天氣冷了，很多人出現(xiàn)了咳嗽的癥狀。排除新冠感染以及一些嚴(yán)重疾病后，很多人會選擇吃點梨來緩解不適癥狀。
不過，梨也不是萬能的，有可能越吃癥狀越重！
一般來說，梨肉是滋潤的，各種燉雪梨都具有清肺熱，潤燥滋陰的功效，適用于肺陰不足，燥熱欠潤的人群。
但如果肺燥不明顯，或體質(zhì)偏寒、夜咳多者則不適合喝燉雪梨水。
咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽，不同類型咳嗽在飲食上是完全不同的。
所以，如果你咳嗽了，別抱著雪梨不放，你還有很多食療可選！風(fēng)寒咳嗽
主要表現(xiàn)為咳嗽聲重有力，咽癢，鼻塞，流清涕，咳痰稀薄色白，舌苔薄白。這時應(yīng)吃一些辛溫的食物。
大蒜水 取大蒜2至3片拍碎放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗放入鍋中去。 大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可，蒜可以不吃，一般一天2至3次，一次小半碗。 大蒜性溫，入脾胃，肺經(jīng)，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽非常好。風(fēng)寒咳嗽禁忌癥：禁綠豆、螃蟹、蚌皮；柚子、香蕉、甘蔗、西瓜、獼猴桃；絲瓜、藕、茄子、冬瓜、慈姑、生蘿卜等。風(fēng)熱咳嗽
主要表現(xiàn)為風(fēng)熱，咳嗽痰黃，稠，不易咳出，并有咽痛，這時應(yīng)吃一些清肺，化痰的食物。
煮蘿卜水 白蘿卜切4至5薄片，放入鍋內(nèi)，加大半碗水，燒開后，再改用小火煮5分鐘即可，水稍涼后再喝，用于風(fēng)熱咳嗽，鼻干，咽燥，干咳少痰，2歲以內(nèi)效果最好。 風(fēng)熱咳嗽禁忌癥：羊肉，雞，魚，蝦，棗，桂圓肉，荔枝，辣椒。內(nèi)傷咳嗽
指長期的反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽，反復(fù)咳嗽的人由于使用消炎藥，止咳藥多，胃口差，舌苔多為白苔，因此宜調(diào)理脾胃。
山藥粥 把山藥去皮，切塊放入粉碎機內(nèi)，加半碗水，加工成稀糊狀，然后倒入鍋中，放火上燒，要不停的攪動，燒開即可，空腹食用，可分2至3次食用，山藥健脾胃，補肺氣，益腎精。注意：山藥煎煮時不宜過久。
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