長(zhǎng)期便秘易患老年癡呆癥

長(zhǎng)期便秘易患老年癡呆癥

國(guó)外某老年病研究機(jī)構(gòu)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期便秘是老年人智力下降的罪魁禍?zhǔn)?，?0%左右的老年便秘者易患老年癡呆癥。

研究人員解釋?zhuān)Ｇ闆r下，人體腸道內(nèi)的細(xì)菌能將沒(méi)有被消化的蛋白質(zhì)分解成氨、吲哚、硫化氫和組織胺等有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)生成后可通過(guò)大便排出體外。而便秘患者由于不能正常排出這些有毒物質(zhì)，久而久之，體內(nèi)就會(huì)大量積累有毒物質(zhì)。當(dāng)體內(nèi)的有毒物質(zhì)積累到一定程度并超過(guò)肝臟的解毒能力時(shí)，就會(huì)隨著血液循環(huán)慢慢進(jìn)入大腦，損害人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，成為老年人智力下降的罪魁禍?zhǔn)?。尤其是老年人進(jìn)食量相對(duì)減少，消化功能也相對(duì)較差，代謝機(jī)能呈明顯衰退的趨勢(shì)，因此，老年人長(zhǎng)期便秘極易引發(fā)老年癡呆癥。

研究人員介紹，老年人便秘一般可分為痙攣性便秘和無(wú)力性便秘。痙攣性便秘大多是由于所進(jìn)食物中含有香料和纖維過(guò)量而引發(fā)的，這類(lèi)老年便秘患者應(yīng)注意多吃些少渣的半流質(zhì)食物，如牛奶、米粥、蛋湯和軟米飯等，能夠有效避免或減輕便秘癥狀。無(wú)力性便秘者大多是因?yàn)樗M(jìn)食物中脂肪含量不夠、缺乏蔬菜水果和飲水不足引發(fā)的，這類(lèi)老年便秘患者應(yīng)多食用有渣食物，如粗糧、青菜、豆制品和含維生素B1比較多的食物等，以增加身體對(duì)纖維的攝入量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘癥狀。

研究人員還提醒易患便秘的老年人，要養(yǎng)成早起空腹飲一杯水、就寢前喝一杯酸奶的好習(xí)慣，對(duì)預(yù)防便秘能起到一定的作用。(錢(qián)勇)

合谷穴的作用 三個(gè)功效很有用

說(shuō)起合谷穴，大家都不是很陌生的吧，在虎口的位置，而且這個(gè)穴位有著很神奇的作用和效果的呢，同時(shí)也具有很大的保健的功效哦。你知道合谷穴嗎，它可以有緩解暈車(chē)啊，還有失眠的問(wèn)題，而且還可以預(yù)防老年癡呆的哦，如果你還不知道合谷穴的好處，下面就來(lái)介紹一下吧。

緩解失眠

合谷穴在手背第二掌骨的中點(diǎn)靠近拇指的位置，每天在臨睡前按摩合谷穴，可以保持心情舒暢，消除思想上的顧慮，對(duì)失眠有一定而定幫助。

緩解暈車(chē)癥狀

上車(chē)前，在孩子肚臍處貼片生姜，可緩解暈車(chē)癥狀。如發(fā)現(xiàn)孩子有暈車(chē)癥狀，可以適當(dāng)用力按壓他的合谷穴(在大拇指和食指中間的虎口處)，或用大拇指掐壓內(nèi)關(guān)穴(在腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間)，都可以減輕暈車(chē)癥狀。如果你有經(jīng)常暈車(chē)的情況，不妨按摩合谷穴吧，可以起到減輕暈車(chē)癥狀的作用和效果。

緩解便秘預(yù)防癡呆

長(zhǎng)期便秘是催化老年人智力下降的罪魁禍?zhǔn)?，且?0%左右的老年便秘者易患老年癡呆癥。揉揉手上的合谷穴，再順時(shí)針?lè)较蛉嗳嘈《亲泳托辛恕Ｈ鄩汉瞎妊ǖ臅r(shí)候，指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好地發(fā)揮此穴道的療效。長(zhǎng)期便秘的話可以導(dǎo)致一些身體素質(zhì)的下降，所以不妨經(jīng)常按摩合谷穴，可以有預(yù)防便秘和老年人智力下降的作用和效果、

合谷穴的作用以及它的功效介紹了幾點(diǎn)，合谷穴的好處有很多，是穴位的一個(gè)，而且經(jīng)常按摩的話會(huì)有很好的作用和效果的呢，對(duì)健康是有利的哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的穴位，會(huì)有很大的用途哦，大家不妨收藏這些小常識(shí)吧。

