孕期防輻射7妙招(懷孕防輻射的注意事項(xiàng))

孕期防輻射7妙招

別讓電器扎堆 不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

勿在電腦身后逗留 電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護(hù)服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。

用水吸電磁波 室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

減少待機(jī)時(shí)間 當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時(shí)間也會產(chǎn)生輻射積累。

及時(shí)洗臉洗手 電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。

補(bǔ)充營養(yǎng) 電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

接手機(jī)別性急 手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。（桑桕）

懷孕防輻射的注意事項(xiàng)

懷孕防輻射的注意事項(xiàng)

懷孕防輻射的注意事項(xiàng)，現(xiàn)實(shí)生活中每一位準(zhǔn)媽媽都會有各種各樣的疑問，其中一個問題就是在懷孕期間要如何防輻射，防輻射確實(shí)是一個比較重要的事情，那么下面就一起來看看懷孕防輻射的注意事項(xiàng)吧！

懷孕防輻射的注意事項(xiàng)1

分娩后期隨著脊椎及韌帶張力的恢復(fù)，癥狀會自然消失。瑜伽讓備孕媽媽心平氣和。那么，懷孕防輻射的方法是怎樣呢？

在懷孕的十四周后，胸部會急劇脹大，為了可以輕輕松松的度過懷孕中期，在懷孕中期合適的胸罩格外重要。在以后的第四個月開始，就要開始換比以前大兩個罩杯以上的胸罩，也可以采用鋼圈制成的胸罩來對應(yīng)。懷孕中期起，準(zhǔn)媽媽因子宮增大，壓迫到后方的腸子，使得排便時(shí)不易用力，排便更形困難。

為了能夠生一個健康活潑的小寶寶，準(zhǔn)媽媽們早早的就開始了各種護(hù)理。那懷孕防輻射的方法是怎樣呢？筆者下面為大家詳細(xì)介紹：

懷孕防輻射可以穿防輻射服的，但是作用不大，胎兒呆在母體中時(shí)候，外面有母親的子宮和皮膚阻擋，所以一般來說，當(dāng)胎兒發(fā)育成型后，只要孕婦不是長時(shí)間處于輻射環(huán)境，或者短時(shí)間受到高強(qiáng)度的輻射照射，輻射對胎兒的影響不會太大。

但是在胎兒只有兩到三周的時(shí)候，只是一個幾個細(xì)胞的胚胎而已，任何一個細(xì)胞的損壞或死亡都有可能造成胎兒的死亡或畸形。在懷孕的前兩個月，胎兒都極易受到輻射的影響。與穿防輻射服相比，懷孕遠(yuǎn)離輻射才是關(guān)鍵。

懷孕防輻射的注意事項(xiàng)2

電腦不要長時(shí)間操作

為了寶寶的健康，在孕期減少和電腦接觸的時(shí)間，是非常有必要的。一般認(rèn)為，孕婦操作電腦的時(shí)間，每周不應(yīng)超過20小時(shí)；看電視的時(shí)間每天應(yīng)控制在兩小時(shí)以內(nèi)。使用電視機(jī)和微波爐時(shí)，最好距離3米外。不得已需要接觸電腦的準(zhǔn)媽媽們，可以采取以下“以防萬一”的措施。

一是將顯示器換成液晶顯示屏。研究發(fā)現(xiàn)，液晶顯示器不會產(chǎn)生電磁輻射，所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。

二是穿上防輻射衣服。孕婦操作電腦，特別在懷孕的頭3個月，最好選用防電磁輻射的工作服?？梢圆捎煤嘣氐目椢铮?yàn)榧纫离妶?，又要消除磁場，還要阻隔少量的X射線。因此，這種含多元素的織物是當(dāng)前防電磁輻射比較理想的材料。但在沒有具備相關(guān)條件的情況下，也不必全部照搬，穿防護(hù)服等措施僅限于所從事職業(yè)長期不能遠(yuǎn)離電腦的女性。

