葡萄變紅酒,抗衰又養(yǎng)生(請問多吃葡萄可以抗衰老嗎？)

葡萄變紅酒,抗衰又養(yǎng)生

劉銘 北京紫信誠文化發(fā)展有限公司

曾經(jīng)有個朋友問我：“葡萄酒是不是紅酒？是不是所有的葡萄酒都有利于人體健康?！蔽一卮鹫f：“葡萄酒的種類很多，紅酒只是其中一種。紅酒是最天然的健康飲品，長期飲用對人體健康有好處，而且能養(yǎng)生?！睂τ谏钯|(zhì)量越來越高的中國人來說，怎樣能在日常生活中提升品位，做到科學養(yǎng)生是非常重要的。雖然大家都知道紅酒對人體有益，但又有多少人知道喝什么樣的紅酒才能達到真正的養(yǎng)生目的呢！

藥食同源取材自然

藥食同源，用白話解釋就是食材當藥材。藥食同源最大的特點就是取材于自然，讓純天然的藥材在人體里發(fā)揮作用。

中醫(yī)之所以認可紅酒能養(yǎng)生，不僅是因為它本身含有的各種有益物質(zhì)豐富，另一個主要原因就在于，養(yǎng)生要天然，葡萄酒正是最天然的飲品，而不是化學方法制成的保健藥。葡萄酒的來源是100%的葡萄，自然里面所含有的物質(zhì)也都是純天然的，就連里面的酒精也是在自然發(fā)酵過程中產(chǎn)生的，而不像其他酒是用酒精勾兌出來的。說簡單點就是，把大葡萄變成了小分子，直接送到身體各處。

中醫(yī)倡導(dǎo)的是自然養(yǎng)生，而不是靠藥品來治療身體，葡萄酒恰好滿足了中醫(yī)這個根本的需求。它是天然的飲品，整個釀造過程都是依靠葡萄本身來完成，而不是依賴化學添加劑。被人體吸收后，95%的葡萄酒將被氧化以提供熱能。該氧化作用主要是在肝臟中進行。肝臟能固定少量的酒精，從而逐漸凈化血液。酒中的有效物質(zhì)還能有效消融血栓，使人體所有的血管都能正常工作。

葡萄酒滋養(yǎng)五臟

陰陽五行是中醫(yī)的理論基礎(chǔ)之一。自然界有金、木、水、火、土，人體對應(yīng)有心、肝、脾、肺、腎；因為人是自然的一部分，人也要遵循陰陽五行各種轉(zhuǎn)化的規(guī)律。

葡萄酒種類繁多，營養(yǎng)豐富。對五臟六腑都有滋養(yǎng)作用，主入脾、肺、腎三經(jīng)。人體內(nèi)的正常治理和調(diào)節(jié)靠肺的肅降功能?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》認為人吃的東西里的精華先到肺，肺再把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)送到五臟六腑、四肢百骸，讓人的全身都受益。腎就更重要了。因為腎主藏，藏的是人的精、血和元氣。精相當于血里面的營養(yǎng)物質(zhì)和最精華的東西，血就把這些精華送到人體各個地方；元氣的重要性就更明白了，活著就得有元氣。脾、肺、腎這三個器官調(diào)節(jié)著整個人體，控制著血液的質(zhì)量和運送。

五臟中，腎是陽氣的根本，脾是陽氣生化之源。這種體質(zhì)的人喝葡萄酒可以達到補氣、補血、調(diào)節(jié)情緒、緩解神經(jīng)衰弱、抗疲勞的作用。尤其是女性長期飲用紅酒，可以祛除宮寒的毛病。

常飲葡萄酒好處多

經(jīng)常飲用紅葡萄酒，好處多多，可延緩衰老、預(yù)防心腦血管病、預(yù)防癌癥、美容養(yǎng)顏。其中最受女性關(guān)注的當屬后者。釀造紅酒的葡萄的果肉中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。紅酒提煉的SOD活性特別高，其抗氧化功能比由葡萄直接提煉要高得多。葡萄子富含的營養(yǎng)物質(zhì)多酚，其抗衰老能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。

不同顏色的葡萄有不同功能的偏重，其中黑色葡萄是葡萄中藥效最高的。葡萄、葡萄子各有不同的主功能，但和在一起能軟化血管，有益于心腦血管的保健，還能養(yǎng)護肝腎，延緩衰老等等。紅酒利用白藜蘆醇等物質(zhì)只能溶于酒精的原理，使葡萄中所有的營養(yǎng)都能被人體直接吸收利用。

