健身公司經(jīng)理丸子,跑在上海

健身公司經(jīng)理丸子,跑在上海

丸子的Q A

Q: 您是從什么時(shí)候開始跑步的？開始跑步的契機(jī)是什么？

A: 2012 年7 月，在健身房認(rèn)識(shí)練鐵人三項(xiàng)的哥哥，他想讓我和他們一起組隊(duì)參加2012 年9 月在上海滴水湖舉辦的24小時(shí)慈善馬拉松。那時(shí)候，我覺(jué)得非常刺激，就決定參加了。

Q: 在跑步前后，有沒(méi)有特別的熱身運(yùn)動(dòng)或整理運(yùn)動(dòng)？

A: 跑步前我很注重?zé)嵘?，因?yàn)檫@樣可以減少長(zhǎng)時(shí)間跑步過(guò)程中受傷的概率。跑完后也會(huì)注意拉伸，便于肌肉的恢復(fù)休整。

Q: 在跑步的過(guò)程中，除了身體得到了鍛煉，還有什么別的收獲嗎？

A: 其實(shí)慢跑的過(guò)程中，你可以沿路欣賞到你曾經(jīng)錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景。最重要的是，跑步讓我的內(nèi)心更加堅(jiān)強(qiáng)！

Q: 為了配合跑步，有沒(méi)有改善一些生活習(xí)慣？

A: 除了快要比賽前，我會(huì)選擇較為清淡的飲食外，其他沒(méi)有特別的講究。

Q: 對(duì)于中國(guó)現(xiàn)今惡劣的天氣情況，您還有堅(jiān)持去跑步嗎？有沒(méi)有采取一些措施？

A: 空氣污染太嚴(yán)重的時(shí)候，我是堅(jiān)決不會(huì)跑步的，我可以去健身房做一些其他運(yùn)動(dòng)，保持我的體能儲(chǔ)備。

Q: 在眾多運(yùn)動(dòng)中，為什么對(duì)跑步情有獨(dú)鐘？

A: 跑步是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。成本比去健身房低很多啦。而且，我覺(jué)得跑步的時(shí)候，時(shí)間、空間是完全是屬于自己的。當(dāng)有壓力或者有問(wèn)題想不通時(shí)，通過(guò)跑步，可以完全釋放，深呼吸一下，就會(huì)豁然開朗。尤其長(zhǎng)距離的慢跑，很能鍛煉一個(gè)人的意志力。

上海跑步路線

光復(fù)西路領(lǐng)事館區(qū)

距離：7 km

推薦理由：樹多車少，房子矮，還有許多愛(ài)跑步的老外。兩邊的梧桐樹將陽(yáng)光打成碎片，靜靜地灑在跑步者的身上。所以，不會(huì)太熱。

蘇州河沿線

距離：21 km

推薦理由：蘇州河，被視為上海的母親河。沿著蘇州河，路上沒(méi)有什么車，看著旁邊的河流，小樹，靜靜的看著城市的變遷。

徐匯區(qū)濱江大道

距離：1.89km

推薦理由：沒(méi)有高樓大廈的聳立，只有心曠神怡的自然。遠(yuǎn)眺可見(jiàn)世博園浦西片區(qū)，那里是以前的龍華機(jī)場(chǎng)，空曠之余，

兩岸景象盡收眼底。黃浦江的郵輪駛過(guò)，汽笛聲，鳥語(yǔ)聲不絕于耳。江風(fēng)拂面，帶著跑步的深呼吸，應(yīng)景！

浦東世紀(jì)公園

距離：5km

推薦理由：公園里有很多跑步盟友，跑步組織，而且跑完一圈正好5 公里。同理大寧?kù)`石公園，天山公園，長(zhǎng)風(fēng)公園等魔都各大公園都很不錯(cuò)。

