做做家務(wù)操(如何高效做家務(wù))

做做家務(wù)操

如今，人們都把鍛煉身體提到日程上來，晨練，晚走，鍛煉給人換來一身清爽。漸漸發(fā)覺，鍛煉時(shí)間一長(zhǎng)，家務(wù)活卻懶得干了，家里亂成一團(tuán)糟。怎么辦？

我將鍛煉計(jì)劃做了修改，晨練改成做家務(wù)，晚上散步，計(jì)劃一實(shí)施，果然奏效。因?yàn)椋黾覄?wù)需要?jiǎng)邮謩?dòng)腳，需要爬高上低，其實(shí)，這些都是操，都是一種有意識(shí)的鍛煉。

早上，空腹喝下一杯水，然后打開電視，或者聽新聞，或者放首古箏曲，就開始做家務(wù)操。

桌椅操　先擦低的，彎腰，鍛煉腰部，后擦高的，用力踮起腳尖，拉伸腰部，胳膊高抬，鍛煉上肢關(guān)節(jié)，緩解肩周炎。反復(fù)數(shù)十多次，桌椅擦干凈了，胳膊、腰、腳尖都得到了鍛煉。

地板操　收緊胸部，膝蓋著地，趴在地上，將背部弓起，雙手伸直，拿著抹布，向膝蓋方向擦地。這種家務(wù)操類似俯臥撐動(dòng)作，可堅(jiān)實(shí)胸部，美化背部，緊縮上臂肌肉。

擇菜操　擇菜最好蹲下，擇好站起，放到另外一個(gè)盆里。然后再蹲下，反復(fù)多次。好多人不會(huì)蹲，可選擇此操鍛煉。

洗碗澡　洗碗刷鍋時(shí)，要將洗好的器具一一放到碗柜，從左到右，扭動(dòng)腰部，鍛煉腰肌。

洗衣操　雖然用的是洗衣機(jī)，但衣領(lǐng)要搓洗，雙手合攏，搓洗數(shù)次，鍛煉手指關(guān)節(jié)。再就是晾曬衣服，舉高胳膊那一瞬間，其實(shí)也在放松肩周肌肉，緩解長(zhǎng)期在電腦面前工作給胳膊帶來的酸痛腫脹感覺；抬起頭來晾衣服，也將脖子無意間拉長(zhǎng)，緩解頸椎的疼痛。

洗車操、整理衣柜操、衛(wèi)生間清潔操……林林總總，都是各種鍛煉身體操。

資料顯示，經(jīng)常做家務(wù)勞動(dòng)的人，每周能消耗2000卡路里熱量，患心血管病死亡的可能性就比不做家務(wù)勞動(dòng)的人低75%，壽命也可延長(zhǎng)5～10年。不少外國人都喜歡自己動(dòng)手做家務(wù)，比如，洗車、修剪草坪等。國外專家對(duì)數(shù)千名中年以上的女性進(jìn)行調(diào)查，每星期能做2.5小時(shí)園藝活兒的女性，身體充滿活力，不容易發(fā)胖，靜態(tài)時(shí)心率較低。

家務(wù)操，要在一定時(shí)間內(nèi)干，在一種愉快的心情下，有條不紊地進(jìn)行。除了在廚房里洗菜做飯，居室掃除、侍弄花草、收拾藏書也可以調(diào)劑心情。做完家務(wù)操，換上一身干凈服裝，臉部、頭部也要做整理，給家人一個(gè)清爽、運(yùn)動(dòng)后的美麗面貌。

但有些女性整天做著冗長(zhǎng)的家務(wù)，情緒低沉，使鍛煉效果適得其反，家庭倒是干凈了，人卻沒有精氣神，灰頭土臉，頭發(fā)凌亂，丈夫不愛，孩子嫌棄，成了地地道道邋遢主婦，實(shí)在不可取。

平均每天用1小時(shí)進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)，能起到健身作用。做做家務(wù)操，換來家庭清潔，換來個(gè)人靚麗容顏，還換來了家人的敬愛。趕快行動(dòng)起來吧。（張學(xué)偉）

如何高效做家務(wù)

對(duì)女人來說，無論職場(chǎng)還是全職，幾乎都無法避免做家務(wù)這件腳踏實(shí)地的小事。

家務(wù)這件事，看上去微不足道，但若處理不得法，也會(huì)帶來極大困擾。比如說，近2年前的我，大概不屬于對(duì)家務(wù)方面十分勤勞的那一類人。無論是大事小事，能交給別人完成的，我一般不愿意親自動(dòng)手。

懶是一個(gè)原因，還有一個(gè)更重要的原因是我不想把時(shí)間浪費(fèi)在做家務(wù)上面。每個(gè)人每天就只有24小時(shí)，我為什么不把時(shí)間用來多讀書、多看電影、多寫東西、多運(yùn)動(dòng)健身、多陪伴孩子和家人，多打扮自己和與朋友相處上呢？

不管怎么算，時(shí)間永遠(yuǎn)都是不夠用的。做家務(wù)，還是能免則免吧。

但是，在請(qǐng)了無數(shù)家政阿姨，用了換了好幾個(gè)月嫂，甚至還冒著風(fēng)險(xiǎn)在武漢請(qǐng)過幾次菲傭，還不包括好多年來在我家用過的各位鐘點(diǎn)阿姨，最后我卻竟然開始給生活做減法，從去年5月份到現(xiàn)在接近2年的時(shí)間里，沒有請(qǐng)任何人幫忙做家務(wù)，生活反而越過越好，生活質(zhì)量也越來越高。時(shí)間不見少，反而多了起來。這一點(diǎn)從我開通公號(hào)，并開始每周看電影，平均一周深讀一本以上的書，周末仍舊可以在家開PARTY 接待客人，還有時(shí)間帶孩子四處參加活動(dòng)就能看出來。

