冬病夏治,注意這些事兒

冬病夏治,注意這些事兒

李尤佳 河南省中醫(yī)院

夏至到了，冬病夏治也開始了?！岸∠闹巍币簿褪菍⒁恍┒旌冒l(fā)、陽(yáng)氣虛弱的疾病，在陽(yáng)氣旺盛而未發(fā)病的夏季三伏季節(jié)，通過(guò)中藥敷貼等方法，調(diào)節(jié)人的臟腑功能，以減輕在冬季發(fā)作時(shí)的癥狀和病情，從而促進(jìn)其康復(fù)。因?yàn)榉烊梭w氣血旺盛，腠理開泄，此時(shí)貼敷，藥力更易直達(dá)臟腑，可達(dá)到激發(fā)正氣的目的。這幾年，很多人都在進(jìn)行冬病夏治的治療，但是進(jìn)行治療的時(shí)候，不可忽視一些問(wèn)題，在這里，河南省中醫(yī)院針灸科主任焦乃軍一一告訴大家：

1．貼敷時(shí)宜穿透氣性能好的寬松衣衫；

2．每次貼敷時(shí)間應(yīng)在2~3個(gè)小時(shí)；貼敷后局部有輕微灼熱、癢感，為正常反應(yīng)；如出現(xiàn)奇癢、灼痛難忍等應(yīng)立即去掉藥膏；如無(wú)不適，建議成人可貼2~4小時(shí)，兒童可貼0.5~1小時(shí)。

3．貼藥期間不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，也不宜待在空調(diào)房間及頂風(fēng)吹電扇，最好是在自然通風(fēng)的地方。

4．取下藥膏后貼敷部位如出現(xiàn)灼痛，可涂抹“凡士林”、“燙傷膏”等，切忌外用刺激性藥物，以免進(jìn)一步傷害皮膚；如出現(xiàn)小水皰，一般不需特殊處理，如小水皰已破，應(yīng)保持局部清潔，避免感染，可涂抹紅霉素軟膏等消炎膏；大水皰應(yīng)到醫(yī)院接受治療；個(gè)別局部反應(yīng)大者，應(yīng)終止貼敷治療或由醫(yī)師對(duì)藥物作適當(dāng)調(diào)整。皮膚高過(guò)敏者不宜進(jìn)行該項(xiàng)治療。

5．治療期間飲食以清淡為宜，忌煙、酒、生冷、甜食、油膩、魚蝦、海鮮等易致敏及刺激食物，戒食易致化膿的食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭、豆腐等，以及如果出現(xiàn)皮膚過(guò)敏者，可搽抗過(guò)敏藥膏，必要時(shí)去醫(yī)院就診。

6．貼藥時(shí)要注意少吃肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉、新鮮桂圓或荔枝等辛燥之品；忌大量進(jìn)食寒涼之品。如果剛好在三伏天有發(fā)燒、咽喉發(fā)炎等疾病的患者不能貼藥。另外，天灸的禁忌癥還有一歲以下幼兒、孕婦、肺結(jié)核、嚴(yán)重心肺功能不足、短時(shí)間內(nèi)敷貼即會(huì)大量起水皰、皮膚貼外用藥容易過(guò)敏者等。

把握時(shí)令，冬病夏治 | 糖尿病患者該如何應(yīng)對(duì)三伏天呢？

“小暑不算熱，大暑三伏天?！睆?月7日開始，夏季最難熬的三伏天正式來(lái)報(bào)道。三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑的中間，是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的日子。在這樣的高溫天氣下，糖尿病患者會(huì)遇到怎樣的 健康 問(wèn)題呢？

三伏天，糖友需要注意的 健康 問(wèn)題

三伏天

?三伏天，糖尿病患者容易中暑：尤其是老年糖尿病患者，因?yàn)轶w內(nèi)水分比年輕人少15%左右，抗熱能力也低于年輕人，加上臟器功能減退，三伏天發(fā)生中暑的幾率明顯高于年輕人。