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• 公司簡(jiǎn)介：

上海艾京國(guó)際貿(mào)易有限公司成立于2008-12-10,注冊(cè)資本50.00萬(wàn)人民幣元,法定代表人是江國(guó)琴,公司地址是上海市奉賢區(qū)南橋鎮(zhèn)滬杭公路899號(hào)6幢413室,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼與稅號(hào)是913101206822752703,行業(yè)是其他綜合零售,登記機(jī)關(guān)是奉賢區(qū)市場(chǎng)監(jiān)管局,經(jīng)營(yíng)業(yè)務(wù)范圍是服裝鞋帽、皮革制品、針紡織品、日用百貨、化妝品、廚房設(shè)備、工藝品、汽車配件、健身器材、電子產(chǎn)品、五金交電的批發(fā)、零售，商務(wù)信息咨詢，從事貨物及技術(shù)的進(jìn)出口業(yè)務(wù)?！疽婪毥?jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)】,上海艾京國(guó)際貿(mào)易有限公司工商注冊(cè)號(hào)是310226000922913

• 分支機(jī)構(gòu)：

上海艾京國(guó)際貿(mào)易有限公司普陀分公司,注冊(cè)號(hào)是310107000743876,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101206822752703

• 股東：

江國(guó)琴,出資比例55.00%,認(rèn)繳出資額是27.500000萬(wàn)

王必恩,出資比例45.00%,認(rèn)繳出資額是22.500000萬(wàn)

• 高管人員：

江國(guó)琴在公司任職執(zhí)行董事兼總經(jīng)理

王必恩在公司任職監(jiān)事

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• 公司簡(jiǎn)介：

上海拉扎斯信息科技有限公司成立于2010-07-07,注冊(cè)資本417.00萬(wàn)人民幣元,法定代表人是王磊,公司地址是上海市普陀區(qū)真北路788號(hào)520室,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼與稅號(hào)是913101125587926096,行業(yè)是科學(xué)研究、技術(shù)服務(wù)和地質(zhì)勘查業(yè),登記機(jī)關(guān)是普陀區(qū)市場(chǎng)監(jiān)管局,經(jīng)營(yíng)業(yè)務(wù)范圍是從事信息科技、網(wǎng)絡(luò)科技領(lǐng)域內(nèi)的技術(shù)開發(fā)、技術(shù)服務(wù)、技術(shù)咨詢、技術(shù)轉(zhuǎn)讓，電子商務(wù)（不得從事增值電信、金融業(yè)務(wù)），增值電信業(yè)務(wù)（按許可證），設(shè)計(jì)、制作、代理、發(fā)布各類廣告，食品銷售（含瓶裝酒），倉(cāng)儲(chǔ)管理（除危險(xiǎn)化學(xué)品），第三方物流服務(wù)（不得從事運(yùn)輸），銷售：針紡織品、服裝鞋帽、箱包、五金交電、家用電器、電子產(chǎn)品、建筑裝潢材料、陶瓷制品、通信設(shè)備（除衛(wèi)星電視廣播地面接收設(shè)施）、食用農(nóng)產(chǎn)品、日用百貨、工藝品、廚房用品、健身器材、體育用品、數(shù)碼產(chǎn)品、化妝品、辦公用品、文具、花卉苗木、計(jì)算機(jī)設(shè)備零配件和軟件產(chǎn)品，票務(wù)代理，自有設(shè)備租賃，汽車租賃，辦公室設(shè)備維修服務(wù)，保潔服務(wù)，知識(shí)產(chǎn)權(quán)代理，從事互聯(lián)網(wǎng)科技領(lǐng)域內(nèi)的技術(shù)開發(fā)、技術(shù)咨詢、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)服務(wù)。 【依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)】,上海拉扎斯信息科技有限公司工商注冊(cè)號(hào)是310112000993231