家務(wù)自然是每天都要做的。晚餐也基本上是雷打不動(dòng)在家里吃的（也是我做）。每天的早餐是我親自設(shè)計(jì)操辦，家里的采買也是我一手包了。孩子搬新家后每天親自接送，還時(shí)不時(shí)和朋友聚會(huì)，參與心一學(xué)校的各種活動(dòng)，配合她爸爸一起給學(xué)校做義工。

所以，無論從哪一個(gè)角度來看，親自做家務(wù)根本沒有影響到我的生活。相反，由于自己深入管理家庭，掌控全家的餐食，不僅僅避免了家里總是有陌生人進(jìn)進(jìn)出出，同時(shí)節(jié)省了金錢，還免去了阿姨隨時(shí)炒我們魷魚的煩惱。

缺點(diǎn)當(dāng)然也有，第一個(gè)就是你必須學(xué)會(huì)安排自己的時(shí)間。學(xué)會(huì)分清生活的各種主次。學(xué)會(huì)拋棄當(dāng)一個(gè)完美主義者。如果這三條可以輕松做到，那么惱人的家務(wù)就可以從此變得不再面目可憎，而是完全能夠高效，愉快，井井有條地去完成。

高效做家務(wù)肯定是有技巧的。經(jīng)過自己的不斷實(shí)踐和反復(fù)驗(yàn)證，我發(fā)現(xiàn)第一條要素就是：如果有家務(wù)產(chǎn)生，第一時(shí)間就立刻解決。

無論是一日三餐的臟碗臟碟，還是跑步健身跳操后產(chǎn)生的臟衣服，第一時(shí)間要么把碗筷洗干凈放入碗柜。要么開動(dòng)洗衣機(jī)，趕緊將這些還不算太多的衣物給解決掉。當(dāng)洗衣機(jī)發(fā)出嗡鳴聲，OK，放下手里的活計(jì)，將洗好的濕衣服馬上曬好。曬衣服的同時(shí)就可以先把頭一天洗好的干衣服從曬衣架上收下來，疊好放到各人抽屜里。不過是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾步曲，就可以把這些頭疼的事情不知不覺中消化掉一大半（我自己是每天早上6點(diǎn)起來第一件事就是洗衣服，然后才是做早餐）。

上面只是舉一個(gè)例子。而實(shí)際上，從前我最大的惡習(xí)就是拖延。而所有的拖延癥里面達(dá)到巔峰的，又非曬衣服莫屬。不知道為什么我可以迅速麻利地去做好其他的家務(wù)，但對(duì)于曬衣服這件事卻始終提不起興趣來。
所以有時(shí)候我洗好的衣服甚至可以在洗衣機(jī)里待上幾個(gè)小時(shí)甚至一整天?？蛇@樣做的后果卻是很可怕的，有時(shí)候我會(huì)擔(dān)心本來已經(jīng)洗干凈的衣服會(huì)不會(huì)又被關(guān)在洗衣機(jī)里重新被污染，以至于根本白洗了。這種念頭始終折磨著我，為了再也不要有這種討厭的擔(dān)憂，我現(xiàn)在就只能成為一個(gè)行動(dòng)派，只要有臟衣服就洗，洗干凈就曬，洗好的衣服馬上疊，疊好就立刻放入抽屜和衣柜。

這樣一來就產(chǎn)生了一個(gè)很好的循環(huán)。

對(duì)于一個(gè)家庭來說，最至關(guān)重要的，我感覺除了保證廚房和洗手間的衛(wèi)生以外，能令家里看上去干凈整潔的第一印象就是地面。如果地面和桌面都還整齊，那么大環(huán)境的衛(wèi)生就基本有了保證。所以，每天吸塵、拖地、給家具抹灰是一定不能逃避的。

而只要這樣每天都做那么一點(diǎn)（懶得吸塵的時(shí)候我就簡(jiǎn)單拖地），其實(shí)保持起來就比很多天不做，然后一口氣做一個(gè)徹底的家庭衛(wèi)生，人要感覺會(huì)輕松的多。

鋪床疊被什么的，就不用說了，自然是人一起床，把被子攤開晾一小會(huì)，吃完早餐后就馬上鋪好疊整齊。其余的衣柜書柜玩具柜雜物柜啥的，只要能養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，能做到將物品及時(shí)還原，也不難保證打開柜子后的整整齊齊和一目了然。

當(dāng)然，我們也許不可能永遠(yuǎn)都能做到如此完美，那么在東西還沒有太亂時(shí)，就有針對(duì)性的在家里來一個(gè)局部的整理和收納，是非常有必要的。這樣可以幫助我們對(duì)家中的物品更能了如指掌，以后要用什么東西時(shí)，找起來也相對(duì)方便（此處針對(duì)各種柜子和收納部分）。

還有一點(diǎn)點(diǎn)規(guī)則意識(shí)也要請(qǐng)家人們遵守和配合。比如打開的柜子門要及時(shí)地關(guān)上，比如除了你以外其他人也必須要將用后的物品及時(shí)歸還原處。還有我們家特有的規(guī)則，是我感覺香港的這個(gè)家面積實(shí)在太小，所以我禁止另外一大一小在客廳里隨意亂扔衣服和鞋子（進(jìn)家門后鞋子就必須擺整齊，衣服要掛到衣柜里，客廳里不準(zhǔn)有任何衣服出現(xiàn)）。