?痢疾、癤癰：由于飲食不節(jié)、感染等因素，糖尿病患者容易發(fā)生痢疾或癤腫。

?低血糖：三伏天白天長(zhǎng)夜間短，休息不夠，代謝旺盛，消耗的血糖多，容易出現(xiàn)低血糖。

?糖尿病酮癥酸中毒：三伏天天氣炎熱，糖尿病患者出汗多，如果再加上喝水少，或嘔吐、腹瀉、大量失水等癥狀，則都有可能會(huì)誘發(fā)糖尿病酮癥性酸中毒或高滲性昏迷。

以通為用、以通為補(bǔ)

糖尿病友三伏天該如何 養(yǎng)生 呢？

1、糖尿病友飲食要清淡少生冷。

三伏天飲食 養(yǎng)生 應(yīng)以清淡為原則，以易于消化的食物為主。清淡飲食能清熱、防暑還能增進(jìn)食欲，在菜肴里加點(diǎn)醋能提高胃酸濃度，增進(jìn)食欲，并促進(jìn)消化液的分泌。

2、糖尿病友避免血糖下降。

夏天的白晝時(shí)間較長(zhǎng)，容易睡眠不足，熱量消耗大，體內(nèi)的新陳代謝旺盛，相對(duì)消耗的血糖也隨之增多，就很容易出現(xiàn)低血糖。因此，要注意血糖的監(jiān)測(cè)及時(shí)進(jìn)行藥物的調(diào)整。

3、糖尿病友補(bǔ)水 養(yǎng)生 。

中醫(yī)理論講究“陰陽(yáng)五行”、“天人一體”，冬為陰，夏為陽(yáng)，夏季是人體陽(yáng)氣旺發(fā)之時(shí)，人體陽(yáng)氣在夏季有欲升欲旺的趨勢(shì)，體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)。因此，補(bǔ)水 養(yǎng)生 便成為三伏天的重中之重。

4、 糖尿病友 少吃含糖分較高的食物。

多食含糖分較高的食物是發(fā)生癤癥的重要原因之一。血糖升高有利于金黃色葡萄球菌等化膿性病菌的生長(zhǎng)繁殖，易誘發(fā)痱子、癤瘡、痛腫等皮膚炎性病癥。

運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液中葡萄糖的利用，減少胰島素消耗，增強(qiáng)心肺功能和下肢循環(huán)。但要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和量，飯后0.5小時(shí)到1.5小時(shí)為宜，每次30分鐘，注意太陽(yáng)高照時(shí)不要外出，以免中暑。不要長(zhǎng)時(shí)間空腹活動(dòng)，以免血糖波動(dòng)。

三伏天作為一年中最熱的時(shí)候，也是冬病夏治的最好時(shí)機(jī)，在每年三伏天的初伏、中伏、末伏進(jìn)行天灸治療，可使人體陽(yáng)氣充沛，增強(qiáng)免疫力、抗寒、抗病能力增強(qiáng)，減輕病患的癥狀，減少疾病的發(fā)作。

冬病夏治、三伏灸之

三伏貼依據(jù)中醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”、“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽(yáng)”等理論，利用全年中陽(yáng)氣最盛的三伏天，人們體內(nèi)陽(yáng)氣最盛的時(shí)機(jī)，通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳?，達(dá)到溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，活血通脈，調(diào)節(jié)臟腑功能的效果。

三伏貼適用人群

1、呼吸系統(tǒng)疾?。?/strong> 支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎、慢性支氣管炎及體質(zhì)虛弱易反復(fù)感冒者。

2、消化系統(tǒng)疾?。?/strong> 虛寒性胃痛、慢性腹瀉、消化不良、小兒厭食等。

3、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。?/strong> 各種類型的關(guān)節(jié)炎、頸肩腰腿痛、肩周炎、、慢性肌肉勞損等。

4、婦科?。?/strong> 月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒、月子病等。

5、亞 健康 ： 各種虛寒證（常年四肢怕冷）、脾胃虛弱、慢性疲勞綜合征、神經(jīng)衰弱、失眠等。

三伏天：“冬病夏治”正當(dāng)時(shí)

