運(yùn)動(dòng)時(shí)鼻出血,用毛巾蘸冷水

在運(yùn)動(dòng)過程中，稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況。那么，如果在在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生了鼻出血，需要怎么辦呢?

首先要立即停止運(yùn)動(dòng)，取坐位或者半坐位，安靜的休息。同時(shí)進(jìn)行額部、頸部冷敷。如果出血量比較少，可以用手指緊捏住兩側(cè)鼻翼10~15分鐘(利用鼻翼壓迫易出血區(qū))。注意不要將口中的血液咽下，以免刺激腸胃，引起嘔吐。

在松指后，如果仍然出血，可以用毛巾蘸冷水捂在鼻子上，或者捂住額部、頸部或枕部，使局部的血管遇冷收縮，達(dá)到止血的目的。

如果這樣做血仍然止不住，就需要找一藥棉或干凈的布蘸上明礬水或者副腎素液，緊緊塞到鼻孔里去，壓迫鼻粘膜上的血管，達(dá)到止血的目的。

如果鼻子大量出血不止或者是反復(fù)發(fā)作，就需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，及時(shí)進(jìn)行治療。

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