還有一個(gè)是客廳的書桌兼餐桌的使用規(guī)則。于是，客廳唯一的一張大桌子就只能身兼數(shù)職，吃飯的時(shí)候是餐桌，吃完后變身書桌。但這樣一來，就很容易導(dǎo)致餐桌上的油和吃完飯后剩下的食物雜物會(huì)將書桌弄的一團(tuán)糟。不僅如此，如果書桌不注重整理，那么就更有可能吃飯時(shí)，根本看不到一個(gè)完整的桌面可以使用。
于是，規(guī)則二就是：餐桌吃完飯后，必須立刻將所有的食物餐具撤離現(xiàn)場(chǎng)，包括喝完水，也必須將喝完的水杯立刻放到廚房?？瓷先ズ車?yán)厲，其實(shí)只有這樣，才能避免看書寫字和心一寫作業(yè)時(shí)隨便抬一抬手，就會(huì)把水給打翻的場(chǎng)面（我們家所有的電腦手機(jī)都放在這張桌上，打翻水后果會(huì)比較嚴(yán)重）。

高效做家務(wù)還有一個(gè)重要前提，就是你一定不能認(rèn)為做家務(wù)僅僅是在給家人做貢獻(xiàn)。自己則是在做牛做馬。只要你有了這種錯(cuò)誤觀點(diǎn)，帶著怨氣干活，做出來的飯都不會(huì)香甜和可口。如果你能意識(shí)到，所有這做的一切，都是自己的主動(dòng)選擇，你是在為家庭和孩子做奉獻(xiàn)，你是在照顧所有的家庭成員，而且都是在自己高高興興的情緒下高效又愉悅的一種行為，你才會(huì)每天開開心心投入地去做這一切。而且樂在其中。

由于我自己從來就不是被動(dòng)的選擇做家務(wù)，而是在深思熟慮后的一種主動(dòng)選擇，所以我每天只要有可能，做家務(wù)時(shí)我盡量會(huì)打開自己喜歡的音樂，跟隨音樂的節(jié)奏，或快或慢來安排一天的家務(wù)進(jìn)程。有時(shí)候，我會(huì)快一點(diǎn)，如果當(dāng)天活動(dòng)很多的話。有時(shí)候，我會(huì)慢條斯理地來做一些整理或收納。有時(shí)候，我又喜歡琢磨做一些好吃又富有營(yíng)養(yǎng)的晚餐或早餐來款待自己和家人。

就這樣，我的家務(wù)越做越順手。往往不知不覺間，我該做的事情就全部做好了。我既不抱怨，好像也不需要抱怨，因?yàn)槲以缫呀鉀Q了自己的情緒問題。我也不嘮叨其他人為什么不給我?guī)兔?，在我看來，我的行?dòng)家人自然都會(huì)看在眼里。先生肯定是越來越體貼我的，孩子則會(huì)以我為榜樣，為有像我這樣的好媽媽為榮。

而在很多時(shí)候，我也無形中教會(huì)了心一許多家務(wù)。比如她現(xiàn)在吃完飯會(huì)收拾自己的碗筷，有時(shí)候也包括我們的，這幾乎已成為了一種條件反射。還會(huì)在自己洗完澡后將洗手間收拾得整整齊齊，臟衣服和用過的毛巾浴帽都放在合適的地方。在客廳里，也很少會(huì)看到她亂扔自己的衣服。而如果她調(diào)皮將家里弄亂之后，只要我要求，通常她都會(huì)及時(shí)打掃干凈（動(dòng)作迅速且高效）。同時(shí)，最近她還在廚房里學(xué)會(huì)了炒土豆絲，她很喜歡看我做飯的過程，而我又十分享受做飯的過程。反正我隨時(shí)會(huì)敞開廚房大門，讓她學(xué)個(gè)夠。

總的來說，家務(wù)對(duì)于女人，并不是一件可怕的事。只要你能善用時(shí)間，在你不舒服的時(shí)候適當(dāng)請(qǐng)人代勞，該休息的時(shí)候就躺下休息，勞逸結(jié)合。相信能長(zhǎng)期堅(jiān)持自己親手做家務(wù)和做飯的媽媽們，一定會(huì)給孩子帶來不一樣的感受。

而在我看來，這不過是一種實(shí)驗(yàn)罷了。是嘗試第一次自己深入管理整個(gè)家庭，管理自己的廚房、管理自己的時(shí)間和衣柜，管理生活的方方面面的一種實(shí)驗(yàn)。如果在瑣碎重復(fù)的生活中，能找到某些決竅，悟出有一些你從前沒有想通的道理，獲得一種全新的生命體驗(yàn)，在看似挑戰(zhàn)自己極限的過程里，發(fā)現(xiàn)自己的種種潛能。那么，這也未嘗不是一件好事（這些生活技巧和小學(xué)問，就如同開車和游泳一樣，學(xué)會(huì)了就永不會(huì)忘，多好）。

就好像我在跑步時(shí)感受到的一個(gè)重要發(fā)現(xiàn)一樣。當(dāng)從前那個(gè)只跑幾十米就要停下來氣喘如牛的我，后來發(fā)展到能夠一口氣跑上2000米面不改色且心跳平穩(wěn)，我就問自己為什么。后來我發(fā)現(xiàn)，就是在最難以堅(jiān)持下去的那個(gè)節(jié)點(diǎn)，以為自己根本不可能做到的那個(gè)時(shí)刻，你再小小的咬牙堅(jiān)持那么一下跨過那道坎就沒事了。
心一爸爸也是同樣這么和我說，當(dāng)他以前也是只能跑上幾百米就跑不動(dòng)了，現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持跑步1年多的他卻可以一口氣繞著樓下的跑步徑輕松跑上3圈接近3000米。他說他最痛苦的就是第一圈，只要能挺過第一圈，再跑兩圈就根本是小意思了。