• 分支機(jī)構(gòu)：

上海拉扎斯信息科技有限公司北京分公司,注冊(cè)號(hào)是110105024405672,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司長(zhǎng)春分公司,注冊(cè)號(hào)是220102300503219,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司長(zhǎng)沙分公司,注冊(cè)號(hào)是430105300175863,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司成都分公司,注冊(cè)號(hào)是510104000315507,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司大連分公司,注冊(cè)號(hào)是210204000140034,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司福州分公司,注冊(cè)號(hào)是350103100437657,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司哈爾濱分公司,注冊(cè)號(hào)是230103101096811,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司合肥分公司,注冊(cè)號(hào)是340100001520070,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司滬閔路分公司,注冊(cè)號(hào)是310112001938798,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司濟(jì)南分公司,注冊(cè)號(hào)是370103300021861,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司江浦路分公司,注冊(cè)號(hào)是310110000923232,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司南昌分公司,注冊(cè)號(hào)是360125220000358,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司南京分公司,注冊(cè)號(hào)是320113000312097,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司寧波分公司,注冊(cè)號(hào)是330204000237262,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司青島分公司,注冊(cè)號(hào)是370202330032960,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司深圳分公司,注冊(cè)號(hào)是440300202920023,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司沈陽(yáng)分公司,注冊(cè)號(hào)是210103100051935,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司蘇州分公司,注冊(cè)號(hào)是320508000215151,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司天津分公司,注冊(cè)號(hào)是120104000352383,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

上海拉扎斯信息科技有限公司溫州分公司,注冊(cè)號(hào)是330302000271640,統(tǒng)一社會(huì)信用代碼是913101125587926096

• 對(duì)外投資：

北京新馳供應(yīng)鏈管理有限公司,法定代表人是王磊,出資日期是2015-10-26,企業(yè)狀態(tài)是在營(yíng)（開業(yè)）,注冊(cè)資本是1000.00,出資比例是100.00%

北京迅達(dá)快遞有限公司,法定代表人是王磊,出資日期是2015-10-23,企業(yè)狀態(tài)是在營(yíng)（開業(yè)）,注冊(cè)資本是1000.00,出資比例是100.00%

星之選(北京)科技有限公司,法定代表人是王磊,出資日期是2015-07-17,企業(yè)狀態(tài)是在營(yíng)（開業(yè)）,注冊(cè)資本是201.00,出資比例是100.00%

上海璞氧廣告?zhèn)髅接邢薰?法定代表人是方詩(shī)魂,出資日期是2015-10-28,企業(yè)狀態(tài)是在營(yíng)（開業(yè)）,注冊(cè)資本是834.93,出資比例是27.26%

暢香利泰(北京)餐飲管理有限公司,法定代表人是赫暢,出資日期是2012-07-20,企業(yè)狀態(tài)是在營(yíng)（開業(yè)）,注冊(cè)資本是159.52,出資比例是5.03%

廣州安來(lái)老百姓有限責(zé)任公司,法定代表人是王黎,出資日期是2018-03-05,企業(yè)狀態(tài)是在營(yíng)（開業(yè)）,注冊(cè)資本是5000.00,出資比例是39.00%

上海和靚投資管理有限公司,法定代表人是顧炯,出資日期是2017-04-19,企業(yè)狀態(tài)是在營(yíng)（開業(yè)）,注冊(cè)資本是2000.00,出資比例是50.00%

杭州蜂鳥投資管理有限公司,法定代表人是康嘉,出資日期是2017-09-20,企業(yè)狀態(tài)是在營(yíng)（開業(yè)）,注冊(cè)資本是5000.00,出資比例是100.00%

江蘇拉扎斯信息科技有限公司,法定代表人是王磊,出資日期是2018-01-03,企業(yè)狀態(tài)是在營(yíng)（開業(yè)）,注冊(cè)資本是1000.00,出資比例是100.00%

徑圓(上海)信息技術(shù)有限公司,法定代表人是徐偉昊,出資日期是2012-04-10,企業(yè)狀態(tài)是在營(yíng)（開業(yè)）,注冊(cè)資本是205.75,出資比例是2.95%

江西蜂鳥供應(yīng)鏈管理有限公司,法定代表人是蔡挺,出資日期是2018-02-08,企業(yè)狀態(tài)是在營(yíng)（開業(yè)）,注冊(cè)資本是3300.00,出資比例是40.00%

北京重載智子科技有限公司,法定代表人是陳皓,出資日期是2015-12-03,企業(yè)狀態(tài)是在營(yíng)（開業(yè)）,注冊(cè)資本是62.50,出資比例是5.00%

• 股東：

杭州阿里巴巴創(chuàng)業(yè)投資管理有限公司,出資比例100.00%,認(rèn)繳出資額是417.000000

• 高管人員：

王磊在公司任職執(zhí)行董事兼總經(jīng)理

邵鈺在公司任職監(jiān)事

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