在運(yùn)動(dòng)過程中,稍不注意,就會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況。那么,如果在在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生了鼻出血,需要怎么辦呢?
首先要立即停止運(yùn)動(dòng),取坐位或者半坐位,安靜的休息。同時(shí)進(jìn)行額部、頸部冷敷。如果出血量比較少,可以用手指緊捏住兩側(cè)鼻翼10~15分鐘(利用鼻翼壓迫易出血區(qū))。注意不要將口中的血液咽下,以免刺激腸胃,引起嘔吐。
在松指后,如果仍然出血,可以用毛巾蘸冷水捂在鼻子上,或者捂住額部、頸部或枕部,使局部的血管遇冷收縮,達(dá)到止血的目的。
如果這樣做血仍然止不住,就需要找一藥棉或干凈的布蘸上明礬水或者副腎素液,緊緊塞到鼻孔里去,壓迫鼻粘膜上的血管,達(dá)到止血的目的。
如果鼻子大量出血不止或者是反復(fù)發(fā)作,就需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查,及時(shí)進(jìn)行治療。
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