這說明了什么呢？我們很多人，就如同從前的我和她爸一樣，我們以為自己能做到的，和我們真正身體和智慧能夠做到，距離其實(shí)相差還很遠(yuǎn)。我們從來沒有也沒想過自己的力量和耐力都遠(yuǎn)超過自己所想。給自己設(shè)一個(gè)上限是大多數(shù)人的做法。雖然做家務(wù)不一定會(huì)有人給自己設(shè)上限，但是只要你愿意花一點(diǎn)時(shí)間來巧妙安排自己的生活，你就會(huì)大大提高整體生活和長(zhǎng)遠(yuǎn)以后自己生活的效率和質(zhì)量，不可避免的家務(wù)不過是生活中的一個(gè)點(diǎn)而已。
當(dāng)你能從家務(wù)開始，整理好家庭的同時(shí)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間在好好做了幾乎全部家務(wù)后竟然可以越變?cè)蕉鄷r(shí)，你一定會(huì)發(fā)出和我今天一樣的感受。
家務(wù)不過是個(gè)開始。大膽去嘗試吧，生活還有各種可能。

做家務(wù)四年級(jí)作文

無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，許多人都寫過作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。那要怎么寫好作文呢？下面是我整理的做家務(wù)四年級(jí)作文，希望對(duì)大家有所幫助。

做家務(wù)四年級(jí)作文1 這天是星期一，下午一放學(xué)，我就在家把作業(yè)做完了。

忽然，我聞到了一股飯香。我到廚房一看，原先是媽媽在廚房汗流浹背地?zé)?。此時(shí)我和媽媽吃了美味的飯菜后，媽媽又忙著去洗碗。我想：“媽媽煮飯已經(jīng)夠辛苦了，我得幫幫媽媽。”于是我攔住媽媽，說：“媽媽，讓我來洗碗吧！”媽媽笑了笑，把碗遞給我。我留意翼翼地把碗抱到廚房。我先把碗沖了沖，然后抹上一些洗潔精，不停地用帕子擦來擦去，最后仔細(xì)地洗沖了幾遍。媽媽在客廳問我：“女兒，洗好了嗎？要不要媽媽幫你？”我叫了一聲“媽媽你快過來看！”媽媽走到廚房，此時(shí)看見廚臺(tái)上整潔亮麗的飯碗，高興地把我抱在懷里。我心里比喝了蜜糖還甜！

這天我十分高興，因?yàn)槲铱偹阌謳蛬寢屪隽艘患覄?wù)事！

做家務(wù)四年級(jí)作文2 我喜歡泡茶，也喜歡喝茶。今天，我就泡了一杯龍井茶。

我找到一個(gè)茶罐，看了看茶罐中的茶。茶是淺綠色的，樣子跟小鳥的舌頭差不多，摸了一下是扁平的、光滑的。我往杯子里放了一些茶，又往杯子里沖了70度左右的水，水的位置在杯身的2/3處。

霎時(shí)，茶在杯子里翻滾了起來。過了一會(huì)兒，又變得平靜了。茶葉們舒展開了自己的身體，顏色變成了翠綠色。一些茶葉緩緩地落到了杯底，還有一些茶葉還在面跳著舞，像一個(gè)個(gè)頑皮的孩子。

片刻，茶葉變成了嫩綠色，也變得更加圓潤(rùn)更加立體了?，F(xiàn)在已有一半的茶葉邁著優(yōu)雅的步伐落了下來。水變成了淡綠色，也變得明亮了。這時(shí)茶葉像一葉葉小舟在水中漂蕩。

過了三四分鐘，水變成了亮綠色。它們像一條條小魚在水中玩耍、嬉戲，又像一位位芭蕾舞者在翩翩起舞。我忍不住抿了一口，??！這茶鮮爽可口、清香解渴。

這茶能讓我從苦中品到甜味、就如人生一樣，先苦后甜。

做家務(wù)四年級(jí)作文3 記得有一次，姐姐和姑姑來我家吃飯，吃完飯媽媽要送姐姐和姑姑回家，叫我一個(gè)人在家，我興奮極了！由于我早想幫媽媽洗一次碗了。

等媽媽走后，我便開始大顯身手了，我先把碗筷收拾進(jìn)廚房，打開水龍頭，把每個(gè)碗沖刷了兩三下完工，怕臟的我，小心地拎起一快抹布，把碗擦了兩三下，手上油油的，心想還是等媽媽回來洗吧，可轉(zhuǎn)念又一想，我特地做一次家務(wù)還不堅(jiān)持，實(shí)在太不應(yīng)該，正在這是媽媽回來了，她走進(jìn)廚房，看我在洗碗就笑著說：“我們辰辰會(huì)主動(dòng)做家務(wù)，值得表揚(yáng)?！甭犃藡寢尩脑?，我心里比吃了糖還甜。接著媽媽拿起碗幫我檢查，發(fā)覺碗的外面還有米粒，還是油膩膩的，看來我還是粗心大意，沒把碗洗干凈。還得跟媽媽好好學(xué)學(xué)。

