小至
唐·杜甫
天時(shí)人事日相催,冬至陽生春又來。
刺繡五紋添弱線,吹葭六琯動浮灰。
岸容待臘將舒柳,山意沖寒欲放梅。
云物不殊鄉(xiāng)國異,教兒且覆掌中杯。
【古詩今譯】
天時(shí)人事,每天變化得很快,轉(zhuǎn)眼又到冬至了,過了冬至白日漸長,天氣日漸回暖,春天即將回來了。刺繡女工因白晝變長而可多繡幾根五彩絲線,吹管的六律已飛動了葭灰。堤岸好像等待臘月快點(diǎn)的過去,好讓柳樹舒展枝條,抽出新芽,山也要沖破寒氣,好讓梅花開放。我雖然身處異鄉(xiāng),但這里的景物與故鄉(xiāng)的沒有什么不同之處,因此,讓小兒斟上酒來,一飲而盡。
【詩詞賞析】
《小至》是唐代詩人杜甫的一首七律。此詩寫冬至前后的時(shí)令變化,刺繡女工、吹管葭飛、河邊柳樹、山上梅花等生動地描繪出了冬天里孕育著的春天景象。
由于冬至特定的節(jié)氣和自然環(huán)境,詩人墨客們都會感嘆時(shí)光與人生,感嘆歲末與寒冬,謳歌冬至節(jié)。詩圣杜甫《小至》詩中的“小至”是指冬至日的第二天(一說前一天)。詩的末二句寫出詩人對故鄉(xiāng)的回憶。雖然身處異鄉(xiāng),但云物不殊,教兒斟酒,舉杯痛飲。這舉動和詩中寫冬天里孕育著春天氣氛的基調(diào)是一致的,都反映出詩人難得的舒適心情。
【養(yǎng)生解讀】
12月22日就將迎來冬至節(jié)氣,中醫(yī)認(rèn)為,冬至一陽生,陰極之至,陽氣始生。簡單地說便是冬至是陽氣開始逐漸萌發(fā)生長的時(shí)機(jī),此時(shí)注意養(yǎng)生,有利于健康過冬,甚至能為來年春天的健康貯備能量。
冬至養(yǎng)生勿忘兩種餃子
養(yǎng)生專家提醒,冬至節(jié)氣要用好兩種“餃子”。
第一種餃子是用來吃的,俗話說“冬至餃子帶喝湯,不怕身上起凍瘡”。
餃子最初是一種防治凍瘡的食療方,是有醫(yī)圣美譽(yù)的漢代名醫(yī)張仲景為治療百姓耳朵凍傷發(fā)明的美食,原來主要是用驅(qū)寒活血的藥材攪拌在肉餡里,用面皮包裹成耳朵的形狀,熱湯煮熟后給凍傷的人吃。
如今,如今自己動手包餃子已經(jīng)成了冬至里的習(xí)俗。冬至節(jié)氣,不妨吃些韭菜雞蛋、胡蘿卜羊肉、香菜肉餡的餃子,有助于溫補(bǔ)氣血,增加熱量。
第二種“餃子”長在我們身上,就是我們的耳朵。耳朵不僅是人類的聽覺器官,其實(shí)按摩耳朵還有不少保健功效呢。中醫(yī)認(rèn)為,腎開竅于耳。冬至以后氣血運(yùn)行不暢的或者腎陽虛的人耳朵比較容易生凍瘡。這個(gè)時(shí)候經(jīng)常按摩耳朵,有助于腎臟的保健和氣血的順暢。其中最常用的三種按摩方式是拉耳垂、提耳尖和摩耳廓。
拉耳垂:用兩手的拇指、食指同時(shí)按摩耳垂,先將耳垂揉捏、搓熱,然后向下拉耳垂15~20次,發(fā)熱發(fā)燙為度。
提耳尖:用雙手捏住雙耳上部耳輪,適量提拉耳尖,提拉的時(shí)候大拇指和食指順便對耳尖進(jìn)行按摩,以微微發(fā)熱為度。
摩耳輪:拇指位于耳輪內(nèi)側(cè),其余四指位于耳輪外側(cè),揉搓2~5分鐘,再往上提揪,以耳部感到發(fā)熱為止。
冬至進(jìn)補(bǔ)喝老母雞湯
按照南京的民間習(xí)俗,南京人素來有“一九一只雞”的風(fēng)俗。就是從冬至算起,每進(jìn)“一九”喝一次雞湯。老母雞湯雖然有補(bǔ)益功效,但卻不是什么人都適合喝,喝不對還會適得其反,補(bǔ)身不成反傷身。
很多人不分體質(zhì)就盲目食療進(jìn)補(bǔ),往往都是“補(bǔ)”出了問題才想到找醫(yī)生咨詢,老母雞湯雖然是傳統(tǒng)滋補(bǔ)食療美食,但是有些人卻不適合食用。一般來說,脾胃虛弱、痰濕和濕熱體質(zhì)的人群都不宜喝老母雞湯進(jìn)補(bǔ)。老母雞湯屬于比較厚膩的滋補(bǔ)食療湯品,脾胃運(yùn)化功能較差的人不但不能充分吸收其中的有益物質(zhì),反而會給脾胃帶來負(fù)擔(dān)。
如果你想知道自己適不適合喝老母雞湯進(jìn)補(bǔ),不妨伸出自己的舌頭,對著鏡子看一看舌苔。舌體胖大,舌苔滑膩、白膩,舌邊常有齒印成排的人一般屬于痰濕體質(zhì),脾虛的人舌邊一般也有齒印。濕熱體質(zhì)的人舌苔不但比較膩,還會帶些黃,這是比較粗略的判斷方法。
如果出現(xiàn)上述特征,最好不要喝老母雞湯進(jìn)補(bǔ)??梢韵鹊结t(yī)院嘗試調(diào)理一下身體,等到體質(zhì)比較健康的時(shí)候再進(jìn)補(bǔ),這樣才能真正達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的效果。
本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/101789.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 甘草頌
下一篇: 開心暖胃門冬飲-知是東坡手自煎