中國民間醫(yī)療術【捉悸痞(原名捉跳疙瘩)】

捉悸痞，是民間按摩師父子相傳的民間技藝。操作簡便、功效卓著，是非常適合在家自我治療保健的綠色療法。

按摩床要求：寬不到一米，長也就一米五，硬木板上鋪一層薄薄的墊子。受術者在小床上躺下，屁股坐床邊，腿耷拉下來，伸直。拉開上衣，往下退退褲腰——大概能夠露出關元穴的樣子。

 “悸”字本來是指心臟的異常搏動，到《傷寒論》的時候已經泛指體表各部位的異常脈動了。它統(tǒng)領了這個療法適應癥的第一個表現(xiàn)——體表（主要是腹部）的異常脈動。-

“痞”字的意思是痛。另一種說法是按下去的時候，可以感覺到腹內的結滯而且疼痛的就是痞。它統(tǒng)領了第二個表現(xiàn)——按下去會痛。

所以總結一下，我們的按摩目標就是——腹部有一個會跳動，而且按下去有形狀會疼痛的部位。按摩體位：上半身平躺在床上，下肢（自屁股以下？）垂地自然伸直，放松，令腹部拉伸。

此時有急性不適，或者有長期慢性病的病人，可能會感覺到腹部某處有明顯跳動。

如果沒有發(fā)現(xiàn)，就用手指輕輕放在臍周的皮膚上，以肚臍為中心畫圓圈尋找?？陕龜U大圓的半徑，直到尋找到動悸點為止。

注意：身體肥胖、體內脂肪較多的人，要稍用力按壓才能找到。身體健康人理論上應該找不到動悸點，我沒有實踐考證過，因為真正健康的人太少見了。

動悸點在按壓的時候會有明顯的酸、脹、重的感覺，并且異常感覺會向周邊放射。

好，找到了動悸點，我們再說按摩方法：

五指彎曲并攏，五個指頭呈梅花形，象我們平時捏茶葉的樣子。

指尖放在動悸點上輕輕揉壓，如果痛感可以忍受，可以把另一只手搭在按摩手的手背上增加按摩力度。

注意按摩的方向是：以悸動最劇烈，痛感最明顯的點為中心，小范圍順時針旋轉。這一點非常重要，切記！?。?

按摩前不要吃太飽，若有便感，排空后再揉按。每次以揉按300～500圈為宜。每天1～2次。-

自我按摩以緩和柔性的長期刺激為目的，千萬不要貪多求快，盲目追求經絡傳感。沒有足夠的經驗，因為手法失當，力度過大，很可能會造成其他疾病的出現(xiàn)。這一點也很重要！??！

自我按摩后可能會出現(xiàn)排氣（氣）、腹瀉或便量增多（滯）、情緒異常（瘀）等一系列排病反應，相信熟悉按摩的同學已經稔熟于心，我就不必多言了。

另外，在治療過程中，悸動點會根據(jù)病情的緩解減弱、移動并向肚臍靠近，這是康復的跡象和表現(xiàn)，如果出現(xiàn)了相反的狀況，請立即停止按摩并做相應的檢查。

臨床觀察，這種按摩方法對虛弱證和慢性臟腑病效果比較好。其他的疾病治療效果可能會差一些。也許還有很多沒有發(fā)現(xiàn)的妙用，希望大家能夠親身實踐后把自己的經驗拿出來分享。

需要說明一點，按摩的過程應該感到身心安寧，氣脈舒暢。有些動悸點是疼痛拒按的，也就是說越按會越難受，這樣的情況就不要勉強堅持，以及早改變治療方法或者檢查就醫(yī)為佳。-

按摩結束后宜飲一杯溫水，適當休息后再起身為佳。

“一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡，當我們的慢性病遷延不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那時您就去尋找這個腹部的阻滯點（也許是一個硬塊，也許是一個痛點，也許是一個“水槽”，也許是一個“氣團”）只要把它推開揉散，您會發(fā)現(xiàn)您的慢性病也隨之消失了?！?nbsp;

