提防中醫(yī)美容的陷阱

提防中醫(yī)美容的陷阱

本報記者　向佳

隨著中醫(yī)保健理念的深入人心，美容領域也不斷打出“中醫(yī)調理”、“中醫(yī)美容”等旗號。調查顯示，在對全國60家以中醫(yī)美容為特色的美容院進行的調查表明，面部經絡美容、艾灸美容、點穴減肥、腎部保養(yǎng)、卵巢保養(yǎng)等項目是目前美容院最掙錢的項目。這些項目效果如何？服務是否安全，又是否科學？帶著這些問題，記者進行了相關調查。

按壓經絡能美容？

中醫(yī)認為，經絡是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，氣血是人體生命活動的物質基礎，經絡將營養(yǎng)物質輸布到全身各組織臟器，因此通過各種手法的經絡按壓、刺激，可疏通經絡，活血養(yǎng)顏，并可促進皮膚新陳代謝、排出毒素。

專家提醒消費者，由于每個人的身體狀況并不一樣，因此經絡美容也應遵循辨證論治的原則。另外，由于美容院并非專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)療機構，美容技師大多沒有接受過嚴格、系統(tǒng)的經絡知識學習，因此消費者應謹慎選擇經絡美容等項目，不要一味相信美容院的廣告宣傳。

針灸減肥是否有效？

點穴、針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，刺激身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，最終達到減肥的效果；或通過按摩特定的穴位，調整特定區(qū)域的經絡，從而調節(jié)五臟功能及內分泌系統(tǒng)等達到減肥的目的。

專家指出，點穴、針灸減肥的優(yōu)勢在于沒有痛苦、不會產生副作用，但對開展這一項目的美容院衛(wèi)生條件、醫(yī)師資歷都有嚴格的要求。不少開展針灸減肥的美容院并不具備《醫(yī)療機構執(zhí)業(yè)許可證》，針灸師大多沒有執(zhí)業(yè)醫(yī)生資格，用于針灸的針具消毒也令人堪憂。針灸減肥不是簡單的生活美容，嚴格來說屬于具有創(chuàng)傷性或侵入性的醫(yī)療美容范疇，消費者應該選擇具有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)師進行操作。

此外，專家提醒消費者不要把針灸減肥神奇化，還必須配合飲食控制和適量運動，單純依靠針灸并不能達到預想效果。專家介紹說，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療改善病癥，生理性肥胖者則效果不大。

乳腺、卵巢保養(yǎng)促進微循環(huán)？

美容院開展的乳腺保養(yǎng)，通常是將胸部涂抹精油，配合穴位按摩，調理乳房周圍的微循環(huán)。專家稱，乳腺保養(yǎng)可以在一定程度上預防和改善乳房疾病，如緩解乳腺或經期乳房脹痛、乳腺增生等。

至于卵巢、腎部保養(yǎng)目，則多是在顧客小腹和腰部上運用按摩的手法，配合精油刺激穴位，讓精油透過皮膚表層。但是專家指出，通過手法按摩，并不能像美容院宣傳的那樣使“滲入體內激活腦垂體，并通過腦垂體促使卵巢分泌雌激素及孕激素”或是達到“調節(jié)人體內外陰陽的平衡，從而達到養(yǎng)腎強腎的功效?！?/p>

“從出生起，卵巢就進入了一個不可逆轉的衰老過程?！北本﹨f(xié)和醫(yī)院婦產科朱蘭教授說，而且卵巢位于盆腔深處，前有膀胱，后有直腸和腎臟，用一般的手法按摩根本觸不到。此外，卵巢分泌激素靠下丘腦-垂體-卵巢來發(fā)生作用，只有三者步調一致，才能釋放出足量的雌激素，不是“卵巢保養(yǎng)”就能解決的。

專家還提醒消費者，美容院所使用的精油質量參差不齊，而且大部分精油只是在舒緩神經方面有一定效果，對疾病的治療作用是有限的，精油成分的作用在一定程度上被夸大，消費者在選擇時也應保持理性。

提防“偽中醫(yī)美容”的陷阱

在一次推拿體驗時，女孩一邊推拿一邊給記者解釋各種“中醫(yī)原理”，并且頗有經驗地為記者分析健康狀況。頸椎不好可以通過拔火罐治療，身體經絡不通應該進行調理，容易掉發(fā)說明腎不好可以做一個“腎部保養(yǎng)”等。記者發(fā)現(xiàn)，經過推拿師的分析，顧客幾乎全身是病，為此很多顧客不惜花費幾千元做多個療程的調理。

專家提醒消費者，正規(guī)中醫(yī)師要經過多年的學習和實踐，才能通過“望聞問切”來確定病因，而美容師通過簡單的按摩就能了解顧客身體健康狀況，缺乏科學依據(jù)。記者走訪多家美容院發(fā)現(xiàn)，為客人進行“中醫(yī)治療”的基本都是美容師，鮮有專業(yè)醫(yī)師。