雖然今天沒把事做好，但還是得到了幾分收獲，正如媽媽所說：“萬事開頭難！只要堅(jiān)持，就能勝利?！绷硗馕疫€明白了不管做什么事，都要認(rèn)真仔細(xì)對(duì)待，馬虎不得。

做家務(wù)四年級(jí)作文4 今天我回來了，我回到家里看見家里沒有人，衣服還掛在外面，我放下書包準(zhǔn)備去把衣服收起來，我先摸了摸衣服有沒有干，我把干了的收了起來，再把濕的衣服掛到衣架上，因?yàn)閶寢屨f：“今天可能要下雨，我怕衣服會(huì)越來越濕?！?/p>

天快黑了，全家除了我一個(gè)都沒回來，我就想：“如果我把晚飯做好了，爺爺和奶奶一定很高興，先要主放進(jìn)鍋里把它洗干凈，然后把水方放到鍋里后把手擦干了插上電源。

過了一會(huì)爺爺奶奶回來了，他們看見衣服被收起來了、晚飯做好了，他們疑惑不解，今天是誰把衣服收起來了，飯也做好了。就問我今天誰做了，做了家務(wù)我得意洋洋的話是我。爺爺奶奶很高興。過了一會(huì)爸爸和媽媽回來了。

吃完飯，我就說我來洗碗，爸爸說今天太陽從西邊出來的。我說：“我?guī)蜖敔斪鲆稽c(diǎn)家務(wù)不行嗎？”爸爸說：“行行”。以后我一定要多多幫家人做家務(wù)。

做家務(wù)四年級(jí)作文5 看著被我打掃干凈的家，我的腦海中突然想起我第一次做家務(wù)的情景。

事情是這樣的：那次，媽媽不在家，我心想：媽媽不在家，我干什么呢？對(duì)了，我還沒干過家務(wù)呢！今天我就來做家務(wù)吧，等媽媽回來她一定會(huì)表揚(yáng)我的。

于是我就開始干家務(wù)。我先掃地，可灰塵非跟我做對(duì)不可。一會(huì)兒跑到沙發(fā)底下看看，一會(huì)兒去桌子下面瞧瞧。我生氣了，去拿拖把拖，可是地被我拖成了大花臉……

媽媽回家了說：“干得不錯(cuò)，第一次能干成這樣已經(jīng)很不錯(cuò)了！”

做家務(wù)四年級(jí)作文6 每天，老媽都有干不完的家務(wù)活，他要做的事情太多了！她要給衣服洗澡、給我做飯、給家具、地面洗臉，還要給我當(dāng)家教，她太累了！今天我要幫老媽做些事情，讓老媽歇一歇！

首先，我想到我可以幫老媽給碗筷洗澡，說干就干！我戴上圍裙來到廚房，開始刷碗！我一邊哼著小曲兒，一邊拿起碗筷洗了起來。突然，手一滑，一個(gè)盤子立刻象魚一樣滑落下來，差點(diǎn)粉身碎骨！幸好它落到了水里，是水的浮力救了它的命！

老媽怕我打碎盤子，所以叫我去拖地。我唱起了“左三圈，右三圈”的歌，“左拖拖、右拖拖，上上下下放個(gè)臭屁，我拖我拖，拖拖拖拖……”拖著拖著，我發(fā)現(xiàn)了一只小蝸牛。我撿起蝸牛放在了花壇里。然后我繼續(xù)拖地，好累呀，終于拖完了，可是我發(fā)現(xiàn)地面像個(gè)花貓的臉兒，怎么還是臟兮兮的呢？

通過幫老媽做家務(wù)，我懂得了家務(wù)活也很不好干，很累人，老媽平時(shí)一定很累！今后，我還要多幫老媽干活，減輕老媽的負(fù)擔(dān)！

做家務(wù)四年級(jí)作文7 以前，我看到媽媽整天忙忙碌碌。為我做飯，為我洗衣服，為我付出太多了，媽媽才三十幾歲就已經(jīng)有了白發(fā)絲，臉上有了皺紋。今天我來幫媽媽做家務(wù)。

我看見家里的窗戶很臟，于是我打來一桶水，拿起抹布蘸了點(diǎn)水，輕輕地摁在玻璃上，從上往下擦。擦了幾條，發(fā)現(xiàn)玻璃上有小黑點(diǎn)，于是我又用力地左一下，右一下，但是這些頑皮的小黑點(diǎn)卻怎么都不肯走，硬黏在上面。這可惹急了我，我生氣地指著小黑點(diǎn)說：“老虎不發(fā)威，你當(dāng)我是病貓??？我今天非收拾你們不可！”說罷，我伸出手，用指甲在上面輕輕地刮了幾下，這些小黑點(diǎn)終于弄掉了，我又對(duì)著玻璃哈了一口氣，拿起抹布小心翼翼地將刮過的地方擦干凈。玻璃是干凈了，可上面那么多的水痕怎么辦呢？我又拿來紙，在上面輕輕地擦了一遍，看到玻璃錚亮錚亮的樣子，心里甜滋滋的。

今天我可累壞了，可心里很高興。以后我可要多為媽媽干活，不讓媽媽這么辛苦，這么為我操勞了。

做家務(wù)四年級(jí)作文8 天早上我?guī)蛬寢寬叩?，我覺得掃地是很簡(jiǎn)單的勞動(dòng)，媽媽把掃帚給了我，我掃了好一會(huì)，才掃好，并讓媽媽檢查。我滿以為掃得很干凈了，結(jié)果媽媽說：“楊渝凡你沒有掃干凈，不信，媽媽指給你看，你看門背后，角落里還有垃圾和灰塵?！蔽乙豢?，果然沒有掃干凈，媽媽邊說邊讓我先把角落里的灰塵和垃圾往中間掃，然后再把幾個(gè)房間的灰塵和垃圾掃成一堆，最后把垃圾掃到簸箕里。