至于視保屏則沒有必要裝，因?yàn)樗鼘﹄婋x輻射不會有任何實(shí)際防護(hù)效果。相反，還可能會影響視力。

手機(jī)不宜直接放在腹部

目前還沒有明顯的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明打手機(jī)可以造成胎兒的畸形，但是有研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對人體產(chǎn)生影響（如增加腦瘤發(fā)生率)，所以建議準(zhǔn)媽媽注意以下幾點(diǎn)：

1、手機(jī)最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。

2、手機(jī)充電時(shí)，不要離它太近，最好關(guān)機(jī)充電。

孕期防輻射要點(diǎn)

外出輻射

花崗大理石臺階：很多人都會把百貨商場門前的`大理石臺階當(dāng)作休息椅，殊不知這花崗大理石是輻射很高的材料。如果密閉的室內(nèi)使用這樣的材料做裝潢，則很可能會導(dǎo)致鼻咽癌或肺癌。

變電廠、高壓電：無論是選擇住處還是選擇玩耍的地方，都最好遠(yuǎn)離變電廠和高壓電的附近，核能廠更是不能多靠近。

飛機(jī)：空中服務(wù)人員由于長時(shí)間接觸宇宙波，所以懷孕初期的時(shí)候最容易流產(chǎn)或?qū)μ涸斐捎绊?。有研究指出，懷孕期間一次長途飛行最好不要超過100個小時(shí)，以免影響胎兒的健康。

居家防輻射

目前居民家裝使用的天然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染，而由工業(yè)廢渣制成的煤灰磚、礦渣磚GRC等建筑材料，也存在不少放射性超標(biāo)的現(xiàn)象。因此，新婚夫婦無論是購房或租房，都應(yīng)先徹頭徹尾地做輻射檢查，盡量避免生活在不健康的環(huán)境中。如已無法改變住所，則應(yīng)盡量測出輻射最強(qiáng)的是哪里，加以屏蔽或調(diào)整家具位置，使家人遠(yuǎn)離輻射材料，減少受到輻射的時(shí)間。

1、挑選正規(guī)廠家的名牌家電產(chǎn)品。一般大品牌的家電輻射都經(jīng)過了國家有關(guān)部門的嚴(yán)格檢測，可保證安全。

2、對各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。孕婦要遠(yuǎn)離微波爐、電腦至少1米以外，電視與人的距離應(yīng)在4至5米，與燈管距離應(yīng)在2至3米。不使用的電器，一定要關(guān)上電源。帶有輻射的部分一般為馬達(dá)、電線圈、電風(fēng)扇等部分，這些部分都要與人保持60厘米以上的距離。

3、不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室里；使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)不要用吹風(fēng)機(jī)緊貼頭皮；不要站在空調(diào)的風(fēng)口，在空調(diào)打開后，要保持安全距離。

4、縮短使用電器時(shí)間。各種家用電器都應(yīng)避免長時(shí)間操作和同時(shí)啟用，孕婦接聽手機(jī)時(shí)不要將手機(jī)掛在胸前；天冷時(shí)盡量不要使用電熱毯，準(zhǔn)媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒；燈泡的電磁波比日光燈低，因此可少用日光燈。

5、微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，因此孕婦應(yīng)盡量避免使用。冰箱的線圈和馬達(dá)都是在冰箱的后方，所以開冰箱門拿東西時(shí)，不要時(shí)間太長，并保持安全距離。

6、家里一般的電線也存在輻射，現(xiàn)代家庭中一般的固定電線都是走“暗線”，問題還不大，但是如果在床邊或最?；顒拥牡胤桨仓檬置芗慕泳€板或插頭，就可能會影響健康。因此，不要在床頭安裝電器或插頭為宜。

工作環(huán)境防輻射

1、電腦

電腦屏幕的X光輻射：這種輻射通常只需要一個纖維玻璃就可以阻隔，如果沒有纖維玻璃，孕婦就要盡量保持與電腦屏幕的距離超過30厘米。電腦背面的電線圈輻射，這種輻射的危害較大，但一般人不會在電腦后作業(yè)。如果有準(zhǔn)媽媽是在電腦機(jī)房上班的則要注意，盡量避免在電腦后作業(yè)。

2、手機(jī)