便秘對(duì)老年癡呆患者有何危害？

腸道內(nèi)細(xì)菌能將未被消化的蛋白質(zhì)分解成氨、硫化氫、吲哚等有毒物質(zhì)，并被血液吸收。便秘時(shí)大便滯留于腸道過(guò)久，上述有毒物質(zhì)隨血液循環(huán)過(guò)量進(jìn)入大腦，可導(dǎo)致智力下降。
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長(zhǎng)期不大便對(duì)女性會(huì)造成哪些危害？？？？？？？？

很多的人都有便秘的經(jīng)歷，但是卻很少有人對(duì)便秘引起重視，都認(rèn)為便秘并不是什么大毛病，便秘本身可能對(duì)人體不會(huì)構(gòu)成多大的危險(xiǎn)，但是如果長(zhǎng)期便秘可能會(huì)引起很多疾病的發(fā)生。
便秘尤其對(duì)老年人的危害更大，可以誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到老年人在解大便時(shí)暈倒在廁所里的報(bào)道，因?yàn)楸忝貢r(shí)由于排便不暢就會(huì)使腹壓增加，血壓也會(huì)同時(shí)升高，這樣很容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風(fēng)猝死等，因此如果有便秘的心腦血管疾病患者一定要引起重視，積極的治療便秘。
長(zhǎng)期便秘還可能增加發(fā)生結(jié)腸癌和直腸癌的危險(xiǎn)，因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘大便中的有毒物質(zhì)就會(huì)被重吸收，而且這些有毒物質(zhì)對(duì)腸壁的刺激也不小，時(shí)間長(zhǎng)了就可能發(fā)炎，直至癌變。
長(zhǎng)期便秘還可能會(huì)導(dǎo)致老年癡呆，是因?yàn)楸忝貢r(shí)不能正常排出人體代謝的有毒物質(zhì)，結(jié)果導(dǎo)致這些有毒物質(zhì)不斷的被重吸收，人體內(nèi)的這些有毒物質(zhì)超過(guò)肝臟的解毒能力時(shí)，就會(huì)隨血液進(jìn)入人體的大腦，損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而容易導(dǎo)致老年癡呆。
便秘還可造成腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張。并可導(dǎo)致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴(kuò)張、褐斑、痤瘡、細(xì)小皺紋、肥胖、乏力、煩躁、月經(jīng)失調(diào)、乳腺增生、腫瘤等。
因此便秘的危害真是多多，一定要引起重視，積極的進(jìn)行防治，同時(shí)便秘也可能是其他疾病的一個(gè)癥狀，因此如果便秘超過(guò)3個(gè)月以上的，應(yīng)該及早就醫(yī)以排除其他疾病的存在。

老年癡呆癥怎樣預(yù)防有哪些方法

老年癡呆是一種慢性且呈隱性發(fā)展的疾病。那么怎樣預(yù)防老年癡呆癥?接下來(lái)我和你一起了解預(yù)防老年癡呆癥的方法吧。

預(yù)防老年癡呆癥的方法 1、飲食方面

要低鹽、低脂肪、低熱量飲食，不用鋁制餐具。適當(dāng)補(bǔ)充含維生素B12的食物，如：肉、蛋、奶、魚(yú)、蝦等，因?yàn)槿狈S生素B12可以加速大腦老化。常吃大豆類(lèi)食品，以及芝麻、山藥、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食品，可補(bǔ)充大腦所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)記憶、思維、分析能力。此外，不要吃得過(guò)飽，吃得太飽就會(huì)使血液集中到胃部去負(fù)責(zé)消化，大腦供血就會(huì)減少，長(zhǎng)期下去就會(huì)影響思維記憶，使記憶能力下降。

2、勤動(dòng)腦

人的思維功能也是“用進(jìn)廢退”的，大腦接受的信息越多，腦細(xì)胞就越發(fā)達(dá)、越有生命力。因此，老年人應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行一些腦力活動(dòng)，如看書(shū)、下棋等。

3、不要吸煙

最近，德國(guó)科學(xué)家通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙10年以上的人患老年癡呆癥的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于從不吸煙的人。這是因?yàn)槲鼰煏?huì)引起腦供血不足，使腦細(xì)胞發(fā)生萎縮。因此，吸煙的老年人應(yīng)積極戒煙，以避免因此患上老年癡呆癥。

4、積極參加體育活動(dòng)

進(jìn)行體育活動(dòng)會(huì)使人的血液循環(huán)加快，從而使經(jīng)過(guò)大腦的血流量增加，使腦細(xì)胞得到充足的養(yǎng)分和氧氣。因此，老年人可通過(guò)經(jīng)常參加體育活動(dòng)來(lái)預(yù)防老年癡呆癥，如打太極拳等。