中國中醫(yī)科學院相關專家告訴記者，中醫(yī)的一些傳統(tǒng)療法如拔罐、刮痧、按摩、針灸等，確實是一種對身體有益的保健和治療方式，拔罐和刮痧由于對技術方面的要求不高，因此民間使用較多；但是按摩和針灸就不同了，屬于中醫(yī)治療的范疇，需要經過系統(tǒng)的中醫(yī)理論和技法的學習，并且經過資格考試，取得專業(yè)醫(yī)師的證書才可以進行，不是什么人都可以隨便做的。例如針灸，如果進針淺，就達不到效果，進針位置不對，還有可能對人身體造成危害。按摩也是如此。因此在選擇中醫(yī)美容療法時，應該盡量選擇那些有職業(yè)資格的人員。

做美容養(yǎng)生好嗎？

好。美容養(yǎng)生可以改善身體素質，改善面部容貌，使患者看上去更加年輕更加漂亮，養(yǎng)生的話可以調理身體，避免出現(xiàn)一些疾病，一定要選擇正規(guī)的中醫(yī)院進行美容養(yǎng)生。
愛美之心人皆有之。美容是對外表面貌的美化，包括臉部、皮膚、毛發(fā)、牙齒、手腳等部位的修飾護理。中醫(yī)美容養(yǎng)生以中醫(yī)理論為基礎，把美容和養(yǎng)生緊密聯(lián)系在一起，它主張外貌容顏與人體內部臟腑密切相關，表里一致，因此強調標本兼治，內外協(xié)調。本書旨在運用傳統(tǒng)的針灸、推拿、飲食、藥膳等中醫(yī)方法，達到護膚、養(yǎng)顏、護發(fā)等美容目的，以期延緩衰老，永葆青春。

中醫(yī)經絡養(yǎng)生美容

現(xiàn)代人往往工作比較忙碌，在飲食、作息方面都不規(guī)律，導致身體處于亞健康的狀態(tài)。因此很有必要通過鍛煉來強身健體。經絡養(yǎng)生的保健功就可以幫助我們疏通經絡、強筋健骨、除勞去煩、祛病延年。下面我給大家介紹中醫(yī)經絡養(yǎng)生美容的方法，希望對你有用!

中醫(yī)美容養(yǎng)生經絡

1、肺經：讓你皮膚不再干燥

從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，為人體肺經。“肺主皮毛”，經常敲打肺經的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再干燥!

敲打肺經時，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面積較小，從手腕到拇指內側，建議你用另一只手的拇指按壓，以使穴位足夠受力。另外，清晨3點到5點是肺經運行時期，按理說此時敲打效果最好，如果你不愿打攪自己香甜的睡眠，可將敲打肺經作為晨練第一課!

2、膽經：讓你頭發(fā)黑亮

膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發(fā)會顯得油油的，在夏天尤其如此。

因此建議你每天用力敲打膽經，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭發(fā)健康、黑亮。另外，敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪，讓你放心穿短裙!

3、膀胱經：讓你記性好

膀胱經從頭頂?shù)陌贂ㄩ_始，延至后背、臀部，于腳跟止。一般中醫(yī)認為，膀胱經真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。

經常敲打膀胱經，可改善腦部供血質量，刺激腦神經細胞活性，讓你記憶力提高!下午15點到17點是膀胱經的運行時間，那時敲打，可有效減少“午乏”，讓你的精力格外充沛!

4、胃經：讓你臉色白里透紅

胃經從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。

如果臉上突然起了皺紋，很可能是胃經的氣血虧虛造成。胃經的最佳敲打時間是早7點到9點，堅持敲打，你就會發(fā)現(xiàn)自己的臉色白里透紅，即使熬夜，也不會顯得太憔悴!

5、大腸經：幫你排毒

大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止于食指指尖。經常敲打大腸經，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新!大腸經的作用時間是早5點到7點，建議你在早餐前敲打大腸經，以幫助身體代謝掉夜晚沉積于體內的毒素!

6、三焦經：讓你免疫力提高

三焦經起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止于無名指之間。中醫(yī)經絡養(yǎng)生學中三焦經是人體健康功能的總指揮，它能使各個臟腑順利合作，步調一致，有些中醫(yī)學家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。經常敲打三焦經，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連!三焦經的運行時間是21：00到23：00，建議你敲打前盡量少喝水，三焦經還主管水液運行，體內水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!

7、心包經：讓你吃不胖

從乳頭外側一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，為心包經。心包經的始端在心臟外圍，中醫(yī)所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當外邪侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。

經常敲打心包經，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點到21點是心包經運行時間，如果你在晚飯后敲打心包經，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔心發(fā)胖!

8、心經：最準確的自我體檢法

心經始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內側。中醫(yī)認為，心經可透露出人體最準確的健康指標，是不可不試的健康自測法。

具體方法很簡單：先將手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直舉高，如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說明你指標正常，不必為健康擔心，如果靜脈凸顯消失緩慢，說明你疲勞過度，急需減壓，建議你借機美美地睡一覺!