冬病夏治是傳統(tǒng)中醫(yī)療法中的特色療法，通過(guò)在夏季自然界陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)間對(duì)人體進(jìn)行藥物或非藥物療法，益氣溫陽(yáng)、散寒通絡(luò)，從而達(dá)到防治冬季易發(fā)疾病的目的。
? ? ? ? ? ?2020年三伏天時(shí)間表
初伏：2020年7月16日-2020年7月25日

中伏：2020年7月26日-2020年8月14日

末伏：2020年8月15日-2020年8月24日
風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這六種外淫是無(wú)處不在的，它們有時(shí)會(huì)悄聲無(wú)息的通過(guò)我們的皮膚毛孔進(jìn)入到體內(nèi)，當(dāng)我們的淋巴免疫功能強(qiáng)大時(shí)，它們才會(huì)有可能順利排出體外，否則便會(huì)滯留在體內(nèi)，時(shí)間一久就會(huì)因?yàn)榍秩氲某潭群筒课徊煌?，演化成為我們所認(rèn)識(shí)的各種疾病。所以我們要盡力在這六種外淫剛侵入體內(nèi)時(shí)就及時(shí)把它排出體外，預(yù)防疾病的形成，這是很重要的。
我們的筋膜調(diào)理液使用三十多味陽(yáng)性純植物中藥，在炎熱的夏季用蜂蜜調(diào)和后放在大藥缸里，藥缸一半埋在地下吸收陰氣，一般露在地上吸收陽(yáng)氣，經(jīng)過(guò)足足三個(gè)月發(fā)酵而制成。藥液一年只有夏天這個(gè)季節(jié)可以制作，所以排外淫的功效是非常強(qiáng)的，而且0~80歲的人群都可以安全使用。

為什么要做拔頭風(fēng)？
頭為諸陽(yáng)之會(huì)，人體的十二經(jīng)和奇經(jīng)八脈都聚集頭部，任何的慢性疾病頭部都有結(jié)點(diǎn)，是人體的最高指揮官。并且頭是人體最高的地方，氣血虛虧最嚴(yán)重的地方，外淫最容易入侵。

頭部是陽(yáng)經(jīng)運(yùn)行的地方，而且頭部的百會(huì)穴和會(huì)陰穴在身體里是一根隱線，身體的所有問(wèn)題在頭部都有一個(gè)相對(duì)的閉合點(diǎn)，頭部就相當(dāng)于人體的指揮官，如果頭部環(huán)境不改善，身體上的問(wèn)題是無(wú)法達(dá)到根治的。
金美萊筋膜養(yǎng)生現(xiàn)針對(duì)三伏天特別推出2980元/10次排外淫特價(jià)療程卡（此卡僅限10人名額）讓你充分體驗(yàn)“冬病夏治”的顯著效果！

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三伏天家居養(yǎng)生方案

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院的張蕾老師針對(duì)于三伏天排濕寒為大家提供了一套家居的養(yǎng)生方案，就是每天上午都要喝姜糖茶。

制作方法：

輕度：50g干姜放在1000ml水中，依個(gè)人口味加入適量紅糖（一定要加紅糖哦），熬至350ml后即可飲用。

中度：150g干姜放在1500ml水中，依個(gè)人口味加入適量紅糖（一定要加紅糖哦），熬至350ml后即可飲用。

重度：300-400g干姜放在3000ml水中，依個(gè)人口味加入適量紅糖（一定要加紅糖哦），熬至600ml后即可飲用。

禁忌人群：孕婦、重病體弱患者禁用

適合人群：腫瘤人群，四肢冰涼人群，長(zhǎng)期坐辦公室、久不運(yùn)動(dòng)的人群

注意事項(xiàng)：因個(gè)人體質(zhì)不同，建議咨詢法仕縵筋膜調(diào)理師后再確定用量！一定要在中午前喝完！

在這個(gè)三伏天希望各位一定要把握時(shí)機(jī)，好好地調(diào)理身體，盡可能的把體內(nèi)的濕寒排出去，給身體一個(gè)最大的轉(zhuǎn)變！