中醫(yī)養(yǎng)生因人而異

不管什么體質(zhì)的人，吃水果都是補充營養(yǎng)的最佳途徑。但是大家可能都發(fā)現(xiàn)，一提水果，首先就是吃蘋果。這是因為蘋果性平，既不偏寒也不偏熱，什么體質(zhì)的人都能吃。其實葡萄遠比蘋果價值高得多，對疾病還有治療的效果。而且葡萄性平，不管你是陽虛、陰虛，任何體質(zhì)的人都能吃。葡萄最大的特點入脾、肺、腎三經(jīng)，滋養(yǎng)肝腎，而且不受寒暑影響，四季能都進補，所以整個人體都受益。用葡萄釀造的紅酒可以保證人們每天都能飲用，方法簡單。葡萄酒無疑是這個時代最好的養(yǎng)生飲品。它不僅能夠清理血管里的垃圾，遠離三高，抵抗衰老，還有調(diào)節(jié)情緒、平衡心境的作用。

葡萄酒還能起到補充氣血、活血通絡(luò)、補益脾、肺、腎的作用，而不用擔心哪種體質(zhì)不合適飲用的問題。葡萄酒和中國人的飲食結(jié)構(gòu)和習慣是十分相配的，只要不是對酒精過敏，人人皆能。

請問多吃葡萄可以抗衰老嗎？

吃葡萄抗衰老嗎？
有的老人還經(jīng)常勸誡年輕人，吃葡萄的時候別忘了把葡萄皮一起吃下去。常言道“吃葡萄不吐葡萄皮”，經(jīng)常吃點葡萄皮，還具有抗氧化、抗衰老的好處。很多人不在意的葡萄皮真的有這種功效嗎？下面我們就來具體看一下。
之所以說葡萄皮可以抗氧化、抗衰老就是因為眾所周知的白藜蘆醇。雖然葡萄的果肉中也有這種成分，但在葡萄皮跟葡萄籽里面是比較多的。
如果要人吃葡萄籽可能會非常的為難，可如果是葡萄皮就是可以實施的了。
尤其是有些沒有葡萄籽的紅提，加上紅提本身的皮就要比葡萄薄一點，很多人在吃的時候都會一起吃掉。
在這里勸告大家，如果你不想吃或者是勉強自己吃的，就別這么做了。即便是在一些研究上，發(fā)現(xiàn)白藜蘆醇可以預(yù)防體內(nèi)的自由基，延緩機體的衰老。
對抵抗病毒、減少惡性腫瘤增長有益。但這些實驗到現(xiàn)在還缺乏證據(jù)，反而在一些調(diào)查上發(fā)現(xiàn)，白藜蘆醇還可能對身體健康沒有好處。
總之，缺乏證據(jù)的實驗，我們是不能輕易相信的。即便是有這種好處，單靠我們吃的量，也很難達到實驗效果中的作用。
最終，想要起到作用也會非常難。
還有很多人說喝紅酒，可以預(yù)防心血管疾病。在這點上也說是白藜蘆醇起到的作用。但根據(jù)這幾年的研究發(fā)現(xiàn)，紅酒中的白藜蘆醇跟預(yù)防心血管疾病之間是沒有關(guān)系的。
所以，對于這種不確定因素很多的物質(zhì)， 大家也不用再強迫自己食用了，老老實實的吃葡萄就好。
葡萄具有水分高、熱量低的特點，而且葡萄的升糖指數(shù)也只是43，完全是在低血糖生成指數(shù)的范圍之內(nèi)。
對于糖尿病等三高人群來說，葡萄也是可以適量吃的水果之一。按照健康的標準量來吃，每天每個人吃一小串葡萄就好了，每天吃水果的總量在250g~350g的范圍即可。另外，大家想要延緩衰老，最好的辦法還是營養(yǎng)均衡跟適量運動， 而不是單靠吃某一種食物了。

紅酒對于冬季養(yǎng)生有什么作用?

首先，酒酸是葡萄酒的骨干(主要成分)，它源于葡萄中的酒石酸和蘋果酸以及發(fā)酵產(chǎn)生的琥珀酸、乳酸和醋酸。酸度賦予葡萄酒清新、清爽的口感，能生津開胃、幫助消化食物，減輕脾胃負擔。

其次，冬天溫度很低，醫(yī)院里總少不了因感冒掛吊瓶的人。紅葡萄酒富含多酚、維生素和微量元素等物質(zhì)，能夠起到抗病毒和提高免疫力作用，有助于預(yù)防感冒。

第三，冬季氣溫下降，風冷干燥，血管遇冷收縮，造成周圍血管阻力增大，血壓就會升高，這種情況很容易誘發(fā)心臟病、高血壓等疾病。葡萄酒含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇，有效預(yù)防冠心病和高血壓的發(fā)生。此外，葡萄酒中的原花色素還能維持動脈管壁的健康，所以，一些業(yè)內(nèi)人士常說，葡萄酒是防治心血管病的天然佳品。

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