戒煙后人體各器官變化表

吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會發(fā)生一系列有益的變化，其變化大致表現(xiàn)如下：

20分鐘內(nèi) 血壓降到標準水平；脈搏降到標準速度；手、腳的溫度升到標準體溫；

8小時內(nèi) 血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平；

24小時內(nèi) 心肌梗死危險性降低；

48小時內(nèi) 神經(jīng)末梢的功能逐漸開始恢復；嗅覺和味覺對外界物質(zhì)敏感性增強；

72小時內(nèi) 支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加；

2周~1個月 血液循環(huán)穩(wěn)定；走路穩(wěn)而輕；肺功能改善30％；

1~9個月 咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的黏膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理黏液的功能增強；痰減少，肺部較干凈，感染機會減少；身體的能量儲備提高；體重可增加2~3公斤；

1年內(nèi) 冠狀動脈硬化危險減至吸煙者的一半；

5年內(nèi) 比一般吸煙者(每天一包)的肺癌死亡率下降，即由1．37％降至0．72％，或近于不吸煙者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌發(fā)生率降到吸煙者發(fā)病率的一半；心肌梗死的發(fā)病率幾乎降低到非吸煙者的水平；

10年內(nèi) 癌前細胞被健康的細胞代替，肺癌的發(fā)生率降至非吸煙者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺等癌癥發(fā)病率明顯下降；

5年內(nèi) 冠狀動脈硬化的危險與不吸煙者相同。

因此，任何時間戒煙都不算晚，而且如果吸煙者能在35歲以前戒煙，則死于煙草相關疾病的危險性明顯下降，幾乎與不吸煙者相近。（解璇）

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