由此可見，無論飲食之傷，外邪（風寒濕熱等）之傷，還是情緒等內傷，如果久不解決，拖成各種慢性病，的確都會反映在腹部，反過來再看“一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡”這個話，真是千真萬確。一言以蔽之：俗手愈演愈繁，徒增迷惑；高手化繁為簡，一語中的。-

“捉悸痞”釋義：

捉悸痞民間稱為捉跳疙瘩。

“悸”字本來是指心臟的異常搏動，到《傷寒論》的時候已經泛指體表各部位的異常脈動了。它統(tǒng)領了這個療法適應癥的第一個表現(xiàn)——體表（主要是腹部）的異常脈動。

“痞”字的意思是痛。另一種說法是按下去的時候，可以感覺到腹內的結滯而且疼痛的就是痞。它統(tǒng)領了第二個表現(xiàn)——按下去會痛。

所以總結一下，我們的按摩目標就是——腹部有一個會跳動，而且按下去有形狀會疼痛的部位。

按摩體位：

上半身平躺在床上，下肢垂地自然伸直，放松，令腹部拉伸。

此時有急性不適，或者有長期慢性病的病人，可能會感覺到腹部某處有明顯跳動。

如果沒有發(fā)現(xiàn)，就用手指輕輕放在臍周的皮膚上，以肚臍為中心畫圓圈尋找?？陕龜U大圓的半徑，直到尋找到動悸點為止。

注意：身體肥胖、體內脂肪較多的人，要稍用力按壓才能找到。身體健康人理論上應該找不到動悸點，我沒有實踐考證過，因為真正健康的人太少見了。

好，找到了動悸點，我們再說按摩方法：五指彎曲并攏，五個指頭呈梅花形，象我們平時捏茶葉的樣子。

指尖放在動悸點上輕輕揉壓，如果痛感可以忍受，可以把另一只手搭在按摩手的手背上增加按摩力度。

注意按摩的方向是：以悸動最劇烈，痛感最明顯的點為中心，小范圍順時針旋轉。這一點非常重要，切記！??！

按摩前不要吃太飽，若有便感，排空后再揉按。每次以揉按300～500圈為宜。每天1～2次。

自我按摩以緩和柔性的長期刺激為目的，千萬不要貪多求快，盲目追求經絡傳感。沒有足夠的經驗，因為手法失當，力度過大，很可能會造成其他疾病的出現(xiàn)。這一點也很重要?。?！

自我按摩后可能會出現(xiàn)排氣（氣）、腹瀉或便量增多（滯）、情緒異常（瘀）等一系列排病反應，相信熟悉按摩的同學已經稔熟于心，我就不必多言了。

另外，在治療過程中，悸動點會根據(jù)病情的緩解減弱、移動并向肚臍靠近，這是康復的跡象和表現(xiàn)，如果出現(xiàn)了相反的狀況，請立即停止按摩并做相應的檢查。

臨床觀察，這種按摩方法對虛弱證和慢性臟腑病效果比較好。其他的疾病治療效果可能會差一些。也許還有很多沒有發(fā)現(xiàn)的妙用，希望大家能夠親身實踐后把自己的經驗拿出來分享。

需要說明一點，按摩的過程應該感到身心安寧，氣脈舒暢。有些動悸點是疼痛拒按的，也就是說越按會越難受，這樣的情況就不要勉強堅持，以及早改變治療方法或者檢查就醫(yī)為佳。

