶可以有清熱解毒的作用，而且還可以有保護肝臟的效果，對于提高體質(zhì)有好處，而且還可以提高人體的免疫力。

關(guān)于枸杞菊花茶的泡制方法和保健的功效你知道了吧，經(jīng)常喝茶的話可以有提高免疫力的作用，而且還可以有促進代謝的效果。枸杞菊花茶可以養(yǎng)肝明目，還可以降脂減肥，對于提高人體的免疫力有好處，還可以降壓降脂，大家可以試試。

菊花養(yǎng)肝明目的功效，泡菊花茶用什么水泡最合適？

枸杞菊花茶由枸杞和菊花經(jīng)短時間煎煮而成。其中，枸杞可滋養(yǎng)肝腎、益精明目，能治療肝腎陰虛所致的視物昏花、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟；菊花可疏散風(fēng)熱、清肝明目、平抑肝陽，能治療菊花3、5朵枸杞一小撮先用沸水沖泡菊花，大概60度的水溫時放入黑枸杞放入即可喝了，最后一定把枸杞嚼碎了吃，這樣更好噢！夏天最好喝黑枸杞，因為它特。

枸杞和菊花一起喝是我國的傳統(tǒng)的茶飲，屬于中醫(yī)組方茶，可以清肝明目，祛肝火。對眼鏡不舒服等癥狀有很好的療效。輔助秋桑有更好的效果。枸杞菊花茶對于長期在電腦旁邊工作的人枸杞對于身體有的滋補作用，所以很多媽媽會在煲湯的時候放入枸杞。枸杞內(nèi)含枯可胺A、甜菜堿及多種維生素等，以上物質(zhì)具有降三高、軟化血管、保護肝臟、提高人體免疫功能等多種。

枸杞養(yǎng)肝明目，菊花清熱明目，同泡能補肝腎，護眼睛，對眼睛疲勞干澀 浮腫，有很好治療作用，對恢復(fù)視力有幫助。同時又有肝火上擾引起的視物不清，眼睛干澀不適的患者。眼科名方“杞菊地黃丸”配方中就有枸杞和菊花兩味藥，臨床用以治療肝腎不足引起的視物不清或視力減退，眼睛干澀不適等癥。

杞子和菊花一起喝，可以起到清肝明目的作用，特別是上了年紀人，在工作之余，或是夜上，泡上一瓶的杞菊茶來飲，精神馬上就來。頭腦清醒，眼睛有神，特別是那些經(jīng)常感眼睛干，抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。這樣說可能太專業(yè)，換成大家容易理解的說法就是:護眼明目，補血，降三高，免疫調(diào)節(jié)，美容養(yǎng)顏，抗輻射，抗衰老。

菊花可以直接泡水喝嗎

可以的。

菊花茶是使用菊花為原料制成而成的花草茶。菊花茶經(jīng)過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

自古以來菊花有很高的保健藥用價值，魏帝曹丕說它“輔體延年，莫斯之貴”。《群芳譜》認為它有“明目、治頭風(fēng)、安腸胃、去白翳，除胸中煩熱、四肢游氣，久服輕身延年。”以菊花的醒腦明目、平肝清火、止頭目眩暈的功效，配以入秋的甜“霖”白菜，及營養(yǎng)價值甚高的豆腐，確為一款秋暑時的家庭靚湯。

擴展資料： 菊花起源于中國，有2500多年的栽培歷史，品種達到3000以上，是我國種植最廣泛的一種傳統(tǒng)名花，除了做園林觀賞外，以藥用菊花和茶用菊花占較大比例。根據(jù)記載，唐朝人已開始有喝菊花茶的習(xí)慣。

菊花泡龍井稱之“菊井” ，泡普洱稱之“菊普”，菊與茶合用，相得益彰。冰鎮(zhèn)并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清涼、降火氣、潤喉等功效，十分受人歡迎。明清時代菊花茶就作為清涼茶飲用，到清朝已廣泛應(yīng)用于民眾生活中。

隨著生活水平的提高，人們越來越重視生活的質(zhì)量，因而具有多重保健功能的茶用菊花也越來越受到人們的喜愛。

參考鏈接：菊花茶

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