5、吃食物時(shí)要多咀嚼

生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人咀嚼食物時(shí)，其大腦的血流量會(huì)增加20%左右，而大腦血流量的增加對(duì)大腦細(xì)胞有養(yǎng)護(hù)作用。因此，老年人在吃食物時(shí)要多咀嚼，在不吃食物時(shí)也可進(jìn)行空咀嚼，用此法可預(yù)防老年癡呆癥。

6、積極地防治便秘

相關(guān)的調(diào)查資料顯示，便秘是引發(fā)老年癡呆癥的重要原因之一。因?yàn)榻?jīng)常便秘的人，其腸道會(huì)產(chǎn)生氨、硫化氫、組織胺、硫醇和吲哚等多種有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)會(huì)隨著血液循環(huán)進(jìn)入大腦，從而誘發(fā)老年癡呆癥。因此，老年人應(yīng)積極地防治便秘，以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

老年癡呆的常見(jiàn)癥狀 (1)記憶障礙

癡呆早期多累及順行性記憶，主要表現(xiàn)是記不起最近發(fā)生的事，如談話的內(nèi)容、上一餐所吃的飯菜，忘記東西擺放的位置，反復(fù)的說(shuō)一句話或一件事。

隨病情進(jìn)展，至中期患者的遠(yuǎn)期記憶也受到影響，忘記生活中早期的事件，此時(shí)患者常言之無(wú)物，記憶中的東西已經(jīng)很少，談話內(nèi)容常局限于常做的一兩件事。

(2)語(yǔ)言障礙

早期癡呆患者多表現(xiàn)為找詞困難、遲疑、語(yǔ)言空洞，隨病情進(jìn)展，最后都發(fā)展成完全失語(yǔ)，患者緘默或只有喃喃之聲，理解和表達(dá)完全不能。

(3)運(yùn)用能力下降

癡呆的中晚期患者運(yùn)用能力明顯下降，逐漸出現(xiàn)到衛(wèi)生間不能沖水，不能穿衣服或脫衣服，吃飯容易散落，生活需要照顧。

(4)感知能力下降

隨著癡呆病情的進(jìn)展，至中度時(shí)期，患者的便是力逐漸的喪失，不能認(rèn)識(shí)自己的手指。到重度時(shí)期，可能認(rèn)不清親人的面貌，或不認(rèn)識(shí)鏡子中的自己。

(5)定向力障礙

癡呆早期既可以出現(xiàn)嚴(yán)重的時(shí)間定向障礙，患者不知道是何年何月何日，什么季節(jié)。隨病情進(jìn)展，地點(diǎn)和人物的定向逐漸損害，患者不知道自己所處的地方，不能分清人物的身份。

(6)計(jì)算障礙

癡呆早期即可有計(jì)算能力的減退，不能進(jìn)行比較復(fù)雜的計(jì)算，象白菜6毛1斤，3元6角買(mǎi)幾斤這樣的問(wèn)題，患者通常難以回答，或者要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的計(jì)算和反復(fù)的更正。隨癡呆進(jìn)展，至中晚期，患者不能正確的進(jìn)行如2 3、1 2等非常簡(jiǎn)單的計(jì)算。

老人癡呆癥的藥物治療 1、尼莫地平

本品為第二代鈣拮抗劑。它可有效地調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)鈣離子的濃度，維持細(xì)胞的正常生理功能。此藥有改善腦血流量和腦細(xì)胞代謝的作用。

2、都可喜

本品可通過(guò)提高血細(xì)胞的攜氧能力，起到改善腦神經(jīng)細(xì)胞氧合代謝的作用。在國(guó)外此藥被廣泛用于治療老年性癡呆和智力減退癥。

3、腦通(尼麥角林)

此藥一方面可通過(guò)促進(jìn)細(xì)胞遞質(zhì)—多巴胺的轉(zhuǎn)換，起到刺激神經(jīng)傳導(dǎo)，改善精神情緒異常的作用;另一方面，可通過(guò)促進(jìn)蛋白的合成，改善腦細(xì)胞的新陳代謝，起到提高記憶力的作用。

4、雙氫麥角堿(喜得鎮(zhèn)，海特琴)

本品是一種α受體阻滯劑。它可通過(guò)增強(qiáng)神經(jīng)元的信息傳遞能力，起到活化腦細(xì)胞、防治老年性癡呆的作用。此藥是在世界范圍內(nèi)推廣的治療老年癡呆的有效藥物。

5、腦復(fù)康(吡拉西坦，吡乙酰胺)

本品可直接作用于大腦皮質(zhì)，激活、保護(hù)并修復(fù)大腦神經(jīng)細(xì)胞，起到提高記憶力、防止發(fā)生癡呆的作用。用此藥治療輕、中度癡呆的療效較好，而對(duì)重度癡呆則無(wú)效。

6、長(zhǎng)春西汀(卡蘭)

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