手機(jī)的輻射也是微小的一種，它的效力雖然沒有微波爐強(qiáng)，但也可以對人體造成危害。因此準(zhǔn)媽媽最好減少使用手機(jī)的機(jī)會，也盡量避免將手機(jī)掛在腰間。目前對于“CDMA手機(jī)和GSM手機(jī)，哪個輻射大”的問題仍有所爭論，因此，無論準(zhǔn)媽媽使用哪種手機(jī)，都要盡量小心。日常生活中減少手機(jī)輻射較有效的方法是用耳機(jī)，最好是中長江防輻射耳機(jī)接電話，盡量避免與人體近距離接觸。

3、復(fù)印機(jī)準(zhǔn)媽媽在使用復(fù)印機(jī)時(shí)，身體距離機(jī)器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復(fù)印機(jī)把有輻射的部分裝在底盤上，這種復(fù)印機(jī)對身體危害較小。

防輻射服

防輻射服是使用靜電屏蔽原理，在人體周圍形成一個電磁屏蔽環(huán)境。防輻射服主要是由布料加入金屬纖維形成金屬纖維網(wǎng)狀，經(jīng)過加工做成可穿著的衣服。這種材質(zhì)的衣服有很強(qiáng)的屏蔽電磁輻射的作用，不但保護(hù)人體免受電磁輻射的傷害，同時(shí)還不影響衣服的質(zhì)感。防輻射服飾技術(shù)經(jīng)過了原先的不透氣的圖層材質(zhì)，到纖維材質(zhì)，再到納米融入纖維材質(zhì)，防輻射服成為了懷孕中的人士防輻射，使用最頻繁的工具。

防輻射孕婦裝真的能防輻射嗎，孕期怎么防輻射？

1.使用輻射防護(hù)工具。如果孕婦要長時(shí)間對著電腦工作，建議你可以用一些防輻射的產(chǎn)品來減少輻射，比如防輻射服。但是你也不要太依賴這些防輻射產(chǎn)品，因?yàn)榉垒椛洚a(chǎn)品的效果還是有限的，只能起到輔助作用。

2.女性要盡量遠(yuǎn)離含有電磁輻射的電器，多吃防輻射的食物，家里放一些防輻射的植物。這些方法可以在一定程度上防止輻射。1.電器防護(hù)措施:孕婦使用電器時(shí)，應(yīng)放在輻射范圍之外，如微波爐、電視機(jī)、吹風(fēng)機(jī)等。2.抗輻射食物:紅色水果(西紅柿、櫻桃)、十字花科果蔬(豆類、葵花油、油菜等。)、含胡蘿卜素的食物(魚肝油、蛋黃、胡蘿卜等。)、含硒食物(芝麻、麥芽、黃芪等。)、富含膠原彈性物質(zhì)的食物(海帶、紫菜、海參等。).

3.孕婦防輻射服，內(nèi)置金屬纖維，確實(shí)可以阻擋家用電器的電磁波(屬于電磁輻射)；但對紅外線和x光沒用。所以穿防輻射服的作用更多的是出門，方便人們識別孕婦，給孕媽媽讓座。還是那句話，醫(yī)院的核磁共振和b超都不是電離輻射，請?jiān)袐寢尫判?，一定會做好檢查的！現(xiàn)代生活，對我們來說，確實(shí)帶來了科技的便利，同時(shí)也帶來了安全隱患。但是相信科學(xué)，尊重科學(xué)，一定會幫助我們在這樣的環(huán)境中獲得效率，保持內(nèi)心的平靜！

4.孕期注意電腦使用。注意使用手機(jī)防輻射。調(diào)節(jié)電腦屏幕的亮度。屏幕越亮，電磁輻射越強(qiáng)。相反，屏幕越暗，電磁輻射越弱。與電腦保持至少50cm到75cm的距離，可以減少電腦的輻射，讓身體遠(yuǎn)離手機(jī)。接電話時(shí)，最好將手機(jī)接在遠(yuǎn)離身體的地方，放在耳邊通話。如果需要長時(shí)間使用手機(jī)，可以選擇音箱或者無線藍(lán)牙耳機(jī)。建議適當(dāng)戶外運(yùn)動，多吃富含膳食纖維的食物。

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