雖然我滿頭大汗，手也很酸，但看見家里的地面干干凈凈的'，我好開心啊，原來很簡(jiǎn)單的活也有訣竅的地方，學(xué)習(xí)也該找訣竅，一點(diǎn)都不能馬虎。我也認(rèn)識(shí)了媽媽的辛苦，我以后再也不亂丟東西了，要愛惜勞動(dòng)成果。

做家務(wù)四年級(jí)作文9 今天，我與爸爸在奶奶家干起了家務(wù)，這也是我第一次做家務(wù)，爸爸先掃地，我便站在一旁，等待爸爸的命令。

爸爸說：“給我去拿簸箕”。

“哦，好嘞?！蔽掖饝?yīng)了。

我飛快的撲向衛(wèi)生間，左瞅瞅，右瞧瞧，“在這”！我發(fā)現(xiàn)了簸箕便急忙遞給爸爸。過了30分鐘，爸爸把地掃完了，接著就要拖地了。

他從衛(wèi)生間里拿出了拖把，蘸上了水，就從我的臥室開始拖了，我沒有可幫忙之處所以就站在一旁看，爸爸很快就拖完了，接著又去了陽臺(tái)和客廳，做拖拖，右拖拖，不一會(huì)兒就搞定了！爸爸又去了餐廳，我便跑了過去把椅子搬到一邊，一邊爸爸拖的時(shí)候沒有阻礙！

最后一項(xiàng)工作就是洗衣服，爸爸和我把洗衣機(jī)抬進(jìn)了衛(wèi)生間，他又將衣服放進(jìn)了洗衣機(jī)里，“轟隆轟隆”，衣服洗好了。我跑去陽臺(tái)拿了好多衣服架子，爸爸把衣服掛到了上面，我又把衣服掛上了晾衣架，工作就完成了。

做家務(wù)可真是不容易，我以后可得常做家務(wù)，多讓爸爸和媽媽休息！

做家務(wù)四年級(jí)作文10 今天是休息日，難得一天的休息，可媽媽卻給我布置了今天的作業(yè)，那就是做家務(wù)。

所以今天我起來非常的早，就是想早點(diǎn)做完家務(wù)，早點(diǎn)可以出去玩。

首先，第一個(gè)家務(wù)活就是：拖地；拖地之前，我必須把地板都打掃干凈，才能開始拖地，可我發(fā)現(xiàn)，好多垃圾呀！灰塵一大堆，害我掃了非常的久，才把灰塵和垃圾掃完。之后進(jìn)行拖地，我先拖了媽媽的房間，在拖了哥哥的房間，最后是大廳，大概花了二十多分鐘，第一項(xiàng)家務(wù)活總算完成了。

之后，第二個(gè)家務(wù)活就是：洗衣服；洗衣服對(duì)我來說就比較簡(jiǎn)單了，因?yàn)橹灰次易约旱模蚁醋约旱囊路彩亲羁炝?，幾分鐘就洗完了，干不干凈，我就不知道了?/p>

最后一項(xiàng)家務(wù)活，是我自己給自己布置的，那就是洗書包，因?yàn)槲业臅呀?jīng)好久沒有洗了，臟得已經(jīng)不成樣了。洗了幾遍，水還是那么的渾濁，說明書包很臟，很臟，洗了很久終于才洗完。

我的家務(wù)活，就這么愉快的完成了。

做家務(wù)四年級(jí)作文11 今天，天氣晴朗、陽光明媚。爸爸和老媽都有事不在家。所以，家里就只有我一個(gè)人。唉，一個(gè)人在家的日子可真無聊呀！算了，還是看電視吧，可是電視一會(huì)兒就看煩了；只有玩游戲了，但是那些游戲我都玩膩了，有沒有什么新鮮點(diǎn)的呢？我看看家里，被我弄得臟兮兮的，不如……嗯，就這辦。

說時(shí)遲，那時(shí)快。我迅速地拿來掃帚，把房間從頭到腳的打掃一遍。不一會(huì)兒，房間里是一塵不染。緊然后，我又用盆子打了一些水，用帕子把窗戶、桌子、柜子抹得干干凈凈的。最后，我用拖帕把屋子的里里外外都拖了一遍，而且拖得亮堂堂的。做完后，我撲地一下子倒在了沙發(fā)上，呀，可真累呀！

突然，門鈴響了。我跑去開門，是爸爸老媽。爸爸老媽望著這干凈整潔的屋子，很奇怪地問：“今天家里怎么這么干凈呀？”

“您們說呢？我高興的問他們。爸爸老媽立刻心領(lǐng)神會(huì)，“當(dāng)然是我們的寶貝女兒了！”

我和爸爸老媽一起甜甜地笑了。

做家務(wù)四年級(jí)作文12 昨天上午，爸媽不在家。趁這個(gè)大好時(shí)機(jī)，我就在家里干掃地和洗陽臺(tái)這兩件家務(wù)活。

首先是掃地。我從陽臺(tái)上拿出一把掃把、垃圾鏟。我掃啊，從房間開始清潔，看見房間很臟，有許多掉落的長(zhǎng)頭發(fā)，難道……是老媽掉了？于是，我繼續(xù)掃，掃了好久好久，把客廳給掃了。然后，我把爸爸睡的屋子也掃了，垃圾卻越來越多。我說：“可能是我們家好久都沒有掃地的緣故吧，怪不得那么多垃圾在我們家！”

