蘇打水有助緩解消化不良

蘇打水有助緩解消化不良

夏天，一些人喜歡喝大量的冰鎮(zhèn)啤酒，容易影響消化功能，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)痙攣性腹痛、腹瀉等腸胃疾病。此時(shí)不妨改喝點(diǎn)兒蘇打水。適當(dāng)飲用蘇打水有助于調(diào)節(jié)消化功能，緩解消化不良癥狀。

蘇打水呈弱堿性，有保護(hù)胃黏膜的作用。飯前20～30分鐘喝下少量蘇打水，可刺激胃酸分泌，幫助消化；其中的鈣離子、鎂離子還能軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)新陳代謝、排出酸性代謝物有好處。（何蒲）

蘇打水對(duì)身體有什么好處

喝蘇打水，尤其是天然的蘇打水，具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。天然的蘇打水中含有硼、硒、鉻、鋅等多種微量元素，微量元素對(duì)于調(diào)節(jié)體內(nèi)的平衡有很大幫助，對(duì)于傳輸氧氣、調(diào)節(jié)新陳代謝、排出酸性廢物和預(yù)防疾病是非常必要的。
蘇打水屬于弱堿性水，可以通過(guò)機(jī)械或者弱堿性的泡騰片融化而成。蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水為弱堿性，可以中和胃酸。如果胃酸分泌較少，長(zhǎng)期飲用蘇打水會(huì)造成傷害。蘇打水有利于緩解消化不良和便秘的癥狀，同時(shí)具有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚的老化，有助于增進(jìn)食欲、美容養(yǎng)顏等作用。

蘇打水喝有什么好處

蘇打水的好處：
1、蘇打水屬于弱堿性。人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無(wú)腸胃病史）。
2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話
長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害
3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水：
有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。

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