按摩結束后宜飲一杯溫水，適當休息后再起身為佳。

　　說明：“捉悸痞”腹部按摩法的九宮分區(qū)理論，出自《靈樞經·九宮八風》。

河圖布數(shù)口訣：戴九履一，左三右七，二四為肩，六八為足。

臟腑歸屬區(qū)域歌：

一區(qū)屬腎二屬脾，

三肝四膽五歸臍，

六為大腸七為肺，

胃心分屬八九區(qū)。

腹部按摩絕招:周易九宮圖按摩法；請先認識一張圖：

這張圖的名字叫做“九宮圖”，與中國傳統(tǒng)文化里的“洛書”關系非常密切。我們按照這張圖片，以肚臍為中心區(qū)，把肚臍外圍分成八個部分。即肚臍為第5區(qū)，肚臍正下方為第1區(qū)，肚臍正上方為第9區(qū)，肚臍正右方為第3區(qū)，以此類推。

說明：“捉悸痞”腹部按摩法的九宮分區(qū)理論，出自《靈樞經·九宮八風》。

河圖布數(shù)口訣：戴九履一，左三右七，二四為肩，六八為足。

臟腑歸屬區(qū)域歌：一區(qū)屬腎二屬脾，三肝四膽五歸臍，六為大腸七為肺，胃心分屬八九區(qū)。

第1區(qū)，腎系區(qū)域。

主腎臟病、膀胱病。耳病、骨病，腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。

第2區(qū)，脾系區(qū)域。

主脾虛引起的各種身體虛弱、痰濕泛濫、消化不良、習慣性出血證等。

對飯量大卻不長肉的人，長期按摩第2區(qū)域有保健增肥作用?！捌⒅骷∪狻?/p>

長期按摩第2區(qū)還能緩解憂思抑郁的低落情緒。“脾在志為思”

第3區(qū)，肝系區(qū)域。

主肝臟虛弱癥，如視力減退、肢體麻木、手足顫抖、關節(jié)拘攣等。

葉天士在《臨證指南醫(yī)案》中說：“女子以肝為先天”，所以很多婦科疾病會在

第3區(qū)找到反應點。

經常按摩該區(qū)域還可以治療緩解肝腎陰虛型的小兒多動癥的癥狀。

第4區(qū)，膽系區(qū)域。

主膽病，如口苦、眩暈、膽怯、喜歡嘆氣等。

第5區(qū)，中央區(qū)，臍部。

神闕穴，古來禁針宜灸，是宜補不宜瀉的意思。

關于在臍部用溫補藥物熏蒸以期強健補益方法，陳修園在《醫(yī)學三字經》中說：臍中為性命之根，不可輕動。昔人以附子、海狗腎補藥敷于臍中而蒸之,名醫(yī)猶且戒其勿用,況大傷人之物乎?高濂在《遵生八箋》中說此類藥物都是“用于皮膚，以氣感腎家相火”獲得暫時療效，長遠來看恐怕會透支人體的元氣。

第6區(qū)，大腸系區(qū)域。

主大腸津液虧虛，大便干燥、便秘、便難、頭暈、口臭等。

第7區(qū)，肺系區(qū)域。

主肺病，如咳嗽、哮喘、氣管炎癥、鼻炎、咽炎等。

肺臟虛弱造成的氣短、無力、面白、精神不振等癥狀。

很多皮膚疾病會在第7區(qū)找到反應點?！胺沃髌っ?/p>

第8區(qū)，胃系區(qū)域。

主胃部疾病，各種慢性胃疼、反酸、嘔吐、打嗝、胃脹等。

肝木氣盛會克制胃土，造成足陽明經的各種反應。所以因為氣惱或者情志不舒造成的頭痛和女性乳房脹痛，按摩第8區(qū)的反應點會取得效果。

第9區(qū)，心系區(qū)域。

心臟的功能不足或衰退造成的各種心慌、心悸、胸悶、乏力、心前區(qū)疼痛、頭暈、健忘等癥狀，按摩第9區(qū)的反應點都會取得效果。

心腦血管異常造成的眩暈、失眠，按摩第9區(qū)的反應點也會有效。

鑒別悸痞點的另一個要點是：按壓下去有區(qū)別于周圍其他位置的異常酸脹疼痛感。如果符合悸動和異常感這兩個條件，就是應該按摩疏導的“悸痞點”，堅持按摩幾天您會發(fā)現(xiàn)這個腹主動脈的異常搏動會發(fā)生減弱和偏移的變化，自身的不適也會相應改善。