地掃完后，我就去洗陽臺(tái)。我跑進(jìn)廁所，打了滿滿的一盆水，吃力地走到陽臺(tái)上一倒，水流從陽臺(tái)上沖下來，把殘葉、臟東西給沖走了，沖到下水道里。頓時(shí)，我聽到幾聲“啪啪啪”的響聲，原來是水打到地板的聲音！

干了好久好久，我終于干完了，于是走到屋子里。此時(shí)，我滿頭大汗，但我感到很開心。

做家務(wù)四年級(jí)作文13 一大早我就起了床，趕緊洗刷，然后就開始打掃衛(wèi)生。

我一邊哼著小曲，一邊先用濕抹布擦桌子、椅面、桌腿，再用干布仔細(xì)地擦一遍。當(dāng)我擦完所有的桌椅以后，我的胳膊變得好酸，仿佛他不聽使喚，我活動(dòng)活動(dòng)胳膊，看看自己的勞動(dòng)成果，我的疲勞立刻飛到了九霄云外。

隨后，我端了一盆清水，里面放著擦布，準(zhǔn)備擦地。我蹲著從媽媽和爸爸的臥室門口開始由外往里擦地，正擦得帶勁，只覺得腳下一滑，“啪”的一聲，我摔了個(gè)大馬趴。一盆水打翻了，衣服也濕了，我可真夠慘！這時(shí)，媽媽聞聲跑來，“你怎么能從門口往里擦呢？應(yīng)該從里往外擦，這樣既摔不著，有踩不臟自己的勞動(dòng)果實(shí)?！眿寢屵呎f邊心疼地扶起我。

我聽了恍然大悟，心想，可真是小事情中有大學(xué)問。我換了一身衣裳，重新打好水，從屋里開始擦起來。媽媽在一邊滿意地點(diǎn)著頭，笑了。

做家務(wù)四年級(jí)作文14 星期六晚上，剛吃完晚飯。我對(duì)媽媽說：”媽媽，看你煮飯多辛苦呀，今晚我來幫你洗碗吧！“媽媽露出了驚訝的表情，感動(dòng)地說：”太棒了，你會(huì)主動(dòng)幫我做家事了?？磥砟阏娴拈L(zhǎng)大了！“這是我第一次洗碗。首先，媽媽教我把所有的碗都放進(jìn)廚房里。接著，把碗上的菜渣倒掉。然后把所有的碗用水沖一沖，沖完水就把洗碗精倒在海綿上，搓呀搓，等到搓出許多泡沫，就可以開始洗碗了。要把所有碗上的臟東西都洗掉。最后拿塊干凈的海綿用清水沖去泡沫，這樣每個(gè)碗都干干凈凈的。

媽媽說：”洗得真干凈，不愧是我聰明的兒子！“這是我第一次幫媽媽做家務(wù)。雖然我覺得不難，但是如果要認(rèn)真完成家務(wù)，就需要很多耐心。如果缺少細(xì)心，就有可能會(huì)把碗摔破噢。

我愛媽媽，媽媽辛苦了，謝謝你。

做家務(wù)四年級(jí)作文15 今天中午，我?guī)蛬寢屪隽艘患覄?wù)事。

我在寫作業(yè)的時(shí)候，媽媽叫我?guī)退I東西，買什么呢？我叫媽媽寫了一張紙條，紙條上面寫著，味事達(dá)醬油一瓶，太太樂雞精一包，還有老酒3包。我拿著紙條拿著錢就出門了，我問媽媽能不能走樓梯，媽媽說我們家住23樓你走樓要走到什么時(shí)候啊，媽媽就叫我乘電梯。進(jìn)電梯的時(shí)候一個(gè)人都沒有，我是第一個(gè)進(jìn)電梯的，我進(jìn)去就按了一樓，快到一樓的時(shí)候有個(gè)大哥哥走了進(jìn)來也要到一樓，我們兩個(gè)同時(shí)走出電梯。我到小店門口把那張紙條遞給了阿婆，阿婆拿起紙條看了看就及時(shí)地幫我拿了我要買的東西。我給了阿婆50塊錢，阿婆要了21塊還剩29塊。我匆匆忙忙地乘著電梯回到家，把東西遞給了媽媽。媽媽夸我真棒！后來我又開始寫起了作業(yè)。

今天我覺得自己很棒！真想幫媽媽再做一件家務(wù)事。

孩子幫家長(zhǎng)做家務(wù)的方法與秘訣

美國哈佛大學(xué)的學(xué)者們做出了一項(xiàng)研究，原來不做家務(wù)活的孩子犯罪率比做家務(wù)活孩子犯罪率高得多，那么這時(shí)父母?jìng)儜?yīng)該如何引領(lǐng)孩子做家務(wù)活呢?以下是我為你整理的孩子幫家長(zhǎng)做家務(wù)的方法，希望能幫到你。

孩子幫家長(zhǎng)做家務(wù)的方法 1、告知孩子重要性

告知孩子做家務(wù)對(duì)他成長(zhǎng)的好處，而且告訴他做家務(wù)對(duì)于家庭的重要性，讓孩子覺得做家務(wù)既對(duì)他自己有好處，也能為家庭做貢獻(xiàn)，從心理上樂意做家務(wù)。

2、提供獎(jiǎng)勵(lì)