9、小腸經：擁有纖細手臂

小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始，經由臉頰、脖子，貫穿手臂，止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂就會出現(xiàn)松松的肉肉。

要想擁有纖細手臂，就需要經常揉捏小腸經。具體做法很簡單，把手舉起來，用手指肚捏手臂內側，以微有痛感為佳。經常這么做，小腸經附近的肌肉血流通暢，你就可以放心穿吊帶衫，展現(xiàn)好身材啦!

經絡養(yǎng)生保健具體做法

平衡氣血

兩腳分開直立，兩臂左右平伸，肘部自然彎曲，掌心向上，身體保持平直，腰向左彎，左臂下降，右臂上伸，到適當程度后復原，再向右彎，動作同前，反復數(shù)次。

功效：降低血壓，鎮(zhèn)心安神。

心平氣和

兩腳分開直立，隨吸氣兩臂緩慢從身體兩側向前上、正中移動，直到手掌與喉平行，再隨呼氣掌心向下沿胸前徐徐下降，并以意領氣下沉，兩腿屈膝下蹲，直到兩手齊臍部，反復數(shù)次。

功效：順暢呼吸。

舒筋活絡

自然站立，兩只手臂慢慢向前平舉，保持與肩膀同高，手心向內跟隨著兩臂回撤，手背從兩腋、腰、尾骶關節(jié)方向向下按摩，并以意引導到涌泉，兩腿下蹲，動作重復幾次即可。

功效：可放松全身，舒筋活絡。

太極開合

自然站立狀態(tài)，兩只手臂向胸前伸展如抱球狀。跟隨者呼吸兩手臂慢慢向外舒展，吸氣時復原，兩腿保持微蹲姿勢，動作重復數(shù)次。

功效：寬胸理氣。

巡回搓棍

兩腿分開微蹲，兩手臂前伸，肘部稍彎，掌心相對距1尺左右。兩手前后來回搓動，身體也隨之轉動，重復數(shù)次。

功效：強健腰部。

定步云手

兩腿分開直立，膝蓋略屈。身體左轉45度，左手在上，右手在下，掌心相對呈抱球狀。隨身體由左向右轉動，右手交叉上升，左手下降，轉呈向右45度，右手達喉水平前方1尺左右，左手自然下垂。再作反向運動，重復數(shù)次。

功效：寬胸理氣，健腰強腿。

旋轉健腰

兩腿分開站立，兩臂微屈置于小腹前，腰部以上身體隨兩臂向左側身后轉動，重復數(shù)次。

功效：強健腰腹部。

伸臂舒胸

兩腿分開站立，兩手前舉到平肩，屈肘內收到胸前豎掌，掌心向前。兩臂緩慢推出，同時屈膝下蹲。然后兩手呈握空心拳狀收回腰部兩側，兩腿復原，重復數(shù)次。

功效：增強腿力。

進腿虎步

兩腿分開直立，兩手反叉腰，提左腳呈虛步，再向前輕輕踢出，足尖先向內再向外各轉3圈后向前踏平，再練右腳，重復三次以同樣方式退后3步，還原。

功效：保健下肢關節(jié)。

擊腹交替

雙腿分開直立，兩手空握拳，一前一后交替輕叩小腹與腰背部，同時兩腿交替活動。

功效：增強肌力，預防關節(jié)早衰。

中醫(yī)學認為,人體十二經脈和奇經八脈都匯聚于頭部,通過這些經絡,氣血通達全身。人體腎、肝、心、脾、腦等組織器官因此與頭部有著十分密切的關系。不同體質的人需要調養(yǎng)的臟器、經絡不盡相同,但只要找準部位,采用適合自己的方法多梳梳頭,即可達到養(yǎng)生保健的功效。

脾胃不好的人,應多梳前發(fā)際線。因為胃經經過此部位,在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理,可以有效緩解胃腸不適。

體質差、易感冒、容易失眠的人,要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經區(qū)域,即從前額正中央沿頭部中線梳到頭后枕部,可以前后往復地梳。督脈有“陽脈之海”之稱,膀胱經是人體循行路線最長的一條陽經,多梳此部位可以通經絡、調氣血、振奮陽氣,使外邪不易入內,內邪得以祛除。

有頭暈、后頭痛的人,可著重梳梳頭后側枕部區(qū)域,促進腦供血,緩解不適。

有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人,可以著重梳頭頂部(百會穴)區(qū)域。百會穴是全身陽經和督脈陽氣交匯處,常梳此處可以疏通經絡,提升陽氣。

有偏頭痛、肝膽不適,或氣悶、脅肋部脹痛的人,可著重梳頭部兩側。頭部兩側是膽經、三焦經循行的部位,經常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯,緩解疼痛。

每天早晚建議多梳梳頭,節(jié)奏由慢到快,次數(shù)不宜超過100次,防止損害頭皮。最好選用牛角梳或木梳等天然材質制作的梳子,因為塑料梳子容易產生靜電,長期使用會使發(fā)質粗糙蓬松,不利于養(yǎng)生保健。

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