長(zhǎng)按內(nèi)關(guān)穴，掃除胸中之苦悶

內(nèi)關(guān)穴很好找。將右手3個(gè)手指頭并攏，無(wú)名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點(diǎn)就是內(nèi)關(guān)穴了?；蛘哌幌氯^，手腕關(guān)節(jié)處有兩根筋突起，內(nèi)關(guān)穴就在兩根筋中間。

內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，是守護(hù)心臟的一個(gè)重要關(guān)口。因此，常按內(nèi)關(guān)穴對(duì)人體有很好的保健作用。

“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之?！卑茨?nèi)關(guān)穴還有補(bǔ)心健脾的功效，可以幫助人體祛除心脾邪火；按摩內(nèi)關(guān)穴如打開(kāi)城門(mén)，讓心中的苦悶之氣、脾胃上逆之氣從此離開(kāi)。常按內(nèi)關(guān)穴可以說(shuō)是補(bǔ)瀉兼得。

內(nèi)關(guān)為常用特定穴，是全身強(qiáng)壯的要穴之一，對(duì)治療心、胃疾病以及神經(jīng)性疾病都有明顯的效果，能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養(yǎng)生保健中，您可以經(jīng)常按壓這個(gè)穴位，能夠舒緩疼痛，解除疲勞。

有一次我遇到了一位老中醫(yī)，他在碰到心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩的朋友時(shí)，都會(huì)給他們針刺內(nèi)關(guān)穴。我就問(wèn)為什么，他說(shuō)：“這個(gè)穴位平補(bǔ)平瀉，心律不齊的人可以經(jīng)常按摩、針灸這個(gè)穴位。”

他的這番話(huà)，我到現(xiàn)在仍然記憶猶新。所以，每當(dāng)心臟不好的患者來(lái)我這里求治的時(shí)候，我除了給他開(kāi)藥，還會(huì)告訴他：“每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關(guān)穴，按捏5～10分鐘，每日2～3次，再用右手按壓左側(cè)的穴位，會(huì)對(duì)您大有好處?！?/p>