1.淺表明顯的跳動點

2.壓迫有明顯的酸脹痛感，并向周邊放射。

這是確定按摩點的兩大要素，如果不能同時滿足，那就不能被包括進這種按摩方法中來。

深層的跳動沒有痛感，是正常的腹部動脈搏動，不應該被歸進病態(tài)和這種按摩方法的治療范圍。希望大家真正掌握要點后再按摩，不要盲目操作。

【一個實踐者的實戰(zhàn)經歷】

實戰(zhàn)一：

一個23歲的女孩子，有輕微的腹瀉，每天大便3～4次，持續(xù)4天，自己吃過黃連素，沒有效果，于是找我看診。脈診顯示脾胃陰寒之氣比較重，她自己講，有一天就著涼菜喝了幾杯啤酒，肚子就開始不舒服了。

腹部觸診在第2區(qū)發(fā)現(xiàn)了悸動點。脾胃屬土，按照“河圖數(shù)”——“天五生土，地十成之”的指導。對悸動點用“輕5次，重10次”的方法進行按摩。按摩了60次左右，開始出現(xiàn)明顯的腸鳴和水流聲。第150次左右，去腹瀉一次，結束按摩。囑咐她第二天早晨9點熱水送服一次標準計量的附子理中丸，下午再來按摩。

她第二天反映，按摩回去之后就沒有再排便過。早起排便已經沒有急迫感了，只是還不能成型，從早晨到下午四點鐘，只排便一次。還是按照前一天的方法對她進行按摩，悸動點的波動感已經比前一天減弱很多了。按摩結束后告訴她，如果明天早晨的大便不稀了，就不用再來按摩，藥也可以停掉了。

第三天下午她打過電話來說已經完全好了。

實戰(zhàn)二：

藥房的同事，男性，27歲。每年秋冬季都會劇烈干咳，曾經吃過幾位醫(yī)生的湯藥，效果不是特別明顯。一直用止咳糖漿和西藥緩解癥狀。我?guī)退艘幌赂共浚诘?區(qū)發(fā)現(xiàn)一個悸動點。內經說：“諸氣膹郁，皆屬于肺?！狈闻K屬金，按照河圖數(shù)，我對悸動點用“重4次，輕9次”的按摩方法，逆時針旋轉按摩了300次。

第二天同事咳嗽的劇烈程度和頻率明顯降低，我把按摩要點告訴他，讓他回家每天堅持自我按摩?，F(xiàn)在他每天也就咳嗽一兩次，癥狀也已經很輕微了。我想，他能堅持按摩下去，讓人困擾的頑疾總會有解除的一天。

實戰(zhàn)三：

有好朋友帶他的女朋友來看病。這個女孩從小身體就比較虛弱，但是天生吃不了藥，湯藥、丸藥入口就吐。病的實在厲害了就吃西藥片，再嚴重就只能輸液。

治療：直接找腹部悸動點，結果在第8區(qū)找到。按照疾病反映的規(guī)律推測她可能有慢性腸胃病和中氣不足的癥狀。好朋友說：的確是。前一陣子她總是說胃疼，消化還不好。脾胃屬土，按摩方法和第一個例子中相同。告訴她長期輕柔的按摩會起到調理補益的作用的。

大家可能會問，治療恢復脾胃功能很好理解，為什么說還會有補益作用呢？內經說：胃者水谷之海，六腑之大源也。把腸胃功能調節(jié)好。吃下的食物可以充分消化吸收，氣血生化旺盛，那么身體強健不是指日可待么？

以上舉了幾個典型的例子，來說明“捉悸痞按摩法”配合“九宮圖”的具體應用。

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