表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)能給孩子極大的熱情和動(dòng)力，根據(jù)具體家務(wù)安排制定合理的獎(jiǎng)勵(lì)制，可以繪制表格，按照積分的規(guī)定，每天做某項(xiàng)家務(wù)能得一個(gè)小紅花，多少個(gè)小紅花可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)愿望，但是不要直接給錢或者物，那樣容易讓孩子變得功利，違背了做家務(wù)的初衷。

3、提供條件

要為孩子創(chuàng)造做家務(wù)的條件，首先選擇適合孩子年齡階段的簡(jiǎn)單家務(wù)，讓孩子能夠輕松完成，可以設(shè)置幾項(xiàng)讓孩子選擇自己喜歡做的，比如，4-5歲的孩子，可以讓他從鋪床、疊衣服、掃地、澆花、取牛奶中選擇自己喜歡的三項(xiàng)堅(jiān)持做。

4、父母指導(dǎo)

父母要給孩子以正確的示范和指導(dǎo)，明確仔細(xì)的告訴孩子家務(wù)的操作流程及合格標(biāo)準(zhǔn)，不要不去指導(dǎo)就讓孩子自己去干。在生活中家長(zhǎng)也要自己嚴(yán)格要求自己給孩子做出好的表率。

5、降低標(biāo)準(zhǔn)

孩子開始做家務(wù)必然是不熟練的，不要按照家長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子，只要孩子能完成就應(yīng)該給與表揚(yáng)，要給孩子時(shí)間去適應(yīng)和熟練，不要一下子就要求完美。

6、合理安排任務(wù)

經(jīng)常做一項(xiàng)工作會(huì)令人感到乏味，尤其是孩子更是這樣，要在孩子能承受的范圍內(nèi)，經(jīng)常變化任務(wù)，根據(jù)孩子的性格特點(diǎn)進(jìn)行任務(wù)安排，給孩子以新鮮感。

7、提供工具

工欲善其事必先利其器，讓孩子做家務(wù)得給孩子提供適合他的工具，比如讓孩子澆花就給他提供一個(gè)小噴壺，那樣孩子干起來順手也就有積極性去繼續(xù)干。

8、鼓勵(lì)成長(zhǎng)

給孩子安排家務(wù)也要循序漸進(jìn)，逐級(jí)發(fā)展，讓孩子始終有探索、學(xué)習(xí)的動(dòng)力，當(dāng)孩子掌握了比較簡(jiǎn)答的家務(wù)之后就要給孩子安排更難的家務(wù)來做，比如教會(huì)孩子收衣服、疊衣服之后就教孩子怎么用洗衣機(jī)。

學(xué)齡前幼兒做家務(wù)的好處 1、幫助孩子練習(xí)動(dòng)作技能。不同的家務(wù)可運(yùn)動(dòng)到不同的部位，疊衣服可練習(xí)到小肌肉，擦地板則可運(yùn)用到大肌肉。

2、培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。做家務(wù)看起來似乎只是簡(jiǎn)單的重復(fù)性動(dòng)作，但讓孩子先從和自己相關(guān)的事情做起，再擴(kuò)展到其他家人，從小學(xué)著為家中盡一份心力，便可培養(yǎng)出責(zé)任感。因?yàn)榧覄?wù)本就是家中每個(gè)人的共同責(zé)任，整理自己的東西更是責(zé)無旁貸，大家生活在一起，自然都有責(zé)任參與整理和打掃。

3、增加孩子的自信心。在做家務(wù)的過程中，孩子還能獲得自信心和成就感。雖然年紀(jì)還小，不能做得很完美，但在練習(xí)的過程中，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有能力完成很多事，所以從中獲得自信。

4、培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)解決問題的能力。剛開始學(xué)習(xí)做家務(wù)，一定有做不好的時(shí)候，但是媽媽不需要著急，在練習(xí)過程中，孩子會(huì)觀察媽媽的做法，媽媽也可一步一步地進(jìn)行示范講解，讓孩子通過模仿媽媽的動(dòng)作來完成家務(wù)，這樣能讓孩子思考“怎么做才能做得好”，進(jìn)而學(xué)習(xí)到解決問題的方法。

5、讓孩子練習(xí)分類與收納。家務(wù)中除了常見的打掃、清潔外，也包含了許多收納整理的部分，這個(gè)部分可讓孩子練習(xí)分類與配對(duì)等收納能力。例如襪子手套要一對(duì)一對(duì)地折在一起，還要將衣、襪、裙、褲等衣服根據(jù)屬性放進(jìn)不同的抽屜。

教學(xué)齡前幼兒做家務(wù)的方法 1、根據(jù)年齡分配孩子力所能及的家務(wù)。孩子做家務(wù)不能沒有選擇，父母要注意讓孩子做能夠承擔(dān)的家務(wù)活。比如說三歲的孩子能夠做的家務(wù)是疊自己的被子等，而不能因?yàn)楹⒆佑X得洗碗有意思，父母就對(duì)孩子的這一行為不引導(dǎo)，否則孩子會(huì)因?yàn)椴荒艹惺芘c年齡不符的家務(wù)而出現(xiàn)不良的后果。父母一定要把握好這個(gè)度，讓孩子在合理酌范圍內(nèi)完成家務(wù)勞動(dòng)。

2、教給孩子一些基本的勞動(dòng)技能。勞動(dòng)是需要技能的，讓孩子不懂技巧地做下去可能使孩子體會(huì)不到家務(wù)的樂趣。因此，父母要傳授給孩子一些基本的技能技巧。將事情的操作要領(lǐng)、方法等告訴孩子，給予孩子指導(dǎo)和鼓勵(lì)，讓孩子真正地掌握。

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